Создание дизайн-шаблонов; уроки Photoshop, Illustrator, Lightroom, Gimp; обои для рабочего стола; иконки и headers для блогов.
Главная Фотоальбом Обо мне Карта блога
Подпишись на RSS!

Почему нельзя доедать за детьми


Почему нельзя доедать за ребенком: народные приметы, суеверия и их толкование

В нашей культуре, которая является одной из самых древних в мире, имеется множество традиций. К большинству из них современные люди не прислушиваются, так как полагают, что они утратили свою актуальность или попросту являются байками народа. Сегодня мы решили коснуться следующего вопроса: почему нельзя доедать за ребенком? Неужели по данному поводу также есть народные запреты и предубеждения? Попробуем рассмотреть все существующие приметы и найти им достойное объяснение.

Небольшое введение

Для каждой матери ее малыш — самое важное в жизни существо. Она его выносила, он был ее частью, потом родила, сделав еще одной личностью в этом мире. Из-за этого связь ребенка с его матерью невероятно сильна, особенно на протяжении первых лет жизни. Кажется, что нет и не может быть никаких преград, особенно в бытовом плане, между этими двумя людьми.

Но, увы, как оказалось, ныне многие молодые мамочки ломают голову над тем, почему нельзя доедать за ребенком и как это может навредить крохе. Ведь ранее наши мамы тоже могли себе позволить «помочь» нам с ужином или завтраком перед детским садиком. Неужели они совершали ошибку, а нам теперь дан шанс ее избежать?

Что же, мы решили обратиться не к нашим мамам, а прапрапрапрабабушкам, которые точно знали толк в приметах. Почему нельзя доедать за ребенком, подробно объясняют народные верования, и мы спешим раскрыть их суть в свете современных философских течений.

Поверье № 1

Если вы заканчиваете завтрак, обед или ужин своего младенца, вы отнимаете его силы и энергию. С древних времен пища была сравнима с неким таинством, которое очень сложно, порою ценой собственной жизни, добывалось, и ценилось на вес золота.

Считалось, что еда, добытая таким образом, прежде всего наполняет человека энергией, силой, и параллельно насыщает его физическую оболочку всеми важными элементами. В порции всегда было то количество пищи, которое могло бы обеспечить конкретному человеку необходимый энергетический заряд.

Съесть больше — значит, перенасытиться, недоедать — упускать что-то из того, что тебе полагается. Если же упущенные частицы энергии доедает кто-то иной, он попросту отнимает у тебя жизненную силу, и не важно, кто это — враги, друзья или родители.

Пояснение к поверью

Многие современные философы уверены в том, что тело каждого человека — это не только его физическая оболочка. Соответственно, можно предположить, что любая пища, которая ранее была растением или животным, также имела физическую оболочку и несколько других — подобно человеку. Поглощая продукты растительного или животного происхождения, мы питаем себя не только на физическом уровне, но и на энергетическом.

Более того, есть среди блюд такие, которые заставляют нас чувствовать себя легко, при этом насыщенно, бодро, вдохновленно. Мы их называем «здоровым питанием». А есть менее «качественные» — речь идет о фастфуде, который насыщает лишь физическую оболочку. После такой еды мы подавлены, без настроения и энтузиазма.

Вполне возможно, что еда для нас и является тем самым источником питания, причем в каждую порцию мы вкладываем частичку своей энергетики, дабы общий запас приумножился. Именно тут становится понятно, почему не надо доедать за ребенком, даже если он отказывается от части пищи.

Примета № 2

В ответ на вопрос о том, почему нельзя доедать за детьми еду, народная мудрость гласит, что таким образом вы лишаете его личностного роста и привязываете к себе. Все просто: находясь в утробе матери, малыш питался строго от нее — через пуповину. Когда он отделился и стал самостоятельным организмом, он начал получать еду, как и все люди, без привязки к кому-либо.

Первое время это молоко, и в ходе грудного вскармливания мать все еще передает определенные генетические данные своему ребенку. Позднее пища становится автономной, и это означает, что чадо начало свой самостоятельный путь, пускай пока что при поддержке родителей. Если продолжать делить одну тарелку с ним, то это можно будет приравниваться к эдакому «возобновлению пуповины».

