Почему у ребенка нет аппетита

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда - она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.
Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином - это обязательно даст положительный результат.

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их - пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит - это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное - в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

Оценить статью можно здесь

Поделитесь статьей с друзьями, если она вам понравилась

Революционная, 71 440000 Пенза

o-krohe.ru

Потеря аппетита у детей как симптом: причины плохого аппетита, резкая потеря аппетита

Аппетитом называют эмоциональное проявление физиологической потребности организма в питательных веществах и стремление к потреблению определенных продуктов питания. Снижение и потеря аппетита проявляются полным или частичным отказом от еды.

Не следует путать голод и аппетит. С медицинской точки зрения это разные, хотя и взаимосвязанные, понятия. Ощущение голода – это рефлекс, который проявляется при возбуждении особых центров головного мозга на фоне отсутствия или недостаточного поступления в организм питательных веществ.

Основными признаками голода являются тянущие неприятные ощущения в подъязычной области и в проекции желудка («под ложечкой»), а также повышение секреторной активности слюнных желез (обильное слюноотделение). Аппетит – это выборочное проявление голода, зависящее от индивидуальных предпочтений, эмоционального состояния и ряда других факторов.

Оглавление: Причины потери аппетита Снижение или потеря аппетита у детей Что делать при потере аппетита у детей? - Чем могут помочь родители? - Плохой аппетит: к какому врачу обратиться? 4. Народные средства для нормализации аппетита

Причины потери аппетита

Принято различать следующие типы изменения аппетита:

полная потеря аппетита (анорексия);
частичное снижение;
изменение вкусовых предпочтений.

К числу причин потери аппетита у детей относятся:

интоксикация организма (на фоне отравлений и соматических заболеваний воспалительного генеза);
заболевания органов ЖКТ в фазе обострения;
метаболические нарушения;
патологии желез внутренней секреции (гипофункция гипоталамуса, щитовидной железы и гипофиза);
нервно-психические расстройства;
индивидуальные и возрастные особенности.

Потеря аппетита у ребенка часто является одним из симптомов т. н. «сезонных» заболеваний – ОРВИ и гриппа. В остром периоде не следует кормить больного «через силу», поскольку в данной ситуации возможно неполное переваривание пищи. Отказ ребенка от еды может быть первым клиническим проявлением отравления некачественными продуктами или лекарственными препаратами. Не исключены пищевые токсикоинфекции (сальмонеллез, ботулизм и пр.), при которых требуется госпитализация в инфекционное отделение стационара.

Потеря аппетита нередко свидетельствует о наличии серьезных аутоиммунных заболеваний и патологий печени и гепатобилиарной системы. Если потеря аппетита сопровождается диспептическими расстройствами (отрыжка, тошнота, изжога), есть основания заподозрить развитие или обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. В таких случаях необходимо обратиться за помощью к специалисту-гастроэнтерологу, который назначит необходимые анализы и составит план лечения.

Когда помимо потери аппетита у ребенка отмечается повышенная утомляемость, сонливость и снижение артериального давления, есть основания заподозрить эндокринные заболевания – в частности, гипотиреоз (снижение функциональной активности щитовидной железы). В таких случаях требуется консультация эндокринолога, ультразвуковое сканирование «щитовидки» и проведение анализов на уровень гормонов. Выявить патологические процессы в гипофизе и (или) гипоталамусе помогает компьютерная томография.

Метаболические нарушения нередко развиваются на фоне роста злокачественных образований. Уже на ранних стадиях у больного изменяются вкусовые ощущения, и отмечается потеря аппетита. Особенно должен насторожить отказ от мясной пищи. При наличии определенных признаков опухоли, пациента направляют на обследование к врачу-онкологу.

При нервно-психических расстройствах снижение или полная потеря аппетита (анорексия) является одним из ведущих клинических признаков. Процесс приема пищи не доставляет пациенту удовольствия, продукты кажутся безвкусными, и появляется быстрая насыщаемость. Даже маленькие порции еды вызывают неприятные ощущения тяжести и переполнения желудка, а также тошноту. В таких случаях требуется консультация и лечение у психотерапевта или невропатолога.

Обратите внимание: наиболее часто нервная анорексия диагностируется у молодых девушек с неоправданным стремлением к снижению веса. При данной патологии постепенно формируется отвращение к пище. Нередко на фоне анорексии развивается сильное истощение, в тяжелых случаях сопровождающееся необратимыми изменениями в организме. При полной потере аппетита может потребоваться длительное лечение в условиях стационара.

Потеря аппетита (чаще – более или менее выраженное снижение) вполне может быть вариантом нормы, т. е. далеко не всегда является признаком соматических заболеваний или нервных расстройств. У детей потребность в пище меняется на разных этапах развития. Она определяется интенсивностью роста, энергетическими затратами и гормональным фоном.

Важно: проведенные исследования пищевого поведения у детей показали, что каждый пятый ребенок в 4-5 лет отличается привередливостью в еде. У некоторых из них данная особенность сохраняется до 9-10 лет.

Снижение или потеря аппетита у детей

У детей до 3-х лет потеря аппетита зачастую связана с прорезыванием зубов, что сопровождается выраженным местным дискомфортом и ухудшением общего самочувствия.

Ребенок, как правило, отказывается от еды, если у него развивается инфекционное поражение слизистых оболочек ротовой полости (стоматит). Воспаление и формирование многочисленных язвочек делает процесс приема пищи болезненным.

Зачастую причиной снижения или потери аппетита является принудительное кормление «по часам». Прием пищи «через силу», когда при малых энергозатратах голод еще не успел появиться, может даже привести к формированию негативного отношения к тем или иным продуктам. Нельзя заставлять ребенка есть поощрениями или угрозами – аппетит должен развиваться самостоятельно.

Обратите внимание: вкусовые предпочтения у детей иногда меняется буквально ежедневно. Пища, которую он с удовольствием ест сегодня, уже на завтра может вызывать у малыша отвращение.

Потеря аппетита возможна, если малыш не приучен питаться в соответствии с определенным режимом.

Отказ от еды – частое явление при перекусах между основными приемами пищи. Пожалуй, все родители знают, что сладкое и мучное («быстрые» углеводы) ухудшают аппетит. Не следует удивляться, если малыш, съев незадолго до обеда булочку или шоколадку, отказывается от супа.

Нервное перевозбуждение или чрезмерное утомление также могут сказаться на аппетите.

Что делать при потере аппетита у детей?

Когда ребенок регулярно отказывается от еды или ест с видимой неохотой, в первую очередь важно исключить наличие нервных или соматических патологий. При их отсутствии важное внимание уделяется формированию режима дня и питания, забота о том, чтобы питание было полноценным и разнообразным.

Чем могут помочь родители?

Когда ребенок при отсутствии серьезных заболеваний сам ограничивает свой рацион, не нужно беспокоиться, что он будет голодать.

Средние возрастные потребности растущего организма в килокалориях:

3-5 лет – 1500;
5-8 лет – 1800;
8-12 лет — 2000;
12-16 лет – 2400.

Важно: избыточное количество калорий может стать причиной набора лишних килограммов и ожирения, которое все чаще диагностируется у детей в настоящее время.

Некоторые родители считают, что упитанному ребенку с весом, несколько превышающим средние возрастные показатели, требуется больше калорий, чем его худеньким сверстникам. Это в корне неверно. Именно худоба является свидетельством того, что все полученные с продуктами калории сгорают. У полных детей, склонных к спокойным играм, потребность в пище может быть заметно меньше. Нередко можно наблюдать, как круглощекий малыш к 9-10 годам начинает «вытягиваться» и от полноты не остается и следа.

