Создание дизайн-шаблонов; уроки Photoshop, Illustrator, Lightroom, Gimp; обои для рабочего стола; иконки и headers для блогов.
Главная Фотоальбом Обо мне Карта блога
Подпишись на RSS!

Упражнения для ребенка чтобы научился сидеть


Как научить ребенка сидеть? Эффективные упражнения

Всего за год, ребенок превращается из крохотного несмышленыша в полноценно развитого человечка со всеми необходимыми для жизни базовыми навыками.

  • В месяц он старается удерживать голову, особенно хорошо это получается лежа на животике.
  • В два ему удается ненадолго оторвать голову и грудь от поверхности, на которой он лежит, опять же, на животике.
  • В три месяца некоторые умудряются самостоятельно перевернуться на бок.
  • В четыре – практически все детки легко сменяют положение тела, переворачиваясь со спины на бок.
  • Ближе к году большинство малышей хорошо ходят и даже бегают.

Пик развития деток до года припадает примерно на 5-6 месяц жизни. В это время они начинают понимать, как управлять своим телом и практически полностью готовы к новым «большим» умениям, а значит, у родителей возникнет вполне логичный вопрос: как научить ребенка сидеть? Вот на него мы и постараемся ответить.

Как понять, готов или не готов

Усадить своего кроху не терпится многим из нас, и тому есть разумное объяснение. Все, что видит малыш, лежа в своей кроватке или люльке – это потолок, краешек комнаты, родителей, заглядывающих к нему, а также ветви деревьев, облака и небо на прогулке.

Внести разнообразие в жизнь маленького человека помогает только смена положения его тела. Первое, что практикуют с детьми после «катания» на руках – это сидение.

Существует мнение, что начинать присаживать девочек не стоит до момента, пока им не исполнится 6 месяцев. В это время есть риск спровоцировать у них развитие загиба матки. С мальчиками дела обстоят иначе, уже на 5 месяце развития их можно постепенно подготавливать к полноценному сидению.

Определить готовность ребенка к освоению науки сидеть очень просто.

Круглая спинка и падение на бок при первой же попытке усадить его свидетельствуют о том, что малыш не готов к смене положения тела с горизонтального на вертикальное, а вот если он уверенно и подолгу лежит на животе, удерживая головку, поднимается на ручки, отрывая от твердой поверхности грудную клетку, держит упор на локтях и умеет переворачиваться со спинки на бок и обратно, то можно уверенно сказать, что ни без помощи, но кроха готов учиться сидеть.

Родители, зачастую, тренируют деток самостоятельному сидению, обкладывая их со всех сторон подушками, но часто это заканчивается тем, что они просто заваливаются на бок.

Как уже было сказано выше – это доказательство неготовности ребенка сидеть. Кроме того, подобные ранние экспериментальные попытки посадить кроху могут закончиться плачевно, а именно возникновением проблем с позвоночником, включая сколиоз, а потому от них лучше отказаться сразу.

Чтобы процесс обучения проходил гладко, не стоит спешить, лучше начать его с азов. Первым делом подготовьте малыша к сидению физически, то есть проводите с ним частые краткосрочные тренировки, что помогут укрепить мышцы спинки, шеи и живота.

Для этих целей разработан целый комплекс специальных упражнений, которые малыш сможет успешно выполнять вместе со своими родителями.

Но, прежде чем приступить к самим упражнениям, стоит хорошенько «разогреть» кроху при помощи простого массажа и гимнастики, которую вы проводите ежедневно.

Погладьте ручки, ножки, животик и спинку – активизируйте систему кровообращения, разведите ручки в стороны и вверх, скрестите их на груди, аккуратно согните-разогните ножки в коленях, разведите согнутые ножки в сторону и сложите их вместе, по принципу раскрытия книги, сымитируйте ходьбу, уперев стопы на твердую поверхность, коснитесь согнутыми коленками грудой клетки и сделайте упражнение «велосипед».

В общем, проведите с ребенком стандартные занятия, что по времени занимают не более 5-10 минут.

После того, как тело приготовилось «работать», можно начинать выполнение упражнений, тренирующих нужные мышцы.

Упражнения как научить ребенка сидеть, знакомы многим. К ним относятся:

Подтягивания

Ребенок укладывается на спинку. Мама протягивает ему свои руки, и малыш ухватывается за ее большие пальцы. В таком положении кроха непременно попробует подтянуться ближе к маме. Тут важно хорошо зафиксировать кисть, держать руки неподвижными и дать ребенку возможность подняться самому, слегка подтягивая его на себя.

Поскольку крохотные ручки еще слабые, переусердствовать с подъемами не нужно. Достаточно нескольких подходов, после чего малыш должен отдохнуть.

Отжимания

Растелите на полу одеяло и положите на него малыша животиком вниз. Он попробует подняться в упор на руки, отрывая грудь от пола. Так у вас получатся такие себе мини-отжимания, при которых спинка ребенка постепенно будет становиться крепче.

Укрепление спины и шеи

На том же одеяле, в том же положении тела, разложите на расстоянии двадцати-тридцати сантиметров от малыша яркие игрушки, пестрые книжки, картинки, словом, все, что может заинтересовать кроху.

В попытках достать цель, ему придется задействовать основные группы мышц, что необходимы для сидения, а значит, выполнение такого упражнения в течение 2-4 минут 2-3 раза в день позволит значительно их укрепить и подготовить ребенка к следующему этапу тренировки.

Запоминаем положение

Усадите ребенка к себе на колени, так, чтобы он хорошо упирался на вас. В таком положении можно находиться по 2-3 минуты на начальных этапах тренировок (в возрасте 5 месяцев), и до 20 минут в день, с постепенным увеличением промежутка времени для крох от полугода.

День за днем эта позиция будет становиться малышу все привычнее, и вы сможете помочь ему удерживать ее самостоятельно, понемножку сокращая поддержку своими руками.

Тренируем усидчивость

Это упражнение можно проводить как на руках, так и на жесткой поверхности. Усадите малыша и зафиксируйте одной рукой его ножки, второй рукой обхватите его кисть, так, чтобы он надежно ухватился за большой палец вашей руки. Теперь ребенка можно легонько раскачать – плавно влево, вправо, вперед, назад.

На упражнение должно отводиться не более 2-3 минут. Такие нехитрые действия помогут не только заставить кроху удерживать тело в прямом положении, тем самым напрягая поочередно пресс, косые мышцы живота, мышцы шеи и спины, но и позволят тренировать его вестибулярный аппарат.

Наклоны

Боковые мышцы корпуса и мышцы спины укрепляются с помощью наклонов. Для того, чтобы выполнить упражнение правильно, необходимо развернуть ребенка спинкой к себе и поставить его на ножки. Одной рукой мама фиксирует малыша выше колена, другой поддерживает его под грудкой.

Теперь можно медленно наклонить малыша до момента, когда спина примет горизонтальное положение, после чего его следует вернуть исходную вертикальную позицию. Повторять наклоны можно 8-10 раз.

Удерживаемся в сидячем положении

Последнее упражнение как научить ребенка сидеть подходит деткам полугодовалого возраста.

Для его выполнения потребуется усадить малыша на диван и подстраховать его высокой подушкой, что станет для него основной опорой. Как только ребенок сел прямо, вытянув перед собой ножки, предложите ему подержаться за ваши руки. Сначала попробуйте покачать его, так, чтобы он смог удерживаться сидя.

Теперь можно поставить задачу сложнее: предложите малышу достать любимую игрушку. Для этого возьмите ее в свою свободную руку и поднимите чуть выше той, за которую малыш держится. Основная цель – это добиться того, чтобы он отпустил вас и попробовал достать игрушку, удержавшись при этом в сидячем положении.

На первых парах сделать для него это будет сложно, но чем чаще вы будете проделывать данное упражнение, тем лучше станет координация движений ребенка.

Несколько полезных советов

О том, как научить ребенка сидеть мы уже рассказали. Дополните ваши занятия хорошим настроением и позитивным настроем, проводите их в ненавязчивой игровой форме. Сопровождайте все свои действия добрым словом, похвалой, песенкой или стихотворением. Так вы не только получите удовольствие от упражнений, но и поспособствуете умственному развитию малыша и наладите с ним эмоциональный контакт.

Не заставляйте деток сидеть, если они того не желают. Не ломайте природный ход вещей, если ребенку не по нраву ваши стремления обучать его. Ничем хорошим принуждение не закончится.

Помните, что малыши учатся сидеть, в среднем, в 6-8 месяцев. Слабые от рождения детки осваивают процесс сидения позже.

Если выполнять регулярные упражнения, то ребенок порадует родителей новым отточенным навыком уже к 7 месяцам, а потому дерзайте, и в один прекрасный день ваше чадо встретит утро, сидя в кроватке и улыбаясь во весь свой беззубый или зубатый рот!

  • Автор: anatomia seo
  • Распечатать

moy-kroha.info

Как научить ребенка сидеть самостоятельно: советы родителям

Многие родители стремятся научить своего маленького непоседу сидеть как можно раньше, считая, что это поможет его дальнейшему развитию и ускорит начало ползания. К тому же, этот важный навык позволит ребенку улучшить обзор, освободить ручки, гулять в вертикальном положении в коляске, сидеть со всеми за общим столом на своем детском стульчике, осваивать ходунки… Но как все это выглядит на самом деле? Прежде чем задуматься над вопросом о том, как научить своего ребенка самостоятельно сидеть, стоит задать себе другой вопрос: когда это можно начинать делать?

Когда начнем сидеть?

Позиция «как можно раньше» в корне неверна. Потому что, во-первых, все детки развиваются очень индивидуально: для кого-то норма – 5 месяцев, а кому-то и в 7 садиться рановато. А во-вторых, если организм малыша еще не готов к тому, чтобы находиться в вертикальном положении, мы, взрослые, своей чрезмерной «заботой» можем обеспечить ему множество проблем в будущем (например, сколиоз, защемление нервных окончаний, сутулость).

Позвоночник ребенка – это основа всей его опорно-двигательной системы. В данном случае акцент стоит сделать на первой части слова: опора должна быть достаточной для сидения. И это — именно позвоночник крохи, а не подушки, которыми «заботливо» обложили карапуза, или спинка детского стульчика!

Так в каком же возрасте малыш должен сесть? Современные педиатры считают, что, в принципе, он нам ничего не должен. Ориентировочный возраст для того, чтобы начать осваивать навык сидения, – 5–6 месяцев. С этого времени, как правило, ребенок начинает получать прикорм, и кормить его с ложечки удобнее в вертикальном положении. Однако здесь играет роль половой признак: девочек высаживать начинают не раньше, чем им исполнится 6–7 месяцев, иначе можно «наградить» их проблемами с формированием органов малого таза (к примеру, загибом матки).

Сегодня в педиатрии приняты такие общие ориентиры по развитию навыков сидения.

  • В 6 месяцев карапуз свободно переворачивается на животик. Если ему немного помочь, протянув пальцы, чтобы он ухватился за них, он пытается садиться.
  • В 7 месяцев он уже какое-то время может сидеть с прямой, ровной спинкой самостоятельно, без посторонней помощи или поддержки, поворачивать корпус из стороны в сторону, садиться, стоя на четвереньках.
  • В 8 месяцев малыш уже может сидеть, дотягивается в таком положении руками до заинтересовавшей его игрушки или другого яркого предмета.
  • В 9 месяцев малыш умеет самостоятельно садиться из положения лежа, а также стоя на четвереньках; переходит из сидячей позы в позу на четвереньках; может вставать по опоре на колени. Подолгу сидит с ровной спиной. Из сидячего положения с помощью опоры пытается встать, может или пытается ползать.

