Средство от запора при лактации

Слабительное при грудном вскармливании для лечения запора

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой запора. Вызывают его различные причины. Самые распространенные — слабость брюшных мышц из-за их растяжения при беременности, механические повреждения вследствие кесарева сечения. Но есть и другие причины.

• Давление матки на кишечник. Рождение ребенка уменьшает его, но не устраняет полностью, что затрудняет движение каловых масс по кишечнику. Не успевшая восстановится матка весит около килограмма. В свой «добеременный» размер она вернется примерно через шесть недель.
• Смещение кишечника. Во время родов его отделы могли переместиться. Не физиологичное для вашего организма состояние компенсируется ожидаем. Тело ждет, когда кишечник вернется в нормальное расположение, после чего сможет выполнять свои функции полноценно. Обычно на это требуется несколько дней.
• Нарушение перистальтики. Причиной его становится психологический стресс женщины или гормональный всплеск. Кишечник «замирает» или, наоборот, начинает работать слишком интенсивно, что вызывает спазм его отделов.
• Страх женщины. После тяжелых родов с разрывами промежности мама боится потужиться, чтобы не вызвать расхождения швов. Страх этот, как правило, не обоснован, но препятствует нормальной дефекации роженицы.
• Неподходящая диета. Становится причиной запора после возвращения женщины из роддома. Новая роль мамы, полное отсутствие времени не позволяют женщине нормально питаться, заставляют «есть на бегу». Нехватка в рационе продуктов, богатых клетчаткой, приводит к снижению эффективности работы кишечника по выведению каловых масс.

Большинство причин, вызывающих запор у молодой мамы, проходят сами. Зачастую принимать слабительное средство при лактации не требуется. Если у женщины не получается сходить в туалет до трех дней, но при этом отсутствуют неприятные ощущения и боли в животе, использовать лекарство не нужно.

Прием лекарственных препаратов стоит начинать, если запор существует более трех дней. И сопровождается неприятными симптомами: вздутием, метеоризмом, болями. Предварительно следует выяснить вид развившегося запора, так как от этого зависит выбор тактики лечения.

Какой бывает запор

Врачи различают две формы заболевания с разной природой возникновения.

• Атонический. Является следствием мышечной слабости, что нарушает перистальтику кишечника. Может возникать вследствие механической травмы (разрез мышц). Часто сопровождает женщин, перенесших кесарево сечение. Проявляется болями в области живота, ощущением наполненности кишечника, тошнотой, снижением аппетита и метеоризмом. Если сходит в туалет удалось, каловые массы жесткие в начале дефекации, после этого отходят в виде жидкого стула. Могут сопровождаться кровянистыми выделениями.
• Спастический. Его причина — повышенной тонус кишечника. Чрезмерная перистальтика заставляет его «зажимать» себя, что проявляется болями, обычно в левом боку. Женщина также может ощущать тошноту, вялость, потерю аппетита. При попытках сходить в туалет, каловые массы выходят очень плотными, как «камушки». Основной причиной спастического запора является психологическое состояние женщины, стресс, послеродовая депрессия.

Если до беременности женщина страдала запорами, после родов они возникнут снова. В ста процентах случаев они развиваются из-за индивидуальных особенностей толстого кишечника с удлиненными отделами. При прохождении по большему «пути» каловые массы теряют жидкость и их выведение из организма затрудняется.

Лечение запора

Врач акушер-гинеколог Светлана Литвинова рекомендует подходить к решению деликатной проблемы комплексно. В силах женщины исправить ситуацию, не прибегая к лекарственным препаратам.

Диета

Соблюдать рацион питания, обогащенный грубой клетчаткой, следует не только при наличии проблемы, но и для ее профилактики. Устранить запор кормящей маме помогут:

• крупы — овсяные отруби, перловка, гречка, пшенная, мюсли;
• хлеб — черный или с отрубями;
• растительное масло — подсолнечное, оливковое, льняное;
• овощи, фрукты — тыква, кабачок, морковь, все виды капусты, свекла, яблоки, черешня, абрикосы, сливы в сыром и приготовленном виде;
• кисломолочные продукты — натуральные домашние йогурты, богатые лактобактериями.

Напитки из сухофруктов вкусные и особенно полезные сейчас. Они снабжают организм витаминами и мягко очищают кишечник.

Выбирать слабительное при грудном вскармливании следует, основываясь на его безопасности для малыша. Большинство средств, представленных в аптечной сети, маме не подходят. Следует использовать лишь те, которые не всасываются в кишечнике и в кровь, соответственно, в грудное молоко не проникают.

К таким препаратам относятся средства нового поколения.

• Препараты на основе лактулозы (сиропы). Допускается к использованию слабительное при лактации «Дюфалак», «Лактулоза Поли», «Нормазе», «Порталак», «Ромфалак». Действующее вещество этих лекарственных средств — лактулоза (фруктоза или дисахарид). Согласно данным медицинского справочника E-LACTANCIA, представляет собой природное соединение, которое при прохождении по пищеварительному тракту не всасывается в тонком кишечнике. Попадая в отдел толстого кишечника, отказывает осмотический слабительный эффект, то есть, не влияя на перистальтику, увеличивает каловые массы в объеме, что вызывает естественный процесс их отхождения. Выделяется с калом и в небольшом количестве с мочой. Отмечается отсутствие препарата в плазме крови матери, поэтому проникновение в грудное молоко маловероятно. Лекарства на основе лактулозы могут назначаться детям раннего возраста.
• Препараты на основе макрогола (порошки для суспензии). Действующее вещество макрогол содержат такие препараты: «Форлакс», «Фортранс», «Фортеза РомФарм», «Транзипег». Каждое слабительное средство при лактации содержит синтетический компонент макрогол (пропиленгликоль). Его молекулы линейной формы, впитывают воду. В организме не видоизменяется, доходит до толстого кишечника, где оказывает осмотическое слабительное действие. Не вызывает раздражения стенок толстого кишечника, не стимулирует перистальтику. Выведение каловых масс осуществляется естественным путем благодаря увеличению их объема и насыщению влагой.
• Препараты сенны. В аптечной сети представлены лекарственными средствами «Сенаде», «Глаксенна», «Сенналакс», «Регулакс». Изготовлены с использованием индийской или александрийской сенны — кустарникового растения. Отечественная медицина не рекомендует кормящим женщинам использовать средства на основе данного растительного препарата для лечения запоров. Считается, что они раздражают стенки кишечника, стимулируя аналогичные процессы в кишечнике новорожденного. Международный справочник E-LACTANCIA указывает на неподтвержденность этих сведений. И предлагает использовать препараты на основе сенны в качестве безопасного и полностью совместимого с грудным вскармливанием средства. Растение оказывает слабительный эффект, в кишечнике не всасывается. Американская академия педиатрии допускает медикаментозное лечение матери данными препаратами без необходимости прерывания грудного вскармливания. Средства на основе сенны включены в примерный перечень ВОЗ основных лекарственных препаратов, совместимых с грудным вскармливанием, 2002 года.

