Создание дизайн-шаблонов; уроки Photoshop, Illustrator, Lightroom, Gimp; обои для рабочего стола; иконки и headers для блогов.
Главная Фотоальбом Обо мне Карта блога
Подпишись на RSS!

Сквуши что это


Что такое сквиши и почему от них без ума дети и взрослые

Если вас хоть раз заносило в дебри интернета, то вы наверняка видели видео, где руки с безупречным маникюром мнут миленькие куски поролона или месят малоприятного вида смесь. Это сквиши и слаймы, новый вид копеечных антистресс-игрушек, которые сменили надоевшие всем спиннеры. The Village рассказывает, откуда взялось это увлечение, где искать достойные экземпляры и действительно ли они снимают стресс.

Сквиши (с англ. squishy — «мялка». — Прим. ред.) могут быть любого размера и формы: от очаровательных пакетов молока с мордочкой до крошечного пениса (мордочку, правда, нарисовали и ему). Главное — сквиши должно быть приятно мять. Обычно встречается три вида сквиши: резиновые, похожие на лизунов, вспененные, больше напоминающие губку, и круглые прозрачные, наполненные цветным гелем — он забавно растекается в разные стороны или собирается в симпатичные кляксы в стороны, когда жмешь на игрушку.

Сквиши — далеко не новое явление в популярной культуре. Вот, к примеру, видео, где героиня рассказывает про магазин игрушек, заваленный мягкими пончиками по самые кассы, — оно выложено вообще в 2014 году. Если верить Google Trends, интерес к сквиши резко вырос в августе 2016 года. Как раз тогда братья Мэтью и Марк МакЛахлены начали собирать средства на fidget cube — небольшую игрушку, призванную занять руки, когда вы нервничаете, думаете или пытаетесь не заснуть на совещании. Идея получила поддержку: в проект вложилось почти 155 тысяч человек, а собранная на производство «кубика» сумма перевалила за 6,4 миллиона долларов.

Рассылка игрушек началась (с большим опозданием) весной 2017 года. И запуск кампании на Kickstarter, и старт рассылки игрушек стали поводом для дискуссий о фиджетинге — процессе неосознанного перебирания и кручения чего-то для успокоения нервов и усиления концентрации. Тогда же Google отмечает резкий рост интереса к фиджет-спиннерам. Как и изобретения братьев МакЛахлен, этот подшипник с утяжелителями должен был занять руки того, кто пытается сфокусироваться.

Интерес к спиннерам спал очень быстро — к осени 2017 года, а популярность сквишей, наоборот, выросла. Первыми на безделушки обратили внимание владельцы магазинов игрушек: с началом учебного года к ним все чаще стали заходить родители детей, которые увидели мягкие фрукты и сладости у друзей по летнему лагерю. За океаном пика популярности сквиши достигли к декабрю прошлого года — там они отлично вписались в нишу недорогих подарков под елку.

Как и все, что можно снимать и фотографировать, сквиши быстро захватили YouTube и Instagram. На первый выкладывают в основном длинные haul-видео, герои и героини которых один за другим разворачивают десятки сквишей всех форм и размеров. В Instagram же попадают короткие ролики, где «жертву» просто сжимают на камеру.

В Россию сквиши приехали еще весной, но из-за летних каникул массовая истерия немного задержалась. Впрочем, наши ютьюберы уже успели наснимать haul’ов, их мамы — написать отзывы на iRecommend, а в самой большой группе по продаже игрушек во «ВКонтакте» состоит уже 56 тысяч участников. Каждый месяц сквиши на «Яндексе» ищут четверть миллиона человек — население среднего областного центра России. Был замечен с пакетом игрушек и рэпер Гнойный: свой вклад в новое помешательство он сделал в своих инстаграм-сториз в конце мая.

В общем, если вы хотите купить себе, сыну, дочке подруги или племяннику сквиши, сейчас самое время: через пару месяцев они будут у всех, а значит, никому не нужны. Самый простой и очевидный способ — отправиться на один из известных китайских сайтов. Там цены варьируются от 7 рублей за толстого резинового кота (за доставку придется заплатить еще 43 рубля) до 137 тысяч за лот из тысячи штук всех форм и размеров.

