Как успокоить истерикуКак успокоить человека в истерике: лечение истерии, у взрослого, первая помощьЧеловек ежедневно подвергается стрессу. Если эмоции длительное время не находят выхода, то в определенный момент на пике нервного напряжения у человека начинается истерика, которую бывает сложно остановить. Проявляется это в бесконтрольном поведении и неадекватной эмоциональной реакции на раздражающий фактор. Сведения о проблемеВо время истерики главное — понимать, как успокоиться и купировать симптоматику. Истерика или нервный срыв всегда сопровождается бурей эмоций. Человек:
На пике напряжения могут проявляться тремор конечностей, губ, подбородка, припадки, помрачение сознания, временные слепота и глухота. Возникают в любом возрасте. Причиной является накопление негативных эмоций на протяжении длительного времени, нервное и физическое истощение. Истерика всегда проявляется в момент, когда рядом есть человек, который будет случайным зрителем неконтролируемого процесса. Почти 8% населения подвержены такому заболеванию, как истерия. Тяжелой формой является истерическая психопатия. Начальная симптоматика проявляется еще в детском возрасте. При нервном срыве ребенок падает на пол, выгибается дугой, громко кричит, не реагирует на обращение. Поведенческая реакция не наиграна, она проявляется спонтанно. При наличии подобных признаков необходимо обратиться к неврологу. Истерический невроз представляет собой бурную эмоциональную реакцию в результате недостатка внимания, противоречивых требований между тем, что человек может сделать и тем, что от него требует общество. Бытовая истерия является качеством характера и наиграна. Истерический спектакль рассчитан на конкретную личность и является способом манипуляции. В таких случаях человек, на которого направлена агрессия, должен проигнорировать все выпады, иначе превратится в жертву. Избавление от истерииЛечение истерии проводится при помощи препаратов и психокоррекции. Необходимо отличить ее от эпилепсии. Самый простой способ — понаблюдать за поведением пациента в отдельных случаях. При истерическом припадке, человек падает на пол, чтобы не сделать себе больно, а при эпилепсии пациенты часто травмируются, падая на пол, т. к. не могут контролировать себя и свое тело. Истерический припадок не сопровождается пеноотделением из ротовой полости, произвольной дефекацией, мочеиспусканием, прокусыванием языка. После истерики, человек может вернуться к нормальной деятельности. После эпилептического припадка пациент засыпает, чувствует себя разбитым. Лечением болезненной (не наигранной) истерии занимается психиатр. Исцеление предполагает:
Основная задача ближайшего окружения — вести себя сдержанно по отношению к пациенту и стараться поддерживать. Важно купировать все провоцирующие факторы и помочь человеку воспринимать патовые ситуации более сдержанно, без ущерба психике. Останавливаем истерику у взрослогоКак прекратить истерику взрослого:
Став вольным или невольным свидетелем нервного срыва, оцените свое состояние. Убедитесь, что сможете терпеливо снести все обвинения, жалобы, крик и припадки. Если не уверены в своих силах, лучше откажитесь от затеи помочь человеку. Помощь при истерическом припадкеСильная истерика может спровоцировать предобморочное состояние. Человек под действием своих эмоций не слышит окружающих. Первая помощь при истерике такова:
Первая помощь, купирующая истерический припадок, предполагает резкое выведение человека из состояния прострации, когда он ничего вокруг не слышит, не видит, а сконцентрирован только на собственной эмоции. Это можно сделать любым резким движением, звуком. В общении используйте короткие фразы. По завершении приступа начинается эффект отката, который сопровождается сонливостью, заторможенностью реакций. После истерического припадка человек может начать убирать в квартире, продолжать бурную деятельность на протяжении нескольких часов. Не трогайте его в этом состоянии. Организм сам ищет пути высвободить энергию, если приставать к пациенту с вопросами и предлагать поговорить, это спровоцирует новый срыв. Выводить человека из истерики нужно постепенно. Как только энергия иссякнет, человеку нужно дать возможность поспать. Не купируйте симптоматику алкоголем. Не