Принимать любые слабительные препараты длительно не допускается, какими бы безопасными они не были. Со временем их эффект снижается, требуется повышать дозировку. Поэтому слабительное при грудном вскармливании для мамы, по отзывам врачей, — «скорая помощь», а не решение проблемы. Приняв его однократно, следует выяснить причину запоров и заняться ее устранением.

Свечи в качестве слабительного при лактации менее эффективны, чем препараты для приема внутрь. Они действуют только в нижнем отделе толстого кишечника, тогда как растворы лактулозы или макрогола воздействуют также на каловые массы, расположенные выше.

Целебные настои

Вместо лекарственных средств можно использовать натуральные слабительные настои. Для их приготовления используются простые компоненты, и они полностью безопасны для малыша.

Устранить спастический запор, вызванный спазмом отделов кишечника, помогут настои:

• свежевыжатого сока картофеля с водой в пропорции 1:1, принимайте за тридцати минут до еды трижды в день по 50 мл;
• инжира, настоянного на воде, принимать холодным трижды в день.

Уменьшить выраженность атонического запора, спровоцированного неправильной диетой или травмой брюшных мышц после кесарева сечения, помогут отвары:

• аниса, тмина и фенхеля, взятых по столовой ложке и заваренных в стакане кипятка, трижды в день;
• листьев ежевики, крапивы, плодов рябины, фенхеля — одну ложку смеси на стакан кипятка, принимать трижды в день после еды.

«Одним из самых безопасных средств для лечения запора у кормящей мамы является чернослив, — отмечает акушер-гинеколог Светлана Литвинова. — На этот продукт не бывает аллергии. Принимать можно в виде настоя из ягод, залитых стаканом кипятка».

Гимнастика

«Самый простой и эффективный способ борьбы с запором для кормящей мамы — это специальная гимнастика, — комментирует проблему терапевт Анна Иванчина. — Физические упражнения помогают быстро вернуть тонус мышцам брюшного пресса, что стабилизирует работу кишечника, повышает интенсивность сокращения матки».

В качестве профилактики запора и для его устранения можно выполнять простое упражнение:

• лежа на спине, согните ноги в коленях и глубоко вдохните;
• максимально надуйте живот, задержитесь;
• выдохните с силой ртом, втяните живот.

Это упражнение можно выполнять, начиная с первого дня после родов. Оно противопоказано женщинам, перенесшим кесарево сечение или с глубокими разрывами промежности.

Физическая нагрузка, правильное питание и безопасное слабительное при лактации в случае острой необходимости, помогут не только избавиться от проблемы запоров. Они позволят быстро привести тело в форму после родов, станут основой хорошего настроения кормящей мамы и уверенности в себе. Деликатная проблема разрешима, достаточно лишь уделять себе чуть больше внимания.

mykids365.ru

Слабительные для кормящих мам: безопасные средства от запора

Нарушения в работе кишечника в послеродовый период у кормящих мам – далеко не редкость. Подобные сбои в организме приводят к ухудшению общего самочувствия и недостаточной лактации.

Справиться с проблемой помогут умеренные физические нагрузки и правильная организация рациона питания. Иногда при грудном вскармливании используются слабительные – в тех случаях, когда другие методы оказываются бессильными. Главное, подобрать безопасное средство, которое не нанесет вреда малышу.

Причины запоров в послеродовый период

Запоры, как правило, наблюдаются у беременных женщин, но подобные проблемы могут возникать и после родов.

Причин этому бывает несколько:

• брюшные мышцы чрезмерно растянулись в период беременности и еще не восстановили эластичность;
• произошло механическое повреждение мышечных тканей в результате проведения кесарева сечения;
• матка оказывает давление на кишечник, что приводит к трудностям в прохождении каловых масс;
• смещение определенных отделов кишечника в процессе родов – перебои в работе кишечника будут наблюдаться до тех пор, пока все отделы не примут нормальное положение;
• нарушение перистальтики кишечника, спровоцированное гормональными сбоями или стрессом;
• неправильная организация питания.

Запоры в период лактации в большинстве случаев проходят самостоятельно и не нуждаются в лечении. Использовать лекарственные препараты можно лишь в тех случаях, когда опорожнение кишечника не происходит длительное время и отмечается появление болевых ощущений, метеоризм и вздутие.

Чаще же всего справиться с проблемой помогает двигательная активность и достаточное количество клетчатки в рационе питания.

Можно ли применять слабительные средства

Применение слабительных средств во время лактации вызывает огромное количество споров среди медиков. Обусловлено это тем, что практически все препараты в своем составе содержат компоненты, способные проникнуть в грудное молоко и оказать негативное воздействие на ребенка.

Не рекомендуется принимать слабительные средства при запорах также по тому, что при систематическом их использовании организм привыкает к медикаменту.

Как результат – дозировка увеличивается, а проблема – усугубляется.

Необходимость применения препаратов, обладающих послабляющим действием, врач определяет в индивидуальном порядке. Только после этого он выбирает наиболее безопасное средство и указывает определенную частоту приема.

Виды

Слабительные средства выпускают в форме:

• таблеток;
• свечей;
• капель;
• сиропов;
• микроклизмы.

Все препараты, обладающие слабительным действием, подразделяют на следующие виды:

• смягчающие кал;
• контактные;
• осмотические;
• увеличивающие объем каловых масс;
• микроклизмы и свечи.

Разрешенные и запрещенные препараты

Существует ряд медикаментов, которые можно применять при лактации.

Кормление грудью не является запретом для использования препаратов, способствующих смягчению каловых масс. Не оказывают негативного воздействия на грудное молоко также средства локального действия.

Глицериновые свечи и микроклизмы считаются абсолютно безопасными как для кормящих мам, так и для младенцев. За счет использования этих лекарств работа кишечника нормализуется, а каловые массы размягчаются.

При атоническом запоре врачи прибегают к назначению средств, способствующих увеличению объема каловых масс. При разбухании в кишечнике лекарства оказывают воздействие на рецепторы и стимулируют мышечные сокращения.

Контактные средства на основе сенны также воздействуют на рецепторы и способны стимулировать перистальтику, но при попадании в молоко провоцируют появление колик у младенца. По этой причине они противопоказаны для кормящих матерей.

Средства назначают лишь в самых сложных случаях.