Новой личности нужно уже самой принимать определенные решения и искать выходы из ситуаций, а вы словно затягиваете этот процесс.

Расшифровка приметы

Как и в предыдущем случае, мы будет опираться на тот факт, что еда является нашей основной подпиткой, как физической, так и энергетической. В младенческие годы человек растет и формируется, ему этой энергии и физической силы требуется в разы больше, чем взрослому. Если малыш постоянно будет оставлять еду в тарелке, а мать начнет доедать ее, порою весьма большие потоки жизненной силы, направленные на формирование личности нового в этом мире человека, попадут «не в то место». Это один из самых важных аспектов в вопросе о том, почему нельзя доедать за ребенком и что это влечет за собой. В таком случае чадо просто не сможет самореализоваться и начать принимать решения без поддержки матери.

Суеверие № 3

Даже после изучения этих двух теорий многие молодые мамы продолжают спрашивать окружающих и себя о том, можно ли доедать за ребенком. Примета, которая идет под номером три, одна из самых нетипичных и пугающих.

Она гласит, что, забирая у малыша остатки пищи, вы лишаете его счастья, удачи, везения. Суеверие полностью основано на астрологии и мистике, в нем множество интересных моментов, однако, скептики, как им это и полагается, отвергают все это.

Народная мудрость утверждает, что в каждой порции заключена энергия и сила той или иной звезды. Поглощая ее вместе с пищей, ребенок словно программируется на будущее — учеба в вузе, счастливый брак, успех в карьере, рождение здорового потомства, самореализация и т. д. Ответ на вопрос о том, почему нельзя доедать за ребенком, в данном случае напрашивается сам собой, — родители могут в прямом смысле слова «съесть» жизнь своего чада.

Как это работает в наше время

Люди, которые не верят ни в какие приметы и игнорируют гороскопы, конечно же, пропускают мимо ушей данное заявление. Для них оно звучит крайне абсурдно и неправдоподобно. Тем не менее, нередко астрология спасала жизни целых наций, поэтому большинство к ней прислушивается.

Важным фактором в данном вопросе также является самовнушение. Если мать привыкла верить в предсказания, то, узнав об истинных причинах о том, почему нельзя доедать за ребенком, приметы, суеверия, сказания станут для нее весьма важными. Она, желая счастья малышу, будет всячески избегать данного явления, и при этом хуже ему не сделает. Пускай примета работает или нет — проверить это никак нельзя. Но лучше перестраховаться, нежели потом жалеть и гадать, по какой причине случаются неудачи.

Вернемся на бренную Землю

Вот и проскочила перед нами последняя примета. За ребенком нельзя доедать, однако, не только по «высшим» причинам, которые описаны лишь в народных сказаниях. Есть и психологический фактор в данном деле. Итак, если вы будете вечно уступать малышу в том, что он хочет постоянно оставлять часть продуктов в тарелке, в его мировоззрении сформируется не совсем верная система ценностей. А именно:

  1. Проблема первая — он поймет, что вы всегда ему уступаете. Значит, будет требовать своего во всем.
  2. Проблема вторая — он увидит, что вы словно «убираете» за ним. Так он никогда не приучится к порядку и будет все домашние дела перекладывать на других.
  3. Проблема третья — еда для него никогда не станет ценностью. Он не поймет, что на нее зарабатываются деньги и что ее стоит беречь.
  4. Проблема четвертая — если ребенок будет выбирать из блюда те кусочки, которые он хочет съесть, и оставлять то, чего не хочет, он станет слишком переборчивым — это тоже не очень хорошо.

А все ли верное делаете вы?

Бывает, что малыш не хочет доедать свою порцию вовсе не из-за капризов или предубеждений. Подумайте, а не много ли вы накладываете ему? Конечно же, касается это не всех матерей, но в некоторых случаях, опять-таки, желая добра своему чаду, мама просто перекармливает его. Это уже влечет за собой и психологические отклонения, и физические — ожирение и нарушенный обмен веществ.