В Москве сквиши тоже есть. Помимо упомянутых групп во «ВКонтакте», их можно найти в нескольких онлайн-магазинах (цены начинаются от 301 рубля за игрушку «Мммняшка» «Мини-кошка в чашке»), вендоматах в стиле японских гасяпон и сети детских супермаркетов Hamley’s. Выбор при этом будет меньше, чем напрямую из Китая, но, в отличие от китайцев, Hamley’s обещает, что игрушка безопасна для здоровья ребенка.

Скорее всего, все-таки нет. По крайней мере, пока таких исследований не проводилось. Однако небольшой эффект от игр с гуттаперчевыми игрушками все же можно получить. Пухлые котики и умильные багеты помогают занять руки и отвлечь мозг на обработку сенсорной информации — а значит, вносят свой вклад в нашу способность сфокусироваться на главной на данный момент задаче. Люди, склонные щелкать ручкой и жевать карандаши, легко могут заменить это сжиманием разноцветного куска поролона в форме единорога.

У популярности сквиши есть и другое объяснение. Как заметили журналисты Quartz, первыми игрушки полюбили дети, которых отправили в летний лагерь — место, где ребенку не хватает родительских объятий. По их мнению, сквиши могли стать современной альтернативой мягким игрушкам, которую так приятно мять вместо маминой руки. Похоже, этим же объясняется их популярность и у взрослых: в авральных буднях нам часто не хватает сенсорики, а мягкие резиновые цыплята эту проблему как раз решают.

Обложка: klavdiyav — stock.adobe.com

www.the-village.ru

Редакция пробует: шахматы на корте. Его Величество сквош

Сквош — любимый спорт британской королевской семьи. Англичане учатся играть в него с детства на уроках физкультуры в школе. Для того, чтобы понять, почему этот вид спорта так популярен зарубежом, я отправилась на тренировку в Национальный сквош центр.

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

Подобная моей тренировка в Европе длится всего лишь 40 минут, именно поэтому многие называют этот вид спорта “игрой для тех, у кого нет времени”. Сквош с лёгкостью заменит фитнес — за час игры вы сожжёте более 1 000 калорий.

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

В ходе игры я задавала множество вопросов своему тренеру, мне было важно понять, что же такое сквош, как он появился, какие группы мышц активно задействуются в ходе тренировочного процесса и кому же подойдут подобные виды нагрузок.

— Так откуда же появился сквош? — Владислав Титов, тренер Национального сквош-центра: Есть несколько версий. По одной, менее романтичной, политзаключённые играли в тюрьмах картошкой. По второй версии, в школе Хэрроу теннисисты разминались перед выходом на корт и набивали мяч в стену. Постепенно поняли, что это неудобно делать теннисной ракеткой, благодаря этому со временем появились ракетки для сквоша и специальные мячи.

— Правда ли что с помощью сквоша можно поступить на бюджет в некоторые престижные учебные заведения? — Сейчас эта тенденция очень распространена в Америке. У меня даже есть знакомые, которые поступали в Гарвард как раз за счёт сквоша. То есть поступали, получали бюджетирование на обучение и проживание благодаря тому, что они играли за команду на хорошем уровне.

Алексей Северинов, руководитель Национального сквош центра: “Так исторически сложилось, что сквош и академическая гребля зародились у истоков английских школ. Я в своей жизни встречал много иностранцев и экспатов, которые отлично играли в сквош, при этом они никогда не занимались им профессионально. Просто за время обучения в школе и университете они приобрели навык и вышли на довольно хороший уровень.”

Владислав Титов

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

— Какие качества поможет развить сквош? — Ловкость, координация, скорость, скорость старта, взрывная скорость. Многие называют сквош “шахматами на корте”. У нас, как и в шахматах, есть довольно много комбинаций, которые мы используем в ходе игры. Постоянно нужно думать, выбирать и при этом делать это достаточно быстро. Сквош — это отличная кардиотренировка, по нагрузке очень похоже на сайкл.

Алексей Северинов: “Сквош — это сочетание кардио тренировки и эмоциональной разгрузки, потому что в первую очередь это игра. Преимущество сквоша в том, что это ракеточная игра, и он достаточно простой для понимания. Изначально, быть может, вы смотрите со стороны и не понимаете правила. Хотя одного занятия в принципе достаточно для того, чтобы начать разбираться и играть в сквош с партнёром”.