Осмотические медикаменты создают преграду для всасывания жидкости в кишечнике, а за счет этого его очистка упрощается, а моторика – улучшается. Солевые препараты этой группы при лактации не используют. Обусловлено это тем, что они способны вызвать понос у новорожденного и сделать грудное молоко горьким.

Список слабительных разрешенных препаратов

Далеко не одно слабительное лекарственное средство допускается применять в период грудного вскармливания.

Среди основных из них медики выделяют следующие:

1. Дюфалак. Препарат выпускается в виде сиропа и обладает осмотическими свойствами. В его составе содержится вода и лактулоза. Это хорошее средство, оказывающее комплексное воздействие на организм. Оно не только нормализует деятельность кишечника, но также стимулирует процесс размножения полезных бактерий, подавляя рост патогенных. Компоненты препарата не проникают в молоко и не всасываются в кровоток, а расщепляются в толстом кишечнике.
2. Прелакс. Основным компонентом средства является лактулоза. Выпускается препарат в форме сиропа, который допускается пить во время лактации. Лекарство не способно вызвать привыкания и снизить чувствительность толстой кишки.
3. Форлакс. Способствует разжижению и увеличению объема содержимого кишечника и тем самым ускоряет его опорожнение. Активным компонентом препарата выступает макрогол, который не всасывается в кровоток и не проникает в молоко.
4. Фортранс. Допускается применение в период кормления грудью за счет того, что составляющие средства не способны проникнуть в системное кровообращение и молоко.
5. Сенаде. Медикамент стимулирует перистальтику и выпускается в форме таблеток. Его применение допускается в период лактации, но с максимальной осторожностью.

Быстродействующие средства

Существует несколько препаратов быстрого действия, которые способны в короткие сроки избавить от запора и разрешены к применению в период лактации.

Среди основных из них выделяют следующие:

1. Микролакс. Препарат выпускается в форме микроклизмы. С его помощью каловые массы разжижаются, а вокруг них создается водная оболочка. По этой причине дефекация происходит быстро и безболезненно.
2. Глицелакс. Выпускается в форме ректальных свечей, которые способствуют размягчению фекалий и беспрепятственному их продвижению. Эффект от их применения отмечается достаточно быстро.
3. Послабин лактулоза. Препарат основан на растительных компонентах и оказывает быстрое и мягкое воздействие на организм. По этой причине его применение допускается при кормлении грудью.

Как быстро отмечается эффект

Сроки, в которые произойдет опорожнение кишечника, во многом зависят от выбранного препарата. Эффект от быстродействующих средств отмечается спустя 10-15 минут после их применения. Если же используются щадящие медикаменты, то их действие будет отмечаться лишь спустя 1-2 суток. В некоторых случаях для получения желаемого результата приходится ждать даже до 4 дней.

Особенности применения

Недостаточно лишь выбрать безопасное слабительное средство.

Необходимо также строго придерживаться ряда важных рекомендаций:

• убедиться в отсутствии противопоказаний и посоветоваться с врачом перед началом применения препарата;
• ни при каких обстоятельствах не увеличивать дозировку и кратность использования;
• в случае приема других медикаментозных средств узнать, насколько они совместимы со слабительными препаратами;
• при появлении любых побочных эффектов применение медикамента прекратить и сразу обратиться за помощью к специалисту.

Только при соблюдении этих несложных правил борьба с запором будет эффективной и безопасной.

После кесарева сечения

Чаще всего с такой проблемой, как запоры, сталкиваются женщины после кесарева сечения. В этом случае также допускается применение послабляющих средств.

Врачи рекомендуют с целью облегчения дефекации использовать глицериновые свечи. Также разрешается применять те же препараты, которые назначают женщинам после естественных родов. Самым безопасным и быстрым из них является микроклизма Микролакс.

Народные послабляющие средства

Существует немало средств народной медицины, способствующих опорожнению кишечника. Применять их можно в период лактации только после согласования такой терапии с лечащим врачом.

Самыми эффективными среди них считаются следующие:

1. Инжир. Пару столовых ложек инжира нужно залить горячим молоком и остудить. Принимать приготовленное лекарство следует трижды в сутки по одной столовой ложке.
2. Крыжовник. В 50 грамм ягод следует добавить 0,2 литра воды и кипятить полученную смесь четверть часа. Приготовленный отвар нужно пить по 100 мл 4 раза в сутки.
3. Тмин, фенхель и анис. По паре столовых ложек каждого из компонентов следует выложить в одну емкость и залить 200 мл горячей воды, после чего в течение 20 минут настоять. Отвар разделяют на три равных порции и принимают в течение суток за полчаса до приема пищи.

Противопоказания к применению

Существуют определенные противопоказания к использованию препаратов.

Среди основных из них выделить стоит следующие:

• аллергию и индивидуальную непереносимость составляющих медикамента;
• трещины в области прямой кишки и геморрой;
• наличие в анамнезе кишечной непроходимости в острой или хронической форме;
• симптоматику острого живота;
• обезвоживание организма.

Запор – нередкая проблема, с которой сталкиваются женщины в послеродовый период. Зачастую для того чтобы справиться с ней, оказывается достаточно пересмотреть рацион питания и больше времени уделять физическим нагрузкам. Когда эти действия не дают должного результата, прибегают к использованию слабительных средств.

Существует несколько безопасных препаратов, которые могут применяться в период лактации, но назначать их должен врач. Самолечение является недопустимой мерой.

vseozhivote.ru

Слабительные средства для кормящих мам, разрешенные после родов: список

Дата публикации: 23.08.2018 | Просмотров: 2917

Запоры (констипация) — частая проблема, встречающаяся у кормящих мам. Нарушение пищеварения может отрицательно сказаться на здоровье матери, поэтому важно своевременно обнаружить и начать лечение болезни. Врачи нередко назначают кормящей маме слабительное для устранения запора. Какое оно бывает? И в каких дозах его нужно принимать? Рассмотреть ответы на эти вопросы нужно детализировано.

Причины и виды запоров

Организм женщины устроен таким образом, что в период грудного вскармливания (ГВ) кишечник функционирует не в полную силу. В результате таких изменений у кормящей матери возникают запоры. Причинами для этого явления могут стать:

1. Нарушения гормонального фона.
2. Разрывы и разрезы влагалища.
3. Расстройства нервной системы (стрессы, депрессии, страхи).
4. Патологии внутренних органов.
5. Употребление слабительных в период вынашивания ребенка.
6. Ослабление мышц кишечника в результате длительного сдавливания плодом.
7. Вредное и несбалансированное питание.
8. Недостаточная активность в течение дня.
9. Употребление определённых лекарственных средств (железо, антациды, витамины).
10. Геморрой.
11. Отсутствие времени на опорожнение кишечника, связанное с заботами о новорождённом.