Малыш, будучи еще не до конца сформированным человеком, чувствует, что это слишком много для него, и с помощью плача и капризов отказываться доедать.

Основная проблема и ее решение

Оно очень простое — отправьтесь к терапевту. Если вы не уверены в том, какие нормы питания должны быть у ребенка в том или ином возрасте, посоветуйтесь со специалистом. Более того, подобная консультация также будет полезной потому, что у каждого малыша свой индивидуальный обмен веществ. Кому-то надо давать больше пищи — ребенок растет и занимается спортом. Для других порцию стоит уменьшить — такой малыш не очень активный и имеет склонность к полноте и т. д.

Заключение

По всем причинам и приметам можно сделать единственный и однозначный вывод — нельзя доедать за детьми. Приметы, быть может, поразят современного человека своей аутентичностью и таинственностью, однако они были составлены в свое время по конкретным причинам. Все, что нам остается — это поверить предкам и воспользоваться их советами.

Не менее значимыми, и что самое главное — совпадающими с суевериями, оказались доводы психологов. В завершение можно также подчеркнуть, что доедать за ребенком — это еще и своей фигуре вредить, ведь часто дети едят более калорийную пищу, нежели женщины, и излишнее количество жиров и углеводов может изрядно подпортить идеальный силуэт молодой мамы.

Почему нельзя доедать за ребенком: народные приметы, суеверия и их толкование — все секреты эзотерики на нашем сайте AllCharms.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

allcharms.ru

Почему нельзя доедать за ребенком?

Сегодня я снова изучаю примету, с которой, кстати, совершенно согласен: нельзя доедать еду, оставшуюся в тарелке ребенка. Причем, я рассуждаю логически, без всякой мистики и народных поверий. Ну, обо всем по порядку.

О чем говорят приметы

Ни для кого не секрет, что еще каких-то 100 лет назад показатели детской смертности были в разы выше нынешних. Не было ни современной медицины, ни лекарств, да и условия жизни у большинства людей были плохими. Именно поэтому существует так много суеверий, связанных с маленькими детьми.

1. Считается, что мать, доедающая за своим малышом, сокращает его жизнь. Это же поверье распространяется и на отцов, бабушек и дедушек. Эту еду также нельзя выкидывать, лучше всего отдать домашним животным или скотине.

Лично я тут логики не вижу.

2. Есть еще одно мнение: доедая за ребенком мать или отец лишают его жизненной силы. Малыш будет часто болеть, плохо расти, станет худеньким и слабым. Исправить ситуацию сможет только специальный заговор на здоровье и силу, а еще, родители должны перестать подчищать детскую тарелку.

В этой точке зрения есть здравый смысл: действительно, если ребенок недополучит питательные вещества, он заболеет. А для нормального и активного роста детям нужно достаточное количество еды.

Мнение диетологов

Эта категория врачей вреда для ребенка в этой привычке не видит. Зато считает, что доедать за малышом крайне вредно для взрослого!

Казалось бы, осталось две ложечки каши на завтрак, пол котлетки на обед и немного супчика на ужин. Не влезло в малыша, а выкидывать жалко – продукты свежие, сварено с любовью, пахнет шикарно. Поэтому и доедают экономные родители за своим чадом. И не задумываются о том, что систематически приучают свой собственный организм к перееданию. Растягивая желудок, сами того не замечая, они увеличивают размер порции в своей тарелке. И искренне не понимают, почему растет вес, стало тяжело подниматься по лестнице, сердце колотится даже от быстрого шага.

Что думают педиатры

Хороший детский врач непременно задумается, почему ребенок не съедает стандартную для своего возраста порцию. Плохой аппетит может быть симптомом стресса или начала заболевания. Доедая за дитем, родитель не обращает внимание на вероятную проблему.

Есть другая причина – вы делаете слишком большие порции, с которыми малыш не в состоянии справиться. Если будете заставлять – растянете ему желудок, что в будущем может привести к ожирению или другим проблемам.