поддерживайте неадекватные действия пациента, но и не настаивайте на том, что он неправ. Старайтесь не указывать человеку на его неадекватность. Важно, чтобы находящиеся рядом люди понимали, что в сложившихся обстоятельствах подобная реакция является нормой. Поговорить с пациентом можно только после того, как он выспится и будет адекватно воспринимать подаваемую информацию. Часто повторяемые приступы требуют медикаментозного и коррекционно-психологического лечения. Прекращать истерику бытового характера, т. е. наигранную, рекомендуется безразличием со стороны слушателя. Чем меньше будет свидетелей подобных манипуляций, тем быстрее они закончатся. Явный пример такого поведения можно заметить у детей, которые закатывают истерику на улице или в магазине, требуя игрушку, шоколад и т. д. Истерический припадок тем сильнее, чем больше вокруг малыша посторонних людей. Успокоение самостоятельноеЕсли истерика все же случилась, нужно выполнить простые действия:
При частых повторах отправляйтесь на прием к неврологу. Врач подробно объяснит, как успокоиться в патовой ситуации и поможет поменять отношение к стресс-фактору. Может быть так, что причины поведенческой реакции сложились еще в детском возрасте. Такие проблемы решают при помощи якорения на положительных моментах, медитаций, аффирмаций и др. способов внушения. Лечение истерического неврозаВылечить истерический невроз помогут психокоррекция и укрепление нервной системы. На приемах психотерапии врач не уделяет большого внимания жалобам, иначе припадки будут учащаться. Целью лечения является коррекция восприятия себя и своего места в обществе, поиск и купирование первопричин. Медикаментозное лечение сводится к приему общеукрепляющих препаратов. Повышенная возбудимость требует лечения успокоительными средствами на растительной основе. Подойдут «Валериана», «Пустырник», «Персен», «Боярышник». Быстро успокоить человека, находящегося в истерике, помогают транквилизаторы. Их применяют в особо сложных случаях, например, когда человек понес значительную потерю (умер родной человек, стал свидетелем ЧП и пр.). Для восстановления нормальной деятельности нервной системы показаны витаминные комплексы, ноотропные препараты, содержащие активные кислоты, необходимые для построения нервных клеток. Массаж водный в исцеленииДля лечения истерии было введено лечение струями воды, снимать напряжение посредством водных струй определенной мощности оказалось продуктивно. Так появилась методика лечения истерии у женщин и мужчин водным массажем. Лечение истерии с помощью массажа водного предполагает довольно интенсивное воздействие на все тело, граничащее с болью. Сегодня такие процедуры используются редко. Пациент может самостоятельно проводить массаж душем для расслабления или принимать ванны с травяными отварами. Перед приемом душа желательно проскрабить тело. Хорошо расслабляет мышцы и бодрит контрастный душ, особенно после физнагрузки. Методы лечения были доработаны и модернизированы. При нарушении работоспособности ЦНС спазмируют мышцы воротниковой зоны, позвоночника, конечностей, воздействие водой помогает снять судороги. Важно быть осторожным, такой массаж предполагает садистские действия, вызывающие боль, это может спровоцировать и более серьезные отклонения. ЗаключениеПервая помощь при сильном истерическом припадке заключается в выведении человека из прострационного состояния любым резким движением. В дальнейшем необходимо подобрать правильную тактику лечения, обратившись к неврологу. psyhoday.ru Как быстро успокоиться при истерике?Последнее обновление 25 июня 2019 Современный человек находится под давлением почти не прекращающегося стресса. Прессинг на работе, частые ссоры дома, забота о материальном состоянии, постоянные мысли о каких-то бытовых проблемах – все это не дает расслабиться и спокойно жить. Но мы привыкли терпеть и игнорировать, убирать весь негатив в ящик в дальнем темном углу нашего сознания. Вот только любые ящики, пусть и выдуманные нами самими, имеют свойство переполняться. И тогда часть запрятанного вываливается наружу, она просто не помещается внутри, ей нужен выход. И в случае со стрессами все заканчивается нашей внезапной, мало контролируемой истерикой. Да-да, той самой истерикой, когда