На выбор методики лечения запора влияет множество нюансов, среди которых разновидность этой проблемы. Различают всего 2 вида запора:

1. Атонический — следствие слабой деятельности кишечника, проведённой операции или неправильного питания. Этот вид характеризуется спазмами в животе и повышенным газообразованием. К основной симптоматике нередко прибавляются тошнота и изменения аппетита.
2. Спастический. Возникает из-за напряжения мышц кишечника. Обычными симптомами такого запора считаются тошнота, спазмы, чувство усталости и газообразование.

В результате длительной констипации женщина хуже спит, изменяется состояние её кожи, возникает дурной запах из ротовой полости или белый налёт на языке.

Разрешённые слабительные препараты при кормлении грудью

Большинство средств, устраняющих проблему запоров, вызывает ряд побочных эффектов. Поэтому назначать слабительные при лактации способен лишь профильный специалист. Во время всасывания компонентов медикамента в кровь, действующее вещество поступает в молоко, вызывая аллергическую реакцию или проблемы с пищеварением у младенца. Также грудничок может отказаться от груди, чувствуя вкусовые изменения.

По типу влияния на организм матери слабительные средства делят на:

• смягчающие каловые массы;
• разбухающие;
• контактные;
• задерживающие жидкость;
• ректальные суппозитории и микроклизмы.

Рассмотрим каждую подгруппу в отдельности.

С размягчающим действием

Это слабительное после родов для кормящей мамы имеет жидкую или гелеобразную консистенцию. Оно разжижает накопившиеся испражнения и способствует лёгкой дефекации. К данному типу слабительных причисляют вазелиновое масло и Норгалакс (ректальный гель). Тюбик Норгалакса вводится ректально раз в сутки. Для проведения колоноскопии микроклизма применяется за 20 минут до процедуры. Вазелиновое масло же употребляют перорально по 2 столовых ложки 3 раза в сутки.

Их потребление в период лактации может быть прописано только врачом.

С разбухающим действием

После попадания вещества в кишечник, оно увеличивает объёмы испражнений, вызывая естественное опорожнение. Разрешёнными при лактации считаются Натуролакс (порошок) и Мукофальк (гранулы). Натуролакс разводят водой для получения суспензии (1 чайная ложка слабительного на 250 мл тёплой воды) три раза в сутки на протяжении нескольких месяцев. Мукофальк (1 чайная ложка) перед применением растворяют в половине стакана воды и выпивают от 1 до 3 раз в сутки.

Осмотическое действие

Слабительные препараты этого типа удерживают жидкость в кишечнике, размягчая его содержимое, и мягко выводятся из организма. Среди разрешённых средств можно выделить:

• Дюфалак;
• Гудлак;
• Нормазе;
• Импортал;
• Форлакс.

Курс лечения и дозировку любого лекарственного средства из этого списка определяет врач.

Контактные средства

Контактное слабительное раздражает рецепторы, усиливая перистальтику. Среди них Сенналакс, Глаксенна и прочие. Основа этих препаратов — сенна — плохо сказывается на ребёнке, провоцируя у него диарею [2]. Остальные средства также противопоказаны в период лактации. С осторожностью можно применять лишь Гутталакс (капли), но дозировку средства назначает исключительно лечащий врач.

Самое популярное слабительное при грудном вскармливании для мамы — глицериновые свечи. Компоненты средства не проникают в кровь, а значит, не попадают в молоко. Суппозитории вводят в анальное отверстие через некоторое время после еды один раз в сутки. Свечи размягчают испражнения и раздражают кишечник, запуская перистальтику.

Микроклизмы «Микролакс» практически не имеют противопоказаний. Они способствуют опорожнению кишечника и не попадают в кровь матери. Их дозировка не должна превышать одного раза в день по тюбику раствора.

Таблица слабительных средств при запоре: список лучших

В таблице указаны препараты, чаще других назначаемые для лечения констипации у кормящих мам. Применять их без предварительной консультации со специалистом нельзя.

Таблица 1 — Список популярных слабительный средств при запоре

То, какое слабительное можно при грудном вскармливании маме, решает врач после осмотра и опроса пациентки для выявления у неё причин появления запоров.

Народные средства от запора при лактации

По мнению NHS, большинство врачей/акушеров посоветуют вам начать кушать больше клетчатки и пить много жидкости. Вам также будет предложено делать мягкие упражнения. [1]

Некоторые женщины побаиваются медикаментозного лечения во время грудного вскармливания и предпочитают ему народные методы терапии запоров. Их использование также следует согласовать со специалистом. Ниже представлен список самых популярных народных слабительных средств:

1. Отвар чернослива. Для его изготовления 3-4 основных ингредиента заливают стаканом воды. После закипания смеси её настаивают час и выпивают. Дозировка должна быть максимум 4 стакана в день.
2. Лекарство из инжира: 50 грамм продукта заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться час. Это слабительное для кормящей мамы выпивают по столовой ложке трижды в день.
3. Целебные растения. Столовую ложку аниса, тмина и фенхеля заливают водой, оставляют на 20 минут и выпивают по трети средства трижды в день.
4. Картофельный сок. Выжимку овоща разводят водой и пьют три раза в день по 50 мл.

Все указанные препараты могут отрицательно влиять на здоровье грудничка, поэтому во время их приёма следует пристально наблюдать за реакцией ребёнка.

Слабительные продукты

Самой частой причиной возникновения констипации при ГВ является неправильное питание матери. Чтобы избавиться от деликатной проблемы, нужно употреблять продукты, улучшающие пищеварение:

• слива;
• растительное масло (в особенности оливковое);
• тыква;
• шпинат;
• овсяная каша;
• свёкла;
• ягоды;
• кабачок;
• патиссон;
• морковь;
• отруби;
• супы-пюре;
• кисломолочные продукты;
• абрикос;
• арбуз;
• сухофрукты.

Важно помнить: перед введением каждого отдельно фрукта, злака или овоща в рацион матери, нужно убедиться, что у ребёнка нет на него отрицательной реакции. Если последствия отсутствуют, то слабительные продукты при ГВ употреблять можно.

Убрать из рациона нужно фастфуд, жир животного происхождения, рис, газированные напитки, чай и кофе.

Физические упражнения

Для поддержания здоровья кишечника необязательно принимать слабительное. Достаточно ежедневно делать ряд упражнений и осуществлять пешие прогулки. Полезными могут быть:

• повороты корпуса в положении стоя;
• скручивания на пресс;
• наклоны;
• приседания с разной постановкой ног.

Такие нагрузки укрепляют мышцы тазового дна, позволяя его опорожнению проходить мягко и регулярно.