Аппетит, как правило, существенно повышается в период активного роста и полового созревания. Параллельно с изменением гормонального фона, происходит перестройка всех видов обмена веществ. Адекватность питания определяется не объемом потребляемой пищи, а темпами роста и развития ребенка и степенью упитанности.

Обратите внимание: в разные периоды жизни дети растут не совсем равномерно, и потребность в калориях у них соответственно меняется. От рождения до 3-4 лет продолжается период «первой полноты», а затем у подавляющего большинства начинается «полуростовой скачок роста», и в первый класс дети, как правило, идут стройными и худенькими.

Чтобы улучшить аппетит, ребенку нужно предлагать разнообразные продукты, избегая т. н. «пищевого консерватизма».

Необходимо по мере возможности регулировать энергозатраты детей. Для улучшения аппетита ребенку требуются регулярные прогулки на свежем воздухе, активные игры и занятия физкультурой и спортом. Если он проводит большую часть времени за компьютером или перед телевизором, не следует удивлять, что у него снижается потребность в пище.

Хорошим средством при потере аппетита у ребенка является наглядный пример. Рекомендуется обедать и ужинать всей семьей. Важно, чтобы родители с удовольствием ели те же блюда, которые предлагают детям.

Принимать пищу малыш должен в спокойной обстановке, не отвлекаясь на внешние раздражители. Нельзя допускать, чтобы он ел перед телевизором.

Если ребенок проголодался между приемами пищи, предложите ему орехи или сухофрукты. Эти продукты не перебьют аппетит, но помогут справиться с чувством голода.

Время кормления нужно ограничить 20-30 минутами, а при отказе от той или иной еды – 15 минутами.

Плохой аппетит: к какому врачу обратиться?

При стойком снижении или потере аппетита необходимо показать малыша педиатру. Возможно, что потребуется консультация узких специалистов.

Если малыш выглядит болезненным, усталым или просто недостаточно энергичным, может потребоваться обследование у:

диетолога;
эндокринолога;
психолога;
невролога;
гастроэнтеролога.

Вполне возможно, что для нормализации аппетита требуется лечение основного заболевания. Веским поводом для обращения к врачу является задержка роста и развития ребенка, а также его плохое общее самочувствие.

При диагностированных патологиях органов пищеварительной системы ребенку назначается диета (в соответствии с конкретным выявленным заболеванием), которой придется придерживаться долгое время. При любых болезнях ЖКТ питание должно быть дробным, т. е. сравнительно частым (6 и более раз в день) и малыми порциями.

Народные средства для нормализации аппетита

Для повышения аппетита можно использовать народные рецепты – отвары и настои целебных трав.

Обратите внимание: перед тем, как давать ребенку фитопрепараты, обязательно проконсультируйтесь с педиатром на предмет наличия противопоказаний и вероятности развития аллергических реакций.

Рецепт 1

2 ч. л. сухих или свежих ягод малины залейте 200 мл вскипяченной воды и настаивайте 30 мин. При потере аппетита ребенку нужно давать по 100 мл настоя 4 раза в день до еды.

Рецепт 2

Залейте 200 мл воды 2 ч. л. сухого измельченного корня одуванчика и настаивайте 10-12 часов. Настой нужно принимать по 50 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 4

Заварите 1 ч. л. высушенной травы горькой полыни 200 мл кипятка и настаивайте 30 мин. Настой нужно принимать по 1 ч. л. за 15-20 мин. до еды трижды в день.

Рецепт 5

½ ст. л. сухих цветков василька залейте стаканом вскипяченной воды, настаивайте 15 минут, остудите и процедите. При потере аппетита настой рекомендуется пить по 50 мл за 15-30 мин. до приема пищи.

Рецепт 6

½ ч. л. семян петрушки залейте 200 мл холодной воды, поставьте на огонь и полчаса нагревайте, не доводя до кипения. Остудите и процедите готовый настой. Препарат рекомендуется давать ребенку по 1 ст. л. 4-5 раз в день перед едой.

Рецепт 7

Залейте ¼ л кипятка 1 ч. л. измельченных плодов аниса и настаивайте 30-40 минут. Настой нужно пить по 50 мл за 30 мин. до приема пищи.

При потере аппетита показана акупунктурная терапия. Одна из биологически активных точек находится на наружной боковой поверхности мизинца руки возле ногтя. Перед едой рекомендуется массировать ребенку данную область по 20-30 сек. со средней интенсивностью нажатия.

Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель

18,742 просмотров всего, 10 просмотров сегодня

(171 голос., средний: 4,51 из 5) Загрузка...

okeydoc.ru

Что делать, если у ребенка нет аппетита: причины, эффективные методы решения, советы педиатров

Отменный аппетит у ребенка – залог хорошего настроения у родителей. Нет ничего приятнее, чем наблюдать, как малыш уплетает за обе щеки свежеприготовленный завтрак, обед или ужин. Но чаще всего бывает наоборот. Ребенок наотрез отказывается есть то, что приготовила мама или бабушка. В результате этого прием пищи превращается в настоящую войну: малыш не хочет есть то, что ему предлагают, а родители его заставляют съесть хотя бы ложку. Даже угрозы и хитрости чаще всего никак не помогают. О том, что делать, если у ребенка нет аппетита, расскажем в нашей статье. Обязательно остановимся на эффективных методах решения этого вопроса и представим рекомендации от известного педиатра Комаровского Е. О.

От чего зависит аппетит?

Еще вчера малыш с удовольствием уплетал котлетки на пару, а сегодня его не заставишь съесть и кусочка мяса. Родители в недоумении – что делать? Плохой аппетит у ребенка, которому едва исполнился 1 год, может быть проявлением его интуиции. Это не значит, что малыш будет отказываться от мяса в 3 года. Просто сегодня потребность в овощах, фруктах и молочных продуктах у него может быть выше. А вот избирательный аппетит малыша в 3 и 4 года и отказ от определенных продуктов – это уже результат его успешной манипуляции родителями. Никаких медицинских объяснений такому поведению не существует. Такого мнения придерживается известный педиатр Комаровский О. Е.

Родителей очень настораживает тот факт, что у ребенка нет аппетита. Если делать так, как хочет ребенок, и предлагать ему только его любимые продукты, то организм недополучит целый ряд питательных веществ. Вот и приходится мамам и папам искать разные способы, как же его повысить. Чаще всего снижение аппетита имеет физиологическую основу:

Гормональный фон. При ускорении роста ребенка происходит интенсивная выработка гормонов в организме, соответственно аппетит ребенка повышается, а при замедлении понижается.
Энергетические затраты. Подвижные дети, как правило, обладают отменным аппетитом, поскольку организм на подсознательном уровне требует восполнения энергии.
Индивидуальность. У каждого человека свой обмен веществ, телосложение и мускулатура. Соответственно одному малышу нужно съедать как минимум 200 г порции, а другому достаточно и 120 г.

Почему у ребенка нет аппетита?

Малыш не всегда может съесть столько, сколько мама приготовила для него. Но прежде чем предпринимать что-либо, переживать и выяснять, что делать, если у ребенка нет аппетита, необходимо узнать причины такого состояния. А они могут быть самыми разнообразными:

боли в животе, ОРВИ, стоматит, общее недомогание;
стресс, вызванный ссорой с другом, смертью близкого человека или другими причинами;
депрессия;
нервная анорексия (одержимость идеей похудения);
прием антибиотиков или других лекарств, снижающих аппетит;
запор;
недостаточная двигательная активность в течение дня;
частые перекусы между основными приемами пищи, в результате чего ребенок дольше не ощущает голод;
утоление жажды сладкими газированными напитками и соками с высоким содержанием калорий;
отвлекающие от еды факторы (просмотр телевизора во время обеда и т. д.).