— Как часто стоит тренироваться? Нужно ли делать перерыв между тренировками? — Сквош — это спорт. Если говорить о профессиональных спортсменах, то конечно они тренируются каждый день. Если говорить о любителях, то играть два-три раза в неделю достаточно для того, чтобы получать необходимую нагрузку и успевать восстанавливаться. Всё-таки в сквоше очень много скоростных моментов.

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

Алексей Северинов: “Этот спорт очень любят бизнесмены, потому что за короткий промежуток времени тратится очень много энергии. Вообще, возможно вы замечали, что когда нужно выплеснуть большое количество энергии, хочется что-то ударить. В сквоше ты бьёшь мяч об стену со всей силы, именно в этот момент тебе кажется, что ты выплёскиваешь весь негатив”.

— Все площадки для сквоша закрытые или есть открытые корты, как в теннисе? — Именно открытых грунтовых площадок, как в теннисе, у нас нет. У нас есть такой корт, он называется “Глас корт”, это когда все стены стеклянные. Он создан для просмотров турниров, обычно его ставят на крупных международных турнирах. Со всех сторон на него можно смотреть, сверху его правда накрывают тентом. Каждый год такие корты ставят на фоне пирамид Гиза, в Дубае напротив Абу-Даби, на главном вокзале Нью-Йорка и проводят турниры. Сейчас подобный корт проектируют для установки на Таймс сквер.

В России насчитывается примерно 150 кортов. Из них около 40% находятся в Москве, 30% приходится на Санкт-Петербург. Для сравнения в той же Англии 5000 кортов на всю страну.

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

— Как выбрать правильную экипировку? — Самое главное, когда приходишь на первую игру/тренировку, чтобы у тебя были кроссовки со стабильной подошвой, которые хорошо фиксируют ногу. Они должны быть обязательно с белой подошвой для того, чтобы не оставлять следы на корте. Это самое важное. С любой ракеткой можно начать играть, но я бы посоветовал выбирать графитовые ракетки, с весом 140 грамм и ниже.

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

Чеклист экипировки перед игрой в сквош

— Лёгкие кроссовки со стабильной пяткой, которые хорошо фиксируют ногу; — Белая подошва на кроссовках; — Графитовая ракетка весом до 140 грамм; — Удобная форма (футболка, шорты или лосины);

— Бутылочка с водой.

Фото: Антон Ермаков, «Чемпионат»

Сложность: 3 из 5

Вывод: искренне рекомендую сквош для похудения, сброса негативной энергии и вдохновляющего тимбилдинга с коллегами по работе. Эмоциональное общение в ходе игры, нешуточный накал страстей внутри корта и отличное настроение гарантировано. Проверено и одобрено редакцией “Чемпионата”.

Записаться на тренировку можно здесь.

www.championat.com

Что такое сквош-корт: описание, правила игры, характеристики кортов

Сквош – игра, сочетающая в себе достоинства бадминтона, большого и настольного тенниса. Это один из самых ярких и необычных видов спорта. Состязания проводятся в закрытом помещении. Кроме площадки для игры нужны специальные ракетки и легкий мяч.

Сквош: основы игры

Основные принципы игры в сквош таковы: игрок или пара спортсменов с помощью ракетки должны направить полый мячик в нужное место. После выполнения подачи снаряд должен удариться о стенку в определенном месте. Теперь мяч необходимо вновь принять на ракетку и снова направить – но теперь уже в другую сторону сквош-корта. Если все сделано правильно, соперник не успеет принять мяч и не заработает очко в свою пользу. При ошибке второй игрок получает преимущество – ему начисляется очко, а первый игрок очко теряет.

Главная особенность игры – быстрота действий. Перемещаясь, мяч может отскакивать не только от боковых стенок, но также и от пола. Права на ошибку у игроков нет: неверный удар или аут засчитываются в виде очка, начисляемого сопернику.

История игры в сквош

Родиной игры в сквош, чем-то напоминающей теннис, считается аристократическая Англия. Первое упоминание об этом экзотическом занятии исследователи относят к 1807 году, но игра, очевидно, появилась гораздо раньше.

Современные сквош-корты с передней, дополнительными боковыми и задней стенками появились значительно позже. В США эта игра перебралась лишь в 1970 году, а после дошла до Ближнего Востока и Азии. Тридцать лет назад в сквош уже активно играли в Германии, Австрии, а потом и в России. Появились клубы любителей этой игры. Теперь в этот увлекательный вид спорта играют жители 100 государств мира. В 2003 году сквош признан одним из наиболее полезных для здоровья видов спорта.

