Создание дизайн-шаблонов; уроки Photoshop, Illustrator, Lightroom, Gimp; обои для рабочего стола; иконки и headers для блогов.
Главная Фотоальбом Обо мне Карта блога
Подпишись на RSS!

Прикорм для малышей по месяцам при грудном вскармливании


Вводим прикорм в рацион малыша: последовательность продуктов по месяцам

Вводим прикорм в рацион малыша: последовательность продуктов по месяцам

Все мамы ближе к наступлению полугода с момента рождения ребёнка начинают интенсивно изучать информацию о прикорме: что и когда давать.

Рассмотрим основные схемы и рекомендации по прикорму для малышей по месяцам при грудном вскармливании.

Когда вводим прикорм?

С 6 месяцев.

Этот возраст считается оптимальным для начала знакомства с новой пищей, поскольку и пищеварительная и нервная системы готовы для этого. До полугода малыш кушает только мамино молоко или смесь.

По этому вопросу на сайте есть подробная статья Когда вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании?>>>.

Поэтому вводить прикорм малышу в 4-5 месяцев явно рано. При грудном вскармливании даже воду давать не рекомендуется, ведь в молоке она и так есть.

Последовательность введения продуктов в разных системах прикорма

В педагогическом прикорме нет какой-либо последовательной схемы знакомства с новыми продуктами (читайте статью Введение педагогического прикорма ребенку>>>).

  • Ребёнку предлагаются те же блюда, которые едят взрослые, но в очень маленьких дозах;
  • Малыш может сразу же попробовать смесь продуктов, пусть и в малом объёме.

Такой вариант прикорма, конечно, очень удобен, поскольку грудничку даётся пища с общего стола.

Важно! Но обязательным условием остаётся наблюдение за реакцией ребёнка на каждое новое блюдо. И, если возникнет аллергия, то не всегда в таком случае легко выявить, какой именно продукт её вызвал.

  • Не следует здесь забывать и о том, что предлагаемая малышу пища должна быть полезной, без вредных добавок (красителей, консервантов, усилителей вкуса и т. д.) или с их минимальным количеством.

Знайте! Цельное молоко и кефир до 1 года вводить не следует ввиду их высокой аллергенности и недостаточной готовности желудочно-кишечного тракта грудничка к усвоению этих тяжёлых продуктов.

В системе педиатрического прикорма существует примерная последовательность введения продуктов в рацион малыша по месяцам (смотрите статью Таблица прикорма ВОЗ>>>).

В первую очередь даётся наименее аллергенная пища и, по мере созревания детского организма, рацион постепенно расширяется.

Последовательное введение продуктов по месяцам

Прикорм в 6 месяцев

Наиболее распространённой считается схема, при которой прикорм малыша в 6 месяцев начинается с овощей (статья по теме: Овощи для первого прикорма>>>).

Иногда, в качестве первой взрослой пищи для ребёнка выбирают кашу. Ключевым моментом здесь является его вес. При хорошей прибавке в весе, прикорм начинают с овощей, при недоборе – с каши.

В 6 месяцев в рацион ребёнка вводятся овощи в такой последовательности:

Остальные овощи следует давать ребёнку после 1 года.

Правила введения в рацион овощей

  • Прикорм даётся в виде пюре, которое можно приготовить либо самостоятельно в домашних условиях, либо купить в магазине;
  • Как и любой новый продукт, сначала малышу дают ½ чайной ложки овощного пюре. Затем, при отсутствии аллергии, каждый день объем увеличивают;
  • Важно не торопиться и не давать прикорм в большом количестве, ориентируясь на цифры в 100-150 г. Многие дети на начальном этапе прикорма не способны к таким подвигам.

Знайте! Перекармливание ребенка приводит к срыву желудка и кишечника, запорам у ребенка, повышенному газообразованию. Малыш начинает связывать с прикормом неприятные ощущения и отказывается от него.

  • Овощное пюре следует давать в обеденное время;
  • Пюре сначала должно состоять из 1 продукта. Смешивать овощи можно лишь тогда, когда малыш с ними познакомится.

Прикорм в 7 месяцев

В 7 месяцев вводятся каши: гречневая, рисовая и кукурузная (безглютеновые). В их составе отсутствует растительный белок глютен (при заболевании – целиакии наблюдается непереносимость этого белка).

Читайте статью Каши для первого прикорма>>>.

Правила введения каш

  1. До 1 года все каши должны быть безмолочными. После года, при отсутствии у малыша аллергии на коровий белок, можно варить каши с добавлением молока;
  2. В первое время даются каши жидкой консистенции. Затем, постепенно, они должны становиться всё гуще и гуще;
  3. Если малыш склонен к запорам, то рисовую кашу следует вводить с осторожностью (возможно, даже на некоторое время отложить знакомство с ней);
  4. Каши следует давать утром на завтрак, но можно и вечером.

Прикорм в 8 месяцев

  • Ребёнка в этом возрасте знакомят с яичным желтком, мясом;
  • Первые мясные пюре – это кролик и индейка (гипоаллергенные);
  • Курицу и говядину начинать давать следует ближе к году.
  • Также, прочитайте статью по теме: Мясо для первого прикорма>>>.

Правила введения яичного желтка и мяса

  1. В первое время, в желток, сваренный вкрутую и размятый, добавляют немного грудного молока;
  2. Можно давать через день ½ желтка куриного яйца или 2 желтка перепелиного яйца (после недели знакомства с ним и при отсутствии аллергической реакции);
  3. Желток предпочтительнее давать ребёнку на завтрак, а мясное пюре – на обед;
  4. В 8 месяцев суточная норма мяса составляет 30-40 г, в 9 месяцев объём порции можно увеличить до 50 г, к 1 году – до 60 г.

Правила введения фруктов в рацион

  • С фруктами малыша начинают знакомить в возрасте 7-8 месяцев. Первым вводят зелёное яблоко, затем – грушу, чернослив;
  • Сначала фрукты следует давать в отваренном или запечённом виде. Спустя некоторое время можно предлагать ребёнку свежие яблоки или груши (в тёртом виде, кусочками или в баночном пюре);
  • Помните о том, что соки не должны заменять фруктовое пюре, поскольку пользы в них немного, но есть сахар. А фрукты ценны содержанием в них клетчатки (даже в виде пюре);
  • До 10 месяцев объём фруктов в день – 50 г, после – можно увеличить его до 100 г.

Прикорм с 9 месяцев до 1 года

В этот период вводят рыбу и кисломолочные продукты.

  1. Рыба – продукт полезный, но нередко вызывает аллергию, поэтому в первое время (до 1 года) её дают 1 раз в неделю. Начинать нужно с морской рыбы;
  2. Из кисломолочных продуктов первыми вводят творог (не более 50 г в сутки), ближе к году – кефир (до 150-200 г);
  3. Сначала следует давать их ребёнку в первой половине дня, чтобы отследить возможную негативную реакцию организма. Со временем можно будет предлагать творог и кефир как на завтрак, так и на ужин или перед сном (смотрите статью Творог в прикорме>>>);
  4. Цельное молоко начинают давать только после года, поскольку это — довольно аллергенный продукт.

Основные правила введения прикорма

  • Цель прикорма – познакомить ребёнка с новой пищей, поэтому в приоритете всегда желания и потребности самого малыша, а не стремление мамы накормить его любой ценой;
  • Не заставляйте доедать всё до последней капли. Пусть малыш кушает столько, сколько хочет;
  • Если малыш отказывается от нового блюда, не настаивайте на том, чтобы он его съел. Отложите «пробу» на несколько дней или неделю, потом снова попробуйте дать этот продукт;
  • Если появилась аллергия, то новый продукт следует исключить из рациона на 1-2 недели, затем снова его дать и пронаблюдать;
  • Новую пищу не вводят в рацион в период, когда у малыша активно режутся зубки, а также за неделю до и после прививки.

Чтобы разобраться во всех тонкостях прикорма и сделать этот процесс более легким, простым и понятным, смотрите интернет-курс Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>.

И всегда помните о том, что последовательность, терпение и внимательное отношение к состоянию и настроению малыша – вот три кита успешного введения прикорма.

Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию и введению прикорма.

Читайте также:

  • Запор после введения прикорма
  • Как вводить сок в прикорм
  • Масло в прикорме

Автор: Людмила Шарова

uroki4mam.ru

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: таблицы введения продуктов, когда начинать, правила, педагогический прикорм

Прикорм – это не докорм и не замена основного приема пищи. Новый продукт водится с целью разнообразить рацион ребенка, познакомить с другими вкусами, постепенно приобщить к взрослой еде. Многие родители ошибочно считают, что при грудном вскармливании малышу всего хватает, можно повременить с прикормом. На самом деле, позднее введение тоже способно привести к разным проблемам вплоть до полного отказа от нормальных продуктов.