Запор при кормлении грудью — не повод сразу приобретать слабительное. Порой достаточно нормализовать своё питание и вести более активный образ жизни. Если  даже после этих изменений проблема запоров остаётся актуальной, то женщине следует обратиться за помощью к специалисту, который назначит ей подходящее медикаментозное лечение.

Список литературы:

kormigrudyu.ru

Что делать, если возникает запор при грудном вскармливании у мамы

Недавно я зашла на один из форумов мамочек. Там активно обсуждался следующий вопрос: запор при грудном вскармливании у мамы. Жалобы сыпались как из рога изобилия: одни не могли нормально сходить в туалет по трое суток, а некоторые вообще забыли, что это такое. Вопрос запоров у кормящей мамы и что с этим делать был первым на повестке дня.

Проводя много консультаций по налаживанию грудного вскармливания с кормящими мамами, могу сказать, что многие изрядно страдают из-за этого вопроса. Чаще всего проблема возникает сразу же, когда вас еще не выписали из роддома.

Сегодня поделюсь с вами что работает и действительно помогает, а от чего лучше воздержаться.

Причины запора при грудном вскармливании

Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику. Она бывает разной: отсюда все вытекающие причины затрудненной перистальтики. Запоры бывают двух видов:

1. Физиологические;
2. Спастические, связанные с психологическим состоянием у женщин в послеродовый период. Читайте полезную статью по теме послеродовой депрессии>>>

Отсюда и все вытекающие причины запоров при ГВ у мамы:

• реакция кишечника на изменившийся гормональный фон. Уровень гормонов в послеродовый период остаётся повышенным. Во время беременности это обеспечивало расслабление слизистой кишечника. После родов тонус мышц стенок кишечника продолжает оставаться расслабленным;
• матка, которая давит на кишечник. Во время всего периода вынашивания ребенка она была увеличена. После рождения ребенка еще какое-то время матка не сразу сокращается, а продолжает находиться в прежнем состоянии. Это напрямую влияет на опорожнение кишечника;
• мышцы промежности. После рождения ребенка они находятся в расслабленном состоянии. Кроме того, если были наложены швы после разрыва мышц промежности в процессе родов это также влияет на опорожнение. А точнее ваше психологическое состояние влияет на это. Вы боитесь, что швы могут разойтись и боитесь нормально тужится. Также при попытках оправиться вы можете испытывать болевые ощущения в области промежности;
• необоснованная диета также влияет на запор у кормящей мамы, что в свою очередь сказывается и на ребенке. Подробнее о питании смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
• нестабильное психологическое состояние после родов;
• отсутствие физической активности.

Последствия запоров

Кроме того, плохая работа кишечника может не лучшим образом сказаться на вашем физическом состоянии.

Для вас это чревато:

1. Проблемами с желудком: вздутие, болезненные ощущения внизу живота, тяжесть и т. д.;
2. Плохим аппетитом;
3. Нестабильностью сна;
4. Сухостью кожи;
5. Раздражительностью.

Избавление от запоров

В общем как видим положительных сторон нет. Поэтому вопрос как избавиться от запора кормящей маме крайне актуальный и ваша задача как можно скорее избавиться от этой проблемы. Сначала поговорим о медикаментозном лечении.

Лечение

К выбору лекарственных средств вам следует отнестись серьезно так как не все лекарственные препараты можно применять в период кормления ребенка. Для лечения запоров вам нужно выбирать препараты на основе лактулозы. Вам, как кормящей маме, при запоре подойдёт препарат Дюфалак. Также обратите внимание на такие препараты как Форлакс и Фитомуцил.

Свечи от запора для кормящих мам также показаны к применению. Выбирайте облепиховые или глицериновые свечи.

Микроклизмы  Микролакс тоже вам подойдут.

Питание при запорах

Что кушать при запоре у кормящей мамы не менее важный вопрос. Правильное питание может существенно облегчить ваше состояние, а то и вовсе поможет избавиться от проблемы.

Многие женщины ограничивают себя в питании.

Они боятся навредить своему ребенку. Но плохая работа кишечника у мамы может нанести большой вред их малышу. Дело в том, что первые три месяца у ребенка ещё не до конца  оформилась микрофлора в ЖКТ.  Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни – это частое явление.

При проблемах с животиком у малыша посмотрите семинар Мягкий животик>>>.

С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание скорее принесет только пользу нежели вред и способно стать для кормящей мамы мощным средством от запора. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:

• Сухофрукты. В первую очередь это чернослив, инжир и курага. Они являются действенными слабительными средствами при запорах для кормящих мам;
• Кисломолочные продукты не менее важны при запорах. Кефир должен стать вашим постоянным продуктом в рационе, при условии что у малыша нет аллергии на белок коровьего молока;
• растительные масла: оливковое и льняное. Их употребляют натощак;
• вареные овощи: свекла и морковь;
• некоторый виды каш: пшено, овсянка, Геркулес;
• отвары из трав (фенхель, тмин, анис).

Важно. Сырые овощи и фрукты лучше не употреблять. В таком виде они хуже усваиваются и напрямую влияют на затрудненное очищение кишечника.

Самые лучшие способы обработки овощей и фруктов — это запекание, варка (можно на пару) и тушение.

Вы должны исключать или свести к минимуму потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое, газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Внимание. Не все фрукты способствуют нормальной перистальтике. При запорах лучше не употреблять кислые яблоки и зелёные груши.

Физическая активность кормящей мамы

Также обратите внимание на свою физическую активность. Постоянная зарядка, включающая в себя несколько упражнений, не только нормализует ваш стул, но и поспособствует скорейшему восстановлению ваших форм. Это в свою очередь улучшит ваше настроение. А ваше психологическое состояние оказывает прямое влияние на работу кишечника. Депрессия и переживания напрямую ведут к спастическому запору. Подробнее о спорте при грудном вскармливании>>>

Упражнения по большей части должны быть направлены на область живота. Это может быть качание пресса лежа на спине. Ноги держите в упоре на полу, а верхнюю часть туловища поднимайте вверх так чтобы от пола отрывались плечи. При этом старайтесь не отрывать поясницу.

Второе упражнение, которое улучшит работу кишечника заключается в поднятии ног. Основное положение тела: лёжа на полу, также, как и в предыдущем варианте. Только теперь вам следует отрывать от пола нижнюю часть туловища (ноги). Поясницу старайтесь не отрывать от пола. Также очень хорошо помогают занятия йогой. Поверьте, это не займет у вас много времени, а польза будет двойной.

Послеродовый период не самый лёгкий период в нашей жизни. Это касается и физического состояния здоровья и психологического.

Но вам главное помнить: не вы первая, не вы последняя. Все мамочки проходят через это. Главное знать средства, которые помогут вам как можно быстрее восстановить свое состояние. С ними в полном объеме я с вами поделилась. Применяйте и наслаждайтесь состоянием материнства.