Готов ли малыш садиться?

Однако основополагающим фактором для того, чтобы начинать высаживание малыша, должна стать готовность его организма к этому. Как проверить, готов ли ребенок к сидению? Нужно понаблюдать за ним, проверяя освоенные навыки.

Если кроха готов садиться, то он уже научился:

  • долго лежать на животике;
  • лежа на животе, уверенно держать головку, отрывать от опоры грудную клетку, твердо упираясь ручками;
  • поворачиваться со спины на бок, возвращаться обратно.

А вот если кроха не пытается переворачиваться со спины даже на бочок, при попытках его усадить заваливается вбок, а если сидит, то с круглой спиной – его организм еще точно не готов к таким переменам.

Как определить, индивидуальная это особенность, или есть причины для беспокойства? Наличие патологии, как правило, сопровождается явными признаками:

  • при попытках усадить малыша в 7–8 месяцев он сразу заваливается набок;
  • у него явная задержка развития (не может удерживать предметы, не лепечет, не улыбается и т. д.);
  • кроха часто беспричинно беспокоится, капризничает;
  • у грудничка выражено косоглазие, он выпучивает или закатывает глаза;
  • ребенок имеет дефицит веса;
  • у него повышен или понижен мышечный тонус;
  • слишком долго зарастает родничок.

Причины позднего развития

Что может вызвать подобные отклонения? Причины могут быть разными:

  • сложная беременность (токсикоз, угроза прерывания, резус-конфликт, внутриутробные инфекции, гипоксия плода, анемия, недоношенность и т. д.);
  • сложные роды (стремительные или, наоборот, протекавшие со стимуляцией родовой деятельности, с применением щипцов; родовые травмы крохи);
  • заболевания ребенка как следствие вышеизложенных проблем (слабый мышечный корсет, генетические нарушения – синдром Дауна или др., патологии центральной нервной системы, такие как ДЦП, эпилепсия; рахит, дисплазия тазобедренных суставов, мышечная дистрофия, ожирение).

Все эти заболевания так или иначе сказываются на правильном развитии мышц, костей и тормозят физическое развитие. Поэтому малышу обязательно требуется своевременное лечение, иначе кроме отсутствия навыков сидения у него будут прослеживаться и более серьезные признаки отставания в развитии.

Постарайтесь найти золотую середину между форсированием событий и чрезмерным спокойствием. Обращать внимание на умение малыша сидеть нужно примерно в 7 месяцев: после этого возможно диагностирование проблем, которые требуют раннего лечения.

Ребенок может отказываться от высаживания по причине скрытой психологической травмы. Возможно, когда-то он упал и сильно ударился или его уронили, а он при этом сильно испугался. Теперь этот страх блокирует у малыша желание сесть. Здесь понадобится родительское терпение, а возможно, и консультация детского психиатра или невролога.

Подготовительный этап

Чтобы ребенок начал сидеть своевременно, важно помочь ему укрепить кости и мышцы. Для этого нужно регулярно заниматься с ним несложной гимнастикой.

  • Например, укрепить мышцы пресса поможет купание во взрослой ванне, наполненной почти до краев, со специальным удерживающим кругом. При этом кроха будет энергично барахтаться, работая ножками.
  • При гипер- или гипотонусе поможет специальный массаж. Возможно, понадобится помощь специалиста.
  • Ползание по-пластунски укрепляет позвоночник, мышцы живота и ног. Поэтому важно стимулировать ребенка к ползанию, предлагая дотянуться до интересной игрушки. Можно подставлять ему под пяточки ладони для опоры – пусть отталкивается, укрепляя нужные мышцы.
  • Частое выкладывание на животик также способствует укреплению мышц спины и позвоночника. Пусть малыш играет в таком положении любимыми погремушками подольше.
  • Крупные ячейки на сетке манежа легко приучат малыша хвататься за них, подтягиваться, приподниматься. Все это – тренировка и укрепление мышц.

Если ваш ребенок еще не умеет сидеть, не носите его в кенгуру дольше, чем полчаса – это практически непосильная нагрузка на пока еще неокрепший позвоночник. То же касается и коляски: не нужно возить в ней малыша в сидячем положении. Лучше, если коляска будет оснащена жесткой спинкой, откидывающейся в «полулежачее» положение.

Важные правила

Если ребенок уже демонстрирует физическую готовность к тому, чтобы научиться сидеть, но самостоятельно у него это никак не получается, задача родителей – помочь ему. Существует множество различных упражнений, помогающих научить ребенка сидеть самостоятельно.

Чтобы занятия принесли ребенку только пользу и позитив, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.

  • Ребенок перед гимнастикой должен быть весел и здоров.
  • Начинать выполнение упражнений можно не ранее чем через час после еды.
  • Перед началом занятий помещение обязательно нужно проветрить.
  • Мышцы крохи нужно разогреть легким массажем в течение 5–7 минут.
  • Одежда нужна легкая, сшитая из натуральных тканей (памперс придется снять).
  • Гимнастика должна проводиться на твердой поверхности – хорошая опора поможет малышу лучше чувствовать баланс.
  • Во время выполнения упражнений с ребенком постоянно нужно разговаривать, играть – это обеспечит положительные эмоции, которые, в свою очередь, только ускорят обучение.
  • Каждое упражнение должно выполняться плавно, без рывков и резких движений, чтобы избежать травмирования.
  • Не стоит перегружать ребенка, включая в комплекс как можно больше упражнений. Достаточно будет 3–4 общей продолжительностью не более 15 минут. Начинать нужно с 2–3 повторений, постепенно увеличивая их количество до 6–8.

Обучающие упражнения

Итак, помочь крохе сидеть самому помогут следующие упражнения.

  • Положить ребенка на спину на полу, подстелив теплое одеяло. Взять его за стопы и дотянуться пальчиками ног до носика, не сгибая ножки в коленях.
  • Модернизируем первое упражнение: задерживаем ножки, не доставая до носика, чтобы выполнить растяжку мышц.
  • Положение остается тем же — лежа на спинке. Нужно подать малышу указательные пальцы, чтобы он мог крепко ухватиться за них и зафиксироваться. Медленно подтянуть его до вертикального положения – посадить. Плавно вернуть ребенка в исходное, лежачее положение.
  • Теперь нужно другое исходное положение – лежа на животике. Надо помогать крохе перевернуться на спинку, после чего вернуться обратно. Можно привлечь его яркой игрушкой, чтобы он тянулся за ней, переворачиваясь самостоятельно. Помогаем малышу, слегка подталкивая ладонями его стопы.
  • Это упражнение можно выполнять втроем – использовать папу для подстраховки. Если такой возможности нет – подойдут специальные пружинящие подушки. Нужно посадить ребенка между подушками (или руками папы). Одной рукой надо придерживать ножки крохи, другой держать его за ладошки. В таком положении кроху плавно раскачивают в разные стороны. Так тренируется умение балансировать (держать равновесие) и усидчивость.
  • Взрослый садится на пол с широко расставленными ногами. Малыша сажают между ногами спиной к себе, перед ним располагают большую яркую игрушку, за которую ребенку удобно будет схватиться. Когда он крепко ухватится за эту опору, его немного отрывают от пола и потихоньку раскачивают из стороны в сторону. Так укрепляются мышцы позвоночного корсета.
  • Когда обучающие упражнения будут освоены, ребенка можно сажать взрослому на колени, давая ему для опоры свои пальцы. Находясь в таком положении, ребенок тренирует мышцы и равновесие, поэтому сможет быстрее научиться сидеть самостоятельно.

Навык сидения – один из рубежных в развитии ребенка. Ведь он получает возможность более широкого обзора, может управляться с игрушками (так намного удобнее, чем лежа на животике), гулять в «сидячей» коляске. Ощутив радость от нового положения, малыш быстрее продвинется к главному навыку первого года жизни – самостоятельной ходьбе. Ну а если кроха немного нерешителен в своих действиях и никак не отважится сесть сам (или не понимает, как это сделать) – взрослые ему всегда помогут. Ведь это совсем не сложно.

Текст

razvivashka.online

Как научить ребёнка сидеть самостоятельно: эффективные упражнения, ошибки родителей, техника безопасности

Многие родители стремятся научить своего маленького непоседу сидеть как можно раньше, считая, что это поможет его дальнейшему развитию и ускорит начало ползания.

К тому же, этот важный навык позволит ребенку улучшить обзор, освободить ручки, гулять в вертикальном положении в коляске, сидеть со всеми за общим столом на своем детском стульчике, осваивать ходунки… Но как все это выглядит на самом деле? Прежде чем задуматься над вопросом о том, как научить своего ребенка самостоятельно сидеть, стоит задать себе другой вопрос: когда это можно начинать делать?

Когда начнем сидеть?

Позиция «как можно раньше» в корне неверна. Потому что, во-первых, все детки развиваются очень индивидуально: для кого-то норма – 5 месяцев, а кому-то и в 7 садиться рановато.

А во-вторых, если организм малыша еще не готов к тому, чтобы находиться в вертикальном положении, мы, взрослые, своей чрезмерной «заботой» можем обеспечить ему множество проблем в будущем (например, сколиоз, защемление нервных окончаний, сутулость).

Позвоночник ребенка – это основа всей его опорно-двигательной системы. В данном случае акцент стоит сделать на первой части слова: опора должна быть достаточной для сидения. И это — именно позвоночник крохи, а не подушки, которыми «заботливо» обложили карапуза, или спинка детского стульчика!

Так в каком же возрасте малыш должен сесть? Современные педиатры считают, что, в принципе, он нам ничего не должен. Ориентировочный возраст для того, чтобы начать осваивать навык сидения, – 5–6 месяцев.

С этого времени, как правило, ребенок начинает получать прикорм, и кормить его с ложечки удобнее в вертикальном положении.

Однако здесь играет роль половой признак: девочек высаживать начинают не раньше, чем им исполнится 6–7 месяцев, иначе можно «наградить» их проблемами с формированием органов малого таза (к примеру, загибом матки).

Сегодня в педиатрии приняты такие общие ориентиры по развитию навыков сидения.

  • В 6 месяцев карапуз свободно переворачивается на животик. Если ему немного помочь, протянув пальцы, чтобы он ухватился за них, он пытается садиться.
  • В 7 месяцев он уже какое-то время может сидеть с прямой, ровной спинкой самостоятельно, без посторонней помощи или поддержки, поворачивать корпус из стороны в сторону, садиться, стоя на четвереньках.
  • В 8 месяцев малыш уже может сидеть, дотягивается в таком положении руками до заинтересовавшей его игрушки или другого яркого предмета.
  • В 9 месяцев малыш умеет самостоятельно садиться из положения лежа, а также стоя на четвереньках; переходит из сидячей позы в позу на четвереньках; может вставать по опоре на колени. Подолгу сидит с ровной спиной. Из сидячего положения с помощью опоры пытается встать, может или пытается ползать.

Готов ли малыш садиться?

Однако основополагающим фактором для того, чтобы начинать высаживание малыша, должна стать готовность его организма к этому. Как проверить, готов ли ребенок к сидению? Нужно понаблюдать за ним, проверяя освоенные навыки.

Если кроха готов садиться, то он уже научился:

  • долго лежать на животике;
  • лежа на животе, уверенно держать головку, отрывать от опоры грудную клетку, твердо упираясь ручками;
  • поворачиваться со спины на бок, возвращаться обратно.