Содержание:

Когда вводить прикорм

Детям на грудном вскармливании прикорм вводится позже, чем искусственникам, если на то нет других показаний. При плохом наборе веса или в экстренных ситуациях (предвидится разлука с матерью, она заболела и прочее) сроки сдвигаются в меньшую сторону. Но при любых обстоятельствах нужно оценить готовность ребенка.

Основные признаки:

  1. Пропал рефлекс выталкивания языком. С рождения у ребенка он присутствует, оберегает от попадания в рот инородных предметов.
  2. Вес с рождения увеличился в два раза. У недоношенных детей в 2,5 раза.
  3. Ребенок сидит с поддержкой или самостоятельно. Лежачего малыша знакомить с твердой пищей нельзя.
  4. Появился интерес к взрослой еде, малыш открывает ротик, вытягивает нижнюю губу, реагирует на ложку и пищу родителей.
  5. Появились жевательные навыки. Ребенок не просто сосет попавший в рот предмет, а работает челюстью.

Необязательно все эти признаки должны присутствовать. Каждый ребенок развивается индивидуально. Обычно к полугоду можно начинать прикорм при грудном вскармливании, но многие педиатры настаивают подождать до 7-8 месяцев. В любом случае, готовность незамеченной не останется, родители сами все поймут.

Интересно: Иногда признаком готовности к прикорму является появление зубов. На самом деле, эта примета не имеет никакого научного обоснования. У одних детей они появляются до полугода, у других 8 и даже 10 месяцев.

Видео: Доктор Комаровский о прикорме

Педагогический прикорм: все за и против

Педагогический прикорм – распространенная схема знакомства ребенка с взрослой едой. Она существовала много тысячелетий, но только недавно обрела название. Малышу постепенно дают продукты с общего стола. Это удобно, не нужно тратить время на отдельное приготовление пищи, нет необходимости покупать дорогостоящее детское пюре или каши, не возникают проблемы с отсутствием аппетита, в компании он всегда появляется. Эта методика была долго популярной. С 5-6 месяцев (иногда и раньше) грудничкам давали наваристые супы, мясо на мослах, картофельное пюре и другие блюда, приготовленные для всей семьи. Однако педиатры единогласно против этой системы:

  1. У этой методики нет научной базы.
  2. Употребляемое блюдо зачастую не приносит пользы, а иногда вредит неокрепшему организму малыша.
  3. Сложно контролировать размер съеденных порций, особенно с первой по пятую, когда счет идет по граммам.
  4. Консистенция не подходит маленькому ребенку. На первых порах он может давиться кусочками.
  5. При возникновении аллергии будет сложно отследить виновника, так как реакция может проявиться не сразу, а через несколько дней.

Педагогический прикорм не может быть постепенным, так как остальные члены семьи вряд ли захотят на протяжении недели питаться однообразно. Не менее остро встанет вопрос о способах приготовления пищи, так как малышу нельзя давать жареные, соленые, перченые, жирные блюда.

Видео: Доктор Комаровский о педагогическом прикорме

Общие правила введения прикорма

Изменение рациона требует от родителей повышенного внимания к ребенку. Важно следить за самочувствием, настроением, стулом и кожными покровами. Если возникнут какие-либо изменения, нужно немедленно прекратить ведение прикорма.

Основные правила:

  1. Прикорм вводится только здоровому ребенку. Если у малыша недомогание, прорезываются зубы, в ближайшее время ожидаются прививки, то знакомство с новым продуктом нужно отложить.
  2. Знакомство с каждым продуктом длится не менее 7 дней. При отсутствии негативной реакции можно дополнительно вводить новый вид.
  3. Нельзя смешивать несколько видов овощей (или фруктов), если ребенок не знаком с каждым из них.
  4. Консистенция прикорма должна быть гомогенная, полужидкая. Постепенно, по мере взросления ребенка, блюда можно делать гуще, допускать крупинки, затем комочки.
  5. Нельзя давать одну и ту же еду 2 раза в день.
  6. Прикорм не является самостоятельным приемом пищи. На первых порах его предлагают в дополнение к материнскому молоку перед едой, позже заменяют одно кормление.

Важно! Любой новый продукт, независимо от его вида, вводят постепенно, начиная с 5 г. Даже если ребенку понравился вкус, нельзя пренебрегать этим правилом, чтобы не провоцировать риск развития аллергии.

С каких продуктов начать прикорм

Соки – спорный продукт. Когда-то они давались детям самыми первыми. Сначала с 3 месяцев, затем их стали вводить в 4 месяца. Но, как показывают последние исследования, пользы от подобных напитков мало, они содержат много кислоты, несут серьезный вред детской пищеварительной системе, в будущем могут стать причиной гастрита. При грудном питании соки плохо сочетаются с молоком. Их введение рекомендуется отложить до 8-12 месяцев.

Идеально для первого прикорма подходят овощи, особенно если у малыша имеется лишний вес. Если же ребенок, напротив, набирает мало, педиатры рекомендуют начинать с каш. Популярное фруктовое пюре желательно ввести после овощей. Так как оно имеет сладкий вкус, малыш может просто отказаться от другой пищи. Вообще, в определенные месяцы жизни родители сами выбирают подходящий продукт, исходя из общих рекомендаций. Например, доктор Комаровский рекомендует начинать с детского кефира, но также в 7-8 месяцев можно предложить ребенку мясо или рыбу, особенно, если кисломолочный напиток не придется по вкусу. Если что-то не пошло, всегда существует альтернатива.

Таблица введения разной пищи при грудном вскармливании

Продукт

Возраст (месяцы)

6

6,5

7

8

9

10

12

Овощи, г

10-50

60-100

120

150

180

180

180-200

Фрукты, г

-

5-30

30-50

60-70

70-80

100

100

Каша, г

-

-

50-70

100

120

150

200

Творог, г

-

-

10-20

30-40

50

50

50

Кефир, г

-

-

-

100

150

200

200-300

Мясо, г

-

-

-

5-30

50

50-60

70-80

Рыба, г

-

-

-

10-20

30

50

70

Соки, мл

-

-

-

-

-

50

100

Прикорм в 6 месяцев: овощи

Овощи идеально подходят здоровыми детям, находящимся на грудном вскармливании. Обычно ребенку предлагают пюре. Оно непременно должно пройти термическую обработку и содержать только один компонент. Можно использовать баночное детское питание. В идеальном варианте первым должен быть кабачок. Он имеет нейтральный вкус, легкую текстуру, хорошо усваивается детским организмом и содержит много клетчатки. Если у малыша имеются проблемы со стулом, кабачковое пюре их поможет решить.

Какие еще овощи дают в 6-7 месяцев:

  • брокколи;
  • цветная капуста;
  • морковь;
  • тыква.

Картофель лучше ввести после первых 2-3 видов овощей. Также нужно внимательно отнестись к белокочанной капусте. Она провоцирует вздутие в животе, боли, проблемы со стулом. Репу и редиску, свежие огурцы и помидоры малышу предлагают только после года.

Прикорм в 6,5-7 месяцев: фрукты

Если ребенок с удовольствием есть овощи, рацион регулярно расширяется и пополняется, фрукты можно отложить еще на 1-2 месяца, то есть ввести после 8. Для прикорма в основном используется термически обработанное пюре, домашнее или покупное. Начинают знакомство с зеленых яблок. Далее предлагают груши, если нет проблем со стулом, так как они нередко провоцируют запоры.

Какие еще фрукты предлагают ребенку:

  • персики;
  • абрикосы;
  • сливу;
  • банан;
  • ягоды.

Высокой степенью аллергенности обладают цитрусы, клубника и малина, гранат. Но не стоит забывать про индивидуальную непереносимость. Реакция может появиться даже на обычное яблоко или грушу.

Прикорм с 7-8 месяцев: творог

Предложить с полугода можно творог, если имеются показания: рахит, недостаточный набор веса, дефицит кальция, плохие биохимические анализы крови. Но чаще всего малыши, которые находятся на грудном питании, крепкие и здоровые. Поэтому творог вводят не раньше 7, а лучше 8 месяцев. Очень важно, чтобы это был продукт для детского питания.

Критерии выбора творога:

  • жирность (до 10%, лучше в пределах 5%);
  • отсутствие добавок;
  • нежная консистенция;
  • свежесть.

Нельзя давать ребенку купленные на рынке молочные продукты. Также не подходят сладкие массы с добавками, сахаром, добавочными жирами, особенно растительными. Творожный продукт – узаконенный аналог творога, но в нем нет ничего полезного, тем более для растущего организма. Если нет возможности купить качественное питание, то есть вариант приготовить его самостоятельно.

Прикорм с 7-8 месяцев: каша

Не стоит знакомить ребенка с кашами раньше 7-8 месяцев, если он прекрасно набирает вес. При избыточной массе тела злаковый прикорм можно отложить почти до года, вместо него активно расширять рацион фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. Главный критерий выбора крупы – отсутствие глютена. Начинать прикорм можно с гречки, риса или кукурузы.