Все перечисленные выше причины относятся к детям, которые уже умеют есть самостоятельно. Что касается грудничков, то они чаще всего отказываются от еды по другому поводу:

изменение вкуса молока, например, в результате употребления мамой чеснока;
колики в животе;
боль в деснах при прорезывании зубов.

Иногда причина отсутствия аппетита кроется в том, что ребенку просто не нравится вкус еды: слишком соленая, горячая или, наоборот, холодная. В этом случае решить проблему несложно – достаточно устранить препятствие, мешающее крохе нормально есть.

Как предупредить отказ от еды и что делать, если у ребенка нет аппетита?

Время обеда уже подошло, а кроха все еще не хочет есть? Иногда достаточно предпринять всего несколько шагов, которые позволят предотвратить отказ малыша от приема пищи в положенное время:

Кормить детей рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день, поскольку их желудок еще слишком мал, чтобы вместить большое количество еды. Именно поэтому ребенок может съедать только половину своего обеда, а от остальной части отказываться.
Откорректировать меню. Если ребенок не любит мясо, ему можно предложить творог, рыбу или яйца. Рекомендуется ввести в рацион продукты богатые витаминами группы B, железом, фолиевой кислотой. В начале обеда следует предлагать овощные супы, и только на десерт фрукты.
Избегать насильственного кормления. Если дети будут есть столько, сколько они хотят, то очень скоро они начнут получать наслаждение от еды. Главное, чтобы блюда были вкусными, но полезными.
Приобщать детей к приготовлению еды. Возможно, блюда приготовленные самостоятельно или вместе с мамой, понравятся ребенку больше.
Подавать напитки и соки к столу только после основного приема пищи. Совсем не нужно пить компот во время обеда, лучше сделать это после еды.
Готовить интересные блюда. Даже банальную яичницу ребенок съест с большим удовольствием, если подать ее в виде ромашки или сердца.

Если придерживаться режима питания и не допускать перекусов за 15 минут до обеда, возможно, маме и не придется переживать о том, почему у ребенка пропал аппетит. А что делать, если все меры предприняты, а малыш все равно ест неохотно, подскажут следующие способы.

Эффективные методы повышения аппетита

Родителям не придется жаловаться, что у ребенка плохой аппетит и делать трагедию из-за не съеденной тарелки супа, если они попытаются исправить ситуацию следующими способами:

Увеличить физические нагрузки. Дети, которые занимаются спортом, танцами или просто проводят много времени на улице, как правило, не страдают отсутствием аппетита.
Сделать завтрак обязательным. Утренний прием пищи улучшает обмен веществ и повышает аппетит.
Питьевая вода за 30 минут до еды. Достаточно выпить всего стакан чистой воды, чтобы запустить работу кишечника и ощутить чувство голода в ближайшее время.
Избегать стресса. Не нужно разговаривать с ребенком о школе и оценках во время еды. В хорошем настроении и в дружелюбной обстановке он может съесть гораздо больше, чем обычно.
Предлагать то, что нравится. Стараться готовить ребенку его любимые блюда, постепенно добавляя в них полезные, богатые витаминами ингредиенты.

Продукты для повышения аппетита

Как сделать, чтобы приготовленные блюда нравились ребенку? Следующие продукты нужно взять на заметку родителям, если у их ребенка нету аппетита, и что делать с этим, они не представляют:

арахис;
йогурт;
зеленый чай;
авокадо;
тыквенные семечки;
гранат;
миндальное и арахисовое масло;
орехи кешью;
базилик;
имбирь;
тимьян;
мята;
персик.

Представленные продукты полезны для пищеварительной системы, они способствуют ускорению обмена веществ и повышению аппетита. Дополнительно рекомендуется добавлять специи: кориандр, итальянские травы, корицу, орегано. Они сделают блюда более ароматными, а приятный запах, как известно, усиливает аппетит.

Как научить ребенка любить полезные продукты?

Некоторые дети отказываются от еды не полностью, а выборочно. Они упорно ставят маме условия, выбирая то, что они будут есть, а что нет. Вот только любимые большинством детей сосиски, макароны и картошка фри не могут удовлетворить потребности растущего организма в питательных веществах. Что делать, чтобы у ребенка появился аппетит и чтобы он получал белки, жиры, углеводы и витамины в полном объеме, подскажут следующие рекомендации:

Правильные пищевые привычки необходимо воспитывать с детства. При введении прикорма продукт ребенку нужно настойчиво предлагать по 10-15 раз день за днем. В 7 месяцев малыш с удовольствием продует все новое, а вот в 2 года с большой настороженностью.
Если ребенок отказывается от мяса, содержащего необходимый для растущего организма белок, можно предложить ему рыбу. Отказывается от овощей? Их можно заменить кашей или фруктами.
Организовать совместный поход в магазин, чтобы ребенок выбрал себе продукты на ужин, как взрослый.
Личный пример действует на малыша лучше любых уговоров и угроз. Если же мама сама не ест овощи, а предпочитает колбасу, то и ребенок будет поступать аналогичным образом.
Иногда улучшить аппетит крохи можно с помощью разнообразного меню. Ребенок может не любить творог в чистом виде, а вот в виде запеканки или начинки в блинчиках, съест их с удовольствием.
Согласиться с некоторым индивидуальными вкусами крохи. Если малыш никак не хочет пробовать рыбу, не нужно заставлять его. Возможно, его вкусовые привычки поменяются с возрастом.

Стоит помнить, что пренебрежение полезными продуктами может привести к проблемам со здоровьем. Не стоит каждый раз давать малышу только то, что он хочет, но и заставлять его не нужно.

Острое респираторное вирусное заболевание начинается за несколько дней до того, как появляются его первые симптомы в виде насморка или кашля. В этом случае совсем неудивительно, что у ребенка очень плохой аппетит. Делать в такой ситуации нужно то, что подсказывает организм, то есть отказаться от еды. И не нужно терзать себя угрызениями совести по поводу того, что ребенок голоден. На самом деле иммунитету будет гораздо легче справиться с болезнью на пустой желудок, чем тратить энергию еще и на переваривание пищи.

ОРВИ практически всегда сопровождается заложенностью носа и болью в горле. В таком случае малышу будет очень сложно глотать пищу. Как только острые симптомы пройдут, аппетит должен восстановиться самостоятельно. В крайнем случае это произойдет после полного выздоровления.

Достаточно часто проблемы с аппетитом у малыша кроются во рту. Это может быть стоматит, воспаление десен, микротравмы, кариес. Все эти заболевания делают прием пищи чрезвычайно затруднительным.

Самые распространенные ошибки родителей

Не стоит впадать в панику от того, что у трехлетнего или у годовалого ребенка нет аппетита. Что делать не нужно в этой ситуации, можно узнать из следующего списка родительских ошибок:

Лечить несуществующую болезнь. Родителям бывает очень сложно согласиться с тем, что ребенок не ест потому, что его неправильно воспитывают. Гораздо проще сослаться на какой-нибудь диагноз и кормить ребенка совсем не нужными ему лекарствами. Не нужно тратить время и деньги на походы по больницам и лабораториям. Лучше изменить образ жизни и режим дня: дольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и т. д.
Заставлять есть. Это не только вредно психологически, но и физически. Если ребенок ест только потому, что ему угрожают (не дать конфету, рассказать папе и т. д.), его поджелудочная железа выделит меньше сока. В результате пища будет перевариваться намного дольше.
Давать еду не по возрасту. Некоторые мамы стремятся перевести малыша за общий стол слишком рано, а потом жалуются, что у ребенка в год нет аппетита. Делать этого не стоит. В годовалом возрасте малыш нуждается в перетертой пище, а еду кусочками плохо воспринимает. Взрослый обед просто не вызывает у него аппетита.