Читайте также:

uroki4mam.ru

Запор после родов при грудном вскармливании у мамы: что делать, как и чем лечить

С рождением детей в жизнь женщины приходят счастье материнства и некоторые сложности со здоровьем. Например, мамы сталкиваются с затруднениями сходить в туалет «по-большому», обнаружив деликатную проблему не сразу, а через несколько дней. Запоры вызывают физиологический и психологический дискомфорт, поэтому нужно их лечить как можно скорее. Тем более что они нередко отражаются на самочувствии малыша.

Причины запоров у кормящих женщин

Запором считается затруднение с опорожнением кишечника дольше трёх суток. Чаще всего это встречается после травмирования прямой кишки в процессе родов. Малоактивный образ жизни и несбалансированный рацион тоже приводят к проблемам с движением каловых масс.

Симптомы послеродовых запоров у женщин

Ухаживая за новорождённым, мамы часто склонны пренебрегать собственными потребностями, из-за этого питание становится нерегулярным. Откладывая посещение туалета, хоть позывы к дефекации — выводу каловых масс из организма — имеются, женщина доводит себя до запоров.

Признаки, указывающие на то, что у женщины запор:

• дефекация не происходит более 72 часов;
• процесс выхода каловых масс вызывает болезненные ощущения, кал выводится слишком мелкими или очень крупными порциями;
• чувствуется сильный дискомфорт в левой части живота или всей брюшной полости;
• отсутствует аппетит, зато в наличии тошнота, метеоризм и рвота или отрыжка;
• даже после дефекации не покидает ощущение, что кишечник переполнен;
• в заднем проходе появляются трещины, сопровождаемые болью и кровоточивостью.

На фоне этих всех или отдельных симптомов женщина чувствует усталость, апатию или, наоборот, раздражительность.

К часто встречающимся причинам запоров у кормящих мам относятся:

• реакция кишечника на послеродовой гормональный фон. Выработка прогестерона во время беременности ещё некоторое время после родов оказывает влияние на перистальтику — движение содержимого кишечника. Зачатие и вынашивание следующего ребёнка кормящей матерью возобновляют синтез гормонов, вызывающий изменения в эндокринной системе;
• нарушение сна и постоянный недосып из-за требующего внимания новорождённого. Любой стресс негативно сказывается на процессе выхода каловых масс из прямой кишки;
• сахарный диабет и новообразования в органах женщины;
• травмирование прямой кишки во время хирургического вмешательства или прохождения ребёнка по родовому пути, геморрой;
• растяжение мышц брюшного пресса либо промежности;
• наличие швов во влагалище. Женщина подсознательно боится напрягаться, чтобы избежать повторных разрывов;
• давление, оказываемое маткой, ещё не вернувшейся к естественным размерам, на органы малого таза;
• неправильный рацион молодой матери. Слишком жирная, солёная или сладкая пища нарушает стул, ровно как и наоборот скудное меню желающих похудеть после родов скорее. Важно соблюдать баланс;
• приём некоторых лекарств, выписанных врачом для послеродового восстановления;
• недостаточное количество выпиваемой жидкости. Для нормальной лактации необходимо пить около 2 литров жидкости в сутки, кишечнику уже ничего не остаётся.

Позвольте напомнить, что молоко организмом воспринимается, как еда. И цельное коровье нельзя пить больше 200 мл в сутки. Я иногда добавляла его маленькими порциями в травяной чай из сбора для кормящих женщин, стараясь пить больше чистой воды. Намного полезнее употреблять кисломолочную продукцию, но стараться не превышать общую норму для молочки — 350–400 мл в сутки. Муж приносил мне кефир, благо, в магазинах города без труда находился товар, которому не больше суток. Вопреки расхожему мнению о положительном влиянии кефира на перистальтику, начиная со вторых суток от производства, этот вкусный кисломолочный продукт оказывает крепящее действие на кишечник.

Чем опасен запор для матери и ребёнка

Самочувствие малыша зависит от маминого. Наверняка вы замечали детские капризы при плохом настроении у мамы, а запор никак не способствует положительным эмоциям из-за интоксикации организма. Отравляющие вещества через грудное молоко попадают к малышу, вот важный повод не игнорировать задержку кала в кишечнике мамы.

Если запоры у матери из-за неправильного питания, то у ребёнка тоже начинаются проблемы с кишечником

У кормящей женщины из-за патологических состояний при запорах может снизиться или даже совсем прекратиться выработка грудного молока. Дискомфорт вызывают:

• чувство тяжести в желудке;
• вздутие кишечника;
• боль внизу живота;
• снижение аппетита;
• понижение работоспособности;
• головные боли;
• расстройства сна;
• неприятный запах изо рта;
• сухая неэластичная кожа;
• нервозность и беспокойство.

Причины по специфике делятся на анатомические и эмоциональные, когда подсознание родившей женщины напоминает о недавних болевых ощущениях, мешая нормальному испражнению из страха повторения боли.

Виды запоров у кормящих женщин

Медицина выделяет 2 основных вида задержки дефекации у женщин в послеродовом периоде.

Спастический запор происходит, когда мышцы анального отверстия сжимаются от страха, что при напряжении разойдутся швы или повторится боль. Процесс справления нужды затрудняется сжатым сфинктером.

Атонический запор у женщин чаще всего встречается после кесарева сечения. При разрезании брюшной полости нарушается чувствительность нервов и мышцы кишечника ослабевают. Отрицательно сказывается на перистальтике лечение антибиотиками и обезболивающими препаратами после кесарева сечения. Позывы к дефекации ощущаются очень редко, вследствие чего кал затвердевает и отходит с болью и кровотечением.

Если вам предлагают помочь с ребёнком, чтобы вы отдохнули, поблагодарите и примите — детям нужны бодрые и здоровые мамы

Доктор Комаровский о запорах у женщин в период грудного вскармливания

Знаменитый педиатр считает, что в первые месяцы жизни колики у малыша — это нормально и естественно. Конечно, если они не случаются чересчур часто. Пищеварительная система новорождённого проходит период становления, а прямой связи с качеством и количеством материнского молока нет. Поэтому не стоит отказываться от некоторых фруктов или овощей, нормализующих работу кишечника только из опасения колик у ребёнка. Советы по питанию кормящей маме даёт участковый педиатр после обследования младенца.