Каши можно готовить самостоятельно или использовать растворимые полуфабрикаты для детского питания. Важно вводить блюда без молока и других добавок в виде фруктов, ягод, сахара. Только чистый злак, допускается небольшое количество соли и масла.

Прикорм с 8 месяцев: кисломолочные продукты

Доктор Комаровский предлагает детям на грудном питании первыми вводить кисломолочные продукты, то есть детский кефир. Он полезен для желудка, благотворно влияет на работу кишечника, но не очень популярен. Обычно его дают детям после 8 месяцев. Помимо кефира, можно предлагать детский йогурт и биолакт. Все напитки без добавок, фруктов, сахара и усилителей вкуса. Жирность продуктов средняя, в пределах 3%.

Прикорм с 8 месяцев: мясо, птица

С мясом нужно знакомить детей до года, так как оно является источником ценных веществ. Продукт вводят в виде пюре, паровых котлет, отварных фрикаделек. Можно использовать детские консервы, которые также добавляют к овощам, в первые блюда.

Какое мясо (птицу) можно использовать:

  • индейку;
  • конину;
  • говядину;
  • крольчатину.

Не рекомендуется рано вводить курицу, так как она вызывает аллергию. Тяжелые для детского желудка виды мяса: баранина, утка, гусь, козлятина. Помимо мяса, после 10 месяцев 1-2 раза в неделю дают субпродукты. Наибольшей ценностью обладает говяжья (телячья) печень.

Прикорм с 8 (12) месяцев: рыба

Рыба – нужный продукт в рационе ребенка, но она нередко вызывает аллергию. Если никаких предпосылок к реакции нет, прикорм начинают с 8 месяцев. Но ни в коем случае не нужно совмещать с мясом или птицей. Сначала одно, после удачного знакомства можно начинать вводить другое. При склонности к аллергическим реакциям продукт откладывают до возраста одного года.

Какая рыба подходит ребенку первого года жизни:

  • минтай;
  • хек;
  • навага;
  • речной окунь.

Следует избегать жирных сортов рыбы, с которыми детскому желудку справится сложно. Как и в случае с мясом, прикорм готовят самостоятельно или приобретают баночные консервы. Пюре или котлеты желательно совмещать со знакомыми ребенку овощами, несладкими кашами, супами. Рыбу не нужно давать ежедневно, достаточно заменять ею мясо 2 раза в неделю.

Видео: Рыба для детей до года

Дополнительные продукты

Кроме основных продуктов, при грудном или любом другом питании, ребенку нужны добавки. Обычно это масла, специи, яйцо. До года дают только желток, можно куриный или перепелиный. Также к добавкам относят мучные изделия. Не стоит до года увлекаться печеньем и хлебом, так как они содержат глютен, дрожжи, сахар и другие, пока не нужные малышу добавки.

Таблица введения дополнительных продуктов

Продукт

Возраст ребенка (месяцы)

6

7

8-10

11-12

Масло растительное, мл

5

5

5

6

Масло сливочное, г

4

5

5

6

Желток, шт.

0,25

0,5

0,5

1,0

Хлеб пшеничный, г

-

5

10

15

Сухари, детское печенье, г

-

10

20

30

Предостережения и возможные проблемы

При введении прикорма могут возникнуть 2 проблемы: аллергия и расстройство работы пищеварительной системы. В любом случае нужно сразу прекратить кормление, временно перейти на грудное питание, дать детскому организму время на восстановление. Повторное знакомство с новой пищей возможно только после исчезновения всех симптомов и не раньше, чем через неделю.

Обязателен прием противоаллергических препаратов. При расстройстве стула понадобятся противодиарейные лекарства, например, «Смекта». При коликах, вздутии и других проблемах с кишечником поможет «Эспумизан», укропная вода или чай из фенхеля. Постепенность введения и внимательность – залог успешного прикорма.

30 апреля 2017

prosto-mariya.ru

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: как все сделать правильно | Итс Кидс

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы подробно разберём значимую для молодых мам тему: прикорм по месяцам при грудном вскармливании. Существует много мнений по этому поводу и родители порой теряются и не знают, как правильно организовать прикорм по месяцам при грудном и искусственном вскармливании. Команда нашего сайта, подбирая для вас материал, руководствовалась исключительно мнением врачей, поэтому нашей информации вы можете доверять.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Рано или поздно каждый младенец начинает кушать с родителями за одним столом. Для того, чтобы грамотно подвести ребёночка  к этому этапу, необходимо его подготовить к знакомству со «взрослой» едой. Прикорм нужен для того, чтобы кроха естественным путём перешёл на пока непривычную для него пищу. Родители должны помнить о том, что давая дополнительное питание, они готовят малыша к расставанию с грудным молоком. Это важно, поскольку многие мамы и папы относятся к специальному питанию, как способу просто накормить ребёночка, и начинают давать его слишком рано и слишком много.

Родители хотят, чтобы их карапуз развивался правильно и был здоровым, поэтому их очень интересует вопрос, когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании. И тут мнения экспертов расходятся. Одни  утверждают, что маленьких деток нужно приучать к новой пище в 4 месяца. Другие рекомендуют её вводить в 6 месяцев. Как же молодым мамочкам понять, когда начинать знакомить своё дитя с дополнительными продуктами?

На самом деле эти рекомендации очень индивидуальны. Всё зависит от организма  ребёнка. Исследования показали, что те дети, которым прикорм был введён с четырёх до семи месяцев, гораздо реже страдают от пищевой аллергии. Организм приспосабливается к новым веществам и в дальнейшем реагирует на них нормально. Те дети, которым давали специальную пищу после 35 недель, страдали от аллергии намного чаще, даже во взрослом возрасте.

Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует молодым родителям вводить прикорм в 6 месяцев, если грудничок находится на естественном вскармливании. Искусственникам разрешают с 17 недель добавлять к молочным смесям дополнительную пищу. Но не стоит относиться к этим правилам слишком серьёзно. Не все дети готовы к незнакомым продуктам в этом возрасте. Каждый малыш развивается в своём темпе, и это надо учитывать. Грудничок, который не окреп, не в состоянии глотать слишком густые для него каши.

В последние десятилетия очень изменился набор еды для детского рациона. Издавна считалось, что хорошим аналогом материнского молока является коровье. Но оно не содержит нужного количества микроэлементов, необходимого для крохи. Наши бабушки кормили своих детей, начиная с 13 недель, соком, овощным отваром, желтком яйца.

Наверняка, и вы сталкивались с советами родственников и знакомых, которые лучше вас и врачей знают, когда вводить прикорм при грудном вскармливании. Если следовать таким рекомендациям, то можно навредить новорождённому. Молодая мама, которая кормит своё чадо грудью и полноценно питается, не должна даже думать о других продуктах до четырёх месяцев.

Признаки, по которым можно определить, что ребёнок готов к новой пище:

  1. Увеличение веса минимум в 2 раза.
  2. Уверенное держание головы и спины. Малыш должен научиться не только держать головку, но и спинку. Ко времени введения прикорма он должен уметь самостоятельно сидеть.
  3. Самостоятельное держание в руке ложки и мелких предметов.
  4. Способность отвернуться от пищи, которая ему не нравится.
  5. Отсутствие рефлекторных движений языка. Это означает, что карапуз не должен выталкивать изо рта то, что вы ему пытаетесь дать.
  6. Проявление интереса к незнакомой еде.

При введении новой пищи требуется, чтобы присутствовали все вышеперечисленные признаки. Если маленький человечек в четыре месяца научился сидеть, то это не значит, что ему пора вводить специальный рацион. Всё-таки 17 недель – это рано. А если малыш в 7 месяцев ещё не держит спинку, то это значит, что он ещё не готов к новой пище, и нужно подождать.

Есть дети, для которых действуют несколько иные правила. Преждевременно рождённых младенцев желательно знакомить с дополнительной едой позже. Вполне нормальное время для дополнительного питания – это 7-8 месяцев (зависит от гистационного возраста). Следует также отложить введение новой пищи детям с очень сильной аллергической реакцией на любую еду.

Интересный факт: Чем гуще детская пища, тем питательнее она для маленького человечка. Овощной детский корм имеет гораздо больше калорий, чем материнское молоко. Маме очень важно следить за физической активностью своего чада. Если он стал более активным и совершает намного больше действий – переворачивается, пытается встать, ползать –  это говорит о том, что его организм нуждается в дополнительных ресурсах. Именно в этот момент нужно начинать вводить питание.

Прикорм необходимо добавлять в подходящее время. Важно не только состояние младенца, но и обстоятельства.

Когда начинать прикорм при грудном вскармливании:

  1. Ребёнок и вся семья здоровы. Нет никаких рисков заболеть.
  2. Отсутствует вероятность перемен в образе жизни малыша. В это время не должно происходить никаких событий (праздник с большим скоплением людей, поездка в другой город).
  3. Новорождённый не отказывается от нововведённого корма. Если он отворачивается или выплёвывает незнакомую субстанцию, то нужно отложить введение пищи ещё на неделю.
  4. 7 дней до и после вакцинации.
  5. Нет жары на улице и комфортные условия в помещении.