Правила игры в сквош

Играют обычно два игрока. Цель каждого из них состоит в том, чтобы по очереди так наносить ракетками удары по мячу, чтобы противник ошибся или не сумел отразить летящий снаряд. Одно из главных правил – ударить по мячику так, чтобы тот коснулся фронтальной стенки выше так называемой акустической панели и ниже линии, обозначающей аут. Наносить по мячику удары можно как с лета, так и в момент отскока мяча от пола. Бить разрешается по любой из стен, но обычно мяч направляют на фронтальную стенку.

Если один из игроков совершает ошибку или не в состоянии отбить мячик, его сопернику начисляют очко. Тот, кто раньше наберет 11 очков, становится победителем гейма. Но если предыдущий счет был равен 10:10, текущий гейм продолжается до тех пор, пока кто-то из партнеров по игре не получит преимущество в одно очко (к примеру, 13:11).

Стандартный матч состоит из трех или пяти геймов. Первый вариант обычно выбирают любители; профессионалы, как правило, играют матчи в пять геймов.

Право на первую подачу определяется по жребию. В ходе игры первым подает тот игрок, кто взял предыдущий гейм.

Перед началом матча подающий игрок определяет, из какого квадрата он станет подавать – из левого или правого. Впоследствии подающий, выигрывая очередное очко, всякий раз меняет квадрат для подачи.

Правильной считается подача, при которой мячик ударяется о фронтальную поверхность выше линии, предназначенной для подачи, но ниже линии аута. После отскока от стены мяч должен угодить в большой квадрат противника. При попадании мяча на любую линию аута подающий игрок теряет подачу. Если игрок ошибся при подаче, право на нее получает соперник.

Подающий игрок должен хотя бы одной ногой стоять в выбранном квадрате подачи. Неправильная постановка ног влечет за собой потерю подачи.

Если в ходе игры возникает внешняя помеха, игрок обязан остановиться и обратиться к арбитру с просьбой переиграть текущий розыгрыш очка. Если судьи в игре нет, соперники решают спорные ситуации по обоюдному согласию.

Судья вправе отказать в просьбе игрока, если:

  • игрок не сумел отбить мяч;
  • игрок не приложил нужных усилий, чтобы отбить мяч;
  • игрок нанес по мячу удар и промахнулся.

Если игрок не сумел отбить мяч из-за возникшей помехи, очко переигрывается. В ходе игры нередко возникают ситуации, когда игроки могут мешать друг другу. Залогом честной и справедливой игры в сквош является строгое следование правилам. Одно из них гласит: ударив по мячу, приложите все усилия, чтобы не помешать противнику его отбить.

Игроки в любом случае получают право переиграть эпизод, если:

  • во время игры поврежден мяч;
  • в момент подачи противник не был готов принять мяч;
  • если судья сомневается в правильности решения по конкретной игровой ситуации.

Сквош: требования к инвентарю

Мяч для такой игры должен иметь диаметр 40 мм и вес 24 г. По внешнему виду все мячи для этой игры одинаковы. Но они отличаются по рабочим свойствам, в том числе и по скорости отскока. Это отличие помогает определить имеющиеся на мяче цветные точки:

  • двойная желтая точка – очень медленный отскок;
  • одна желтая точка – медленный отскок;
  • красная точка – средний по силе отскок;
  • синяя точка – быстрый отскок.

Выбор типа мяча обычно зависит от уровня квалификации игроков и характера встречи (состязания или тренировка).

Предельная длина ракетки, допустимая правилами, составляет 686 мм. Ширина головной части – 215 мм. Ширина просвета между отдельными струнами ракетки не может превышать 7 мм. Толщина любого элемента конструкции ракетки не должна быть более 26 мм.

Требования к сквош-корту

Размеры поля для игры в сквош регламентированы еще в 1920 году. Длина игрового корта не может превышать 9750 мм, а ширина должна равняться 6400 мм. Поэтому для устройства такой кабины (блока) требуется определенная территория. Поля пола и стенок корта расчерчиваются в соответствии с регламентом разметки. Для линии верхнего аута определена высота в 4570 мм, нижний аут располагается на высоте 430 мм. Линию подачи прочерчивают на уровне 1830 мм от пола. На боковые поверхности корта наносят утолщенные наклонные линии: они связывают ауты с фронтальной стенкой. На фронтальной поверхности отмечают линии подачи, а на полу – квадраты подачи. Эти отметки нужны только при подаче мяча, в ходе игры они не учитываются.