Видео: доктор Комаровский о детских коликах

Питание молодой матери для профилактики запоров

Чаще всего проблемы с перистальтикой наблюдаются у женщин в первые дни после родов. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться следующих правил:

1. Первый день после родов роженицам запрещён приём любой пищи. Рекомендуется пить воду минеральную без газа, в которую можно добавить малое количество сока лимона. Нельзя ограничивать себя в жидкости, так как выработка молока ещё не началась в полную силу, а вода размягчает каловые массы и облегчает их выведение из организма.
2. На второй день разрешено добавить в меню немного кефира малой жирности и постный бульон. Взяв кусочек куриного филе либо нежирного говяжьего мяса, положить в воду, довести до кипения и варить 5 минут, после чего слить. Проделать так дважды, и только на третий раз сменив воду, доварить до конца. Обязательно присутствие в рационе роженицы шиповникового отвара, слабо заваренного чая и негазированной воды.
3. На третий день можно понемногу вводить твёрдую пищу — небольшой кусочек отварного мяса или твёрдого сыра (до 30 граммов), запечённое зелёное яблоко и кашу, сваренную на воде. Чередование дробных порций твёрдой еды и необходимого количества жидкости у большинства рожениц снижают риск запоров. В случае предрасположенности к запорам у женщины до беременности и во время вынашивания, наблюдающий доктор назначает капельницу с безвредным для матери и ребёнка слабительным, чаще всего метоклопрамид.

Пейте больше соков, которые в первые 8 недель лучше разводить чистой водой в пропорции 1:3. На ночь можно попробовать свекольный сок с растительным маслом.

Уже не помню, кто мне посоветовал такой рецепт — на стакан кефира (я брала 1%) столовая ложка подсолнечного масла. Вымывалось даже больше, чем хотелось. Но начинайте всегда с малого количества и смотрите на реакцию малыша. Ещё по совету патронажной медсестры по утрам варила редкую кашу — чередовала овсяную и гречневую — и вместо привычного сливочного масла заправляла столовой ложкой растительного. Лучшие друзья кормящей мамы — продукты, богатые клетчаткой. Ещё в роддом мне приносили запечённые яблоки, которые я ела по чайной ложечке. Потом очень выручал киви и его мелкие чёрные косточки, очищала его только от кожуры. Моя кума оба раза после родов спасалась салатом из отварной свёклы, заправленным оливковым маслом.

Забудьте про фастфуд и полуфабрикаты, жирную и сладкую пищу, которая вбирает в себя всю воду из кишечника. Под запретом напитки с кофеином — чёрный чай и кофе.

Обратите внимание, манная каша и варёные яйца обладают закрепляющими свойствами, поэтому нужно быть осторожнее с присутствием их в вашем меню. Но это не все продукты, наличие которых нежелательно в послеродовом рационе.

Таблица: продукты, которые можно и нельзя есть кормящим мамам, чтобы не было запоров

Остальные продукты условно разрешены, если подошёл срок введения их в меню кормящей мамы и отсутствует индивидуальная непереносимость.

Фотогалерея: продукты для профилактики запоров у женщин при грудном вскармливании

Физические упражнения, помогающие при запорах у кормящих мам

Низкая физическая активность приводит к нарушениям в перистальтике. Проконсультируйтесь у лечащего врача, все ли рекомендованные при затруднениях с дефекацией упражнения вам разрешены по состоянию здоровья.

Чтобы снизить риск запоров, полезно выполнять следующие упражнения:

• велосипед — периодически ложиться на пол спиной и не менее 25–30 раз крутить согнутые в коленях ноги, словно педали во время езды на велосипеде;
• поочерёдно 10 раз подтягивать согнутые в тазобедренном и коленном суставах ноги, прижимая их к животу в положении лёжа на спине;
• ложась на живот, вдыхая воздух, поднимать правую руку и левую ногу и опускать на выдохе. Проделывать то же самое с левой рукой и правой ногой, повторяя весь цикл не менее 10 раз;
• кошечка — становясь на колени, выпрямив руки, изгибать спину, будто пытаясь протиснуться в щель под забором. Потом выгнуть спину, как кошка при виде собаки. Повторить 20–25 раз;
• мягко поглаживать живот по часовой стрелке в течение 5–7 минут, лёжа на животе.

Для правильной работы кишечника полезны не менее получаса ежедневных пеших прогулок в среднем темпе ходьбы. Например, прогуливаясь с ребёнком. Положительный эффект на общее состояние женщины оказывают занятия йогой.

Видео: три лучших упражнения от запора

Лечение запоров у женщин во время грудного вскармливания

Лечиться медикаментозными средствами самостоятельно строго запрещено. Непременно спросите врача о возможности применения вами слабительного, и какой препарат подходит в конкретном случае. Возможно, будут назначены дополнительные исследования, если запоры не проходят очень долго.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе и диарея у малыша.

Медикаментозные способы лечения кормящим мамам при проблемах с дефекацией

С запорами у кормящих мам успешно борются препараты, содержащие лактулозу, которая не переваривается человеческой пищеварительной системой. Лактулоза заселяет кишечник бифидо- и лактобактериями, оказывая размягчающее и подкисляющее действие кишечного содержимого. Наиболее популярными являются Лактулоза Поли, Нормазе, Порталак, Ромфалак и Дюфалак. Они не влияют на перистальтику, но оказывают послабляющее действие и облегчают естественный отход каловых масс.

Микролакс и Линекс выписывают даже новорождённым, поэтому они не представляют опасности, если незначительная часть попадёт младенцу с грудным молоком.

Во время лактации разрешены некоторые слабительные препараты — Фортреза РомФарм, Форлакс или Фортранс, в основе которых лежит макрогол. Выпускают эти средства в виде порошков для приготовления суспензии.

Пьют их только если не удалось справиться с запором иными способами, и по назначению врача, 15 мл утром натощак.

В Международном справочнике лекарственных препаратов сказано, что молодым мамам можно использовать для лечения запоров средства, содержащие сенну. Однако отечественные доктора не рекомендуют лечиться во время лактации препаратами Регулакс, Гуталакс или Сеннилакс. Не до конца исследовано их влияние на кишечник матери и ребёнка через молоко, поэтому лучшим выбором станет отказ от лечения слабительными с экстрактом сенны — индийского кустарникового растения.

Противопоказаны препараты на основе сенны беременным женщинам и кормящим мамам, так как могут вызвать дистрофию кишечника

Свечи при запорах у женщин во время лактации

Свечи, или по-научному, ректальные суппозитории от запора в послеродовой период не должны предоставлять опасности для ребёнка. Поэтому медики рекомендуют те, механизм действия которых основан на местном раздражении. Например, свечи глицериновые или другие, вызывающие газообразование.

Глицериновые суппозитории оказывают мягкое раздражающее действие на слизистую прямой кишки и притягивают из кишечника воду, размягчая каловые массы. Особенно хороши они при разрывах мышц промежности, когда тужиться противопоказано. Мягко действуя на кишечник, глицериновые свечи регулируют процесс опорожнения.