А вот если кроха не пытается переворачиваться со спины даже на бочок, при попытках его усадить заваливается вбок, а если сидит, то с круглой спиной – его организм еще точно не готов к таким переменам.

Как определить, индивидуальная это особенность, или есть причины для беспокойства? Наличие патологии, как правило, сопровождается явными признаками:

  • при попытках усадить малыша в 7–8 месяцев он сразу заваливается набок;
  • у него явная задержка развития (не может удерживать предметы, не лепечет, не улыбается и т. д.);
  • кроха часто беспричинно беспокоится, капризничает;
  • у грудничка выражено косоглазие, он выпучивает или закатывает глаза;
  • ребенок имеет дефицит веса;
  • у него повышен или понижен мышечный тонус;
  • слишком долго зарастает родничок.

Причины позднего развития

Что может вызвать подобные отклонения? Причины могут быть разными:

  • сложная беременность (токсикоз, угроза прерывания, резус-конфликт, внутриутробные инфекции, гипоксия плода, анемия, недоношенность и т. д.);
  • сложные роды (стремительные или, наоборот, протекавшие со стимуляцией родовой деятельности, с применением щипцов; родовые травмы крохи);
  • заболевания ребенка как следствие вышеизложенных проблем (слабый мышечный корсет, генетические нарушения – синдром Дауна или др., патологии центральной нервной системы, такие как ДЦП, эпилепсия; рахит, дисплазия тазобедренных суставов, мышечная дистрофия, ожирение).

Все эти заболевания так или иначе сказываются на правильном развитии мышц, костей и тормозят физическое развитие. Поэтому малышу обязательно требуется своевременное лечение, иначе кроме отсутствия навыков сидения у него будут прослеживаться и более серьезные признаки отставания в развитии.

Постарайтесь найти золотую середину между форсированием событий и чрезмерным спокойствием. Обращать внимание на умение малыша сидеть нужно примерно в 7 месяцев: после этого возможно диагностирование проблем, которые требуют раннего лечения.

Ребенок может отказываться от высаживания по причине скрытой психологической травмы. Возможно, когда-то он упал и сильно ударился или его уронили, а он при этом сильно испугался. Теперь этот страх блокирует у малыша желание сесть. Здесь понадобится родительское терпение, а возможно, и консультация детского психиатра или невролога.

Подготовительный этап

Чтобы ребенок начал сидеть своевременно, важно помочь ему укрепить кости и мышцы. Для этого нужно регулярно заниматься с ним несложной гимнастикой.

  • Например, укрепить мышцы пресса поможет купание во взрослой ванне, наполненной почти до краев, со специальным удерживающим кругом. При этом кроха будет энергично барахтаться, работая ножками.
  • При гипер- или гипотонусе поможет специальный массаж. Возможно, понадобится помощь специалиста.
  • Ползание по-пластунски укрепляет позвоночник, мышцы живота и ног. Поэтому важно стимулировать ребенка к ползанию, предлагая дотянуться до интересной игрушки. Можно подставлять ему под пяточки ладони для опоры – пусть отталкивается, укрепляя нужные мышцы.
  • Частое выкладывание на животик также способствует укреплению мышц спины и позвоночника. Пусть малыш играет в таком положении любимыми погремушками подольше.
  • Крупные ячейки на сетке манежа легко приучат малыша хвататься за них, подтягиваться, приподниматься. Все это – тренировка и укрепление мышц.

Если ваш ребенок еще не умеет сидеть, не носите его в кенгуру дольше, чем полчаса – это практически непосильная нагрузка на пока еще неокрепший позвоночник. То же касается и коляски: не нужно возить в ней малыша в сидячем положении. Лучше, если коляска будет оснащена жесткой спинкой, откидывающейся в «полулежачее» положение.

Важные правила

Если ребенок уже демонстрирует физическую готовность к тому, чтобы научиться сидеть, но самостоятельно у него это никак не получается, задача родителей – помочь ему. Существует множество различных упражнений, помогающих научить ребенка сидеть самостоятельно.

Чтобы занятия принесли ребенку только пользу и позитив, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.

  • Ребенок перед гимнастикой должен быть весел и здоров.
  • Начинать выполнение упражнений можно не ранее чем через час после еды.
  • Перед началом занятий помещение обязательно нужно проветрить.
  • Мышцы крохи нужно разогреть легким массажем в течение 5–7 минут.
  • Одежда нужна легкая, сшитая из натуральных тканей (памперс придется снять).
  • Гимнастика должна проводиться на твердой поверхности – хорошая опора поможет малышу лучше чувствовать баланс.
  • Во время выполнения упражнений с ребенком постоянно нужно разговаривать, играть – это обеспечит положительные эмоции, которые, в свою очередь, только ускорят обучение.
  • Каждое упражнение должно выполняться плавно, без рывков и резких движений, чтобы избежать травмирования.
  • Не стоит перегружать ребенка, включая в комплекс как можно больше упражнений. Достаточно будет 3–4 общей продолжительностью не более 15 минут. Начинать нужно с 2–3 повторений, постепенно увеличивая их количество до 6–8.

Обучающие упражнения

Итак, помочь крохе сидеть самому помогут следующие упражнения.

  • Положить ребенка на спину на полу, подстелив теплое одеяло. Взять его за стопы и дотянуться пальчиками ног до носика, не сгибая ножки в коленях.
  • Модернизируем первое упражнение: задерживаем ножки, не доставая до носика, чтобы выполнить растяжку мышц.
  • Положение остается тем же — лежа на спинке. Нужно подать малышу указательные пальцы, чтобы он мог крепко ухватиться за них и зафиксироваться. Медленно подтянуть его до вертикального положения – посадить. Плавно вернуть ребенка в исходное, лежачее положение.
  • Теперь нужно другое исходное положение – лежа на животике. Надо помогать крохе перевернуться на спинку, после чего вернуться обратно. Можно привлечь его яркой игрушкой, чтобы он тянулся за ней, переворачиваясь самостоятельно. Помогаем малышу, слегка подталкивая ладонями его стопы.
  • Это упражнение можно выполнять втроем – использовать папу для подстраховки. Если такой возможности нет – подойдут специальные пружинящие подушки. Нужно посадить ребенка между подушками (или руками папы). Одной рукой надо придерживать ножки крохи, другой держать его за ладошки. В таком положении кроху плавно раскачивают в разные стороны. Так тренируется умение балансировать (держать равновесие) и усидчивость.
  • Взрослый садится на пол с широко расставленными ногами. Малыша сажают между ногами спиной к себе, перед ним располагают большую яркую игрушку, за которую ребенку удобно будет схватиться. Когда он крепко ухватится за эту опору, его немного отрывают от пола и потихоньку раскачивают из стороны в сторону. Так укрепляются мышцы позвоночного корсета.
  • Когда обучающие упражнения будут освоены, ребенка можно сажать взрослому на колени, давая ему для опоры свои пальцы. Находясь в таком положении, ребенок тренирует мышцы и равновесие, поэтому сможет быстрее научиться сидеть самостоятельно.

Навык сидения – один из рубежных в развитии ребенка. Ведь он получает возможность более широкого обзора, может управляться с игрушками (так намного удобнее, чем лежа на животике), гулять в «сидячей» коляске.

Ощутив радость от нового положения, малыш быстрее продвинется к главному навыку первого года жизни – самостоятельной ходьбе.

Ну а если кроха немного нерешителен в своих действиях и никак не отважится сесть сам (или не понимает, как это сделать) – взрослые ему всегда помогут. Ведь это совсем не сложно.

Источник:

Как научить ребенка сидеть самостоятельно, когда начинать и как помочь подготовиться

Если у ребенка не наблюдаются патологии в развитии и он активен, то уже приблизительно в полгода он начинает садиться. Родителям стоит уделять особое внимание развитию хорошего мышечного тонуса, чтобы предотвратить вероятность развития неблагоприятных осложнений.

Быстрее освоить этот навык нам позволит специально разработанная система физических упражнений, о них мы в нашей сегодняшней статье и поговорим. А также, ответим на основной вопрос, как научить ребенка садиться самостоятельно?

Необходимо, прежде всего, понять — готов ли физически к этому ребенок или вы усердно торопите события. Малыша можно учить сидеть, начиная с пятого месяца жизни, если он:

  • жизнерадостен и ведет себя активно;
  • уверенно переворачивается со спины набок и обратно;
  • может в течение продолжительного времени лежать на животе, оставляя верхнюю часть туловища в приподнятом состоянии в течение продолжительного времени.

Детей, которые обладают низким мышечным тонусом, садить раньше времени категорически запрещается. Если пренебречь этим правилом, то в результате большой нагрузки не на мышечный корсет, а на позвоночник, может возникнуть его искривление или прочие деформации.

Обратите внимание, что если, обложив ребенка со всех сторон подушками при положении сидя, его туловище клонится вперед или набок, то его мускулатура еще вовсе не готова к тому, чтобы освоить новый навык.

Физически хорошо развитых мальчиков можно начинать сажать уже на шестом месяце жизни. Что касается девочек, то их рекомендуется садить немного позже, даже в случае, если их мышечный корсет полностью готов приступить к выполнению этого действия. В противном случае, можно навредить правильному и полноценному развитию органов малого таза, на фоне чего может произойти загиб матки.

Если у ребенка ослабленная мышечная система, то ему необходимо регулярно делать массажи, а также выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц. Эти манипуляции позволят окрепнуть крохе и начать самостоятельно садиться.

Подготовительный этап

Перед выполнением физических упражнений рекомендуется делать ребенку разогревающий массаж, чтобы подготовить мышцы к предстоящим небольшим нагрузкам. Круговыми движениями гладьте ножки и ручки, а также не забывайте о животике и спинке, способствуя ускорению кровообращения. Можно несколько раз осторожно согнуть и разогнуть ножки в коленях, а затем развести согнутые ноги в стороны. Рекомендуется выполнять всеми известное упражнение «велосипед», затем поднимите ребенка, позволяя ему всей площадью стоп опираться на поверхность.

Чтобы достичь желаемого результата, упражнения необходимо делать ежедневно, не менее 10 — 15 минут, не учитывая времени, потраченного на разогревающий массаж. Крайне важно, чтобы во время выполнения упражнений ребенок лежал на ровной поверхности.

Чтобы научить ребенка сидеть к 6 месяцам, следует придерживаться не очень то и сложных правил.