Какой прикорм вводить и как

Для молодой мамы начинать прикорм грудничка – целая наука. Это, действительно, требует внимания и взвешенного грамотного подхода. В помощь мамочкам – подробная таблица с комментариями.

Схема введения прикорма при грудном вскармливании и искусственном, начиная с 22 недели

Количество дней Продукт Дозировка (мл) Комментарии 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1-7 1
Кабачок 3-50  Овощи – это самый безопасный вид корма. Надо выбрать режим кормления и приготовить либо купить пюре. Следует отварить небольшую часть кабачка и пропустить его через мясорубку. Ничего добавлять в кабачок не надо. После того, как вы введёте первый продукт, нужно тщательно следить за карапузом в течение суток. Если у него не изменился стул, животик не болит, и нет никаких аллергических высыпаний,  можно продолжить кормить новой пищей. Кабачок разрешают давать детям в 5 месяцев.
Цветная капуста 3-50  Цветную капусту и другие овощи необходимо готовить таким же образом.
Картофель или морковь 3-50
Гречка 5-180 После того, как прошло 3 недели и овощами заменили 1 кормление, желательно дополнить рацион кашами. Их необходимо подобрать без глютена: гречневая, рисовая, кукурузная.  Лучше кормить в утреннее или в вечернее время, перед прикладыванием. Если первый вид крупы маленький человечек принял хорошо, то через неделю можно дать следующий.
Рис 5-180 Если утреннее кормление полностью заменили гречкой, то вечером надо начинать давать рисовую кашу.
Мясо 4-50 Добавлять мясо следует не раньше, чем в 7 месяцев. К этому времени у младенцев прорезываются первые зубки. Мясо желательно включить в овощное пюре, которое дают, обычно, в дневное время. Следует использовать нежирные сорта мяса: индейка, курица, кролик. В магазинах детского питания очень большой ассортимент для деток до года, поэтому не обязательно готовить питание самим. В течение недели такой вид пищи нужно довести до 50-60 мл в день.
Творог 4-50 Это сложный корм и организм крохи может с ним справиться только к 7-8 месяцам. Белок является тяжёлым продуктом для пищеварения, для почек и часто вызывает аллергию. При введении творога действуют такие же правила, как и на другие продукты. Начинать необходимо с маленьких доз и увеличивать до 50 мл за 7 дней. Его желательно давать на завтрак перед кашей или после неё.
Фрукты и соки 5-90 Фрукты можно вводить в 8 месяцев, начав с запечённого яблочка кислых гипоаллергенных сортов (антоновка, семеренко). Для того чтобы избавиться от слишком кислого вкуса, можно добавить фруктозу. Свежевыжатые соки из фруктов надо разбавлять кипяченой водой. В девятимесячном возрасте малыш может употреблять до 90 мл фруктового пюре и до 90 мл сока.
Кефир 200 Кефир назначают грудничкам в 9 месяцев. Кисломолочным продуктом заменяют вечернее кормление, которое должно составить 200 мл. Дорогие мамы, если вы хотите оставить естественное вскармливание по вечерам, то кефир добавлять пока не нужно. Это можно сделать после того, как ребёночку исполнится год.

Очень важно, чтобы в первый год жизни карапуз не получал больше ничего, кроме воды, соков, фруктов, каш, овощей и мяса. Нельзя давать печенье, сухари, сушки в промежутках между кормлениями, потому что пищеварительная система работает только тогда, когда ей дают отдыхать. Если молодая мама хочет кормить грудью, как можно дольше, то ей следует прикладывать ребёночка после основного кормления.

Все временные рамки, выделяемые на адаптацию крохи к новым кормам, необходимо соблюдать. В последнее время дети очень часто страдают от сыпи. Чтобы ее избежать, нельзя добавлять все продукты сразу. Если на какой-то вид еды возникает негативная реакция, то её нужно исключить. Ввод прикорма по одному продукту позволяет кишечнику легче переваривать пищу, привыкая к ней.

Разнообразие еды в первый год жизни малышам не нужно. Задача родителей сделать питание достаточно калорийным, подобрать хороший состав по белкам, жирам, углеводам и подробно разобраться в том, как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании. У каждого крохи есть вкусовые предпочтения, но не надо следовать им, так как в первый год жизни самое главное – это здоровье.

После того, как молодые мамы перестанут прикладывать своих деток к груди при каждом кормлении, лактация начинает постепенно снижаться. Прикладывания можно оставить в раннее утреннее время и в вечернее позднее. Возраст, в котором вы перестанете прикладывать ребёночка, вы определяете сами.

В случае, если маленький человечек отказывается от овощного пюре на протяжении длительного времени, его можно заменить фруктовым. Молодым родителям важно запомнить, что желательно давать фрукты красного, оранжевого или жёлтого цвета. Подходящий цвет фрукта – зелёный. Учитывать цвета следует и при выборе овощей. Экзотическими фруктами лучше до года не кормить вообще. Они могут вызвать не только аллергию, но и нарушение пищеварительной функции всего желудочно-кишечного тракта. Фруктовые плоды должны попадать на  детский стол соответственно сезону.

Из овощей нежелательно вводить огурец и помидор.  «Магазинные» огурцы бывают не самого лучшего качества, да и из продавцов на рынке мало кто выращивает их на своём огороде. К тому же огурцы практически не содержат никаких полезных веществ. Помидоры также содержат нитраты и имеют красный цвет, который вреден малышам до года. Даже безопасные домашние помидоры содержат немного полезных веществ для ребёночка.

При кормлении необходимо ориентироваться не только на рекомендации врачей, но и на желания крохи. Если он отворачивается, сжимает губки, то это говорит о том, что он наелся, или новое блюдо ему не по вкусу.

Нужна ли вода?

Если младенец получает полноценное питание, то принято считать, что вода ему не нужна. Это правило распространяется на детей, которые живут в жаркой стране. Материнским молоком младенцы утоляют жажду намного лучше, чем любой другой жидкостью. Грудное молоко делится на переднее и заднее. Переднее молоко, в основном, состоит из воды, им младенец напивается. Оно намного быстрее восполняет недостаток жидкости, чем любые другие напитки. Задним молоком, более густым и питательным, кроха наедается.

Дети, которые питаются искусственной смесью, тоже не нуждаются в дополнительной жидкости, если родители при разведении порошка следуют инструкции. Воду можно давать тогда, когда малыш её пьёт с большой жадностью. Желательно поить водой, когда у младенца высокая температура и идёт процесс обезвоживания.

Также вода необходима, когда у маленького расстройство кишечника и частый стул. В этом случае необходимо восполнять водный баланс организма. Воду можно дать тогда, когда ребёнок хочет пить, а у мамы сильно болит грудь или растрескались соски. Нужно запомнить, что нельзя поить водой перед кормлением и после, лучше в промежутках между трапезами, спустя время. Если дать водичку во время кормления, то у грудничка нарушится пищеварение. Она разбавляет желудочный сок, и пища начинает бродить, что ведёт к коликам.

После введения специального рациона, можно добавить не только воду, но и компот из сухофруктов. Для приготовления компота потребуются ягоды чернослива. Их надо варить в течение 15 минут, процедить и остудить. После того, как компот с черносливом понравится вашему младенцу, через неделю в него можно будет добавить курагу.

Таблица введения прикорма по месяцам

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует вводить новую еду раньше 17 недель. Специальный рацион в 3 месяца и ранее вводится только под наблюдением врача и при наличии медицинских показаний (анемия). Оптимальный возраст для начала ввода новых продуктов – это 22-26 недель.

Наглядное представление о том, каким должен быть прикорм грудничка по месяцам при грудном вскармливании (таблица).

Месяц 6.00 (утро) 10.00 (утро) 14.00 (день) 18.00 (вечер) 22.00 5 6-7 8-12
Естественное или искусственное питание Молоко матери или смесь Пюре из кабачка, цветной капусты и картофеля – 180 мл Материнское молоко или смесь Молоко матери или детская смесь
Естественное или искусственное питание Гречневая крупа – 180 мл Овощное пюре – 180 мл Рисовая каша – 180 мл Молоко матери или детская смесь
Естественное или искусственное питание Гречневая крупа – 180 мл и 50 мл творога Овощное пюре – 150 мл и мясное пюре – 50 мл, 90 мл сока Рисовая каша – 110 мл и фруктовое пюре – 90 мл Молоко матери или кефир 200 мл

Что будет, если начать давать корм слишком рано

  1. Снизится лактация, быстрее прекратится кормление грудью.
  2. Повышается риск аллергических реакций из-за недостаточно зрелой печени.
  3. Колики, вздутие и расстройства ЖКТ. Все дети рождаются со стерильным кишечником, который впоследствии заселяется различными бактериями в первые часы жизни, а также зреет в период до года. Если кормить ребенка незнакомой пищей в слишком раннем возрасте, то пищеварительный тракт будет не в состоянии её усвоить. Случайно переваренные остатки попадают в кровь и циркулируют по всему организму, вызывая сыпь. Это провоцирует аллергию и дисбактериоз. Из-за того, что кишечник не может переварить еду, её обработкой начинают заниматься бактерии.
  4. Анемия. Железо из молока матери усваивается хуже после введения новых продуктов. Поэтому врачи часто рекомендуют давать пищу с высоким содержанием железа.