Принудительное кормление детей

Очень часто родители заставляют кушать своего ребенка насильно, даже при отсутствии у него аппетита. Особенно эта проблема актуально для мам первенцев. Они очень что сравнивают своего ребенка со сверстниками, которые могут быть и выше, и упитаннее. Делать этого не нужно, и вот почему.

Во-первых, здесь играет немаловажную роль физиологический фактор. Даже при одинаковом рационе питания: один человек может иметь худощавое телосложение, а другой по комплекции будет полным.

Во-вторых, никто не отменял наследственный фактор. Прежде чем переживать о том, что ребенок слишком мало прибавляет в весе и росте, следует посмотреть на себя и на папу ребенка. Но если малыш, родившийся у высоких родителей, отстает в росте, следует обратиться к эндокринологу, чтобы исключить гормональные нарушения.

Грубость, угрозы, наказание, кормление через силу – это то, что категорически нельзя делать, даже когда у ребенка совсем нет аппетита. Что делать в этом случае может подсказать врач-педиатр, психолог, эндокринолог, после результатов проведенного обследования ребенка. Но иногда достаточно просто понаблюдать за своим ребенком, обратить внимание на то, что ему нравится, совместно составить меню на неделю. Принудительное кормление способно нанести серьезную психологическую травму, результатам которой могут стать болезни желудка, сердца и т. д.

Доктор Комаровский о плохом аппетите у ребенка – что делать?

Известный педиатр полностью поддерживает и выступает за активный образ жизни любого ребенка. Он считает, что если малыш не съел суп на обед, то не стоит бросаться к кухонной плите и готовить ему что-то другое. Пусть лучше ребенок оправляется «нагуливать» себе аппетит. Когда голод станет сильным, даже нелюбимый суп покажется очень вкусным. Главное, что в следующий раз малышу следует предложить все тот же суп, а не поддаваться на уговоры, что у него снова нет аппетита. Что делать с ребенком, Комаровский дает понять четко – к его мнению нужно прислушиваться, но не подчиняться. Последнее слово должно быть за родителями.

Педиатр обращает внимание на то, что распорядок дня мамы и ребенка может не совпадать. Чтобы узнать, когда малыш хочет есть, нужно хотя бы день не предлагать ему еды совсем. Когда ребенок проголодается, он попросит сам и, вероятнее всего, съест все с огромным аппетитом.

fb.ru

Причины и что делать, если у ребенка нет аппетита

Плохой аппетит у ребенка становится причиной волнения многих родителей. Большинство из них воспринимает такое состояние как начало заболевания. Однако это не всегда справедливо.

Плохой аппетит у малышей до года

В этом возрасте могут быть следующие причины отказа от питания:

Болезненные колики. Во время сосания у новорожденного усиливается перистальтика кишечника. Это вызывает болезненные ощущения, которые перебивают аппетит. Особенно подвержены такой проблеме малыши с запорами и повышенным газообразованием.
Тяжело сосать. Проблемы с сосанием могут быть связаны с тем, что у мамы тугая грудь или у самого грудничка недостаточно сил, чтобы добыть молоко. Если же он находится на искусственном вскармливании, то препятствие для сосания может создать неправильно подобранная соска для бутылочки. Также причиной плохого аппетита у ребенка может быть физиологическая особенность, например, короткая уздечка губы или языка.
Неправильное прикладывание к груди.
Недоношенность. Дети, родившиеся раньше срока, имеют меньше сил. Они больше спят и мало едят.
Переизбыток молока. Оно бьет сильной струей, что пугает ребенка, он начинает захлебываться.
Резкие запахи. Маме лучше отказаться от духов и дезодоранта на время, т.к. запах может перебить аппетит у младенца.
Трещины сосков усложняют процесс кормления детей.
Неправильно подобрана смесь.
Прорезывание зубов. Первый показавшийся зуб — радость для мамы. Но это событие доставляет и немало хлопот. Процесс их появления нередко сопровождается болью, поднятием температуры, обильным слюнотечением. Все это способно на время стать причиной плохого аппетита ребенка.
Трудности носового дыхания. Дыхательная система новорожденного еще не сформировалась окончательно, она постоянно адаптируется к новым жизненным условиям. Это приводит к заложенности носа. Во время сосания ему приходится постоянно отвлекаться, чтобы глотнуть воздух ртом. В результате желание кушать пропадает. Такое явление наблюдается у малышей в 1-3 месяца и носит название физиологического насморка.
Новая еда. Бывает так, что ребенка переводят на другую пищу. Например, переход с грудного на искусственное вскармливание (в силу различных причин) или смена смеси. Новая еда может просто не понравиться малышу, и тогда он будет отказываться от нее. Особенно ярко это проявляется во время ввода прикорма. Если маленький гурман сначала пробует сладкое яблочное пюре, а уже после вводятся овощи (к примеру, брокколи), то есть вероятность, что от нового продукта он откажется.
Изменение вкуса привычной еды. Пища может быть пересоленной или слишком сладкой. Часто дети отказываются есть даже теплое блюдо, не говоря уже о горячем.

Аппетит у ребенка до года может поменяться за день несколько раз. Если отказ от еды сопровождает постоянный плач и другие симптомы (температура, налет в горле, ротовой полости, вялость), следует незамедлительно показать его врачу.

Плохой аппетит у детей в 2-3 года

После года пухлость, которая характерна для грудничков, постепенно уходит. В глазах родителей, близких родственников дети выглядят худее и они начинают испытывать сильное беспокойство.

Рост ребенка в 2-3 года не такой интенсивный, как у грудничка. Соответственно, у него снижается и потребность в интенсивном питании.

Причины отказа от еды в этом возрасте:

Не подходит режим кормления. Родители придерживаются строгого расписания приемов пищи, а ребенок упорно не ест в те часы, когда должен быть обед или ужин. Некоторые дети не могут есть, к примеру, сразу после сна.
Малыш тратит мало энергии. Иногда дети просто не успевают проголодаться. Это бывает в тех случаях, когда их часто кормят и редко выводят на прогулку. Чаду не на что тратить энергию, поэтому и подкреплять силы ему не нужно.
Физиологические особенности слюновыделения. Существует категория детей, которым нужно очень долго пережевывать твердую еду, т.к. количество слюны у них недостаточное. У некоторых ее выделение идет очень медленно. Если ребенок лучше и быстрее ест пищу, которую не надо жевать (пюре, каша), то это будет говорить о слабом слюновыделении.
Отказ от определенных продуктов. В 2-3 года малыш уже хорошо умеет выражать собственное мнение и защищать свою позицию. Если какой-то продукт в блюде ему не по вкусу, он может отказаться от всей тарелки. Отказ может быть основан не только на вкусовых пристрастиях. Часто дети избирательны в еде по цветовой характеристике. Например, кто-то категорически не признает пищу красного цвета. Такое может быть, когда мама мало давала красных продуктов грудничку во время введения прикорма, например, из-за аллергии.
Отказ от еды как психологический крючок. Иногда бывает так, что прием пищи — это единственное время, когда мама общается только с ребенком, не отвлекаясь на другие дела. Она отдает ему все свое внимание. Тогда он будет стараться есть как можно медленнее.
Психологический дискомфорт. 2-3 года — время, когда малыша отдают в детский сад. Из-за смены обстановки он находится в постоянном стрессовом состоянии. Это может стать причиной того, что у ребенка пропадает аппетит. Также пища в садике может быть непривычной для него, ведь мама дома готовит иначе.