слезы текут по щекам, эмоции хлещут во все стороны, сердце заходится быстрым ритмом, а в груди давит, давит. И мы не можем трезво мыслить, все перекрывают чувства, наконец-то выбравшиеся на волю. Мы хотим что-нибудь разорвать, на кого-нибудь накричать, кому-нибудь нагрубить – лишь бы стало легче, и уменьшилось давление внутри. А потом, спустя некоторое время, приходим в себя — словно просыпаемся, выплываем из глубокого сна. И лицезреем малоприятные последствия своей истерики. Последствия, с которыми, к слову, нам же потом и иметь дело! Очень многие, возможно, задаются вопросом – как избежать этого состояния? Как удержать себя в руках, если уже чувствуешь, что вот-вот накроет? Как привести себя в порядок, успокоиться, вернуться в норму? Вообще, конечно, сдерживать эмоции не рекомендуется. Они могут отступить, а потом Девятым валом снова сбить вас с ног. Но истерить на публике – неблагодарное занятие, чреватое последствиями для вас же самих. Намного лучше выплеснуть эмоции дома, когда никто не видит, когда можно ломать, крушить, плакать, кричать, орать. А после прийти в себя и с приятным ощущением опустошенности лечь спать. Чтобы утром быть здоровым, как огурчик. Вот только до дома-то надо дотереть. А вас внезапно накрыло на работе, или на учебе, или в кругу друзей! Итак, как же быстро успокоиться при истерике?1. Дышите глубжеСерьезно, останавливаете себя усилием воли и делаете глубокий-глубокий вдох. На пару секунд задержать дыхание. А потом такой же глубокий выдох. И так несколько раз. 2. Пейте водуЕсли есть возможность попить воды – идите и пейте! Целый стакан прохладной водички, почти залпом. 3. УмойтесьСледующая остановка – любое помещение, где есть раковина и кран. Открывайте холодную воду и умывайтесь. Можно смочить и шею, это отлично помогает прийти в себя. Еще хорошо бы просто подержать под краном кисти рук, попеременно меняя холодную воду на горячую и наоборот. На наших ладонях располагается огромное количество нервных окончаний, и такой незатейливый контрастный мини-душ положительно повлияет на всю нервную систему. 4. Примите успокаивающие средстваЕсли в досягаемости есть успокаивающие настойки (пустырник, валериана, подойдет даже корвалол, но не увлекайтесь им!) или, на худой конец, коньяк, обязательно примите внутрь. Для того, чтобы привести нервы в порядок, хватит 20-25 капель настойки, разведенных в теплой воде, или рюмочки коньяка. 5. РасслабьтесьЕще желательно полежать, но если нет такой возможности, сядьте где-нибудь в тихом месте и минут пять спокойно дышите, полностью сосредоточившись на дыхании. Если не получается на дыхании, медленно посчитайте от 100 до 1. Как правило, когда добираетесь до единицы, от истерики почти не остается следа. 6. Найдите позитивПолезным будет также отвлечь себя позитивом. Например, поговорить с близким человеком по телефону (только не о причине вашего пошатнувшегося спокойствия!), почитать смешные истории в Интернете, посмотреть веселый фильм, послушать ритмичную музыку. Подойдет все, что сможет на какое-то время завладеть вашим вниманием. 7. МедитацияЕсли у вас есть время, вы можете достичь равновесия послушав аудио медитацию для успокоения, или исцеляющую музыку. Электронный антистрессовый массажер головы. Эффективно помогает от головной боли, бессонницы, тревожности и стресса. Узнать подробности тут. А вообще, истерика – это маячок, говорящий о том, что пора позаботиться о своем душевном здоровье.Если стрессами донимает что-то, что пока (или вообще) нельзя бросить или какое-то время игнорировать (работа, любимый человек, родители, сессия и т.д), то лучшим выходом было бы хоть раз в день делать дыхательную гимнастику. Она отлично успокаивает нервы. Или заняться йогой, что не только приведет нервную систему в порядок, но и поможет всегда быть в тонусе и существенно улучшит состояние тела. Впрочем, вместо йоги сойдет и любой другой вид физической активности. Главное, чтобы хоть два-три раза в неделю у вас была возможность скинуть напряжение с тела и высвободить эмоции. Крепких вам нервов! Будьте здоровы!wellnessday.info Как успокоиться при истерике: самостоятельно, дома и без помощиИстерика всегда начинается в самый неудобный момент. Вроде бы было все хорошо и тут внезапно