Советы и рекомендации

Хороший совет от специалистов и опытных мамочек, еще никому не навредил. А мы для вас их собрали целый список:

  1. Корм должен быть одного вида. Если родители вводят новый вид еды, то нельзя его смешивать параллельно ещё с несколькими. Готовьте каши без фруктовых и овощных добавок. Нужно соблюдать это правило для того, чтобы помочь организму младенца адаптироваться к новой пище и одновременно наблюдать за его реакцией. Часто в этом возрасте случаются пищевые аллергии, а монопитание позволяет выявить причину. Спустя время, когда младенец будет хорошо реагировать на гречневую кашку и яблочко, то можно их совмещать.
  2. Пока мама не заменит одно кормление, нельзя начинать заменять другое. Начинать лучше с ужина, так как после сытной каши вечером детки хорошо спят. Следует целенаправленно увеличивать дополнительное питание по вечерам до тех пор, пока грудное молоко будет полностью заменено. Только после этого, можно начинать замещать завтрак или обед. Такой процесс должен длиться в среднем 5-7 дней.
  3. Даже если грудничку уже 45 недель, и он не хочет знакомиться с новой едой, то не надо настаивать. Иногда требуется не один десяток попыток, прежде чем ребёночек распробует новую пищу и захочет её употреблять. Главное помнить, что если малышу не дать молоко, то голод подтолкнёт его попробовать кашку или пюре. До одного года карапуз может питаться исключительно молоком матери и получать из него необходимые компоненты для полноценного развития.
  4. Ещё один важный момент в кормлении новорождённых – специи. Сахар добавлять в пищу нельзя, а соль желательно, но в очень маленьких количествах. Пища на вкус должна быть практически несолёной. Соль нужна детям в жаркую погоду, так как с потом они её теряют. Но если родители не будут солить еду вообще, в этом нет ничего страшного. Если переборщить с солью, то можно нанести вред почкам грудничка.
  5. Многих мам волнует вопрос: отличается ли детские пюре из магазина от домашнего. На самом деле большого отличия нет. Если родителям удобнее покупать детское питание, то лучше так и делать. Существует большое количество высококачественных детских продуктов, которые также полезны для крохи, как и домашние.
  6. Не следует использовать материнское молоко, как успокоительное средство. Частые кормления, как мы с вами уже знаем, негативно сказываются на организме.
  7. Для удобства все мамы должны завести пищевой дневник, который позволит отслеживать все реакции малыша на ту или иную еду и поможет избежать аллергии.
  8. В последнее время большую популярность приобретает педагогический прикорм (трапеза за общим столом). Его суть заключается в том, чтобы родители давали своему чаду небольшую часть того, что едят сами. Этот метод не оказывает никакого полезного действия, но и вредного тоже. Единственное последствие этого вида трапезы – возможные аллергические проявления.
  9. Некоторые мамы совершают ошибку, когда кормят своё чадо, ориентируясь на собственный вкус. Этого делать нельзя, так как со временем это влияет на вкусовые предпочтения ребенка.
  10. В магазинах детского питания есть много кормов, на которых написано «с 4 месяцев». Если у вас нет медицинских показаний на раннее питание, то обращать внимание на них не нужно.

Как итог

При введении дополнительной еды самый лучший советчик – это интуиция матери. Мама сама должна отслеживать состояние своего чада и чувствовать, когда он готов к переменам в пище.  Главное правило в этом деле – не торопиться и следовать общим рекомендациям. Они, безусловно, очень важны, но не менее значим жизненный опыт.

Мы приглашаем вас поделиться им в комментариях, а также ссылкой на статью.

Вам также может понравиться

its-kids.ru

Первый прикорм при грудном вскармливании: таблица введения продуктов по месяцам

Если Ваш малыш достиг 6 месячного возраста, тогда в его рационе должна появиться новая пища. Первый прикорм ребенка при грудном вскармливании необходимо начинать постепенно и осторожно. Прежде как давать питание, желательно проконсультироваться у своего детского педиатра. Ведь он наблюдает вашего маленького пациента и может подсказать, с чего лучше начинать вводить новые продукты и каких нормах.

Для чего необходимо прикармливать детей

Основными задачами введения прикорма ребенку, который питается грудным молоком являются:

  • Знакомство с новыми вкусами и запахами. Малыш пока что знает только запах и вкус грудного молока. Именно они кажутся ребенку самыми аппетитными. А пробуя новый продукт, кроха учится любить и его тоже;
  • Обучение организма справляться с взрослой пищей. При первых попытках прикорма на ГВ, еда может не воспринята организмом малыша. Кусочки выходят не переваренными, возникают расстройства, запоры. После нормализации стула следует повторить попытку. Очень скоро организм привыкнет и научится справляться с новыми трудностями;
  • Социализация. Малыш в этом возрасте уже стремится к познанию окружающего мира и контакту не только с мамой, но и с другими членами семьи. Не стоит недооценивать это общение. Прикармливайте грудного ребенка во время семейного обеда, пусть кто-то из родственников попробует дать ложечку, и привыкание будет проходить легче и веселее.
  • Пополнение запасов недостающих веществ. После 6 месяцев у младенца начинается активная жизнь. Он уже может сидеть, активнее двигаться, происходит наращивание мышечной массы, появляются зубки. Для этого нужно дополнительное питание. И как только организм научится добывать его из твердой пищи, прикорм будет ценным дополнением к материнскому молоку.

Таким образом, не стоит спешить с введением новых продуктов в рацион грудничка или переживать из-за того, что одно из блюд не пришлось по вкусу. Всегда можно попробовать снова и немного позже.

Какие продукты могут стать первым прикормом на ГВ

  1. Овощи. Собственно с них рекомендовано начинать первый прикорм ребенка в 6 месяцев находящегося на грудном вскармливании. Они легче усваиваются, не сильно нагружая желудок. Богатые витаминами, микроэлементами, а также клетчаткой, улучшающей пищеварение.
  2. Каши. Эта пища обладает высокой энергетической ценностью и показан как первый прикорм детям, которые очень плохо набирают вес. Если же таких проблем нет, то каши вводятся после освоения овощей.
  3. Растительное и сливочное масла. Когда ребенок привыкнет к новой пище, рекомендовано добавлять в еду масло (растительное в овощи, а сливочное в каши) для улучшения пищеварения.
  4. Фрукты. Кислоты, содержащиеся в них, положительно влияют на пищеварение ребенка. А вот витаминов, вопреки расхожему мнению, в них сохраняется не так уж и много. Но все-таки главным достоинством этого продукта для малыша будет, то, что он сладкий.
  5. Кисломолочные продукты. Содержат источник белков, жиров и кальция для организма младенца. Только стоит учесть, что давать нужно продукты специально адаптированные для детей до года, с пониженным содержанием жиров.
  6. Мясо. Оно не только важнейший поставщик белков в организм крохи, но и кладезь железа, магния и цинка, а также витаминов относящихся к группе В. Как правило, нежирное мясо приготавливается на пару или варится в небольшом количестве воды без соли.
  7. Яичный желток. Очень ценный продукт как энергетически, так и по содержанию в нем микроэлементов. Однако вводить в рацион ребенка его нужно с большой осторожностью, а если в семье есть аллергики, то не раньше года.
  8. Питье. До года потребность в жидкости в организме ребенка обеспечивается грудным молоком. Но если малыш проявляет интерес к питью, не стоит его ограничивать. Слабый чай или компот без сахара пополнит рацион ребенка.

Таблица прикорма по месяцам

От 4 до 5 месяцев

Каши. В этом возрасте прикорм при грудном вскармливании дают только из-за соответствующих показаний врача, например, слишком плохого набора веса новорожденным. Рисовая и гречневая каши – это самые подходящие продукты, так как не содержат глютен. Далее можно ввести более грубую кукурузную кашу.

6 месяцев

Овощи. Начинать можно с Кабачка, цветной капусты, тыквы в виде пюре и броколли. А когда нежные овощи будут освоены, вводятся более грубые, такие как капуста из домашнего огорода и морковь.

Каши.

7 месяцев

Каши. Крупы, которые содержат глютен: пшеничная, манная, овсяная.

Сливочное и подсолнечное масло.

Кисломолочные продукты. Творог, приготовленный самостоятельно, или специальный детский.

Яичный желток.

8 месяцев

Овощи. Комбинированные овощные пюре.

Каши. Разные смеси крупы

Фрукты. Разведенный фруктовый сок. Для наших широт оптимальным началом будет сок из яблока или груши зеленых сортов. Недели через две можно вводить фруктовые пюре.