Но при острых воспалениях, свежих трещинах в заднем проходе или остром геморрое нельзя использовать свечи.

От трещин помогают ректальные свечи с облепихой, они заживляют раны и оказывают послабляющее действие благодаря натуральному облепиховому маслу.

Препараты, способствующие газообразованию, это — Ферролакс и Кальциолакс. Ингредиенты, входящие в их состав, выделяют углекислый газ, раздувающий прямую кишку. Акт дефекации после этого проходит легче. Подобным образом действуют свечи с ревенём.

Препарат Эвакью дороже остальных, но его воздействие на кишечник максимально приближено к естественному газообразованию и безопасно для младенца.

Свечи вставляют без сильного давления утром после завтрака. После этого рекомендуется 7–10 минут полежать на боку, согнув ноги в коленях, затем походить. Эффект достигается через 45–50 минут после введения.

Удобная форма свечей облегчает их введение в задний проход, но нужно несколько минут полежать, чтобы они начали действовать в прямой кишке

Помните, слабительные — это скорая помощь, а не полное решение проблемы запоров. Если их принимать регулярно, эффект снизится, и вы будете вынуждены постоянно увеличивать дозировку. Лучше постараться установить точную причину, обратившись к врачу, и заняться её лечением или профилактикой, пересмотрев привычный образ жизни.

Облепиховые свечи — это бомба, скажу я вам. Из-за того, что неправильно тужилась, начался геморрой и появились трещины. Посещение туалета было испытанием, я даже ревела в голос от боли. Притом что родила без обезболивающего, ни разу не вскрикнув. Супруг, не выдержав моих мучений, спросил в аптеке что-нибудь кроме Дюфалака, и провизор посоветовала свечи с облепиховым маслом. Они-то меня и спасли.

Клизма при запоре кормящим мамам

Большинство врачей считают применение клизмы малоэффективным при ослабленном тонусе мышц кишечника. А иногда клизма даже вредна, ведь может ухудшить положение синдромом ленивой кишки. Решение о применении клизмы должен принимать исключительно доктор, наблюдающий женщину, а делать клизму — медсестра. По крайней мере, первое время после родов. Если часто делать клизму, можно нарушить микрофлору кишечника, очистив его от полезных микроорганизмов.

Фитолечение при запорах у женщин во время грудного вскармливания

Растительная терапия разрешена, если у матери и ребёнка нет аллергии на компоненты составов. Попробуйте следующие рецепты:

• настой инжира с молоком — 2–2,5 столовых ложек сушёного инжира залить стаканом горячего молочка (можно кипячёной водой), остудить и четырежды в день принимать по 1 столовой ложке. Настой инжира насыщает организмы матерей и детей необходимыми витаминами и помогает скорейшему восстановлению после родов;
• настой аниса, тмина и фенхеля — взять по 2 столовые ложки каждого ингредиента и залить стаканом кипятка. Трижды в день выпивая по трети стакана настоя за 30 минут до приёма пищи, можно наладить процесс лактации и избавиться от запора;
• отвар крыжовника — залить стаканом воды одну столовую ложку крыжовника (ягод), довести до кипения и варить 5–7 минут. Процедить остуженный отвар и пить по четверти стакана 4 раза в день.

Приступать к любому лечению нужно с малых доз, наблюдая за детской реакцией на возможные новые компоненты в материнском молоке. Если заметите высыпания или расстройства пищеварения, ищите другой способ избавиться от запоров.

Видео: полезные свойства тмина

Не ждите, пока само пройдёт. Как показывает опыт, со временем начинаются всё большие проблемы, если игнорировать запоры. Советуйтесь с врачами о коррекции рациона, ведите активный образ жизни и самочувствие наладится.

• Автор: Елена Фитисова
• Распечатать

poslerodov.pro

Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.

Симптомы заболевания

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

• боль, вздутие, метеоризм в области живота;
• может возникнуть головная боль;
• женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;
• потеря аппетита;
• стул отсутствует несколько дней;
• каловые массы твердые, темного цвета, иногда в виде отдельных кусочков;
• возникает чувство, что кишечник не в полной мере освободился от каловых масс.

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

1. Если после родов прошло немного времени, то акт дефекации сопровождается сильными болевыми ощущениями промежности.
2. Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то боль возникает в районе швов.
3. Психологический страх – женщина боится тужиться.
4. Матка после родов к своим истинным размерам приходит постепенно. Находясь в растянутом состоянии, она давит на соседние органы. Если большая часть пришлась на кишечник, то возникают запоры.
5. Отсутствие или снижение физической активности.
6. Накопленная усталость, послеродовая депрессия, стресс.
7. Недостаточно жидкости в рационе.
8. Нередко после родов происходит обострение геморроя.
9. Заболевания органов пищеварения.
10. Нарушение перистальтики кишечника.
11. Во время кормления грудью женщине приходится исключать из привычного рациона много продуктов. Часто организм испытывает нехватку клетчатки и грубых волокон.
12. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нередко у женщины после родов развивается анемия. Препараты железа способствую развитию запоров.
13. Изменение гормонального фона.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечение запоров у кормящих мам

Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.

1. Налаживание режима питания. Следует помнить, что каждый новый продукт нужно употреблять небольшими дозами. Если у ребенка он не вызывает реакцию, то количество можно увеличивать. Полезными для работы кишечника являются кисломолочные продукты (кефир, ряженка), сухофрукты (особенно чернослив), отвары из лекарственных трав.
2. При грудном вскармливании в день нужно выпивать много жидкости, большая часть которой должна приходиться на простую кипяченую или сырую воду.
3. Исключение конфликтных, стрессовых ситуаций. При кормлении ребенка грудью это важное правило, соблюдение которого не только позволит избежать проблем со стулом, но и улучшить лактацию.
4. Существует ряд упражнений, которые разрешены после родов. Выполняя их, можно заставить работать стенки кишечника и укрепить брюшной пресс.
5. Как можно больше времени быть на свежем воздухе. Очень полезны пешие прогулки.

Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.

Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.

Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.

При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.

Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам

При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.

1. Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
2. Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
3. Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
4. Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.

Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.

Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины.

grudnichky.ru

Смотрите также

• 
  Нужно ли пить кальций при грудном вскармливании
• 
  Нан тройной комфорт
• 
  Почему ребенок грудной не какает
• 
  Аугментин таблетки для детей дозировка 250 125
• 
  Что можно есть в роддоме после родов
• 
  Билирубин прямой у ребенка повышен что это значит
• 
  Как обтирать ребенка водой при температуре
• 
  Примеры для дошкольников 5 6 лет
• 
  Сколько заживает пупок
• 
  Сегментоядерные в крови у ребенка
• 
  Чем лечат коклюш