больно, обидно, досадно, горько. И все это одновременно и до такой степени остро, что кажется — вот прямо сейчас взорвешься, как шаровая молния. Слезы начинают течь из глаз самопроизвольно, рот некрасиво перекашивается, голос срывается на крик. И так жалко себя. Прямо невмоготу. Понятно, что такие эмоциональные срывы выводят из равновесия и не могут НЕ вредить здоровью. И новые морщинки после них — еще не самое худшее. Ведь и сердце тоже может в один момент не выдержать. Надо любой ценой научиться справляться с истериками. Именно о том, как это сделать, мы и поговорим в данной статье. Не срываться и быть эмоционально устойчивым — почему это нельзя натренировать?Самые частые советы и рекомендации, как успокоиться при истерике, крутятся вокруг подавления эмоций. Сознательным физическим или умственным действием. Например:
Другой вариант — принять фармпрепараты, спектр которых варьируется от простейших успокоительных, типа валерьяны лекарственной, до сильнейших антидепрессантов. «Счастливчик», который перепробовал уже все перечисленные пункты, достоверно знает, что ничего из этого не действует. Где-то иногда помогало, возможно, на самых первых этапах. Но рано или поздно истеричность возвращается. Нервные срывы переживаются все больнее и больнее. А сам человек отчетливо понимает, что среди друзей и родных уже давно записан в «безнадежные истерички». Почему не получается остановить истерику, если она началась?Для того, чтобы понять, как справиться с истерикой, необходимо разобраться в причинах этого состояния. Сегодня это легко сделать с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Именно в этой науке подробнейшим образом расписан особенный тип людей — обладатели зрительного вектора. Бытует мнение, что истерика — это чисто женская проблема, а среди мужчин бывает как исключение. На самом деле это не так. Около 5% людей обладают зрительным вектором, и их равное количество в обоих полах. Более того, чаще всего у мужчин истерики проходят более болезненно, так как они не могут себе позволить плакать — так не заведено. Сдерживая слезы в себе, они с детства подавляют эмоции, а значит, не могут снять напряжение таким образом. Поэтому истерики проходят более жестко и неприятно для человека и окружающих. Зрительные люди всегда очень эмоциональные. Они не могут держать внутри себя информацию, им нужно обязательно поделиться ею. Поэтому они любят болтать, а иногда даже — трещать без умолку. Это прекрасно, потому что через эмоции они ярче воспринимают жизнь, легче проявляют себя, видят всю красоту мира. Но есть и оборотная сторона медали — эмоции не бывают только положительными. Что-то прекрасное вызывает ощущение радости от жизни, но, когда сталкиваешься с чем-то отвратительным, плохим, злым, несправедливым, те же эмоции яростно летят вниз. Таким образом, внутреннее состояние зрительного человека очень похоже на синусоиду — до пика вверх, до пика вниз, и обратно. Верхний пик наполняет счастьем, нижний — вызывает тоску, отчаянье, несчастье. Это природа зрительного вектора, которую нельзя изменить. Кстати, это легко объясняет, почему нельзя успокоиться при истерике, если она уже началась. Ее просто невозможно унять. Увеличивая, раскачивая эмоцию, зрительник проживает ее многократно в большем объеме, чем она есть на самом деле. Все гениальные песни, фильмы, картины, пьесы, романсы — это раскачка в позитив, когда лучшие чувства человека поднимаются до небес. Но если снова взглянуть на оборотную сторону медали, то эта раскачка в той же мере многократно ниже бросает человека в плохие состояния. Падая в истерику, человек осознает мозгом, что причина может быть невелика, даже крохотна, ею можно пренебречь, но ничего не может поделать с собой. Когда зрительная раскачка выходит на пик, ВСЕ не просто неприятно, а меганеприятно, не просто страшно, а мегастрашно. И любые попытки успокоить такую истерику уже бесполезны — в мире не найдется аргумента, который можно было бы сопоставить пиковому состоянию падения в зрительном векторе. Поэтому то никогда не действуют ни уговоры мужа/жены/парня/подруги, ни счет до 10-ти, ни контрастный душ, ни валерьяна. Истерика должна продолжаться, пока она не выхолостит себя. Вот тогда будет остановка — опустошение. Пик синусоиды упадет на самое дно. На какое-то время истерики уйдут, потому что просто не останется внутри эмоций, которые можно выносить наружу. Но уйдут, чтобы обязательно вернуться. Если ничего не изменить, именно так и будет всю оставшуюся жизнь. Постоянно устраиваю истерики: что делать?