Отказ от еды в 4-5-летнем возрасте

В 4-5 лет плохой аппетит может спровоцировать часть тех же проблем, что и в 2-3 года. Также стоит обратить внимание на такие моменты:

Частые перекусы, особенно в виде сдобы.
Ребенок-малоежка. Нередко встречаются дети, которые не могут за один прием пищи съесть все то, что мама положила в тарелку. Обычно они кушают маленькие порции, но чаще.
Компьютерная зависимость. Ребенок, которого родители на длительное время пускают к монитору или к экрану телевизора, чаще всего предоставлен сам себе. Такую педагогическую запущенность сопровождает малоподвижный образ жизни. Дефицит физических нагрузок ведет к снижению аппетита.

Поражение слизистой ротовой полости и горла. Происходит при молочнице, ангине, стоматите. Если малыш ощущает боль, процесс кормления будет доставлять ему страдание.
Нарушение работы органов пищеварения. Сюда относятся гастрит, холецистит, панкреатит. Негативно сказываются на пищеварении заболевания, связанные с непереносимостью того или иного продукта (например, целиакия).Если заболевание не выявлено, и ребенок продолжает принимать неподходящий ему продукт, это приводит к повреждению слизистой кишечника. Он страдает постоянными поносами или наоборот запорами, метеоризмом.
Кишечные инфекции могут стать причиной снижения аппетита.
Нарушение обмена веществ.
Сердечно-сосудистые заболевания. Пороки сердца часто сопровождаются плохим аппетитом. Этот симптом родители начинают замечать с первых дней жизни: малыш плохо берет грудь, ему не хватает сил сосать. Бывает, что отсутствие аппетита появляется ко времени введения прикорма. Ребенок ни в какую не хочет есть новую пищу и питается только молоком или смесью. Это также связано с тем, что при нарушении работы сердца органы недостаточно насыщаются кислородом, ребенок испытывает постоянный дефицит энергии. Ему не хватает сил даже на то, чтобы есть.
Гельминтоз. Глистная инвазия не только нарушает аппетит, но и в целом ослабляет организм. У малыша может ухудшиться сон, настроение, появляются кожные аллергические реакции.
Железодефицитная анемия. Провоцирует слабое насыщение кислородом тканей и органов.
Инфекции мочевых путей.
Эндокринные заболевания.

Во всех этих случаях нужна консультация с врачом.

Если у ребенка нет аппетита, но при этом никаких заболеваний не выявлено, стоит придерживаться простых правил:

Регулярно гулять на свежем воздухе.
Проветривать помещение.
Придерживаться режима кормлений.
Проводить профилактику колик.
Если у мамы тугой сосок, можно сцеживать молоко и давать его из бутылочки.
Маме соблюдать диету на грудном вскармливании, чтобы вкус молока не менялся.
Во время введения прикорма придерживаться правил, назначенных педиатром. Соблюдать последовательность ввода продуктов. Начинать с небольших порций. Единовременно вводить только один продукт.
Когда ребенок уже пробует прикорм, маме следует организовывать свой прием пищи совместно с малышом. Глядя на нее, он будет больше интересоваться едой.
Использовать приемы «педагогического прикорма»: дать чаду возможность исследовать содержимое маминой тарелки. Предварительно стоит позаботиться, чтобы эта еда подходила ему. Пусть малыш возьмет прямо руками то, что его заинтересует.
Яркая посуда с картинкой на дне — маме в помощь. Чтобы узнать, какой зверек прячется под кашкой или пюре, надо сначала все съесть.
Кормить малыша в спокойной обстановке, хорошем настроении, тогда у него не возникнет негативных ассоциаций с едой.

Нужно ли кормить насильно

Кормление через силу может вызвать тошноту. Малыш нервничает, психоэмоциональное напряжение растет. И тогда организм включает естественный защитный механизм — рвоту. Она помогает ему избавиться от излишнего давления и стресса. В результате получаем гастриты, язвы и даже нервную анорексию.

Другая негативная сторона насильственного кормления — возможное заикание. Во время рвоты происходит спазм, который перехватывает дыхание. В следующий раз, когда ребенок будет волноваться, этот зажим может повториться и проявиться логоневрозом.

У ребенка должно быть свое место за общим обеденным столом. Никаких перекусов на ходу и «веселых стартов» с тарелкой, ложкой по квартире. Лучше, кушать всем вместе. Лучшее воспитание строится на собственном примере.
Не стоит кормить под развлекающие моменты: телевизор, сказки, танцы бабушек, дедушек.
Стимулировать ребенка на физическую активность, желательно на свежем воздухе.
Многие проблемы решает правильная организация режима дня.
Не загонять рацион малыша в узкие рамки. Если продукты, которые нравятся ему, безопасны, пусть их кушает. Но обязательно в рационе должны присутствовать овощи, фрукты в свежем виде.
Заманивание сладостями после еды — тоже не выход. Это приведет к тому, что десерт в глазах ребенка станет сверхцелью.
Для перекуса между основными приемами пищи не подходят хлебобулочные изделия и другие продукты с быстрыми углеводами. Лучше предложить морковку, финики или яблоко ребенку — они и аппетит поднимут.
Сразу после игры или в состоянии возбуждения ребенок не станет хорошо кушать. Нужно дать ему время, чтобы настроиться на еду.
Всегда на «ура» воспринимается предложение приготовить что-нибудь вместе, а потом съесть собственное блюдо.
Украшение блюд, создание из них фигурок животных может дать как положительные, так и отрицательные результаты. Есть дети, для которых зайчик из глазуньи — живое существо, есть его они не станут.

Чтобы накормить малыша, мамы нередко идут на крайние меры, что только усугубляет ситуацию. В поддержании аппетита лучше сосредоточиться не на количестве съеденного, а на пользе продуктов.

moykarapuz.com

Плохой аппетит у ребенка

Плохой аппетит у ребёнка – явление, которое может выступать как признаком определённого патологического процесса, так и быть следствием определённых физиологических факторов. Также следует отметить, что снижение аппетита у ребёнка не всегда может быть обусловлено именно гастроэнтерологическим заболеванием. Установить точную этиологию может только врач после обследования. Самолечение недопустимо.

Различают внешние и внутренние причины плохого аппетита у ребёнка. К внутренним следует отнести такие заболевания:

пищевое отравление;
кишечные инфекции;
метаболические нарушения;
гастроэнтерологические заболевания или фаза их обострения;
интоксикация организма;
острые респираторные инфекции;
паразитарные заболевания;
приём определённых медикаментов;
почечная недостаточность;
дефицит цинка и железа в организме;
патологические процессы в области желез внутренней секреции;
генетическая предрасположенность.

К внешним этиологическим причинам плохого аппетита у ребёнка можно отнести такие факторы:

стрессы, нервная обстановка в окружении (дома, в учебном учреждении);
смена привычной обстановки;
индивидуальные особенности организма;
несоблюдение режима дня и питания в частности;
злоупотребление сладостями, вредной пищей, сладкими газированными напитками.

Кроме этого, следует отметить, что этиология плохого аппетита может различаться у детей исходя из их возраста.

Плохой аппетит у грудничка может быть обусловлен следующими факторами:

неправильное питание матери, если осуществляется грудное вскармливание;
неправильно подобранная смесь;
заболевания ротовой полости;
колики;
дисбактериоз;
неудобное положение малыша во время кормления.

В некоторых случаях плохой аппетит малыша наблюдается до 1 года без каких-либо патологических процессов. В этом случае, это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма ребёнка, однако консультация у врача нужна обязательно.