Исходя из всего вышесказанного, я сделаю вывод. Доедая за ребенком, вы сами рискуете набрать лишний вес, а также не обратить внимание на его плохой аппетит. Я советую пересмотреть и немного разнообразить детский рацион, а также перепроверить размер порции. Если будете предлагать чуть меньше каши, возможно, ни доедать, ни выкидывать не придется.

zen.yandex.ru

Почему нельзя доедать за ребенком?

Для каждой матери её малыш – самое дорогое и важное. На то, чтобы он был рожден было потрачено много сил и стараний. А после его появления на свет она продолжала растить его, воспитывать и наблюдать за тем, как ее ребенок становится личностью и отдельной ячейкой общества. Кажется, что между ней и малышом существует особенная связь, которая доступна лишь им двоим.

Но некоторые мамы задумываются над вопросом о том, стоит ли доедать за своим чадом и если нет, то почему. Ведь наши родители могли позволить себе сделать это. Для ответа на этот вопрос стоит обратиться к нашим древним предкам. Они знали множество примет и наказаний, связанных с этой темой.

Приметы

  • Если вы доедаете за своего малыша, то вы забираете себе его энергию. Данная примета берет свои корни с самых древних времен. Именно тогда еда добывалась с особым трудом и очень сильно ценилась. С физической точки зрения — эта примета логична. Ведь недоеденная младенцем часть еды тоже имеет свою пищевую ценность и могла бы придать ему дополнительные силы и энергию. И получается, что если вы доедаете эту часть, то эта энергия достается вам, а не ребенку.

Если рассматривать эту приметы с более духовного уровня, то у любого человека существует не только физическая, но еще и энергетическая оболочка. А она, как ни странно, тоже питается от обычных продуктов. И если потребляемой пищи недостаточно для физической оболочки, то страдает и энергетическая.

Возможно, что и при приготовлении пищи для ребенка мы вкладываем какую-то часть себя, которую передаем ему.

  • Другая народная мудрость утверждает, что, доедая за ребенка, вы привязываете его к себе. Это явление объясняется тоже весьма логично. Когда малыш еще находится в утробе матери, он получает силы и энергию через пуповину. После рождения она перерезается, и он становится полноценным организмом, которой существует и питается отдельно от матери.

Стоит отметить, что первые года после рождения ребенок все еще питается энергией матери. Пусть и не через пуповину, но путем вскармливания грудным молоком.

Как говорилось и в прошлой примете, мы должны ежедневно подпитывать свой организм, как физически, так и энергетически. В период, когда малыш растет и развивается ему нужно особенно много энергии. Даже больше, чем взрослому. И если будет оставаться недоеденной пища, которая должна была быть направлена на его развитие. Пожалуй, этот аспект будет оставаться главным в ответе на вопрос о запрете доедания за своим чадом.

pochemy-nelzya.info

Почему нельзя доедать за детьми еду?

Согласно приметам, родители или иные родственники, доедающие за дитем еду, отнимают у него силы, счастье или время жизни. Эта примета возникла в давние времена – еще тогда, когда пища считалась священной, а ее добыча – зачастую очень сложной. Люди верили, что человек питается не только на физическом, но и энергетическом уровне. А потому старались рассчитать порцию так, чтобы она могла дать необходимый заряд энергии только одному конкретному человеку. Съесть больше – ощутить тяжесть в желудке, меньше – недополучить что-то очень важное. Если «упущенную энергию» доедает кто-то другой – он отнимает у вас жизненную силу. И неважно, кто это делает, - близкие друзья, любимые люди, враги или родители. 

Ребенок, находившийся в утробе, долго питался строго от мамы – получал еду через пуповину. После того, как родился и стал подрастать – кормился грудным молоком, а значит – продолжал чувствовать особо крепкую связь с близким человеком. И он будет продолжать это делать до тех пор, пока не станет полностью «автономным». С одной стороны, конечно, это хорошо, а вот с другой – не очень. Чуть ли не полностью завися от родителей, ребенок не сможет наладить социальную связь с другими окружающими и начать принимать самостоятельные решения. А вы затягиваете время его социализации, доедая за ним еду. Не делайте этого!