Есть только один-единственный действенный способ справиться с истерикой: использовать синусоиду для выхолащивания зрительного вектора не в пике внизу, а в пике вверху. Ошибочно было бы полагать, что зрительный вектор может отключить свою эмоциональную раскачку. Этому не бывать никогда. Это его природа и его изюминка. Да и дело не в раскачке, а в том, как и чем мы выхолащиваем себя в жизни: эмоциями в позитив или эмоциями в негатив. Если вы когда-нибудь устраивали истерику, то знаете это состояние опустошенности, которое настигает вас на самом дне. Эмоций не остается, как и слез в глазах. Может быть и хотелось бы продолжать, но нет никаких сил — словно бы энергия в батарейках села. Чувствуется такая усталость, что хочется одного — лечь и поспать. По точно такому же принципу эмоции выхолащиваются и вверху: в пике радости и счастья. К сожалению, человек, подверженный истерикам, чаще всего не бывает там. Выхолащиваясь внизу, он поднимается по синусоиде, но не в самый верх, а до средины, а потом падает с новой силой вниз. Таким образом, жизнь истерика получается безрадостной, буквально — серой и пресной. А истерики — те единственные раскачки, которые остаются доступными, как способ наполниться. Пример эмоционального выхолащивания вверху — это реализованная актриса театра, которая разучивает новую для себя, сильную роль. Проживая за свой персонаж его жизнь, она наполняется сильнейшими эмоциями. И, приходя домой, уже не имеет сил устраивать истерики мужу. Или другой пример, когда заболевает близкий человек, зрительник начинает сопереживать, и в такие моменты ему совсем не до эмоциональных нервных срывов по поводу нового платья или разбитой посуды. Что делать, когда началась истерика?Решить для себя, что это будет последняя истерика в жизни — такие истерические расстройства переживать больше ни к чему. Пришла пора менять себя к лучшему! А для этого все, что нужно — это узнать себя поближе — распознать свой зрительный вектор и найти способ правильного его наполнения, чтобы быть на пике вверху, а не внизу. Сделать это можно на тренингах «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Они проходят онлайн и доступны всем желающим. Вступительная часть (4 лекции) — абсолютно бесплатная. Попасть на них можно по регистрации, которую необходимо пройти по этой ссылке. Живите без истерик и страхов! Это возможно! www.neobhodimo.com Как помочь при плаче и истерике
Passion.ru уже рассказывал, как оказать экстренную психологическую помощь человеку, попавшему под воздействие мощнейших стрессов – катастроф, аварий, насилия и т.д. Сегодня мы расскажем о том, как оказать психологическую помощь, когда со взрослым или ребенком случается истерика и когда человек просто плачет Истерика – это сильное эмоциональное возбуждение, характеризующееся множеством движений (иногда театральными позами и жестами), эмоциональной насыщенной речью, криками и слезами. Чаще всего она характерна для творческих и легковозбудимых людей. Также истерика типична для детей, так как они еще не умеют управлять своим эмоциональным состоянием и желаниями. Как помочь при истерике?
Совет родителям: если ваш ребенок устроил истерику, побейте себя. Таким образом вы дадите понять малышу, как вас больно ранят его слова. В первые секунды он удивится, а потом бросится вас жалеть.
Каждый из нас хоть когда-нибудь плакал. Пусть и говорят, что «слезами горю не поможешь», но то, что плач успокаивает и немного снимает стресс – это факт. Все объясняется тем, что во время плача подключается механизм, снижающий возбуждение коры головного мозга. Кроме того, слезы, выделяемые во время плача – целебны. Они ослабляют болевые ощущения, выводят из организма соли и токсические вещества, а также ускоряют процесс выздоровления и восстановления. Поэтому если случилось что-то трагическое и хочется поплакать – сдерживаться не надо. А если рядом есть близкий, с которым можно разделить несчастье – это будет еще лучше. Как помочь при плаче?