У детей до трёх лет плохой аппетит довольно часто обусловлен прорезыванием зубов, что будет сопровождаться соответствующей клинической картиной.

У детей более старшего возраста (от 3 до 7 лет) плохой аппетит может быть обусловлен такими этиологическими факторами:

избирательный аппетит;
частые перекусы. Исключение в этом случае составляют только свежие фрукты, так как они стимулируют работу пищеварения, и повышают аппетит;
недостаточное количество физических нагрузок, низкая активность ребёнка;
чрезмерные усилия родителей при кормлении – в таком случае плохой аппетит ребёнка будет реакцией организма на постоянное переедание.

Кроме этого, потеря аппетита у малыша будет наблюдаться после болезни, что вполне нормально, так как организм ребёнка ослаблен. Отдельно следует выделить то, что у грудного ребёнка вкусовые предпочтения могут меняться практически каждый день, поэтому он может отказываться от привычных блюд.

Причины отсутствия аппетита у детей

Различают такие типы ухудшения аппетита у ребёнка:

полная потеря аппетита;
существенное ухудшение;
изменение вкусовых качеств.

Также следует обратить внимание на возрастные нормы суточных килокалорий:

от 3 до 5 лет – 1500;
от 5 до 7 лет – 1800;
от 8 до 12 – 2000;
в подростковом возрасте от 12 до 16 лет – 2400.

Однако нужно понимать и то, что организм каждого ребёнка индивидуален, поэтому установить патологическую недостачу калорий и причину плохого аппетита у ребёнка, если таковой имеет место, может только квалифицированный врач.

Если плохой аппетит у новорождённого обусловлен патологическим процессом в организме, то возможно присутствие такой клинической картины:

ребёнок становится капризным, постоянно плачет;
срыгивания, приступы рвоты;
меняется консистенция и частотность стула;
вздутие живота, частые запоры;
повышенная температура тела;
живот становится твёрдым и напряжённым;
наличие белого налёта на языке;
категорический отказ от еды.

Если ухудшение аппетита обусловлено заболеванием ротовой полости, то могут присутствовать язвочки, белый налёт на слизистой рта.

Отсутствие аппетита у ребёнка может быть обусловлено гастроэнтерологическим заболеванием, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

полный отказ от еды, даже от любимых блюд;
слабость, вялость, апатия;
боль в животе, локализация и характер будет зависеть от первопричинного фактора;
тошнота, которая может сопровождаться многократной рвотой. В рвотных массах может присутствовать желчь, кровь;
нарушение частотности и консистенции стула – при пищевых отравлениях будут присутствовать приступы диареи;
субфебрильная температура тела, в некоторых случаях повышенная;
головокружение;
повышенное артериальное давление;
бледность кожных покровов;
сухость во рту или, напротив, повышенное слюноотделение;
неприятный привкус во рту;
изжога, повышенный метеоризм;
вздутие живота.

Ввиду того что ребёнок далеко не всегда может объяснить, что и где у него болит, при первых же проявлениях клинической картины нужно обращаться к врачу, а не пытаться устранить симптоматику самостоятельно.

Если у ребёнка пропал аппетит, это может быть проявлением паразитарного поражения организма, что характеризуется следующей клинической картиной:

резкая потеря веса, даже если аппетит ухудшился незначительно;
тошнота, которая практически всегда сопровождается рвотой, особенно после приёма пищи;
длительные запоры сменяются приступами диареи;
боль в животе, которая может отдавать в область правого или левого подреберья;
признаки авитаминоза;
слабость и частые головокружения;
нарушение цикла сна – сонливость днём и бессонница ночью;
ребёнок может жаловаться на зуд в заднем проходе;
капризность, апатия.

Симптомы наличия паразитов в организме

Нередко причиной того, что ребёнок плохо кушает, является нарушенный метаболизм. В таком случае могут присутствовать следующие признаки клинической картины:

лишняя масса тела, несмотря на небольшое количество потребляемой пищи;
нарушение частотности акта дефекации — подразумеваются те случаи, когда ребёнок ходит в туалет реже одного раза в 1–2 дня;
ломкость волос и ногтей, сухость кожного покрова;
отёчность ног;
разрушение эмали зубов, частые заболевания ротовой полости.

Установить причину нарушенного обмена веществ может только врач, после проведения необходимых диагностических процедур. Поэтому заниматься самолечением или пытаться насильно накормить ребёнка не следует.

Если причиной пропавшего аппетита у ребёнка в 2–3 года является неблагоприятная психологическая обстановка, то дополнительная симптоматика, как правило, отсутствует, а основное клиническое проявление будет носить временный характер. По мере улучшения психологического состояния малыша будет улучшаться и его аппетит.

Нужно понимать, что только врач, путём проведения необходимых обследований, может установить точную причину плохого аппетита ребёнка. Пытаться заставить скушать ребёнка привычную порцию не следует, так как это может только усугубить положение и приведёт к полному отказу от пищи.

При таком клиническом проявлении следует в первую очередь обращаться к педиатру. Также может понадобиться консультация у следующих узкоквалифицированных специалистов:

гастроэнтеролог;
инфекционист;
эндокринолог;
невролог;
детский психолог.

Для уточнения первопричинного фактора могут назначаться такие лабораторно-инструментальные методы обследования:

общий и биохимический анализ крови;
общий анализ мочи и кала;
анализ кала на гельминты;
УЗИ органов брюшной полости;
эндоскопические исследования желудочно-кишечного тракта.

Программа диагностики будет полностью зависеть от текущей симптоматики и собранного анамнеза в ходе первичного обследования.

Как поднять аппетит ребёнку, и чем обусловлено его ухудшение или полное отсутствие, врач может точно сказать только после обследования. Если причиной данного симптома стало гастроэнтерологическое заболевание, то назначается курс медикаментозной терапии и специальная диета.

Медикаментозное лечение может включать в себя приём таких препаратов:

антибиотики;
спазмолитики;
пробиотики;
сорбенты;
антипаразитарные;
для улучшения моторики желудка;
противодиарейные;
витаминно-минеральные комплексы;
ферменты желудочного сока.

Новорождённому ребёнку приписывают минимум медикаментозных средств.

Особенное внимание следует уделить питанию ребёнка, которое должно основываться на следующих рекомендациях:

исключение перекусов вредной пищей, питание не по режиму;
фастфуд, чипсы, сладкие газированные напитки и тому подобные продукты питания следует исключить из детского рациона;
употребление сладостей должно быть в ограниченном количестве и только после основного приёма пищи;
ребёнок должен приучаться к своевременному употреблению еды;
достаточное количество витаминов и минералов в рационе;
исключение жирного и жареного;
в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать первые блюда;
постепенное введение новых продуктов питания (для ребёнка в 2–3 года).

Также следует обратить внимание на общие рекомендации по кормлению малыша:

во время еды ребёнка не должно что-то отвлекать – кормление перед телевизором, во время игры настоятельно не рекомендуется;
для привлечения внимания можно использовать специальную детскую посуду, интересное оформление пищи;
в нелюбимые блюда, если от них нельзя отказаться, следует добавлять компоненты, которые малыш ест с удовольствием;
нельзя перекармливать ребёнка – это может привести к тому, что в более взрослом возрасте он будет всегда переедать, что влечёт за собой серьёзные проблемы.

Также для повышения аппетита можно использовать средства народной медицины, но только после консультации с лечащим врачом. Для повышения аппетита можно использовать такие рецепты:

плоды аниса или малины следует залить кипятком и дать настоятся. Давать такой отвар нужно в небольших количествах до еды;
семена петрушки нужно залить холодной водой, прокипятить, дать настоятся и остудить. Давать ребёнку в небольших количествах за 20–30 минут до еды;
отвар из сухих цветков василька;
отвар из корня одуванчика.