Кисломолочные продукты. Детский кефир, бификефир, йогурты без сахара и красителей.

9 месяцев

Фрукты. Смеси фруктовых пюре. Также можно вводить в прикорм на ГВ желтые и красные фрукты, а так же экзотические. Стоит так же помнить, что цитрусовые являются очень сильными аллергенами.

Мясо. Вводится не в чистом виде, а в составе пюре. Концентрацией в порции не более 50%.

10 —12 месяцев

Овощи. В рацион можно вводить картофель. Овощные пюре разминаются при помощи вилки, чтобы приучать ребенка жевать.

Фрукты. Можно давать мягкие фрукты небольшими кусочками, чтобы малыш сам мог их взять и положить в ротик.

Правила прикорма

Существуют определенные рекомендации, как вводить прикорм ребенку при грудном вскармливании. Итак, рассмотрим подробнее:

  • за один раз вводится только одно блюдо;
  • первая порция половина чайной ложечки;
  • время на привыкание должно составлять не менее 7-10 дней;
  • пищу не нужно солить и подслащивать;
  • в пюре и каши (гречневая, рисовая и др.) не добавляется цельное молоко, но можно разводить их грудным;
  • нельзя насильно перекармливать ребенка, это может привести к отвращению к еде.

Важно! Перед тем как начинать прикорм малыша на грудном вскармливании, врачи-педиатры советуют завести пищевой дневник. Он поможет отследить реакции организма на принятую пищу, а позднее на ее сочетание, и последовательность введения новых компонентов в рацион.

Когда вводить первый прикорм для своего ребенка, принимает решение мама. Ведь она лучше любого врача знает, какую пищу хочет ее карапуз, в том или ином возрасте. Главное, чтобы во время знакомства с дополнительными продуктами не приходилось раньше времени отлучать кроху от груди.

(Пока оценок нет) Загрузка...

razvitie-baby.ru

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: принципы

Прикормом считается любое пищевое дополнение к молоку матери или молочным смесям. Принципы введения новой пищи меняются с получением новых медицинских знаний. Усложняет вопрос и то, что каждый детский организм индивидуален, и по-своему реагирует на одни и те же продукты. Для принятия верного решения родителям нужно собрать информацию и, вооружившись здравым смыслом, применить теоретические принципы на практике.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

По поводу сроков есть два мнения: одно гласит, что начинать следует как можно раньше, с 3-4 месяцев. Согласно другого мнения, начинать нужно не ранее полугода. Кстати, популярный педиатр —Комаровский по поводу прикорма— придерживается второй точки зрения.

Чтобы начать пробовать «взрослую» пищу, ребенок должен достаточно «повзрослеть» и демонстрировать следующие признаки:

  • вес, который малыш имел при рождении, удвоился;
  • ребенок научился хорошо держать голову и устойчиво сидеть прямо;
  • засовывает в рот предметы и сосет кулачки;
  • активно интересуется тем, что едят взрослые;
  • умеет брать жидкость губами с ложечки;
  • повышенная физическая активность.

Отодвинуть сроки могут такие ситуации, как недоношенность, склонность к аллергическим реакциям и расстройствам пищеварения.

В случае нехватки материнского молока при грудном вскармливании вводят не прикорм, а докармливают малыша специальными молочными смесями.

Как вводить прикорм при грудном вскармливании: основные правила и принципы

Одно из основных правил – это не торопиться. Не нужно пугаться, если у знакомых ребенок ест кашу, а у вас – еще нет. При любых сомнениях, лучше подождать.

Другие принципы звучат так:

  • До четырех-пяти месяцев малышу вполне достаточно грудного вскармливания или молочной смеси. Другие продукты принесут больше вреда, чем пользы.
  • Если собираетесь начать прикармливать до 6 месяцев, проконсультируйтесь с педиатром и проанализируйте признаки готовности малыша воспринимать новую еду;
  • Любые нововведения производят лишь тогда, когда малыш полностью здоров. Если происходит прорезывание зубов или был насморк, плохое самочувствие, расстройство стула, то любые новшества будут лишними.
  • Не стоит ничего менять в рационе за 2-3 дня до вакцинации и несколько дней после нее.
  • Новые продукты предлагают всегда перед основным грудным кормлением.
  • Лучше всего записывать любую новую еду и время, когда ее давали. Это поможет отследить, на какой компонент рациона возникают нежелательные реакции.
  • Если чадо отказывается от чего-то, то предложение снова повторяют только через 7-12 дней. Помните, что для принятия нового вкуса может понадобиться время. Главное, чтобы каждый прием пищи был добровольным, безопасным и проходил с обоюдным удовольствием всех участников процесса.
  • Все новые виды кушаний вводятся монокомпонентно: один фрукт, один овощ, один злак. А уже затем можно смешивать продукты, которые ребенок хорошо кушает по одному.
  • Интервал между введением новых продуктов не должен быть меньше пяти дней.
  • Прикорм однозначно нужен после 10 месяцев. При отказе от любой еды, кроме грудного молока, в этом возрасте допустимо вызывать аппетит с помощью чувства голода.

Начинают с совсем небольшого количества: нескольких капель или одной-двух ложек, доводя объем до полной замены одного кормления. Обычно на этот процесс уходит около недели. Такая схема помогает бережно и безболезненно отучить ребенка от грудного вскармливания и перевести на взрослый рацион.

Какие продукты подходят в качестве прикорма при грудном вскармливании

Цель прикорма – чтобы ребенок получил с пищей все нужные для роста и развития вещества. После 5-6 месяцев поступление таких полезных элементов с молоком становится недостаточным. Поэтому постепенно из месяца в месяц вводятся продукты, содержащие белки, углеводы, жиры, микроэлементы, пищевые волокна, минералы, различные витамины.

Своевременное включение в меню малыша пищи, более плотной, чем молоко, помогает развивать жевательный аппарат и стимулирует работу кишечника.

Знаете ли вы? Способность кушать твердую пищу требует определенного уровня созревания пищеварительной и нервно-мышечной системы. Поэтому на первом этапе все продукты вводятся в перетертом виде, в консистенции жидкого пюре.

Овощи для первого знакомства выбирают не острые, белого или зеленого цвета: кабачки, цветная капуста и капуста брокколи, картофель. Затем к ним добавляют морковь и тыкву, еще позже – помидоры. Начинают знакомство с овощами не с пюре, а с отвара. Это делают, чтобы проверить, как детский организм реагирует на тот или иной овощ.

Каши выбирают гречневые, рисовые или овсяные, адаптированные для грудничков, обогащенные полезными микроэлементами и минералами.

К фруктам начинают приучать с 7-8 месяцев. Начинают с какого-то одного фрукта, выбирая те, которые характерны для данной местности. Нужно помнить, что разные фрукты оказывают разное влияние на детский стул: абрикосы, яблоки и киви слабят, а бананы и груши – могут вызвать закрепление стула.

Первый мясной прикорм при грудном вскармливании – это курятина или крольчатина. Для начала, дают попробовать прозрачный бульон, затем в бульон добавляют перетертое мясо и желток.

После 10 месяцев дают йогурт, детское печенье, разбавленные водой соки, пюре из ягод, манную и пшенную каши.

Таблица введения прикорма при грудном вскармливании

Раньше разнообразие детского рациона начинали с соков и фруктовых пюре. Однако сегодня педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре. Ведь если на старте приучить кроху к сладким фруктовым смесям, то малыш может затем отказываться от овощей с их менее насыщенным вкусом.

В таблице прикорма ВОЗ рекомендована следующая схема:

Каши для первого прикорма подбирают, исходя из потребности растущего организма в полезных веществах. Отдают предпочтение специальным обогащенным кашам с железом, кальцием, цинком. Из круп подходят гречка, овес, рис.

Современная таблица прикорма детей до года не включает цельное коровье молоко. Его рекомендуют заменять материнским или адаптированным. Связано это с тем, что организму грудничков трудно расщеплять крупные белки коровьего молока. Употребление цельного продукта приводит к расстройству пищеварения, сбоям в работе кишечника и печени, кожным реакциям. Коровье или козье молоко можно ввести в меню уже после 12-13 месяцев.

Чего нельзя давать до года

Как бы не хотелось поскорее приучить малыша к взрослому рациону, существует определенный список запрещенных продуктов питания.

Сюда входят следующие продукты:

  • цельное коровье или козье молоко не дают во избежание аллергии, поноса или запора;
  • кондитерские изделия содержат красители, жиры, масла;
  • однозначно нельзя давать такие аллергенные продукты, как мед, орехи, какао;
  • пища «со взрослого стола»: слишком соленая, перченная, жареная;
  • аллергенными фруктами считаются киви, мандарины, апельсины, а из овощей – болгарский перец и помидоры. Эти продукты дают с осторожностью, как и красные ягоды (клубника, вишня, смородина);
  • мясо употребляют только нежирное – говядина, курятина, крольчатина, а вот свинина и баранина под запретом;
  • не принесут пользы различные колбасные изделия;
  • рыбу начинают давать в отварном виде не раньше 10-11 месяцев, а с грибами лучше повременить;
  • конечно же, запрещены к употреблению кетчупы, майонезы, чипсы и газировка.