Лучшим покрытием сквош-корта считается паркет, натертый до зеркального блеска. Только дерево дает возможность получить наилучший амортизирующий эффект и снять излишнее давление на суставы игроков. Стены игрового помещения обычно выполняются из ударопрочного стекла. Даже при серьезном усилии разбить такой материал невозможно. Но и разбившееся стекло такого вида просто рассыплется на мелкие частицы, не нанеся травм игрокам и зрителям. Стекло дает и другое преимущество: через него болельщикам удобно следить за игрой мастеров. На лучших кортах для сквоша стекло особым образом обрабатывается; это повышает его устойчивость к ударным нагрузкам.

Для сооружения правильного корта для профессиональной игры в сквош готовят площадку, сложенную из цельного силикатного или керамического кирпича. Толщина его не должна быть менее 200 мм. В противном случае основание не сможет выдерживать нагрузку на отрыв игровых панелей.

Поверхности стен корта должны быть ровными, без ниш и выступающих элементов. Угол между сопредельными стенами должен быть прямым. Стены должны примыкать к поверхности пола без наплывов.

На площадке или в игровом зале, где монтируется корт, рекомендуется выполнить цементную стяжку пола, оборудовав ее гидроизоляцией. Трещины и выбоины на поверхности основания недопустимы; в противном случае нельзя гарантировать отрыв деревянного покрытия, за которым вполне могут последовать травмы.

Предпочтительнее всего оборудовать сквош-корт системой искусственного освещения. Вполне достаточно оснастить площадку 8-12 осветительными приборами. Главное, чтобы все стены были освещены однородно и равномерно. Конструкция светильников должна быть простой, чтобы запущенный в игру мяч не мог застрять в элементах осветительного прибора.

zen.yandex.ru

Игрушка сквош: будьте осторожны!

фото: allegro.pl

Антистрессовая игрушка сквош представляет угрозу для здоровья детей. Это сообщение опубликовано Датским агентством по охране окружающей среды.

Яркие сквоши стали популярным увлечением детей, что не удивительно, некоторые из них ароматизированы, имеют форму мороженого или единорога, а цена позволяет их коллекционировать. Игрушки сквоши встречаются повсеместно, особенно в туристических городах и околопляжных районах. К сожалению, большинство из них не имеют каких-либо документов доказывающих безопасность.

Сотрудники Датского агентства по охране окружающей среды заметили это первыми и забили тревогу. Было приобретено 12 видов товара для исследования на состав. Оказалось, что все они содержат ряд химических веществ отрицательно влияющих на здоровье. Испытания показали повышенную концентрацию канцерогенов толуол и диметилформамид, которые раздражают кожу, слизистые оболочки и поражают головной мозг. В частности, толуол оказывает вредное воздействие на системы кровообращения и дыхания, а диметилформамид настолько токсичен, что был запрещен во многих отраслях промышленности, кроме производства красок. Особую опасность игрушек сквош представляет для маленьких детей пробующих все «на вкус».

После полученных результатов, сквоши по наставлению министра окружающей среды и продовольствия Якоба Эллеманна — Дженсена были сняты с продажи. Кроме того, поставку антистрессов прекратила популярная сеть Toys’R’Us.

maminmayak.ru

Что такое сквош и в чем причина его растущей популярности?

Мы пообщались со знающими людьми и собрали для тебя по крайней мере 7 причин, которые должны побудить тебя заняться сквошем. Итак, вот какие профиты от этого вида спорта ты получишь.

Суть игры проста — игроки по очереди посылают ракеткой мячик в стенку. Но если перевести слово squash с английского, получится вовсе не «дальний родственник тенниса». To squash — это глагол, который означает «давить», «плющить», «уничтожать». Именно это ты и должен делать с соперником: находясь в закрытом пространстве, лупить по мячику, увеличивая темп так, чтобы противник в какой-то момент потерял контроль над ситуацией и не смог отбить подачу.

2. Похудеешь 

Если бы сквош можно было запаковать в коробку, то он стал бы лучшим подарком домохозяйке, мечтающей о фигуре топ-модели. За полчаса игры сгорает до 550 ккал — больше, чем при занятии любым другим видом спорта, в том числе и теннисом (жиросжигающая эффективность сквоша выше на 70%).