Длительность приёма таких средств, а также их дозировку нужно уточнять у врача. Самовольно использовать такие средства в качестве лечения настоятельно не рекомендуется, так как на некоторые компоненты у малыша может быть аллергия.

В целом лечение должно быть комплексным, нередко требуются консультативные занятия у детского психолога. Эффективность терапии будет зависеть не только от лечащего врача, но и от самих родителей.

В этом случае сложно выделить целенаправленные рекомендации, так как это неспецифический симптом, а не отдельный патологический процесс. Однако свести к минимуму риск развития такого клинического проявления можно, если соблюдать такие правила:

питание ребёнка должно быть сбалансированным и своевременным;
нельзя заставлять ребёнка съедать больше, чем он может. Это может привести, к привычке переедать, что грозит ожирением и связанными гастроэнтерологическими заболеваниями;
с раннего возраста малыша нужно приучать к культуре питания – еда за столом, исключение перекусов на ходу, плохого пережёвывания пищи.

Если родители наблюдают, что у ребёнка существенно ухудшился аппетит без видимой на то причины, следует обращаться к врачу. Также периодически нужно осуществлять профилактические медицинские осмотры, что поможет предотвратить недуг или начать его своевременное лечение.

Потеря аппетита – клиническое проявление неспецифического характера, которое может выступать проявлением как определённого гастроэнтерологического заболевания, так и быть следствием некоторых физиологических факторов. В этом случае не исключается и психосоматика, что может говорить о потере аппетита на нервной почве. В любом случае методы устранения такого симптома должны избираться квалифицированным медицинским специалистом, после проведения необходимых лабораторно-инструментальных методов обследования. Самолечение недопустимо, в особенности, что касается детей.

...

okgastro.ru

У ребенка нет аппетита: причины, способы решения проблемы, советы

Родителям часто кажется, что ребенок очень мало ест, а практически все бабушки считают своих внуков чрезмерно худыми и стараются накормить при первой же возможности. При этом у детского организма развит инстинкт самосохранения, так что малыш будет есть столько, сколько ему необходимо. Но есть случаи, когда отсутствие аппетита вызвано вполне определенными причинами.

Питание ребенка: нормы

Сколько должен есть ребенок? Заботливые мамы и бдительные бабушки обычно отвечают, что как можно больше, однако это явно противоречит здравому смыслу. Чрезмерное питание не менее вредно для растущего организма, чем недостаточное. Чаще всего представление о количестве необходимой пищи у взрослых достаточно отдаленное.

Педиатры говорят, что у ребенка в возрасте от одного до трех лет должно быть четырехразовое питание, включающее завтрак, обед, полдник и ужин. В обед организм должен получать около 40-50% общей пищевой ценности рациона, а остальное распределяется на завтрак, полдник и ужин. Энергетическая ценность продуктов в сутки должна составлять 1400-1500 ккал.

Причины отсутствия аппетита

К педиатрам часто обращаются обеспокоенные родители с жалобой на то, что у ребенка нет аппетита. Причины могут быть разными, их достаточно много и все они индивидуальны. В период формирования зубного ряда, например, снижение аппетита может быть связано с прорезыванием очередного зуба или даже одновременно нескольких. Также бессмысленно пытаться накормить малыша во время болезни, потому что все силы организм бросает на борьбу с инфекцией.

Другие причины потери аппетита у ребенка:

однообразное питание;
плохо выраженные вкусовые характеристики блюд;
пребывание ребенка на грудном вскармливании после года;
отсутствие культуры питания;
недостаточная физическая активность;
перекусы между основными приемами пищи;
индивидуальные особенности роста и развития;
психологические проблемы;
неудовлетворительное общее самочувствие, болезнь;
медленные темпы роста;
страх перед новыми видами пищи;
нервная анорексия (психологическое отвращение к еде);
эмоциональные всплески и стрессы;
протест против нелюбимых продуктов, кормления через силу;
прием антибиотиков или других лекарственных препаратов;
анемия, гельминтозы и другие заболевания;
проблемы с пищеварением, запоры;
нарушение обмена веществ, пищевая непереносимость;
внешние факторы (часто дети отказывают от еды в жаркие дни).

Частые перекусы в течение дня

Причиной плохого аппетита у ребенка в 2 года часто являются постоянные перекусы между основными приемами пищи. Если малыш плохо поел за завтраком, через час-полтора мама предложит ему бутерброд или йогурт, еще через время — фрукты и печенье. На обед ребенок снова откажется от первого и второго блюд.

Перекусы нарушают режим дня, отбивают аппетит и никак не способствуют правильному пищеварению. Кроме того, обычно в качестве перекуса ребенок получает что-то калорийное и совсем не полезное для здоровья. Решение проблемы простое. Чтобы появился аппетит, нужно перестать подкармливать ребенка между основными приемами пищи.

Избирательный аппетит

Детей с избирательным аппетитом часто называют «капризными малоежками». Такие малыши употребляют менее 65% рекомендованной для своего возраста нормы продуктов в четырех из шести основных групп, включая овощи и фрукты, рыбу, яйца и мясо, углеводы и бобовые, молочные и кисломолочные продукты.

Особенностями поведения детей с избирательным аппетитом являются длительное удержание пищи во рту, медленный темп еды, употребление жирной и сладкой пищи вместо полезной и полноценной, перекусы в течение дня, нежелание пробовать новую еду, отказ от пищи определенной консистенции. Подобные тенденции обычно сохраняются на протяжении всего детского возраста.

Эта причина плохого аппетита у ребенка 3 лет (или другого возраста) может спровоцировать отставание в физическом развитии и сформировать хроническую стрессовую ситуацию в семье. Так, родители начинают оказывать психологическое давление на детей, что приводит к появлению очередных проблем.

Как правильно действовать, если малыш отказывает от пищи? Чтобы устранить причину снижения аппетита у ребенка, родителям рекомендуется:

Сохранять положительный настрой, не принуждать ребенка есть пищу, которая ему не нравится.
Изменить рацион. Отказ от овощей можно компенсировать увеличением количества фруктов, одни сорта мяса можно заменить другими. Новую пищу нужно предлагать ребенку не менее 7-10 раз с перерывами в несколько дней.
Предлагать небольшие порции. Вместо одной большой тарелки супа, можно дать на обед совсем немного жидкой пищи, гречку с кусочком мяса и яйцо или бутерброд.
Применить творческий подход к питанию. Нелюбимые, но полезные продукты, можно «замаскировать», а некоторые дети гораздо охотнее едят не готовый салат, а все ингредиенты по отдельности. Хорошо «работают» красивая детская посуда. Повысить аппетит может совместное приготовление пищи.

Индивидуальное развитие

Причина отсутствия аппетита у ребенка может заключаться в индивидуальных особенностях. Если малыш нормально развивается и прибавляет в весе в соответствии с возрастом, а врач не обнаружил никаких отклонений, то не стоит стараться накормить его насильно. Такие дети обычно едят с удовольствием, но мало (по мнению родителей).

Малыши очень активно растут в течение первого года жизни, а после этого интенсивного периода рост замедляется, так что и пищи может начать требоваться немного меньше. В год-полтора снижение аппетита — абсолютно нормальное явление. Кроме того, у разных организмов разные энергетические потребности, возможности пищеварения и скорость обмена веществ. Поэтому аппетит у детей одного возраста может значительно отличаться.