Расписание кормления и примерное меню при вскармливании грудью

Не существует однозначных принципов, какой прикорм вводить первым. Педиатры единодушны только в том, что нельзя начинать с мяса или куриных желтков. В остальном мнения разделились. Некоторые педиатры рекомендуют такие первые прикормы при грудном вскармливании, как овощные и фруктовые пюре. Другие, например, тот же доктор Комаровский, советуют начинать с молочно-крупяных каш или кефира. Вторая точка зрения базируется на том, что адаптированное молоко и кефир – ближайший аналог молока матери. К тому же, кисломолочные бактерии в составе кефира нормализуют работу ЖКТ, действуют в качестве профилактики такой распространенной проблемы, как запор у грудничка.

Определенным маркером готовности к восприятию овощей и фруктов является появление первых зубов. Если они прорезались, то можно начинать с растительных пюре. Схема введения новой пищи выглядит следующим образом:

  • первое утреннее кормление – привычное грудное вскармливание;
  • в 10-11 часов ребенку предлагается 2-3 ложечки прикорма, например, нежирного кефира;
  • прием пищи завершают грудным молоком до насыщения.

Если в течение дня поведение и самочувствие крохи не меняются, то на следующий день нужно удвоить дозу и опять докормить молоком. После достижения нужной порции 150-170 мл, в кефир ежедневно начинают добавлять творог: с 1 ложечки до 30 грамм. В итоге, одно суточное кормление из четырех полностью замещается кефирно-творожной смесью, которую можно чуточку подсластить сахаром.

С 7 месяцев начинают заменять еще одно кормление: вечернее. Вечером можно кормить молочно-крупяной кашей. Каша вводится по той же схеме: начинают с 2-3 ложек на ночь, затем докармливают молоком. И так до полной замены вечернего грудного кормления. Педиатры рекомендуют кашу, как последний прием пищи перед сном, поскольку молочно-крупяная смесь калорийнее молока, малыш больше насыщается ею и спокойнее спит.

Овощными и мясными супами заменяют третье кормление в 8 месяцев. Сразу предлагают 50 г отвара, постепенно доводя до полноценной порции овощного супа или пюре. После двух недель употребления овощей делают пробу на мясной бульон, а затем кормят мясным супом с добавлением от четверти до половинки куриного желтка.Примерное меню к 10 месяцам выглядит так:

  • 6.00 – грудное молоко;
  • 10.00 – детский кефир (150-160 мл) и творог (30-50 г);
  • 14.00 – до 200 мл овощного/мясного супа с добавлением растительного масла и яичного желтка или овощное пюре (на мясном, рыбном бульоне либо на молоке);
  • 18.00 – фруктовое пюре;
  • 22.00 – каша молочно-крупяная (200 мл), можно с добавлением фруктов.

К 10 месяцам ребенок получает прикорм уже три раза из четырех суточных приемов пищи. До годовалого возраста желательно сохранить хотя бы одно кормление грудным молоком, чаще всего, это самый первый утренний прием пищи. С другой стороны, некоторые мамы предпочитают грудное вскармливание на ночь, так как тогда малыш легче и быстрее засыпает. В этом случае можно покормить кашей, а непосредственно перед самим сном дать грудь или пустышку.

Проблемы прикорма

Слишком раннее введение прикорма при грудном вскармливании приводит к нарушениям работы кишечника, аллергическим дерматитам, а в дальнейшем – к развитию гастроэнтерологических заболеваний и аллергии. Из-за несовершенства пищеварительной системы могут возникнуть следующие проблемы:

  • изменение консистенции и цвета стула, появление зеленых примесей. Такое происходит из-за перестройки работы печени и ЖКТ. Если самочувствие крохи при этом хорошее, то причин для беспокойства нет;
  • стул может состоять из непереваренной новой еды. В этом случае тоже ориентируются на самочувствие и на то, что такие случаи должны быть единичными, а не постоянными;
  • аллергическая реакция: кожные высыпания, покраснения, сухость и шелушение кожи.

При появлении любых негативных изменений, объем новой пищи не увеличивают либо прекращают совсем, заменяя на другой похожий продукт. Другие проблемы возникают, если родители нарушают основные принципы: вводят новую еду слишком рано, пытаются заставить ребенка съесть то, что он не хочет, слишком быстро увеличивают дозу новой еды, предлагают новую пищу после, а не до грудного вскармливания, вводят в меню поликомпонентные продукты.

Самые распространенные мифы

Родительские опасения, низкий уровень медицинской профилактики и страх быть «не как все» породили различные ложные утверждения на тему кормления. Самый распространенный – это, конечно же, миф о том, что первой едой грудничка должна стать манная каша. Сегодня медики единодушны в том, что глютен в манке – не лучшее вещество для иммунной и пищеварительной систем грудничка. Кроме этого мифа, есть и другие.

Дополнительная еда обязательна с 4-х месяцев

По мнению врачей, вскармливание чем-то, кроме молока до полугодовалого возраста, больше нужно родителям, чем самому ребенку. Дополнительные продукты возможны в рационе, но не обязательны. Обязательно же должен быть сбалансирован рацион самой кормящей мамы.

Ребенку-искусственнику прикорм нужен раньше

На самом деле, вид вскармливания не влияет на сроки. Утверждение закрепилось с тех времен, когда искусственников вскармливали разведенным коровьим молоком, и малыши не могли получить с ним все необходимые вещества.

Нельзя добавлять соль

Детям нужна соль, как и взрослым. Особенно, если ребенок много потеет в жару, и теряет с потом хлорид натрия. Однако потребность в соли у детей многократно меньше, чем у взрослых. Поэтому еду подсаливают слегка, так, чтобы на вкус мамы она была не пресной, а недосоленной.

Видео о прикорме

В школе доктора Комаровского, известный педиатр вместе со зрителями обсуждают вопросы пищевого рациона в разные месяцы жизни грудничка.

В вопросе прикорма лучше не ориентироваться на устоявшиеся стереотипы и мнения родственников. По мнению специалистов, если малыш радостный, здоровый, хорошо набирает в весе, то до полугода он не нуждается ни в какой дополнительной еде. А как считаете вы?

okrohe.com

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: таблица прикорма ребенка до года по месяцам, когда начинать прикорм

Прикорм при грудном вскармливании – это не способ накормить ребенка, это первое знакомство со взрослой пищей. По рекомендациям Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) прикорм следует начинать в возрасте 6 месяцев, не прекращая грудное вскармливание. Правильно начатый ввод нового продукта позволит избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в будущем. Перед ознакомлением ребенка с твердой едой, нужно учесть готовность к прикорму.

Признаки готовности

  • Возраст 6 месяцев.
  • Грудничок держит голову, сидит без опоры.
  • Проявляет признаки голода после очередного приема груди.
  • Проявляет интерес к «взрослой» еде: наблюдает, как едят родители, открывает вместе с ними рот, тянется, пытается рукой схватить пищу.

Принципы прикорма

1. Принцип монокомпонентности. Прикорм начинают с одного нового продукта. Нельзя смешивать два и более вида новой еды, если ребенок до этого не употреблял её.

2. Принцип постепенности. Вводить продукт нужно маленькими дозами, начиная с 1/3 – ½ чайной ложки (2 – 2,5 грамм) понемногу доводя до требуемой дозы.

3. Принцип безопасности.

Еду можно готовить самостоятельно либо же покупать готовое питание. При приготовлении пищи в домашних условиях родители могут быть уверенными в качестве прикорма. При выборе покупного питания следует заострить внимание на производителе, составе, на условиях хранения, сроках пригодности.

В случае появления аллергической реакции, нарушений стула нужно немедленно прекратить ввод продукта.

4.Принцип по очередности. Интервал между разными видами продуктов составляет 10 – 14 дней.

Главные правила прикорма                                        

1. Прикорм – это не полноценный прием пищи. Это первые шаги ко взрослой пищи. Новую еду предлагают перед очередным вскармливанием грудью, постепенно заменяя одно из кормлений.

2. Знакомство с новой едой проводят голодному ребенку.

3. Если в скором времени предстоит смена обстановки, переезд, вакцинация, то прикорм следует отложить.

4. Консистенция должна быть жидкой, однородной, без комочков. Нельзя давать прикорм (кашу) с бутылочки – это препятствует формированию навыка «есть с ложки».

5.Нельзя приучать ребенка принимать пищу во время просмотра телевизора (мультики, реклама). Польза от такой еды сводится к нулю.

 6. Нельзя кормить насильно. Главное в прикорме это терпение, как только ребенок отвернулся от еды, прекращают кормление и предлагают грудь.

7. Каждой маме надо завести «пищевой дневник». В него записывать дни ввода новых продуктов. Впоследствии, при появлении проблем со стулом, аллергических реакций, мама быстро определит первопричину.