Но если мало вышеуказанных причин, почему нельзя доедать за детьми еду, обратите внимание на третью примету – самую пугающую. Астрологи утверждают, что в каждой порции заключена энергия определенной звезды. Ребенок поглощает ее вместе с пищей и как бы программируется на лучшее будущее – отличную учебу, счастливый брак, рождение здоровых деток и др. Так вот, родители, доедающие пишу за ним, словно «съедают» жизнь собственного чада, обрекая его на несчастья и неудачи. 

Конечно, вы можете сказать, что все это выдумки, в реальности же проверить нельзя. Однако «Фомам неверующим» стоит прислушаться к мнению психологов. По утверждениям этих специалистов, ребенок, который видит, как родители доедают за ним, формирует неправильную систему ценностей. Он начинает перекладывать свои обязанности на других, старается выбирать только лучшие кусочки – а значит, становится чересчур избирательным (это тоже не слишком хорошо). Поскольку видит, что вы всегда уступаете, старается требовать своего во всем – отсюда капризы, сильные обиды и др. 

Диетологи утверждают, что доедание за чадом не полезно для самих родителей. Делая это, мамы и папы незаметно увеличивают собственную порцию, а потом удивляются, откуда появились лишние килограммы и почему так колотится сердце при ходьбе по лестнице. А все потому, что происходит обычное переедание и растягивание желудка. Так что переставайте доедать за дитем, но помните, что перекармливать его тоже не нужно. Если не знаете, сколько должен съедать ребенок за 1 раз той же каши, обратитесь за советом к педиатру – он подскажет.

www.kakprosto.ru

Почему нельзя доедать за детьми, беременной: приметы и суеверия

На детской тарелке часто остается недоеденная пища. Традиционно считается, что выбрасывать продукты – это грех. Самое очевидное решение – доесть то, что не осилил малыш. Существует специальная примета, которая растолкует, чем это обернется для ребенка.

Пища – источник энергии. Она дает человеку силу и здоровье. Народные приметы не рекомендуют доедать из чужой тарелки. Строгий запрет касается родственников и посторонних людей, взрослых и детей. Такие действия причиняют вред тому, кто доедал и оставил еду на тарелке.

Что будет, если доедать с чужой тарелки:

  • Такая привычка приведет к бедности. Объедками в былые времена кормились нищие. Копируя их поведение, человек программирует личную судьбу. Существует примета: доедая за другими, до конца жизни будешь ходить в обносках, брать в долг и не разбогатеешь.
  • Съедая остатки пищи, человек впитывает чужую энергию. Поверья советуют оставлять тарелку чистой, чтобы помимо своей воли не «поделиться» с кем-то здоровьем, финансовым благополучием и удачей.
  • Это позволит узнать чужие мысли (особенно если выпить остатки напитка). Употребляя пищу, человек подсознательно «делится» с ней тайными планами. Чтобы никто не узнал, о чем он думал, лучше съесть все до последней крошки.

Взрослые кормят маленьких членов семьи качественной свежеприготовленной пищей. Дети (в первую очередь малыши) не всегда способны осилить свою порцию. Отправлять дорогостоящие продукты в отходы жаль, поэтому мама или папа не видят ничего зазорного в том, чтобы «подчистить» тарелку своего малыша.

Приметы категорически запрещают так делать и объясняют, почему нельзя доедать за ребенком:

  • Это сократит срок его жизни. Отправляя в рот кусочек, который остался на детской тарелке, родители непреднамеренно лишают любимого сына или дочь долгожительства. В народе говорят, что они «заедают» судьбу ребенка.
  • Мама на подсознательном уровне привязывает к себе малыша и мешает ему стать самостоятельным. Он вырастет «маменькиным» сынком, не сможет отвечать за собственные поступки, принимать решения.
  • Съедая остатки блюд, предназначенных ребенку, взрослые отбирают у него счастье, везение и благополучие.
  • Если мама и папа «помогают» своему чаду справиться с порцией, то ребенок до седых волос останется у них на иждивении. Став взрослым, он продолжит пользоваться их финансовой поддержкой.

В процессе еды нельзя усаживать малыша на стол. Распространена примета, что из-за этого он будет долго и надрывно плакать или потеряет аппетит.