*** Несмотря на то, что плач и истерика являются защитной реакцией на стресс, не стоит пускать все на самотек и оставлять близкого без поддержки. Помните, посттравматическое стрессовое расстройство можно победить только сообща. Ольга ВОСТОЧНАЯ,психолог Узнай себя за 5 минут! ПРОЙТИ ТЕСТ www.passion.ru Как успокоить истерику?![]() Истерика часто случается с чувствительными людьми. Они взрываются эмоциями горя и обиды, переходят на крик, обвиняют, заливаются слезами и яро жестикулируют. Нередко выкрикивают «это ты меня довел!», «вы виноваты!» «я так больше не могу!». Вдобавок буйное состояние неуправляемое, и человек невольно может причинить вред себе и окружающим. Поэтому необходимо знать, как успокоить истерику? Часто приступы истерии случаются у маленьких детей, подростков, у женщин в первые годы семейной жизни особенно, и у пожилых людей. Нетрудно заметить, что эти периоды – переходные, наполненные нестабильностью и беспокойством. Истеричной личности всегда нужен зритель. Зачем? Чтобы привлечь внимание, получить желаемое, вызвать к себе жалость, сочувствие. Еще истерика помогает доказать свою правоту или скрыть о себе что-то неприятное. Быстрые способы как успокоить истерикуВо многих случаях требуется срочная психологическая помощь. Но в трудную минуту вряд ли рядом окажется специалист. Поэтому усвойте простые способы успокоить истерику: Истерия у ребенка случается, когда он(а) не получает то, чего хочет. Ребенок орет, краснеет, синеет, захлебывается слезами и кидается игрушками. Возьми его на руки, ласково обними, погладь, одним словом, пусть он почувствует от взрослого тепло и любовь. Но главное, делать это молча, без слов. Я повторюсь – без слов! Ребенок тебя не слышит, можно сказать, он «оглушен» истерикой. Любое твое «успокойся», «перестань», «не плачь», сильно навредит ему. Запомни золотое правило: успокаивай истерику молча! Детскую и взрослую тоже. Поговоришь с ребенком, когда тот придет в себя. Ребенок успокаивается, если его отвлечь: поднести или подвести к окну, переключить его внимание на то, что происходит на улице, вывести в другую комнату или на кухню, дать яркую книжку или какую-то вещь, которая вызовет интерес ребенка. Делай это молча! Ребенка в этом состоянии ни в коем случае нельзя оставлять одного. Он(а) может удариться, пораниться, и тогда проблем будет больше. Затянувшаяся истерия нередко приводит к нарушению зрения, слуха, повышению температуры тела и судорогам. Дети в истерике нуждаются в помощи взрослого, а не в его игнорировании! Подростковый возраст страдает понижением самооценки, скрытностью и неуверенностью. Это пора первой любви и стыдливости. Часто подростки устраивают истерики, чтобы привлечь к себе внимание противоположного пола, или выплеснуть накопившуюся обиду. Успокоить нервный срыв поможет теплое отношение к ребенку, спокойствие и уверенность взрослого: пусть подросток почувствует, что ситуация под контролем. Когда к нему вернется хорошее настроение, желательно поговорить с ним – но не про истерику, а о том, что случилось накануне нее. Это может быть ссора с одноклассником или подружкой, унижение, неудавшийся секс, что угодно. Побудите ребенка рассказать вам о случившемся, и облегчите его страдание. Женская истерика встречается чаще, чем мужская. Но не потому, что «мужчины не плачут». Просто мужчины склонны подавлять свои эмоции, что нехорошо. Срывы у взрослых случаются из-за ревности, невысказанности, неуверенности в своих силах – «мне уже сорок, а чего я добился?!», и желания привлечь внимание. Успокаивают взрослых также молча, стараясь обезопасить человека от возможных травм. Пусть он(а) выговорится, поплачет, — одним словом, очистится от плохих эмоций, а затем выпьет валерьянки. Объяснять что-либо человеку в истерике бесполезно! Он видит и слышит только себя. истерика часто возникает на почве страхов. В этом возрасте человек полностью зависит от тех, кто о нем заботится: детей, родственников, от государства. Поэтому у пожилых и стариков есть страх вдруг остаться без посторонней помощи, а обеспечить себя у них уже нет сил и возможностей. Нервные срывы не бурные, но могут спровоцировать обострение хронических болезней (астму, гипертонию). Держи под рукой нужные лекарства. Пожилым людям важно выговориться, потому что они особо страдают от дефицита общения. К слову, проблема общения в психологии — одна из самых важных. К примеру, жена молча носит недовольство в себе: не помыл посуду, не сказал спасибо, за весь день ни разу не позвонил, и т.