Важно! Соблюдение правил и принципов прикорма предотвратит проблемы, связаны с заболеваниями ЖКТ и аллергиями.

Что давать грудничку

Первый прикорм лучше вводить утром. Предлагают теплую еду, без добавления соли, сахара, специй. Готовить следует на один раз каждый день. Даже если ребенок все не съел, нельзя оставлять на другой раз. Продукты нужно подбирать индивидуально для каждого ребенка, наблюдая за реакцией со стороны ЖКТ и кожных покровов.

Прикорм в 6 месяцев

По рекомендациям ВОЗ следует начинать с овощей, особенно, если присутствует склонность к избыточному весу, или с каш, если ребенок плохо набирает вес. Каждая мать выбирает свой первый прикорм, обратив внимание на состояние здоровья малыша. Если ребенок аллергик, продукты следует вводить под руководством педиатра.

 Овощи

Первый овощной прикорм – это монокомпонентное пюре. Идеально подходит кабачок, так как он практически не дает аллергических реакций имеет нейтральный вкус, нежную структуру, содержит достаточно клетчатки, хорошо переваривается и усваивается в ЖКТ.

Также в приоритете:

  • цветная капуста;
  • тыква;
  • брокколи;
  • позже можно добавлять морковь;
  • картофель, как составляющая поликомпонентного пюре. Чистое картофельное пюре следует давать в 10-11 месяцев. Выбирают сорт картофеля с низким содержанием крахмала.

Овощи обязательно должны проходить термическую обработку. Смешивать разные виды овощей можно, если ребенок уже пробовал их по отдельности. Следует быть уверенным в первом прикорме: овощи нужно тщательно промыть несколько раз под проточной водой, очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками и сварить до готовности. Потом перемолоть блендером или протереть через сито, додать овощной бульон или кипяченую воду и предложить малышу. В возрасте 6,5 месяца добавляют растительное масло (на первых этапах — оливковое) в овощное пюре, каши.

Белокочанную капусту дают с осторожностью в возрасте 8-9 месяцев, так как она способна спровоцировать вздутие и колики у малыша. Когда ребенку исполнится десять месяцев можно давать зеленый горошек в небольшом количестве один раз в две недели. В одиннадцать месяцев постепенно вводят свеклу в небольших количествах. Баклажаны, редис, болгарский перец, огурцы, помидоры можно давать после 12 месяцев.

Крупяные каши

Рекомендованная первая каша должна быть безмолочная, в приоритете – кукурузная крупа мелкого помола. Ценность кукурузной крупы заключается в том, что она не содержит глютена и не имеет аллергенных свойств. Консистенция каши должна быть жидкой, однородной. Для начала можно дать одну треть чайной ложки, если ребенку понравилось можно довести до 2,5мл (половина чайной ложки). Постепенно следует доводить до 10-150 мл каши. Через 7-10 дней после ввода кукурузной каши, добавляют в рацион грудничка гречневую кашу (желательно из зеленой гречки). Если грудничок предрасположен к запорам – с рисом нужно повременить.

Перед приготовлением крупу нужно замочить на 15-20 минут, тщательно промыть. Варить до готовности. Перед употреблением протереть на сито или если объем 100 и больше мл, измельчить блендером. Предлагать грудничку в теплом виде без соли и без сахара.

С 9 месяцев можно добавлять в кашу разведенное молоко 1:2. Цельное молоко вводят исключительно после двенадцати месяцев.

 Прикорм в 7-8 месяцев

 Супы

В возрасте семи месяцев можно готовить супы: овощной отвар+овощи+растительное масло. Взбить блендером до однородной, жидкой консистенции. Позже можно добавлять мясное пюре.

Мясо

Мясо (нежирные сорта) следует вводить в возрасте 7 – 8 месяцев. Самое первое мясо – это кролик, потом индейка, телятина. С осторожностью предлагают курицу (может вызывать аллергию). Свинину, даже не жирную, давать детям до года нельзя.

Мясное пюре компонуют с овощами, кашами. Концентрированный мясной бульон – нельзя! Можно варить овощи на третьем бульоне (два раза воду сливают).

Соки

С 8 месяцев дают соки:

— приготовленные в домашних условиях;

— специальные соки детского питания.

Выжатый сок из яблока, моркови, разбавляют кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1:1. Начинают с 5 мл (8 месяцев) и постепенно доводят до 100 мл (12 месяцев). Сок следует выжимать непосредственно перед употреблением. Нельзя давать обычные магазинные пакетированные соки, так как они содержат много сахара.

Фрукты

Фрукты как прикорм следует вводить после овощей, так как после фруктовой сладости, малыш может отказаться от овощных, мясных блюд и несладких крупяных каш.

С восьми месяцев первый фруктовый прикорм – печеное зеленое яблоко. Потом добавляют банановое, грушевое пюре. Если летнее время, то дают перетертую желтую черешню без косточки. Осмотрительно нужно вводить абрикос, персик, сливу.

Кисломолочные продукты

Нежирные кефир, йогурт, творог желательно домашнего приготовления без добавок и сахара, дают после 8 месяцев. Основные требования:

— проверенное качество;

— однородная консистенция;

— свежесть.

Прикорм в 9-10 месяцев

Яичный желток

В возрасте девяти месяцев дают яичный желток. Лучше для начала вводить половинку перепелиного желтка, постепенно доводить до целого. Желток можно смешивать с овощами, кашами, супами. В возрасте 10 месяцев ребенку предлагают ¼ куриного желтка 2 раза в неделю, если не реакций со стороны кожных покровов и ЖКТ, доводят до ½ два раза на семь дней.

Рыба

Не жирную рыбу как прикорм начинают предлагать ребенку с десяти месяцев. Это может быть хек, аргентина, бротола, минтай. Рыбу лучше компоновать с овощами. Рыбны

Таблица введения прикорма для грудничка до года.

Прикорм6 месяцев7 месяцев8 - 9 месяцев10-11 месяцев12 месяцев
Овощное пюре5-50 гр70-100 гр100-160 гр180-250 гр180-250 гр
Каши приготовленные на воде5-50 мл50-100 мл100-170 мл180-200 мл220-250 мл
Каши на разведенном молоке---180-200мл220-250 мл
Фруктовое монокомпонетное пюре (пюре из одного вида фруктов)-5-20 гр30-50 гр80 гр80-100 гр
Сок из яблок, груши, моркови--5-20 мл30-60 мл70-100 мл
Мясное пюре-5-20 гр30-60 гр70 гр70 гр
Рыбное пюре---5-40 гр50-70 гр
Оливковое масло1 мл2 -2,5 мл2,5 – 3 мл5 мл5 мл
Яичный желток--¼ шт.½½
Творог--5-10 гр40-50 гр50 – 60 гр
Кефир/йогурт--5-10 мл50-100 мл150-200 мл
Печенье---5-10 гр5-10 гр

Расписание кормления и примерное меню для грудничка 

  1. Мясо дают четыре раза в неделю (например: понедельник, среда, пятница, воскресенье).
  2. Рыбу – два раза в неделю (например: вторник, четверг).
  3. Желток перепелиный/куриный – два раза на семь дней.

 6 - 6,5 месяцев7-8 месяцев9 месяцев 10-11 месяцев12 месяцев
6.00-6.30Грудное вскармливаниеГрудное вскармливаниеГрудное вскармливаниеГрудное вскармливание-
9:00Каша на воде, докорм грудным молокомКрупяная каша на воде, фруктовый сокКрупяная каша, сваренная на воде, желток, фруктовый сокКрупяная каша, сваренная на разведенном молоке или на водеМолочная каша/ Безмолочная каша, фруктовый сок
13:00Пюре с овощей, докорм грудным молокомОвощное и мясное пюре, докорм материнским молокомОвощной суп с мясным пюре/овощное и мясное пюреОвощной суп, овощное и мясное пюре/рыбное пюре/желток, фруктовый сокОвощной суп, пюре с овощей и мяса/рыбы/желток, фруктовое пюре
17:00Грудное молокоФруктовое пюре, грудное молокоКефир/йогурт/творог, докорм материнским молокомФруктовое пюре или кефир/йогурт/творог, печенье, докорм грудным молокомКефир/йогурт/творог, печенье
21:00Грудное вскармливаниеГрудное вскармливаниеГрудное вскармливаниеГрудное вскармливаниеГрудное вскармливание

Главная ошибка многих родителей – ребенок должен съесть все, что ему предлагают. Это в корне неправильное мнение: нельзя кормить ребенка насильно и тем более перекармливать. Грудничок сам покажет, что наелся – отвернется от еды. Нужно запастись спокойствием и терпением. Каждый малыш личность и подход во всем, в том числе и в прикорме должен быть индивидуальный.

zdorrov.com


Смотрите также



Услуги по созданию дизайна; верстка



© JuliettaRose, 2008-2020. При использовании материалов ссылка на источник обязательна.