Несбалансированное питание

Причиной плохого аппетита у ребенка 5 лет или любого другого возраста может быть несбалансированное питание и другие нарушения пищевого поведения. Сюда относятся перекусы между приемами пищи, однообразный рацион, невкусная еда.

Возможно, у мамы не хватает времени на вкусные и разнообразные обеды. Конечно, овощи на пару и отварная курица очень полезны, но ребенку надоест каждый день есть одно и то же. Продукты нужно готовить по-разному. Отказываться от определенной еды малыш может и в том случае, если пересытился этим блюдом, например, в садике.

Недостаток физических нагрузок

Недостаток физической активности редко является причиной плохого аппетита у ребенка 6 лет. В этом возрасте многие начинают посещать школу, так что на первый план выходят психологические причины и изменение режима. А вот для школьников с устоявшимся режимом или спокойных малышей недостаток физических нагрузок может быть весомым поводом отказа от пищи.

Аппетит появляется по мере расхода энергии и возникновения потребности в ее пополнении. Очень редко, например, на отказ от пищи жалуются родители детей, регулярно занимающихся спортом. Если в силу возраста или особенностей темперамента малыш много времени проводит в коляске или у мамы на руках, то вряд ли ему захочется плотно кушать.

Как решить проблему, если причиной отсутствия аппетита у ребенка является именно недостаток физической активности? Нужно гулять на свежем воздухе, стараться, чтобы малыш побольше бегал и прыгал, можно начать посещать спортивную секцию. Соотношение физических и интеллектуальных нагрузок должно быть примерно один к одному. Независимо от возраста ребенок ежедневно должен проводить на свежем воздухе не менее трех часов.

Если у ребенка пропал аппетит, причины могут быть физическими или психологическими. Страх перед новой пищей — психологическая особенность, которая значительно затрудняет нормальное питание. Обычно с этим сталкиваются родители детей, которые консервативны в еде и отказываются от нововведений. В результате рацион становится скудным и однообразным.

Если ребенок упорно отказывается от новой пищи, не надо торопить его и заставлять кушать через силу. Спустя некоторое время стоит снова предложить новый продукт. Ребенок постепенно привыкнет к внешнему виду и запаху еды, осмелится попробовать, а родителям нужно подать пример употребления новых продуктов, озвучивая свои ощущения и вкус блюда.

Кстати, пристрастие к определенным видам пищи нередко объясняется потребностями организма малыша, а не капризами. Так, до двух лет дети часто отказываются от овощных блюд в пользу молочных. Это объясняется повышенной потребностью в кальции, который необходим для развития опорно-двигательного аппарата и зубов.

Плохой аппетит у ребенка 7 лет (причины может быть различны, все зависит от ситуации) — тоже проявление страха перед новой пищей в школе. Кроме того, в 5-7 лет многие дети предпочитают овощи молочным продуктам, потому что организму нужно больше разнообразных витаминов и минералов. Вот и причина отказа от молочных каш и йогуртов.

Кормление через силу

Если у ребенка нет аппетита в 2 года, причина может заключаться в настойчивых попытках родителей накормить малыша полезными продуктами через силу. Делать это категорически нельзя. Аппетит не появится, а пища не будет нормально усваиваться.

Насильные кормления нарушают моторику пищеварительного тракта и способствуют развитию заболеваний. Под угрозой наказания за отказ от пищи у ребенка могут возникнуть спазмы желудка и кишечника, серьезные пищеварительные сбои, возможны непроизвольная дефекация и рвота.

Что делать, чтобы нормализовать аппетит? Нужно обеспечить ребенку достаточную физическую активность, предлагать разнообразные, полезные и внешне привлекательные блюда, сохранять положительный настрой. Ни в коем случае нельзя насильно заставлять малыша кушать. Хорошо «работают» семейные обеды — ребенок расслабляется и съедает больше, чем если к нему приковано внимание заботливых мамы и бабушки, смотрит на положительные пример взрослых, которые едят с аппетитом.

Пищевая непереносимость

Если у ребенка пропал аппетит, причины могут быть в неудовлетворительном состоянии здоровья. Дети склонны отказываться от еды в начале простуды или при плохом самочувствии. Просто организм в это время активно борется с инфекцией или другого рода недомоганием.

Иногда происходят сбои в выработке какого-либо фермента, который преобразует пищу в питательные вещества и витамины. Если ферменты плохо вырабатываются или какой-либо из них не синтезируется вообще, то это приводит к тому, что определенные продукты вызывают у ребенка расстройство желудка. Например, при лактазной недостаточности малыш будет отказываться от молочных продуктов.

Нарушения работы ЖКТ

Малыш жалуется на боль в животе? У ребенка нет аппетита? Причиной, скорее всего, является нарушение работы желудочно-кишечного тракта или пищевое отравление. Чтобы точно определить причины отказа от еды, нужно обратиться к педиатру и детскому гастроэнтерологу. Возможно, проблему удастся устранить с помощью лечебной диеты. В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение.

Нервная анорексия

Среди подростков актуально увлечение диетами и часто встречаются психологические проблемы — при стойком нарушении пищевых привычек это тоже распространенные причины. У ребенка нет аппетита, он не получает удовольствия от еды, находится в подавленном состоянии? Возможно, речь идет как раз об анорексии.

Нервная анорексия наносит вред физическому и психологическому здоровью. Такое состояние может быть вызвано сильным стрессом, переживаниями в связи с взрослением, разводом родителем, переездом на новое место жительства или переходом в другую школу. Чаще других с проблемой сталкиваются дети, которым не хватает внимания родителей.

Различные заболевания

Если у ребенка нет аппетита, причина может быть в наличии какого-либо заболевания. Спровоцировать отказ от еды могут не только проблемы с пищеварением или нарушения обменных процессов, но и анемия, поражение организма гельминтами, депрессия.

При анемии, например, характерно появление таких симптомов, как слабость, раздражительность, сонливость, постоянная усталость. Чтобы подтвердить или опровергнуть заболевание, нужно сдать анализ крови. При гельминтозах у детей либо просыпает зверский аппетит, либо малыши настойчиво отказываются от еды.

Абсолютно при любой болезни организм все силы тратит на борьбу с недугом, поэтому больного ребенка не стоит насильно заставлять есть. Лучше проследить за тем, чтобы малыш пил достаточное количество жидкости. Можно предлагать легкие бульоны или питательные перекусы. После выздоровления аппетит постепенно нормализуется.

Как нормализовать аппетит

К решению вопроса нужно подходить комплексно. Но не стоит нагнетать ситуацию, если врач не нашел у ребенка никаких отклонений. Возможно, плохой аппетит — это индивидуальная особенность малыша. Родителям нужно отпустить ситуацию, проще относиться к проблеме и расслабиться.

Позитивное впечатление от приема пищи помогают сформировать семейные обеды, когда все члены семьи садятся за стол и общаются на разные темы. Ребенок расслабляется, перестает быть центром внимания и обычно начинает кушать гораздо лучше. Если вся семья не может собраться на обед или ужин, то вместе с малышом нужно кушать хотя бы маме.

Стоит попробовать уменьшить порции, но разнообразить рацион. То есть можно предлагать не одну большую тарелку с кашей, а немного каши, чуть-чуть овощей и один половник супа. Только не нужно выставлять на стол все тарелки сразу. Лучше предлагать ребенку блюда по очереди.

Обязательно следует учитывать индивидуальность. Не нужно заставлять малыша кушать то, что ему категорически не нравится. Стоит уточнять, что ребенок хочет на завтрак, обед или ужин, предлагать выбор, привлекать его к процессу приготовления пищи и сделать за тем, чтобы блюда были красивыми на вид. Последнее особенно важно для малышей-визуалов.