п. А мужу кажется, что все хорошо, отношения идут своим чередом. В то время как рядом с ним ходит бомба замедленного действия. Спроси он у нее «как дела?», «чем сегодня занималась?», «что-то не так?», глядишь, истерики бы не случилось. Не зря говорят, что женщины любят ушами. Общаться они хотят — вот и вся полезная психология. В любом случае, успокоить истерику необходимо. И только спустя время обратить внимание человека на настоящие ее причины. А они точно непростые, если привели к нервному срыву – сигналу о том, что человеку нужна помощь. Чувствуешь в себе силы – помоги, если сомневаешься, — тогда понадобится срочная психологическая помощь. Истерику лучше разобрать… а не забывать. Читайте также: Истерика. Что делать?? Жизнь наполняется смыслом, а не нервами, когда рядом друг и возлюбленный… www.sumasoyti.com Быстрые способы усмирить истерику
Истерика — это проявление эмоций у чувствительных людей. Человек теряет самоконтроль: может навредить себе и окружающим. Чтобы этого не произошло, нужно знать, как успокоить человека в истерике. Признаки истерикиИстерический припадок сопровождается бурными эмоциями, криками, слезами, резкой жестикуляцией. Человек начинает бросать обвинения: «Это ты виноват(а)», «Из-за вас это случилось», «Я так больше не могу». Его не вылечить — медикаменты не помогут. Здесь пригодится знание психологических методов. Бурное проявление эмоций встречается у детей, пожилых людей, одиноких женщин, молодых замужних дам, особенно в первые года брака или во время семейного кризиса. Это нестабильные или переходные периоды жизни, скачки роста у детей. Истерика — это неконтролируемое представление. Чтобы оно возникло, требуется зритель, который выслушает. Способы утихомирить истеричного человекаЕсли представление затянулось и человек не может успокоиться, нужно обратиться за помощью к психологу. В момент эмоциональной бури специалиста рядом нет, поэтому необходимо знать, как самостоятельно вывести человека из этого состояния. Капризы и истерический плач у ребенкаВ состоянии истерии ребенок краснеет, заливается слезами, кричит, топает, машет руками, падает на пол. Чтобы успокоить ребенка, нужно предпринять следующие действия:
Детские истерики различаются по длительности — могут закончиться за несколько минут или продолжаются часами. Главное в реакции взрослых — не поддаваться эмоциям и контролировать свою злость. Дети нуждаются в поддержке — и это легко показать молча. Срывы у сложного подросткаУ подростков хватает причин для стресса: низкая самооценка, самокритичность, неуверенность в себе, стыдливость, завышенные требования к окружающим. Подростки закатывают концерт, чтобы обратить на себя внимание или показать обиду окружающим. Как остановить начинающийся срыв:
Таких истерических бурь за весь подростковый период будет несколько. При правильной реакции родителей подросток постепенно поймет, что его слушают и слышат — возникнут доверительные отношения. Нужно побуждать его рассказывать о своих сомнениях и неудачах. Объяснять, учить и воспитывать лучше в спокойной беседе. Тогда есть шанс, что подросток поймет взрослого. Женская истерияМужчины тоже могут кричать, но женщины делают это чаще. Настоящий (не наигранный) невроз — это накопившиеся за длительное время чувства. Они не смогли найти выход, слишком долго копились и выплеснулись в тот момент, когда их невозможно было держать в себе. Первая помощь при женском истерическом припадке:
Когда буря стихнет, предложите принять горячую ванну, выпить бокал вина, сделайте легкий или водный массаж, включите любимый фильм или приготовьте чай. Взрослые, как и дети, нуждаются во внимании — иногда достаточно нескольких минут, чтобы человек почувствовал, что он не один. Проблемы у пожилых людейПричина нервоза у пожилых — отсутствие внимания и общения. Они переживают за детей, домашних животных, боятся остаться без помощи родственников или государства. Старики не могут себя обеспечить. Они нуждаются в помощи. В преклонном возрасте истерики не проходят бесследно. Они приводят к астме, повышению давления, проблемам с сердцем. Если неврозы частые, нужно обратиться за лечением к психотерапевту. Истерия — это выдуманные или накопленные эмоции, которые имеют реальную причину. Они начинаются с обычных обид: не позвонил, не помыл, не купил, не разрешил. Человек превращается в бомбу замедленного действия, продолжая накапливать в себе гнев. Окружающие не подозревают о проблемах, пока эмоции не вырываются наружу. Чтобы избежать этого, нужно говорить о своих чувствах и потребностях. urazuma.ru |