Хуже всего, если доедать за ребенком станут представители старшего поколения. Бабушки и дедушки должны воздержаться от таких действий. По приметам, они отберут у него молодую энергию. Малыш начнет часто болеть, будет расти слабым, хилым, а в будущем не достигнет положения в обществе.

Что будет, если есть за беременной

Примета о том, можно ли доедать за беременной, важна для женщин, которым никак не удается зачать младенца. В этом случае можно прибегнуть к проверенному бабушкиному способу. В народе издавна существовало поверье: если женщина детородного возраста сможет доесть или допить за беременной, то скоро сама станет матерью.

Знающие люди утверждают – этот метод почти всегда срабатывает. Чтобы забеременеть, достаточно съесть маленькую ложечку супа, кусочек мяса или салатика из тарелки женщины, вынашивающей ребенка. Такой же эффект наступит, если отпить хотя бы глоток воды из ее стакана. Это должны учитывать девушки, которые не планируют в ближайшем будущем обзаводиться потомством.

Примета настолько сильная, что беременность способна наступить, даже если использовать для еды чистую посуду, из которой перед этим ела женщина «в положении».

Рациональное объяснение

Наука отвергает предположение, что доедая за своими детьми, родители укорачивают им жизнь или влияют на будущее. Педиатры не видят в такой привычке ничего опасного для здоровья малыша, если взрослый не воспользуется детской ложкой. Желательно, чтобы у младенца была собственная посуда, иначе есть опасность, что родственники «поделятся» с ним своими бактериями.

Если родителям жалко отправлять продукты в мусорное ведро, то они должны пересыпать их в другую тарелку. Дальше можно распорядиться остатками еды по своему усмотрению.

Педиатра волнует другое – причины, по которым ребенок не съедает порцию. Низкий аппетит или его отсутствие часто указывают на стресс или развитие заболевания. Отказываясь от еды, малыш недополучает необходимых компонентов, что приведет к снижению иммунитета или спровоцирует отставание в развитии.

Еще один вопрос, который заинтересует доктора, – размеры порции. Возможно, мама или бабушка насыпают слишком много еды на тарелку ребенка.

Заставляя съесть ложечку «за маму и папу», взрослые способны оказать малышу сомнительную услугу. У него растянется желудок, что приведет к появлению избыточного веса.

Мнение диетологов совпадает с народной приметой: не доедайте за кем бы то ни было, включая собственного ребенка. Дополнительная ложечка каши или супа увеличивает риск развития ожирения. Вскоре экономным родителям придется садиться на жесткую диету, чтобы сбросить лишний вес.

Диетологи подсчитали: доедая продукты за ребенком, мама поглощает за день плюс 500 ккал. Это неминуемо приведет к набору лишних килограммов.

Психологи тоже дают отрицательный ответ на вопрос, можно ли доедать за ребенком. И приметы тут совсем ни при чем. Это негативно влияет на формирование его характера, приоритетов, воспитывает отрицательные привычки.

Почему родители не должны доедать за детьми:

  • Малыш поймет, что взрослые уступают его желаниям. В дальнейшем он потребует, чтобы окружающие безоговорочно исполняли его прихоти. В случае отказа начнет «закатывать» истерику или ответит непослушанием.
  • Ребенок увидит, что родители за ним «убирают». Приучить его к порядку будет сложно. Уборку игрушек, выполнение домашних дел он постарается перекладывать на других.
  • У детей не сформируется привычка бережно относиться к пище. Если маленькому едоку разрешать оставлять ее на тарелке, он не осознает, что родителям приходится тяжело работать, чтобы покупать продукты.
  • Выбирая аппетитные кусочки, кроха станет слишком привередливым – начнет отказываться от первых блюд в пользу жареной картошки или котлеток.
  • У ребенка сформируется неуважительное, потребительское отношение к родителям. Малыш решит, что его статус выше, чем у взрослых, ведь он съедает лучшее, а им оставляет объедки.