  • Положите кроху на спину и позвольте ему крепко схватиться за большие пальцы ваших рук. Зафиксируйте свои руки в таком положении, чтобы младенец мог самостоятельно постараться подтянуться. Осознанно и целенаправленно тянуть кроху нет необходимости. Таким образом, ребенок должен самостоятельно оказаться в положении сидя. После нескольких подходов дайте возможность ребенку отдохнуть.
  • Положите ребенка на животик и постарайтесь заинтересовать его игрушкой, чтобы у него был стимул приподняться на руках, оторвав свою верхнюю часть туловища от поверхности. Рекомендуется выполнять это упражнение в несколько подходов, поскольку оно эффективно помогает укрепить мышцы спины.
  • Оставьте кроху в положении лежа на животике. На небольшом расстоянии от него положите игрушки, предварительно заинтересовавшие его внимание. Он будет всячески стараться до них дотянуться, что будет помогать укрепляться всем группам мышц тела. В течение дня будет достаточно уделять несколько минут этому упражнению.
  • Положите ребенка на спину и осторожно возьмитесь за стопы и постарайтесь ими дотянуться до носика, не сгибая ножки в коленях. Выполнять упражнение следует осторожно и плавно, чтобы не травмировать кроху. Повторяйте упражнение, фиксируя ножки в положении, когда они немного не дотянуты до носика. Эта манипуляция способствует растяжению мышц. За один подходи рекомендуется выполнять шесть упражнений: трижды, касаясь носика и, трижды, фиксируя в положении.
  • Когда мальчики достигают возраста пяти месяцев, а девочки шести месяцев, старайтесь их постепенно приучать к сидячему положению. Например, сажайте малыша себе на колени, чтобы у него была возможность полностью опираться на ваше тело. Начинать рекомендуется с двух минут, постепенно увеличивая время. Когда кроха будет уверенно сидеть в таком положении, ослабляйте поддержку, чтобы больше задействовали его мышцы. Спустя время, кроха сможет самостоятельно сидеть.
  • Чтобы не только научиться ребенка садиться, но и развить работу вестибулярного аппарата, рекомендуется раскачивать чадо во все стороны, усадив его попой на ровную поверхность и, придерживая своей рукой его ножки. Вторая ваша рука должна держать кисть ребенка, который вцепился в ваш большой палец.
  • Научить ребенка сидеть можно, используя боковые наклоны туловища, которые способствуют укреплению боковых мышц. Для выполнения этого упражнения вам рекомендуется сесть на пол и поставить ребенка перед собой, прижать его спиной к своему телу. С помощью одной руки зафиксируйте его ножки выше колен, а второй осторожно придерживайте грудку. Аккуратно и плавно начинайте наклонять новорожденного, чтобы его спина приняла положение, параллельное полу. Затем, не менее плавно, верните его в исходное положение. Повторять упражнение рекомендуется не менее семи раз.

После того, как вы убедились, что мышечный тонус вашего сына или дочурки позволяет им самостоятельно сидеть, начинаем активно вводить упражнения на координацию.

  1. Посадите на диван ребенка и обложите его со всех сторон подушками, вытяните его ножки и возьмите за обе ручки.
  2. Аккуратно и плавно начинайте покачивать туловище со стороны в сторону.
  3. Затем освободите одну руку и с ее помощью покажите крохе игрушку.
  4. Зафиксируйте ее в таком положении, чтобы ребенок потянулся ее достать, оставаясь в сидячем положении.

Полезные советы и рекомендации

О том, как правильно научить ребенка сидеть мы рассказали. Постарайтесь наполнить каждое ваше занятие позитивным зарядом и хорошим настроением, старайтесь делать все манипуляции в ненавязчивой и игровой форме.

Каждое свое действие сопровождайте добрым и ласковым словом, стихотворением или песенкой.

Таким образом, вы не только укрепите мышечный тонус вашего крохи, но и поспособствуете его умственному развитию, налаживая эмоциональный контакт.

Не принуждайте ребенка сидеть, если он сам того не желает. Не старайтесь изменить природный ход вещей, если крохе не приходятся по нраву ваши желания его обучать чему-то.

Обратите внимание на то, что подобные принуждения, как правило, ничем хорошим не заканчиваются.

Не забывайте, что в среднем детки готовы сами самостоятельно сидеть на 6 — 8 месяцев жизни, а детки со слабым мышечным тонусом осваивают этот навык еще позже.

Как показывает практика, вопрос как научить ребенка садиться актуален, прежде всего, в случае, когда у малыша наблюдается недостаточно хорошо развитая мышечная система.

Но обратите внимание, что если регулярно и своевременно выполнять комплекс упражнений, о которых мы говорили выше, то удастся достичь ощутимого прогресса спустя несколько месяцев.

Полагаясь на практику, даже отстававший в развитии кроха, способен с помощью родителей научиться самостоятельно садиться, а также довольно продолжительное время находиться в этом положении.

Техника безопасности: что нельзя делать?

  • Нельзя начинать активно учить ребенка садиться в случае, если предварительно вы не убедились в том, что его мышечный тонус к этому готов.
  • Нельзя сажать детей, используя специальные фиксаторы положения туловища, поскольку такие нагрузки на позвоночник могут способствовать его деформации.
  • Не умеющего сидеть ребенка можно сажать в кенгуру, однако продолжительность этого процесса не должна превышать один час, поскольку происходит большое давление на позвоночник.

Источник:

Как научить ребенка сидеть

Когда ребенок должен сесть

Не существует четких норм того, в каком возрасте малыш должен научиться сидеть. Каждый младенец развивается и растет в соответствии с собственным «планом», заложенным природой.

Примерный возрастной диапазон, когда кроха может начать садиться самостоятельно, составляет от 6 до 9 месяцев. Некоторые дети, в основном те, кто рано делают попытки сесть, учатся сидеть постепенно, периодически заваливаясь на бок.

Другие же могут сесть позже, но сразу уверенно, предварительно полностью укрепив необходимые для этого мышцы.

Нужно ли стимулировать умение сидеть

Если при посещении врачей у малыша не было обнаружено каких-либо отклонений неврологического характера или проблем, связанных с развитием опорно-двигательного аппарата, ребенок обязательно сядет сам, когда его мышцы будут к этому готовы. Чем позже произойдет вертикальная нагрузка на позвоночник, тем полезнее это для спины и правильной осанки.

Все старания родителей научить свое чадо сидеть слишком рано, когда неокрепший организм еще не в состоянии полноценно освоить этот навык, в будущем могут вызвать у малыша серьезные проблемы со здоровьем, такие как сколиоз и деформация костей таза. Не следует присаживать кроху, даже на коленях у взрослого ребенка нужно держать полулежа.

Попытка усадить ребенка раньше времени, например, обкладывая его подушками, вызывает утомление слабых мышц спины. В результате позвоночник округляется, грудная клетка опирается на живот для перераспределения нагрузки, что приводит к сутулости.

Важно поощрять не попытки ребенка сесть, а активное ползание. Оптимальный вариант – когда карапуз садится только после того, как научится хорошо ползать.

Тренируем и укрепляем мышцы

Нельзя стимулировать ребенка к сидению, но можно и нужно помочь ему развить и укрепить мышцы спины, шеи и пресса с помощью физических упражнений. Для поощрения ползания, обучение которому быстрее приведет к попыткам садиться, нужно чаще выкладывать малыша на живот. Приподнимаясь на руках, кроха активно тренирует мышцы спины и укрепляет руки.

Отличными методами укрепления мышц и общего оздоровления организма являются массаж и плавание. Проводить сеансы можно с самого рождения малыша, но обязательно под контролем специалиста.

Бывает, что сидеть самостоятельно ребенок еще не умеет, но делает активные попытки. Такого малыша трудно удерживать в лежачем положении, например, во время прогулки. Чтобы удовлетворить тягу карапуза к познанию окружающего мира, можно на непродолжительное время приподнимать спинку прогулочной коляски под углом не более 45 градусов.

Комплекс упражнений с 6 месяцев

Следующий комплекс подойдет для занятий с детьми, которым уже исполнилось полгода:

  • Протянуть ребенку, лежащему на спине, два пальца, чтобы он смог за них ухватиться. В таком положении малыш попытается приподнять верхнюю часть тела. Не нужно сильно тянуть ребенка на себя, надо лишь слегка помочь ему подняться самостоятельно, но не более чем на 5 секунд.
  • Положить малыша на живот. Взяв кроху за разведенные в стороны руки, приподнять верхнюю часть тела, слегка прогибая спину. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы спины.
  • Поставить ребенка на ножки, при этом он не должен на них опираться своим весом. Одной рукой придерживать над коленями, другой – под грудью. Медленно наклонять корпус малыша вперед до горизонтального положения, вернуть в исходную позицию. Повторить 7-10 раз. Наклоны хорошо укрепляют боковые мышцы живота и спины.
  • Положить малыша на живот и поместить перед ним игрушку на таком расстоянии, чтобы крохе пришлось за ней слегка потянуться, чтобы достать рукой. Как только ребенок возьмет одну игрушку, взрослый кладет перед ним следующую. Упражнение полезно для вытягивания и укрепления позвоночника.
  • Повесить над кроваткой любимые игрушки на такой высоте, чтобы малышу приходилось чуть приподниматься, доставая их.

Устойчивое сидение

Такие занятия подойдут детям, которые уже начали садиться, для повышения устойчивости тела в сидячем положении.

  • Посадить ребенка, скрестившего согнутые в коленках ножки (по-турецки), спиной к себе, держа его одной рукой за плечи или под грудью. Легко и без нажима провести пальцами другой руки по позвоночнику крохи сверху вниз, стимулируя этим выпрямление спинки.
  • Придерживая двумя руками плечи ребенка, сидящего в том же исходном положении (см. упражнение № 1), отвести руки и плечи малыша назад, выпрямляя таким образом позвоночник и приподнимая голову.
  • Посадить ребенка в исходное положение (см. упражнение № 1). Второй взрослый берет яркую игрушку и, держа ее на уровне глаз малыша, начинает перемещать ее в разные стороны, слегка опускать и поднимать. Чтобы следить взглядом за игрушкой, крохе придется поднимать, наклонять и поворачивать голову. Благодаря этому укрепляются мышцы шеи.
  • Посадить малыша с выпрямленными ножками к себе лицом, взять его за руки и развести их в стороны. Слегка наклонять кроху вперед-назад, в обе стороны и по диагонали. Данное упражнение учит удерживать равновесие.
  • Наклонять вправо-влево ребенка, сидящего в том же положении (см. упражнение № 4). Когда тело малыша наклонится влево, отпустить левую руку ребенка, что заставит кроху опереться на нее. То же самое повторить при наклоне вправо, держа за левую руку и отпуская правую. Это упражнение научит опираться на руки при сидении.
  • Посадить ребенка на край дивана, придерживая его и свесив ножки малыша вниз. Положить справа от него привлекательную игрушку. Она должна лежать чуть позади, чтобы ребенку пришлось повернуть корпус немного вправо, когда он захочет ее взять. Повторить упражнение, положив игрушку с левой стороны. Так кроха научится поворачивать верхнюю часть тела при сидении.
  • Предлагать сидящему малышу игрушки, держа их перед ним чуть дальше расстояния вытянутой руки и каждый раз на разном уровне. Чтобы взять игрушки, крохе придется наклоняться вперед и снова выпрямляться.

Не следует торопить ребенка сесть, если он сам еще не делает таких попыток. Необходимо дать возможность здоровому малышу с достаточно укрепленными мышцами самостоятельно решить, когда он готов будет сидеть. Задача родителей состоит в создании условий для правильного физического развития крохи, а также в своевременной консультации со специалистами.

Источник:

Как научить ребенка сидеть самостоятельно?

Одним из важных умений в развитии малыша является навык сидения. Все родители беспокоятся о том, когда их малыш сядет и будет ли он делать это правильно, не заваливаясь на бок. При этом от мальчиков ждут успехов гораздо более ранних, чем от девочек, приглядываясь к их чудаковатым сидячим позам уже в пятимесячном возрасте.

Но что делать, если малыш никак не садится? Можно ли научить ребенка сидеть и в каких случаях стоит обратиться за помощью к врачу? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

К какому возрасту малыш должен уметь сидеть?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что в природе встречаются детки, которые садятся уже в 4 месяца, а другие малыши рассматривают мир из положения лежа и в семимесячном возрасте. Иногда случается и так, что ребенок сначала ползет и стоит, а уж потом решает освоить «пятую точку».

При этом одни малыши, пытаясь садиться, встают на четвереньки и, пятясь назад, упираются сначала на ножки, потом на руки, и только тогда садятся, а другие, сгибаясь в пояснице, рывком приподнимают корпус и, заваливаясь, как неваляшка на бок, сидят, опираясь на вытянутую руку.