  • В сквош играют либо один на один, либо двое на двое.
  • Подающий игрок должен попасть непосредственно в стенку перед собой, в зону выше линии подачи и ниже линии аута.
  • Если после подачи мяч не был отбит с лету (что позволяется правилами), он должен коснуться пола в задней четверти корта, противоположной стороне подачи.
  • Ответный удар считается правильным, если игрок отбил мяч до его второго удара об пол.
  • В ходе розыгрыша мяч может касаться боковых и/или задней стены до того, как попадет во фронтальную стену.
  • В британской системе (парные и клубные встречи, женские профессиональные турниры, матчи под эгидой Ассоциации сквоша США) гейм ведется до 9 очков.
  • В американской системе (мужские профессиональные соревнования) гейм идет до 11 очков, а при счете 10:10 — до разницы в два очка.
  • Матч выигрывает победивший в большинстве из трех или пяти геймов.

Ракетку в сквоше можно держать лишь одной рукой — правой или левой. Результат игры напрямую зависит от силы удара: чем быстрее полетит мяч, тем меньше у соперника шансов его отбить. Средняя скорость полета мяча при подаче у профессионалов составляет 250 км/ч (после отскока скорость падает примерно в пять раз). Вовсе не обязательно быть качком, но накачать рабочую руку придется.

4. Станешь первым

Сквош уже несколько раз пытался пробиться в олимпийскую программу, но все безуспешно. Теперь сквошисты грезят Олимпиадой-2020: МОК обещает провести ревизию вообще всех олимпийских видов спорта, и, вероятно, найдется кто-то менее достойный Олимпиады, нежели сквош. А пока у тебя есть все шансы прогреметь на российском уровне. Конкурентов немного: сейчас в России играют в сквош (на профессиональном и любительском уровне) всего чуть больше тысячи человек.

  • Ракетки изготавливаются из композитных материалов или металлов (графит, кевлар, титан) с синтетическими струнами. Максимальные размеры: 686 мм в длину, 215 мм в ширину и с максимальной площадью бьющей поверхности 500 см².
  • Мячи — резиновые, 39,5–40,5 мм в диаметре, весом 23–25 г. Сами по себе мячи обладают разной степенью прыгучести, о чем игроку говорят нарисованные на поверхности точки. Две желтые — очень слабый отскок, желтая — слабый отскок, зеленая или белая — средний отскок, красная — сильный отскок, синяя — очень сильный отскок.
  • Опытные игроки используют «медленные» мячи: у них меньше отскок от стены и отбить их сложнее — нужно тянуться и реагировать на удары гораздо быстрее.

Сквош не самое дешевое удовольствие, стоимость 1 часа игры на московских сквош-кортах в среднем составляет 1300–1500 рублей. Согласно исследованию агентства MASMI, большинство сквошистов — это успешные люди под 30 лет со средним достатком 82 000 рублей и выше. Спарринги с такими партнерами могут быть выгодны не только со спортивной точки зрения, но и с позиции здравого смысла.

6. Разовьешь реакцию

Игрок ни на секунду не останавливается, резко перемещается по корту и принимает мгновенные решения. Тут как на войне: либо ты успеешь среагировать и врезать ему, либо он врежет тебе. Мяча ты практически не видишь и действуешь интуитивно: в 1990 году профессор австралийского института Квинсленда Брюс Абернети подсчитал, что профессиональный игрок угадывает, куда будет бить противник, еще за 600 миллисекунд до самого удара.

Праистория у сквоша и тенниса одна и та же, их пути разошлись в XIX веке. Сквошисты стали играть мягкими мячами и небольшими ракетками, сосредоточившись на стенке, теннисисты — известно как. В сквош от нечего делать играли заключенные английской тюрьмы Флит Призон, а теннис был уделом интеллигенции. В 1873 году майор Уолтер Уингфилд опубликовал первые правила игры в теннис. Сквош был узаконен гораздо позже. В 1929-м в Англии появилась Squash Racquets Association, ставшая довольно быстро руководящим органом во всем мире.