Что делать с остатками пищи

Если малыш не доел порцию, то поступите таким образом:

  • Пересыпьте остатки еды в контейнер, закройте его и отправьте в холодильник. По истечении получаса дайте ее повторно. Некоторые дети капризничают за столом, но позже у них просыпается голод.
  • Отдайте собаке или другому домашнему животному.
  • Хлебобулочные изделия скормите птицам.
  • Приготовьте из остатков пищи полезный обед – салат, омлет или сэндвич.
  • Используйте как ингредиенты для пиццы.
  • Если объедкам невозможно найти применение, сложите их в пакет и выбросите незаметно для малыша.

Если остатки блюд невозможно использовать вторично или пустить в переработку, все равно не доедайте. Родители – пример для подражания. Ребенок посчитает такое поведение нормой. Не удивляйтесь, если он начнет доедать с чужих тарелок в детском саду.

Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, уменьшите порцию. Пусть лучше малыш попросит еще. Ребенок должен понять, что посуду после обеда (завтрака, ужина) следует оставлять пустой. Согласно приметам, если не доесть, то «вся силушка останется на тарелке».

tfu-tfu.ru

Почему нельзя доедать за детьми

Вы задумывались, почему многим из нас так трудно выбрасывать продукты и остатки недоеденной пищи? Всему виной — культурные традиции, семейные ценности и воспитание, сформировавшее определенные убеждения и установки.

Почему нельзя доедать за ребенком?

«Пока не вылижешь тарелку, не выйдешь из-за стола», — говорила мама, угрожающе тыкая указательным пальцем в тарелку.

«Нельзя выбрасывать хлеб», — грозно шипел дед, стуча столовой ложкой по столу и т.д.

Многие мои клиенты, которые хотят похудеть и сформировать новые пищевые привычки искренне удивляются и негодуют, когда я советую им научиться выбрасывать еду и, наконец-то, перестать доедать еду за близкими.

С разрешения моей клиентки Нины (имя изменено) я хочу поделиться со своими читателями и коллегами, психологами и нутрициологами, результатами нашей работы по изменению пищевого поведения в формате демонстрации расшифровки одной из наших консультаций.

Клиент: Нина, 34 года, Санкт-Петербург

Запрос: лишний вес, переедание, высокий уровень стресса

Можно ли доедать за ребенком? 

На первой консультации Нина рассказала мне, что она постоянно доедает за своими детьми. «Ничего страшного», — оправдывалась она. «Я не хочу, чтобы еда пропадала даром».

Ниже в статье я описала, какие рекомендации дала Нине и как мы собирались интегрировать практические советы в реальную жизнь моей подопечной.

>> ПС: Если вам понравилась статья, сохраните полезную информацию себе в Pinterest, чтобы вернуться к рекомендациям в любое время. Для того чтобы сохранить материал, кликните на фото и нажмите на кнопку «Сохрани в Pinterest».

Привычка доедать остатки пищи

Шаг # 1. Я рассказала Нине о том, что потребление пищи, которую она заранее не планировала есть, только укрепит привычку есть много.

Да, в небольшом количестве картофеля и кусочке котлеты, которые она доест за детьми действительно мало калорий, но ведь стоит учитывать и ту еду которую Нина съела до этого.

После нехитрых подсчетов мы выявили профицит (переизбыток) в 270- 480 калорий во время обеда и ужина. Нина сначала съедала свою порцию пищи, а затем доедала хлеб и остатки еды из тарелок детей.

Таким образом, в день моя клиентка потребляла на 500-800 ккал больше нормы, что неминуемо привело к набору лишнего веса.

Желудок – не мусорный бак

Шаг # 2. Мы говорили о том, что наш организм – не мусорный бак, в который можно бросать остатки всей несъеденный пищи. Нам нужно ровно столько еды, сколько необходимо для обеспечения процессов жизнедеятельности и поддержания высокого уровня энергии.

∇ Почитайте также историю моей клиентки >> как избавиться от переедания ∇

Как избавиться от переедания | история клиента

Что делать с остатками пищи?

Совет # 1. Недоеденную пищу можно не выбрасывать, а например переложить в стеклянный контейнер и убрать в холодильник.