В любом случае, примерно в семь месяцев большая часть детей уже сидят самостоятельно и свободно ложатся, если устают разглядывать окружающий мир в сидячем положении.

Когда начинать осваивать положение сидя?

Большинство малышей садятся лишь для того, чтобы иметь возможность более детально изучать окружающий мир, потому желание освоить навык сидения приходит к ним ближе к полугоду. И это правильно, потому как мышцы пресса и грудной клетки к тому времени уже хорошо сформировались, а спина окрепла.

Маленьким девочкам начинать занятия по «высаживанию» лучше именно в 6 месяцев. Слишком раннее сидение чревато наличием у них в будущем проблем с развитием женской репродуктивной системы (таких, как например, загиб матки).

Крох мужского пола же можно начинать учить сидеть уже в 5 месяцев. Однако и в том и другом случае лучше всего не использовать во время занятий опору и не прибегать к помощи подушек.

Обкладывая ими малыша, как в окопе, вы «работаете» против своего ребенка: впоследствии из-за этого он станет сутулиться или даже страдать от искривления позвоночника.

Общие рекомендации по присаживанию малышей

Детские врачи успокаивают излишне переживающим мам, и дают им советы по поводу того, как научить малыша самостоятельно сидеть и подсказывают целый ряд упражнений для занятий.

Правильная подготовка

Начинать учебу необходимо с укрепления мышечной системы ребенка и тренировки ног и рук. Следующий этап — тренировка пресса и мышц спины, которая должна сопровождаться поглаживающим массажем (подробную схему упражнений мы рассмотрим далее).

Условия для занятий

В процессе обучения необходимо обязательно соблюдать важные правила:

  • заниматься упражнениями только тогда, когда малыш сыт;
  • не заставлять его сидеть, когда он чем-то расстроен;
  • лучше всего делать это на свежем воздухе;
  • длительность занятий не должна превышать 7-10 минут;

При этом, любое упражнение должно сопровождаться диалогом с малышом и комментированием действий: «Где наша правая ножка? А вот она!», «Давай-ка сядем, родной! Молодец!» и так далее.

Упражнения для развития навыка сидения

Подготовительный комплекс

В него входит тренировка на удержание головы, которая способствует укреплению спины и шеи, поднятие головы и перевороты. Чтобы ваш малыш не вредничал и спокойно занимался, привлеките его внимание игрушками и веселой занимательной болтовней.

Сгибание-разгибание

Для выполнения этого комплекса упражнений маме необходимо по 5-6 раз согнуть и сразу же выпрямить ручки и ножки малыша.

Сидим и глядим

Уложите ребенка на твердую ровную поверхность и аккуратно подтяните его, предложив воспользоваться вашими пальцами в качестве «перил». Чтобы это получилось, вложите большие пальцы в ладошки ребенка, охватив остальными запястья.

Приподняв чадо в вертикальное сидячее положение, удержите его в нем секунд на 20, а потом мягко опустите. Интервал «задержки» с каждым днем должен увеличиваться на 10-15 секунд и достигать в итоге 2-3 минут.

Перекрест

Малыш лежит на спине, а вы берете его за руку, притягивая аккуратно в противоположную сторону. Это вызывает у ребенка активное желание опереться на ручку вторую и, тем самым, сесть.

Раскачка

Положите малыша на живот, чтобы он принял «упор лежа», как в армии (постарался, по крайней мере). После этого вам нужно раскачать его из стороны в сторону, чтобы карапуз научился координировать свои движения.

Фитбол

Упражнения на фитболе отлично укрепляют мускулатуру ребенка и работают с его вестибулярным аппаратом. Для этого положите малыша на живот и круговыми движениями покачайте в разные стороны.

Для веселья даже можно немного попружинить малыша на мячике, а если вам удастся при этом установить его ручки так, чтобы он оперся на ладони и попытался «отжаться» от мяча (всякое бывает), это будет вообще чудесно!

Подтягивание

Поместите ребенка на твердую поверхность, а затем возьмите его за лучезапястные суставы и пальцы. После этого не торопясь потяните малыша на себя (это делается для того, чтобы ребенок научился подтягиваться на ручках).

Затем зафиксируйте его в положении сидя на 5-10 секунд, поддержите его головку и снова положите на поверхность. Пары-тройки подходов в этом упражнении будет вполне достаточно.

Мы зависли

Возьмите ребенка за внутреннюю поверхность бедер, чтобы он будто бы «завис» в воздухе. Такое упражнение поможет ему укрепить мышцы пресса, а также поспособствовать работе кишечника и отхождению газиков.

Сколько по времени можно сидеть начинающему «спортсмену»?

Когда ваш малыш научится самостоятельно сидеть, следите за тем, чтобы он не перегружался в процессе занятий. Для начала будет достаточно и пяти минут в положении сидя, чтобы позвоночник ребенка не уставал и был готов к новым, более длительным нагрузкам.

Что делать, если ребенок так и не научился садиться?

До 8 месяцев

Мы уже говорили, что большинство детей садятся к 7-8 месяцам, потому паниковать, плакать и заламывать руки раньше этого времени мамам и папам все еще «лежачего» ребенка не стоит.

Лучше попытайтесь ускорить долгожданный процесс, усаживая ребенка в кресло или на колени, но так, чтобы у него был хороший упор на спину.

Через некоторое время вы заметите, что малыш пытается сесть самостоятельно, а через месяц поймете, что он уже уверенно и с чувством собственного достоинства восседает на мягкой поверхности, прокручиваясь из стороны в сторону, и рассматривает окружающее пространство.

В 8 месяцев и старше

Но если вашему малышу уже 8 месяцев, а он никак не хочет сидеть или у него не получается садиться самостоятельно, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам. Иногда также случается, что в девятимесячном возрасте ребенок, вставая в манеже, начинает плакать вместо того, чтобы сесть на попу и отдохнуть.

Это нормально, потому что многие детки в этот период не могут сесть из положения стоя. Важный навык будет освоен ими ближе к месяцам 10-ти, но если малыш не научится этому и в 11 месяцев, обязательно проконсультируйтесь с педиатром по этому вопросу.

Подводя итоги

Помните, что, пытаясь научить садиться малыша, прежде всего нужно подготовить к нагрузкам его опорно-двигательный аппарат, а также развить чувство равновесия и координацию движений. Именно тогда ваше чадо сядет без особых проблем, радуя вас новыми успехами и самостоятельными достижениями по изучению мира!

Источник:

Как научить ребенка сидеть самостоятельно

На первом году жизни малыши сами и при поддержке родителей осваивают многие навыки, но самую большую радость родителям доставляют первые шаги ребенка. Правда до этого нужно научиться сидеть и ползать.

Как научить ребенка сидеть самостоятельно, для этого нужна физическая подготовка и желание, а папе с мамой терпение и знание.

Важно понять, когда малыш готов сидеть ползать и ходить, как проследить чтобы ребенок делал это правильно и какие ошибки обычно совершают взрослые чтобы помочь ребенку освоить новые навыки.

Как помочь ребенку сесть самостоятельно

По статистике  дети начинают сидеть в возрасте от восьми месяцев до десяти, но для каждого ребенка этот возраст индивидуален.

Не советуют высаживать раньше времени девочек , так как может произойти загиб матки, что впоследствии скажется на репродуктивных функциях. Действия  родителей должны носить не принудительный, а вспомогательный характер.

Ребенок сможет научиться сидеть только тогда, когда его организм будет готов к этому.

Если малыш умеет перекатываться со спинки на животик и обратно, то очень скоро наступит время, когда он научится садиться самостоятельно. Родители должны понять, что не надо пытаться самим сажать, а нужно посмотреть, что сам ребенок умеет делать. Как помочь ребенку сесть самостоятельно, для этого есть несколько упражнений.

В первых малыш должен научиться держать упор на локтях и подняв одну ручку он должен ей действовать, опираясь на полный локоток другой руки.

Ножки не должны быть напряжены, если ножки не научаться сгибаться то малыш так и не встанет на четвереньки, пытаясь сделать это с прямыми не согнутыми ногами. Он не должен держать обе ножки прямыми, одна ножка должна быть согнута, чтобы держать свой вес опираясь и на локоток и на ножку.

Упражнения необходимые, чтобы научить ребенка сидеть самостоятельно

То что для родителей является занятиями, ребенок должен воспринимать, как увлекательную игру, только в этом случае это принесет всем пользу. При сидении используется много групп мышц, поэтому упражнения должны быть разнообразными и регулярными.

Как помочь ребенку сесть самостоятельно, укрепляя определенные группы мышц. Чтобы успешно сесть, нужны сильные мышцы плечиков и спинки, которые можно укрепить простыми упражнениями.

Садимся на пол, положим ребенка поперек ног,  придерживая за крестец,  кладем интересную игрушку перед ребенком, опираем на свободные ладошки и если он готов опираться на ладошки, то будет тянуться за игрушкой.

Выбрать игрушку.

По началу, это упражнение может показаться сложным для ребенка, но когда плечики окрепнут, он свободно будет держать свой вес.

Чтобы укрепить нужные для сидения мускулы, можно воспользоваться большим мячом. Положим ребенка животиком на мяч, придерживая его сзади своим весом. Переносим вес на одну сторону, опирая ребенка на один бочок.

Выбрать мяч.

Хорошо когда, опираясь на одну сторону, может тянуться ручкой за вещичкой. Это значит, что в этой позе он уже чувствует себя сильным.

Игрушку можно положить и перед мячом, чтобы малыш тянулся к ней, перенося вес. Когда он тянется, то приходится держать голову, это укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса.

Многие упражнения, необходимые для развития навыков сиденья, необходимы и полезны для укрепления мышц, использующихся для ползанья. Чтобы сильнее укрепить плечевой пояс  можно дома построить полосу препятствий из обычной диванной подушки, а в качестве бонуса поставить перед ней яркую игрушку. Малыш сам должен добраться до нее опираясь на ручки.

Помимо упражнений способствующих самостоятельному сидению ребенка, необходимо проводить массаж, который заключается в легком разминании мышц спины, шеи и ног малыша, поглаживания и похлопывания. Эти действия улучшат кровоток и укрепят мышцы.

Чтобы быть готовым сесть ребенок должен сам становиться на четвереньки и раскачиваться в этой позе. Если он не хочет качаться, то мы можем сами раскачать его, придерживая за бедра.

Следующий шаг, это когда ребенок может поворачиваться на бочок и опираться на одну ручку. И вот когда он и вторую ручку смело, отрывает от пола и ему уже не нужна опора, мы научились сидеть.

И тут выясняется, что сидеть тоже можно неправильно.

Ошибки родителей

Неправильно если малыш из позы на четвереньках садится между широко расставленными ножками. Так выглядит не правильная посадка.

Нередко мамы думают, что малышу надо помогать сидеть, например, подкладывая под спинку подушку, но этот распространенный подход оказывается ошибочным. Спинке не нужна опора, он сидит с прямой спинкой, а когда устанет, сам ложится или становится на четвереньки.

Чувство равновесия у ребенка появляется одновременно с развитием моторики.

Нельзя рано начать сидеть, скажем, в 6 месяцев, так как мозг ребенка, как и нервная система, развивается постепенно.

Если малыш рано хочет сесть, то чувство равновесия не поспевает за этим желанием, это чувство появляется, когда шаг за шагом пройдены все этапы развития, а до этого не надо торопиться высаживать малыша.