Сколько раз ты менял амбициозные спортивные планы под влиянием метеорологов? Мечтаешь о лыжах — получай дождь, хочешь в футбол поиграть — на тебе +40 °C. А в сквош играют исключительно в крытом помещении, поэтому погода на площадке всегда отличная: комфортные +15–20 °C, дует легкий кондиционированный ветерок, греет мягкий свет софитов. Красота, да и только.

mhealth.ru

Игра в сквош: что это такое, правила и особенности

Игра в сквош – это яркое и интересное времяпровождение. Если говорить кратко, то это игра, которая сочетает элементы бадминтона и большого тенниса.

Немного истории

Первое упоминание о сквоше относят к началу XIX века, но историки считают, что появилась игра гораздо раньше. Утверждают, что сквош придумали английские заключенные – так они пытались скоротать время в тюрьме.

Из Англии сквош перебрался в США, а затем и в другие страны мира. В конце прошлого столетия стали появляться клубы любителей этой игры, после чего она начала набирать все большую популярность.

Теперь о сквоше знают практически во всех странах мира. Исследования медицинских работников доказали, что игра оказывает благотворное влияние на организм человека. Так как сквош требует динамичности, точности и внимания, игрок остается в хорошей физической форме, а здоровый азарт как нельзя лучше сказывается на настроении и самочувствии.

Что такое игра сквош?

Что собой представляет сквош?

Играют в закрытом помещении – сквош-корте. Как правило, участвуют два человека. Но это тот вид игры, когда можно поиграть и с самим собой, партнер необязателен.

Оборудование: теннисные ракетки и мячик, сетка не нужна. По-другому эту игру еще называют теннисом у стенки.

Цель игры в сквош: направить мячик при помощи ракетки в обозначенное место на стене

Игрок должен снова успеть принять мяч и направить его в другое определенное место – к сопернику мячик при этом попасть не должен. Если мяч остался у игрока, ему начисляется очко.

Здесь главное скорость и внимательность. Также важно просчитать траекторию движения снаряда: без этого умения игрок не успеет перехватить мячик.

Для победы нужно набрать 11 очков, после чего гейм завершается.

Правила сквоша

Прежде отметим, что площадка для сквоша должна быть оборудована. В идеале она представляет собой стеклянный куб с расчерченной на зоны стенкой. Выделяют четыре зоны:

  • звуковая доска;
  • нижняя линия;
  • линия для подачи;
  • аут.

Пол также расчерчен на квадраты, с них подается мяч. Нужно попасть мячом в зону между звуковой линией и линией аута.

Зона для игры в сквош

Игра начинается с жеребьевки: выбирают того, кто начинает игру. Проходит жребий интересно: ракетку укладывают на ровную поверхность и вращают – играть начинает тот, на кого укажет снаряжение (похоже на игру в «бутылочку»).

Пока сквош не очень популярен в России, но если хотите научиться играть, то в этом нет ничего сложного. Достаточно запастись ракетками и резиновым мячом. О том, как разлиновать площадку просто узнать из видеороликов.

Этот азартный и  динамичный вид спортивной игры подойдет как для детей, так и для взрослых. Сквош называют самым безопасным, несмотря на то, что весь процесс проходит в движении. Риск получить травму во время соревнования минимален.

Как научиться?

Если вы до этого держали теннисную ракетку в руках, то будет просто. Главное – научитесь попадать мячом в цель.

В первую очередь нужно оборудовать площадку размерами 9,75 м на 6,4 м. Мячи продаются в спортивных магазинах и немного отличаются от теннисных по мягкости.

Как научиться играть в сквош?

Также важна одежда – в ней должно быть комфортно и легко. Так как придется двигаться, особое внимание уделите обуви.

Переходим непосредственно к игре. Игрок встает в позицию, при которой одна нога обязательно располагается в зоне подачи. Если зайти за линию, очко не засчитают. Мяч должен попасть в место выше линии подачи, но не ниже линии аута. Соперник в это время должен отбить его на лету или после одного отскока от стены.

Необходимо отметить, что так как сквош не особо популярен в России, его любители часто дополняют игру собственными правилами и принципами. Если хотите научиться играть профессионально, вступайте в клубы сквоша или обратись к инструктору. Проходят даже уроки онлайн: это отличный вариант тренировок, если ближайший сквош-клуб расположен далеко.

sunmag.me


Смотрите также



Услуги по созданию дизайна; верстка



© JuliettaRose, 2008-2020. При использовании материалов ссылка на источник обязательна.