Совет # 2. Своим клиентам я часто советую превращать остатки ужина в полезный обед. Это не только экономит время и деньги, но и помогает сделать рацион более здоровым и сбалансированным. Например, из запечённого филе индейки или рыбы на ужин можно приготовить сытный салат или сэндвич с цельнозерновым хлебом на обед.

Совет # 3. Отдайте остатки несъеденной пищи тем, кто в ней действительно нуждается, например, бездомным животным.

Негативная установка: «хорошая мать доедает за ребенком»

Шаг # 3.  Я спросила Нину, есть ли кто-то в семье, кто имеет привычку доедать за всеми и негативно относится к выбросу остатков пищи. Нина сказала, что ее муж не имеет привычки доедать за кем-то. То же самое касается и детей.

Но мама, с которой у моей клиентки очень доверительные и близкие отношения постоянно доедала за дочерью все блюда.

Не сложно догадаться, что у Нины сформировалось убеждение, что хорошая мать доедает за своими детьми и таким образом транслирует свою любовь и заботу.

Вместе с Ниной мы заменили негативное убеждение «Хорошая мать – доедает за детьми» на — «Я проявляю любовь к свои детям самым благополучным способом» и разработали несколько мотивационных (поддерживающих) карточек.

Последствия

Шаг # 4. Мы поговорили с Ниной о том, как ее пищевое поведение влияет на итоговое количество съеденной пищи за день. Нина заметила, что из-за привычки доедать она стала есть намного больше, как следствие солидно набрала в весе.

Выбрасывать еду – не грех

Шаг # 5. Далее, я помогла Нине понять, что пора расстаться с идеей “выбрасывать еду — это грех”. Мы обсудили негативные последствия такой стратегии. Как негативная привычка повлияет на здоровье и самочувствие моей клиентки через год, три года и десять лет.

Родители — пример для подражания

Шаг # 6. Я поговорила с Ниной о влиянии ее пищевых привычек и поведенческих моделей на воспитание детей. Дети – губки, которые впитывают наши слова, ценности и мировоззрение. Дети копируют наше поведение и привычки, как полезные, так и негативные.

Полезный совет: если вы только готовитесь стать мамой или являетесь специалистом, который занимается вопросами питания беременных и кормящих женщин, то моя новая книга о правильном питании для мам поможет самостоятельно разработать сбалансированный рацион питания и вкусное здоровое меню >>

Что можно, что нельзя кормящей маме | книга для тех, кто на ГВ

Ниже я привела расшифровку беседы с Ниной

Юлианна Плискина: «Нина, вы действительно хотите, чтобы ваши дети росли с мыслью, что выбрасывать еду — это грех? Вы хотите, чтобы они чувствовали себя плохо, если доедят все со своих тарелок? Вы хотите, чтобы во взрослом возрасте им тоже пришлось бороться с желанием доедать остатки пищи после членов семьи?»

Нина: «Нет!»

Юлианна Плискина: «Нина, во что вы хотите, чтобы верили ваши дети?»

Нина: «Что им стоит есть разумные порции и остановиться, когда почувствуют насыщение, а не когда съедят все, что есть на столе»

Юлианна Плискина: «А как насчет вас?»

Нина: «Теперь я действительно вижу в этом проблему. Оказывается моя привычка доедать, а не выбрасывать пищу негативно влияет не только на меня, но и на всю семью…»

Наконец, мы разработали способы решения проблемы моей клиентки. Нина пришла к выводу, что теперь ее дети будут самостоятельно выбрасывать недоеденную пищу. Спустя пару недель Нина полностью избавилась от привычки доедать еду за близкими.

Друзья и коллеги, вам интересен такой формат статьи на примере разбора кейса моих клиентов с практическими рекомендациями? Напишите, пожалуйста, ваше мнение в комментариях.

Если вы хотите похудеть, снизить уровень стресса, улучшить здоровье, повысить уровень энергии и качество жизни, пишите оформляйте заявку на консультацию по питанию >> узнать подробнее >>

pliskina.com


Смотрите также



Услуги по созданию дизайна; верстка



© JuliettaRose, 2008-2020. При использовании материалов ссылка на источник обязательна.