Ребенок не умеет садиться

Если малыш не сидит самостоятельно до десяти месяцев, то это может объяснить своим темпом развития. Но если процесс затягивается на более долгий период то следует обратиться к невропатологу. Причины того, что ребенок не умеет садится могут быть разные:

  • Ребенок родился недоношенным.
  • Задержка развития связанная с перенесенными заболеваниями.
  • Ожирение ребенка.
  • Психическая травма связанная например с испугом.

Теперь Вы знаете как научить ребенка сидеть самостоятельно. Удачи!

Источник:

Как научить ребенка сидеть? Эффективные упражнения

Всего за год, ребенок превращается из крохотного несмышленыша в полноценно развитого человечка со всеми необходимыми для жизни базовыми навыками.

  • В месяц он старается удерживать голову, особенно хорошо это получается лежа на животике.
  • В два ему удается ненадолго оторвать голову и грудь от поверхности, на которой он лежит, опять же, на животике.
  • В три месяца некоторые умудряются самостоятельно перевернуться на бок.
  • В четыре – практически все детки легко сменяют положение тела, переворачиваясь со спины на бок.
  • Ближе к году большинство малышей хорошо ходят и даже бегают.

Пик развития деток до года припадает примерно на 5-6 месяц жизни. В это время они начинают понимать, как управлять своим телом и практически полностью готовы к новым «большим» умениям, а значит, у родителей возникнет вполне логичный вопрос: как научить ребенка сидеть? Вот на него мы и постараемся ответить.

Как понять, готов или не готов

Усадить своего кроху не терпится многим из нас, и тому есть разумное объяснение. Все, что видит малыш, лежа в своей кроватке или люльке – это потолок, краешек комнаты, родителей, заглядывающих к нему, а также ветви деревьев, облака и небо на прогулке.

Внести разнообразие в жизнь маленького человека помогает только смена положения его тела. Первое, что практикуют с детьми после «катания» на руках – это сидение.

Существует мнение, что начинать присаживать девочек не стоит до момента, пока им не исполнится 6 месяцев. В это время есть риск спровоцировать у них развитие загиба матки. С мальчиками дела обстоят иначе, уже на 5 месяце развития их можно постепенно подготавливать к полноценному сидению.

Определить готовность ребенка к освоению науки сидеть очень просто.

Круглая спинка и падение на бок при первой же попытке усадить его свидетельствуют о том, что малыш не готов к смене положения тела с горизонтального на вертикальное, а вот если он уверенно и подолгу лежит на животе, удерживая головку, поднимается на ручки, отрывая от твердой поверхности грудную клетку, держит упор на локтях и умеет переворачиваться со спинки на бок и обратно, то можно уверенно сказать, что ни без помощи, но кроха готов учиться сидеть.

Родители, зачастую, тренируют деток самостоятельному сидению, обкладывая их со всех сторон подушками, но часто это заканчивается тем, что они просто заваливаются на бок.

Как уже было сказано выше – это доказательство неготовности ребенка сидеть. Кроме того, подобные ранние экспериментальные попытки посадить кроху могут закончиться плачевно, а именно возникновением проблем с позвоночником, включая сколиоз, а потому от них лучше отказаться сразу.

Чтобы процесс обучения проходил гладко, не стоит спешить, лучше начать его с азов. Первым делом подготовьте малыша к сидению физически, то есть проводите с ним частые краткосрочные тренировки, что помогут укрепить мышцы спинки, шеи и живота.

Для этих целей разработан целый комплекс специальных упражнений, которые малыш сможет успешно выполнять вместе со своими родителями.

Но, прежде чем приступить к самим упражнениям, стоит хорошенько «разогреть» кроху при помощи простого массажа и гимнастики, которую вы проводите ежедневно.

Погладьте ручки, ножки, животик и спинку – активизируйте систему кровообращения, разведите ручки в стороны и вверх, скрестите их на груди, аккуратно согните-разогните ножки в коленях, разведите согнутые ножки в сторону и сложите их вместе, по принципу раскрытия книги, сымитируйте ходьбу, уперев стопы на твердую поверхность, коснитесь согнутыми коленками грудой клетки и сделайте упражнение «велосипед».

В общем, проведите с ребенком стандартные занятия, что по времени занимают не более 5-10 минут.

После того, как тело приготовилось «работать», можно начинать выполнение упражнений, тренирующих нужные мышцы.

Готовим и учим ребенка сидеть

Упражнения как научить ребенка сидеть, знакомы многим. К ним относятся:

Подтягивания

Ребенок укладывается на спинку. Мама протягивает ему свои руки, и малыш ухватывается за ее большие пальцы. В таком положении кроха непременно попробует подтянуться ближе к маме. Тут важно хорошо зафиксировать кисть, держать руки неподвижными и дать ребенку возможность подняться самому, слегка подтягивая его на себя.

Поскольку крохотные ручки еще слабые, переусердствовать с подъемами не нужно. Достаточно нескольких подходов, после чего малыш должен отдохнуть.

Отжимания

Растелите на полу одеяло и положите на него малыша животиком вниз. Он попробует подняться в упор на руки, отрывая грудь от пола. Так у вас получатся такие себе мини-отжимания, при которых спинка ребенка постепенно будет становиться крепче.

На том же одеяле, в том же положении тела, разложите на расстоянии двадцати-тридцати сантиметров от малыша яркие игрушки, пестрые книжки, картинки, словом, все, что может заинтересовать кроху.

В попытках достать цель, ему придется задействовать основные группы мышц, что необходимы для сидения, а значит, выполнение такого упражнения в течение 2-4 минут 2-3 раза в день позволит значительно их укрепить и подготовить ребенка к следующему этапу тренировки.

Запоминаем положение

Усадите ребенка к себе на колени, так, чтобы он хорошо упирался на вас. В таком положении можно находиться по 2-3 минуты на начальных этапах тренировок (в возрасте 5 месяцев), и до 20 минут в день, с постепенным увеличением промежутка времени для крох от полугода.

День за днем эта позиция будет становиться малышу все привычнее, и вы сможете помочь ему удерживать ее самостоятельно, понемножку сокращая поддержку своими руками.

Тренируем усидчивость

Это упражнение можно проводить как на руках, так и на жесткой поверхности. Усадите малыша и зафиксируйте одной рукой его ножки, второй рукой обхватите его кисть, так, чтобы он надежно ухватился за большой палец вашей руки. Теперь ребенка можно легонько раскачать – плавно влево, вправо, вперед, назад.

На упражнение должно отводиться не более 2-3 минут. Такие нехитрые действия помогут не только заставить кроху удерживать тело в прямом положении, тем самым напрягая поочередно пресс, косые мышцы живота, мышцы шеи и спины, но и позволят тренировать его вестибулярный аппарат.

Наклоны

Боковые мышцы корпуса и мышцы спины укрепляются с помощью наклонов. Для того, чтобы выполнить упражнение правильно, необходимо развернуть ребенка спинкой к себе и поставить его на ножки. Одной рукой мама фиксирует малыша выше колена, другой поддерживает его под грудкой.

Теперь можно медленно наклонить малыша до момента, когда спина примет горизонтальное положение, после чего его следует вернуть исходную вертикальную позицию. Повторять наклоны можно 8-10 раз.

Последнее упражнение подходит деткам полугодовалого возраста. Для его выполнения потребуется усадить малыша на диван и подстраховать его высокой подушкой, что станет для него основной опорой. Как только ребенок сел прямо, вытянув перед собой ножки, предложите ему подержаться за ваши руки. Сначала попробуйте покачать его, так, чтобы он смог удерживаться сидя.

Теперь можно поставить задачу сложнее: предложите малышу достать любимую игрушку. Для этого возьмите ее в свою свободную руку и поднимите чуть выше той, за которую малыш держится. Основная цель – это добиться того, чтобы он отпустил вас и попробовал достать игрушку, удержавшись при этом в сидячем положении.

На первых парах сделать для него это будет сложно, но чем чаще вы будете проделывать данное упражнение, тем лучше станет координация движений ребенка.

Несколько полезных советов

О том, как научить ребенка сидеть мы уже рассказали. Дополните ваши занятия хорошим настроением и позитивным настроем, проводите их в ненавязчивой игровой форме.

Сопровождайте все свои действия добрым словом, похвалой, песенкой или стихотворением.

Так вы не только получите удовольствие от упражнений, но и поспособствуете умственному развитию малыша и наладите с ним эмоциональный контакт.

Не заставляйте деток сидеть, если они того не желают. Не ломайте природный ход вещей, если ребенку не по нраву ваши стремления обучать его. Ничем хорошим принуждение не закончится.

Помните, что малыши учатся сидеть, в среднем, в 6-8 месяцев. Слабые от рождения детки осваивают процесс сидения позже.

Если выполнять регулярные упражнения, то ребенок порадует родителей новым отточенным навыком уже к 7 месяцам, а потому дерзайте, и в один прекрасный день ваше чадо встретит утро, сидя в кроватке и улыбаясь во весь свой беззубый или зубатый рот!

Источник:

dp3.ru

Не знаете, как научить ребенка сидеть? Советуем прочитать, когда малыш должен садиться сам и почему опасно присаживать грудничков

К году жизни малыш превращается из несмышленого крохи в уже соображающего человечка, которого интересует все вокруг. Скачок в развитии младенца приходится на 5-6 месяцев.

В это время он начинает понимать, как управлять своим телом. При этом родителям хочется помочь ему научиться самостоятельно сидеть, и у них нередко возникает вопрос: как это делать правильно.

Почему малыш не хочет этого делать

Если ребенок родился недоношенным, у него имеется врожденное или приобретенное заболевание, то обычно он немного отстает в развитии. Такие дети поздно садятся, начинают ползать и ходить. Менее подвижны крупные малыши.

Важно! Не стоит переживать, если ребенок не хочет сидеть до возраста 7-8 месяцев, у каждого свой темп развития, который не зависит от желания взрослых.

Чтобы кроха поскорее сел, необходимо делать ему общий массаж и активно заниматься с ним гимнастикой.

В некоторых случаях ребенку рекомендуется помощь невропатолога и лечебный массаж.

Бывают случаи, когда нежелание садиться у ребенка возникает из-за скрытой психологической травмы, например, перенесенного испуга в ранние месяцы.

Задача родителей в этом случае — окружить малыша заботой и любовью, только в этом случае он преодолеет страхи и научится всем необходимым навыкам.

В каком возрасте нужно учить ребенка сидеть, как определить, что он готов Физиологическое развитие происходит у детей по-разному, так же как и приобретение новых умений и навыков. Как только организм малыша будет готов к сидячей позе, кроха не замедлит этим воспользоваться.

Учить сидеть, ползать или ходить совершенно бесполезно, если организм еще слаб для этого. Если кроха недоволен вашими попытками посадить его, значит время еще не наступило и следует подождать еще пару недель.

Цель родителей в таком случае — помочь чаду окрепнуть в физическом плане. Для этого, как отмечалось выше, делаются укрепляющий массаж и лечебная гимнастика.

Если ребенок хорошо лежит на животике, активно переворачивается и держит головку уверенно, значит мышцы шеи и спины уже готовы к вертикальному положению тела.

Внимание! Начинать сажать ребенка можно с 5-6 месяцев — это самое оптимальное время. Кроме того, малыш уже начинает получать первый прикорм, а кормление с ложечки будет для него удобнее в положении сидя.

Стоит отметить, что мальчики быстрее осваивают навык сидения, чем девочки.

Последних сажать раньше 6-7 месяцев не рекомендуется, так как это грозит развитием загиба матки, что негативным образом скажется на их будущей репродуктивной системе.

Нужно ли помогать сидеть самостоятельно

Помогать малышу научиться сидеть можно только в том случае, если вы уверены в его готовности. Узнать об этом можно следующим образом:

  1. Протяните крохе палец.
  2. Когда он ухватится за палец, потяните его вверх.
  3. Ребенок должен потянуться следом за ним.
Внимание! Многие родительницы считают, что научить малыша сидеть проще простого — нужно усадить его и обложить подушками. Но этот способ может навредить, ведь осанка у крохи еще несовершенна, и может произойти искривление позвоночника. Если ребенок не держит равновесия и заваливается на бок, то это говорит о неготовности его к переменам.

Начинать готовить младенца можно с прогулок в коляске.

Можно на несколько минут поднимать спинку повыше, чтобы ребенок оказался в полусидячей позе. Так он постепенно привыкнет к вертикальному положению.

Чаще укладывайте дитя на твердую поверхность. Она станет хорошей опорой для начала ползания и сидения.

Хорошо, если ребенок уже ползает. Позволяйте ему делать это дольше, так мышцы окрепнут, и малыш в скором времени сядет.

Упражнения для тренировки навыка в 6, 7 и 8 месяцев

При помощи несложных упражнений ребенка можно научить сидеть. Но прежде чем к ним приступать, нужно знать следующее:

  • Упражнения делают на сытый желудок, спустя некоторое время после приема пищи.
  • В помещении не должно быть душно или слишком жарко.
  • На тренировку отводится максимум 10 минут. Если малыш недоволен и отказывается выполнять, то это время сокращается.
  • По мере занятий беседуйте с крохой.

Подтягивания

Когда ваш малыш научился сидеть? В 5-6 мес.В 7-8 или позже

Положите малыша на спинку и вложите ему в ладошки свои указательные пальцы, чтобы он ухватился за них.

За обе ручки начинайте его медленно подтягивать вверх, пока спинка не окажется под прямым углом.

Задержите его в таком положении несколько секунд. Поначалу грудничок будет быстро уставать и терять интерес к упражнению, поэтому повторяйте его не больше 3-5 раз.

Отжимания

Это упражнение лучше всего делать на полу. Ребенок укладывается на животик. В это время он пытается при помощи рук оторвать корпус от пола. Такие мини-отжимания позволяют укрепить мышцы спины.

Укрепление спины и шеи

Для этого на полу нужно разложить на разных расстояниях цветные игрушки и предметы так, чтобы ребенок мог при помощи усилий до них дотянуться.

Пытаясь достать предметы, малыш задействует те группы мышц, которые участвуют и при сидении.

Если проводить такое упражнение 2-3 раза в день по 2-4 минуты, данные мышцы укрепятся, и организм будет готов к следующему этапу развития.

Запоминаем положение

Усаживайте кроху себе на колени. Начиная с 5 месяцев продолжительность такого упражнения должна составлять 2-3 минуты в день. С 6-месячного возраста это время увеличивается до 20 минут.

Позже держать ребенка на коленях можно и дольше. Сначала он сидит с поддержкой взрослого, со временем контроль можно ослабить.

Тренируем усидчивость

Это упражнение рекомендуется делать на твердой поверхности. Кроху нужно посадить, одной рукой зафиксировать его ноги, другой захватить кисти рук таким образом, чтобы он мог крепко ухватиться за ваш палец. Затем надо медленно раскачивать малыша в разные стороны.

Важно! Для упражнения будет достаточно 2-3 минут. Оно выполняет важные функции: тренирует не только мышцы спины, шеи и живота, но и вестибулярный аппарат.

Наклоны

Чтобы укрепить боковые мышцы спины и корпуса, нужно делать с ребенком наклоны. Для этого поверните малыша к себе спиной. Одной рукой зафиксируйте тело, ухватив верхнюю часть ног, а другой — поддерживайте его под грудью.

Постепенно наклоняйте его вперед до тех пор, пока спина не станет горизонтально полу. Возвращайте малыша в исходное положение и повторяйте процесс снова. И так до 8 раз.

Удерживаемся в сидячем положении

Данное упражнение лучше всего начинать с 6 месяцев. Малыш усаживается на диван и подстраховывается при помощи подушки, которая будет служить ему опорой.

Затем протяните ребенку свою руку. Сначала слегка покачайте его, чтобы он смог при этом удержаться в положении сидя.

Дальше предложите своему чаду дотянуться до игрушки, держа ее второй рукой. Он должен отпустить вашу руку и переключиться на процесс доставания игрушки.

Со временем координация движений у малыша станет лучше, и данное упражнение уже не будет для него столь тяжелым.

Использование фитбола

Для укрепления мышц ребенка можно использовать большой резиновый мяч. Занятие должно понравиться крохе. Его укладывают на животик и фитбол раскачивают из стороны в сторону.

Как научить малыша садиться из положения лежа

Перед занятием сделайте общий легкий массаж тела ребенка. После этого проводите вышеописанные упражнения, но не все сразу.

Когда придет время, малыш сам будет садиться из положения лежа. Хорошим подспорьем служит манеж, где кроха, опираясь на сетку, сможет самостоятельно вставать.

Если вы не знаете, что должен уметь ребенок в 1 месяц, 3, 4 и полтора года, ознакомьтесь с материалами по ссылке.

Ошибки и мифы, связанные с присаживанием

Нередко неопытные родители начинают слушать всевозможные советы людей, которые не имеют медицинского образования и не знают особенностей детского организма. Вот какие ошибки чаще всего совершают молодые мамочки:

  1. Усаживание ребенка, фиксируя корпус подушками. Мягкая опора лишь способна расслабить мышцы и связки, тогда как их, напротив, нужно укреплять и развивать.

    Пусть без опоры ребенок учится дольше, но за это время его мышцы хорошо окрепнут и в дальнейшем не возникнет проблем с осанкой.

  2. Применение опоры для сидения. Она тоже решительно противопоказана. Подтягивать при помощи рук ребенка можно, но сажать его у стенки или на диван запрещено. В таком случае происходит дисфункция тех групп мышц, которые нужно укреплять.

Советы родителям грудничков

При занятиях с малышом родителям не нужно забывать о технике безопасности. Не пытайтесь сажать ребенка, если он к этому еще не готов.

При постановке диагноза «гипертонус» обязательно нужно пройти лечение. Такой ребенок изначально неправильно сидит, в результате могут начаться проблемы со спиной.

Во время тренировок хвалите малыша, пойте песенки. Делать упражнения можно в игровой форме и с хорошим настроением.

Соблюдая эти несложные рекомендации, вы поможете своему малышу быстро научиться сидеть. Если у вас нет возможности так заниматься с ним, когда придет время, и организм ребенка окрепнет, он начнет сам садиться без чьей-либо помощи.

Полезное видео по теме

В следующем видео известный педиатр Е.О.Комаровский рассказывает, чем может быть опасно раннее присаживание, советуем посмотреть всем мамам.

umnyash.com

Что делать, чтобы ребенок сел: комплексы упражнений и техника массажа

Всем родителям не терпится научить свое чадо сидеть. Этому есть разумное объяснение. Дети, находясь в горизонтальном положении, видят только потолок и стены.

Сидя, они могут узнать много нового для них, расширить кругозор. Но нужно понимать, что ребенок развивается поэтапно. Пытаться научить его сидеть раньше срока, когда его мышцы спины еще не готовы, не стоит.

Но рекомендуется подготавливать кроху к переменам. Существуют специальные упражнения, чтобы ребенок сел.

Как помочь малышу научиться сидеть?

Многие специалисты утверждают, что начинать присаживать девочек стоит после полугода. Если делать это раньше, то можно спровоцировать загиб матки и серьезные проблемы в будущем.

С мальчиками дела обстоят немного по-другому. Начинать их присаживать рекомендуется с пятимесячного возраста. Каждый ребенок развивается в своем темпе. Поэтому надо учитывать физиологию крохи. Определить готовность малыша самостоятельно сидеть – просто.

Если при попытке усадить ребенка, тот округляет спину и падает набок, то это говорит о том, что смену положения тела проводить еще рано. Если же малыш подолгу может лежать на животе, поднимается на руки и отрывает грудную клетку от поверхности, хорошо удерживает головку, то это свидетельствует о его готовности к присаживанию.

Чтобы помочь ребенку научиться сидеть, рекомендуется выполнять:

  • специальные физические упражнения;
  • гимнастику на фитболе;
  • массаж.

Данные способы помогут подготовить спину, укрепить ее мышцы.

Укрепляющие упражнения для детей

Существуют разные упражнения для малышей, которые помогают подготовить их к усаживанию. Они направлены на укрепление мышц спины и пресса.

Комплексные эффективные упражнения, чтобы научить ребенка сидеть:

  • подтягивания. Необходимо уложить малыша на спину. Протянуть к нему руки. Ребенок ухватится за большие пальцы взрослого. В таком положении кроха попытается подтянуться ближе к матери. Нужно помогать ему, слегка подтягивая на себя. Важно хорошо зафиксировать кисть малыша, чтобы он не упал и не травмировался. Достаточно будет несколько подходов;
  • отжимания. На полу нужно расстелить одеяло. Ребенка положить животом вниз. Он попытается опереться на руки и приподнять грудную клетку от пола. Такое упражнение способствует укреплению мышц спины;
  • дотянись до игрушки. Необходимо положить малыша на живот на одеяло. Перед ним в 30 сантиметрах положить яркую игрушку. Ребенок будет пытаться достать предмет, задействуя при этом основные группы мышц, которые нужны для навыка самостоятельно сидеть. Такое упражнение достаточно выполнять 2-3 раза в день по 2-4 минуты;
  • запоминание положения. Требуется усадить малыша себе на колени. Ребенок должен хорошо упираться на взрослого. В таком положении нужно находиться 2-3 минуты. Далее по мере укрепления позвоночника длительность упражнения можно будет увеличивать до 20 минут в день. Делать это надо постепенно;
  • наклоны корпуса. Необходимо развернуть ребенка спиной к себе и поставить его на ноги. Одной рукой стоит зафиксировать кроху выше колена, а второй – поддерживать под грудь. Медленно наклонять малыша вперед до тех пор, пока спина не примет горизонтальное положение. После этого следует вернуться в исходную позицию. Один подход включает 8-10 наклонов;
  • удержание в положении. Усадить малыша на диван, подперев его спину подушкой. Предложить ему подержаться за руки. Можно слегка покачать кроху. Предложить ребенку достать любимую игрушку.

Выполнять упражнения, чтобы научить ребенка сидеть, важно правильно и систематично. Рекомендуется заниматься с крохой, когда тот пребывает в хорошем настроении, активен.

Хороший результат дает тренировка с фитболом. Она подходит для детей 6-7 месяцев. Мяч следует выбирать крупный: 70-75 см в диаметре. Важно, чтобы изделие было выполнено из гипоаллергенных материалов.

Лучше выбирать фитбол неяркий: чем насыщеннее цвет, тем больше было использовано краски. Первые пару дней занятий мяч стоит прикрывать пеленкой. Ребенок должен заниматься одетым.

Спустя определенное время подстилку можно убрать, а кроху – раздеть. Все упражнения лучше проводить в игровом формате. Необходимо разговаривать с малышом, рассказывать ему детские стишки, сказки. Можно заинтересовать его яркими игрушками.

Тренировка должна вызывать положительные эмоции.

Эффективный комплекс занятия на фитболе для подготовки ребенка к овладению навыком сидеть:

  • положить кроху животом на мяч. Удерживая за корпус, начать раскачивать фитбол вперед-назад, постепенно усиливая амплитуду движений. Спустя несколько дней малыш должен доставать ладошками до пола, отталкиваться, поднимать что-то;
  • положить малыша на фитбол животом. Удерживая, раскачивать его вправо-влево;
  • исходная позиция та же – лежа на животе. Выполнять наклоны в разные стороны;
  • уложить малыша животом на мяч. Делать круговые движения фитболом по часовой стрелке;
  • перевернуть ребенка на спину и повторить все упражнения сначала.

Детский массаж

Массаж позволяет укрепить мышцы, снять гипертонус, улучшить кровообращение. Желательно, чтобы мануальное воздействие осуществлял специалист. В домашних условиях родители могут выполнить простой комплекс. Применяются преимущественно поглаживающие, пощипывающие, разминающие и растирающие техники.

Массаж, чтобы ребенок сел:

  • положить кроху на спину. Погладить живот по часовой стрелке. Растереть, пощипать область пупка. Снова выполнить круговые поглаживающие движения. Вложить большие пальцы в ладони ребенка и аккуратно, медленно потянуть его вверх;
  • перевернуть малыша на живот. Погладить спину, начиная снизу от ягодиц в направлении к шейному отделу. Растереть кожу круговыми движениями: одной рукой описывать круг по часовой стрелке, второй – против. Пощипать кожу. Ребром ладони выполнить «пилящие» движения. Растереть, а затем погладить спину;
  • перевернуть ребенка набок. Провести подушечками пальцев вдоль позвоночного столба;
  • перевернуть кроху на спину. Положить под грудь валик. Приподнять таз малыша и покачать его. Погладить ягодицы в направлении к пояснице. Растереть верхнюю часть ягодиц. Размять, выполнить круговые, а затем пощипывающие движения.

Родителям, перед тем, как приступать к выполнению массажа, лучше посетить специалиста и попросить его показать, как проводить мануальную терапию. Также можно посмотреть обучающий видео-ролик.

Бывают случаи, когда после присаживания у крохи ухудшается самочувствие либо выполнение упражнений, массажа не приносит никакого результата. Это связано с тем, что родители допускают ошибки во время работы с малышом.

Распространенные проблемы, связанные с присаживанием:

  • сутулость ребенка. Нередко возникает, когда родители подкладывают под спину малышу множество подушек и оставляют его находиться в таком положении в течение длительного времени. Поскольку позвоночник еще неокрепший, возникают деформации. Ребенка важно поддерживать, следить за тем, чтобы он сидел с прямой спиной;
  • срыгивание во время массажа либо выполнения физических упражнений. Это связано с тем, что родители начинают проводить занятия сразу после кормления ребенка. Необходимо выдерживать перерыв в 40-50 минут;
  • капризность малыша при попытках его присаживания. Может быть обусловлена плохим самочувствием, болезнью. Вероятно, у крохи сложилось негативное отношение к занятиям, потому что родители проводили их не в игровой форме, кричали, ругали ребенка;
  • появление проблем с опорно-двигательным аппаратом. Такое возможно, если родители стали присаживать малыша слишком рано. Также вероятно, у крохи были заболевания позвоночника, о которых не знали мама с папой. Нарушение техники выполнения массажа, физических упражнений также могло стать толчком к появлению проблем с опорно-двигательной системой;
  • плохой, тревожный сон малыша. Если родители проводили занятия слишком долго, то это могло привести к переутомлению крохи, возбуждению центральной нервной системы и проблемам с засыпанием на этом фоне;
  • безрезультативность упражнений, массажа. Может быть связана с тем, что занятия проводятся неправильно, нерегулярно;
  • ухудшение аппетита. Такая проблема часто наблюдается, когда родители пытаются накормить кроху сразу после занятий. Рекомендуется выдерживать получасовой интервал.

О том, как научить ребенка сидеть, в видео:

Таким образом, чтобы научить кроху сидеть с прямой спиной, нужно заняться укреплением мускулатуры. Для этого подходят массаж, гимнастика на фитболе, физические упражнения. Проводить занятия надо грамотно, соблюдая технику и систематично.

Важно перед этим обследовать ребенка для исключения у него противопоказаний. Желательно, чтобы комплекс упражнений подбирал специалист с учетом возраста и физического развития малыша.

Поделиться:

Нет комментариев

momjournal.ru

Как научить ребенка сидеть: упражнения, которые помогут малышу

Содержание:

  • Нормы
  • Способы обучения
  • Массаж
  • Упражнения

Многие родители с нетерпением ждут, когда их малыш впервые самостоятельно примет сидячее положение. Но можно ли ускорить этот процесс, и главное – как научить ребенка сидеть? Для этого существуют специальные упражнения, плавание, массаж. Заниматься с ребенком можно уже с 2 месяцев, тогда его мышцы быстро окрепнут, и он обязательно сядет в срок.

Нормы

Несмотря на популярность метода усаживания в подушках, педиатры категорически против. Если ребенок еще не может сидеть самостоятельно, торопить события не нужно. Мышцы малыша должны сначала достаточно окрепнуть. Но когда это обычно происходит? Давайте рассмотрим нормы для мальчиков и девочек отдельно.

Рождение дочки – счастье в семье, именно она через несколько десятков лет подарит родителям внуков. Однако часто можно услышать предостережение, что если начать рано сажать девочку, то впоследствии у нее могут возникнуть проблемы с зачатием и родоразрешением (загиб матки). К счастью, это всего лишь миф. Но существует другая, на этот раз реальная, опасность – развитие сколиоза и деформация тазовых костей. Кроме того, раннее присаживание не лучшим образом сказывается на психоэмоциональном состоянии ребенка. Непривычное положение тела может вызвать страх и неуверенность. Но когда сажать ребенка можно? Педиатры сходятся на сроке 6 месяцев. Именно к этому возрасту ребенок физически и эмоционально готов принять сидячее положение.

Вопреки расхожему мнению, что мальчики развиваются медленнее, чем девочки, нормы для них не отличаются. Маленькие защитники тоже начинают садиться примерно в полгода. При этом раннее присаживание для них не менее опасно.

Совет

Не нужно переживать, если ребенок в 6 месяцев еще не научился садиться самостоятельно. Отклонения на 1-1,5 месяца тоже считаются нормой.

Способы обучения

Итак, заставлять малыша принимать неудобную позу нельзя. Но как тогда научить его сидеть? Только при помощи общеукрепляющего массажа и упражнений. Занятия с ребенком помогают ускорить его физическое развитие. Уже через несколько сеансов его мышцы окрепнут, а координация улучшится. Кроме того, гимнастика пробуждает интерес ребенка, придает ему уверенности в себе. Особенно актуальны занятия для недоношенных, полных, а также ленивых малышей. Такие детки обычно садятся позже, чем их активные, доношенные сверстники. Поэтому родителям необходимо немного им помочь.

Второй способ научить ребенка сидеть – это записаться на совместное плавание. Занятия в воде хорошо влияют на физическое и эмоциональное развитие, укрепляют здоровье. К тому же, это отличный шанс лучше почувствовать своего малыша, сблизиться и просто провести время с пользой.

Совет

Не обкладывайте ребенка подушками, если он не сидит самостоятельно. В этом случае малышу будет затруднительно сменить позу, когда он устанет.

Массаж

Педиатры рекомендуют проводить курсы массажа в 3, 6, 9 и 12 месяцев. Каждый курс включает в себя 10 сеансов, которые обычно проводятся через день. Если родители бояться делать массаж самостоятельно, то они могут нанять профессионального массажиста или пройти обучающий курс в детской больнице. Но стоит заметить, что ничего сложного в этом нет. Просто придерживайтесь следующих правил.

  • Делать массаж лучше всего утром, через час после кормления.
  • Важно, чтобы в комнате была комфортная для ребенка температура – не менее 22 и не более 26 градусов.
  • Массаж проводится исключительно на жесткой поверхности (на пеленальном столике или полу).
  • Руки обязательно должны быть чистыми и теплыми. Украшения нужно снять, а длинные ногти остричь.
  • Массаж начинают с конечностей, затем массажируют спину, ягодицы, живот.
  • Движения рук должны быть легкие, надавливания недопустимы. Ноги и руки массажируют от пальчиков, а спинку и животик – с боков к центру.
  • Для деток до 3 месяцев, а также новичков разрешается использовать только поглаживания. Затем постепенно можно добавлять растирания, пилящие движения ребрами ладоней, пощипывания.
  • Нельзя массажировать локти, колени, внутреннюю поверхность бедер, а также грудные железы малыша.
  • Если ладони плохо скользят, можно использовать детское гипоаллергенное масло.
  • Общая продолжительность массажа в 1 месяц – 5 минут, в 3 месяца – 15 минут, в 6 месяцев – 25 минут.

Совет

Не стоит проводить занятие, если ребенок болен, устал или не в духе. Это не только не принесет пользы, но и может навредить ему. При избыточном переживании тонус мышц увеличивается, конечности ребенка могут подрагивать.

Упражнения

Чтобы научить малыша сидеть, в первую очередь нужно укрепить его спину. Оптимально, если занятие будет начинаться с легкого массажа. Таким образом тело ребенка разогреется, и ему будут легче даваться непривычные упражнения. Итак, приступим.

  • Положите малыша на спинку, разомните его кисти, выполните сгибание и разгибание рук. Поднимите ручки над головой, затем опустите вниз параллельно телу.
  • Теперь черед ног. Плотно обхватите ступни, прижмите ножки к животу, сначала поочередно, потом вместе. Покрутите «велосипед».
  • Вложите большие пальцы рук в ладошки малыша, остальными плотно обхватите кисти. Слегка потяните руки на себя, ребенок должен сесть. Плавно вернитесь в исходное положение.
  • Совсем маленького ребенка выложите на живот и поманите игрушкой. Постарайтесь, чтобы он удерживал голову как можно дольше. Подвигайте игрушкой влево, затем вправо, помогая малышу выполнить переворот.
  • Ребенка постарше нужно выкладывать взрослому на коленки. Положите его на живот так, чтобы голова и ноги свободно свисали. Не забывайте поддерживать малыша, чтобы он не упал.
  • Поднимите малыша горизонтально, прижмите спиной к себе. Выполните наклоны вперед.
  • Задействуйте гимнастический мяч (фитбол). Положите ребенка на живот, а затем, придерживая его за ножки и грудь, покатайте к себе и от себя. Теперь переверните малыша на спину, все действия повторите. Следите, чтобы он не ударился головой о пол.

Совет

Избегайте сильных нагрузок и переутомления. Начинать гимнастику нужно с простых упражнений. С каждым занятием малыш будет становиться сильнее. Когда вы почувствуете, что он готов к более сложным упражнениям, начните увеличивать количество повторов или добавьте элементы посложнее.

Итак, как научить ребенка садиться? Помогите ему окрепнуть, и он сядет сам.

Учитывайте, что первое время малыш будет частенько заваливаться на бок. Не спешите ему помогать. Он должен самостоятельно научиться владеть своим телом. Обычно на это уходит не более месяца. Дети в первый год жизни очень быстро развиваются. Хвалите своего ребенка за достижения и не расстраивайтесь, если к 6 месяцам он не научился сидеть. Главное, чтобы малыш был здоров, а остальное обязательно приложится!

therebenok.ru


Смотрите также



Услуги по созданию дизайна; верстка



© JuliettaRose, 2008-2020. При использовании материалов ссылка на источник обязательна.