Создание дизайн-шаблонов; уроки Photoshop, Illustrator, Lightroom, Gimp; обои для рабочего стола; иконки и headers для блогов.
Главная Фотоальбом Обо мне Карта блога
Подпишись на RSS!

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности


Как подготовить и восстановить грудь кормящей мамы

Важность грудного вскармливания неоценима для любого младенца. Молоко матери – естественная пища, которая содержит все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, влагу жизненно необходимые малышу вплоть до шестимесячного возраста.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Чтобы новорождённый начал получать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с пищей, молодой матери недостаточно просто правильно питаться.

Существуют определённые правила, которые помогают подготовить молочные железы к кормлению. Только тогда молоко поступит вовремя и будет вырабатывать полноценно, в необходимых количествах.

Как подготовить грудь к кормлению

Молочные железы самой природой предназначены для того, чтобы женщина смогла выкормить потомство. Особенных манипуляций при подготовке груди не требуется. Однако, врачебные рекомендации распространяются на следующий спектр действий:

  • подготовка груди к лактации во время ожидания малыша;
  • подготовительные мероприятия после родов;
  • гигиенические процедуры;
  • массаж;
  • упражнения.

Какие таблетки для прекращения лактации лучше выбирать? Все ответы на вопрос о прекращении лактации.

Читайте отзывы о накладках для грудного вскармливания тут. Узнайте все за и против!

Работа над грудью во время беременности

Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.

При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.

Это обусловлено выработкой гормона окситоцина, выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.

Подготавливать соски к кормлению рекомендовано лишь тем женщинам, которые имеют неправильную форму соска. Плоские или вытянутые соски могут вызвать проблемы в полноценной лактации.

Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.

Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.

Упражнения для плоских сосков

:

  1. Лёгкие вытягивания. Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
  2. Прокатывания между пальцами. Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
  3. Щипковый массаж. Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.

Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.

Дополнительные рекомендации

  1. Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.
  2. Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.

Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания. Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.

Массаж сохранит красивую форму груди!

Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.

Правила гигиены

Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:

  1. Ежедневный гигиенический душ.
  2. Деликатное растирание груди полотенцем.
  3. Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.

Видео «Правильный уход за грудью»

Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:

Гигиена кормящей мамы в вопросах и ответах

Необходимо ли обмывать грудь каждый раз перед кормлением?

Врачи-неонатологи и акушеры-гинекологи призывают не мыть молочные железы с моющим средством перед каждым кормлением ребёнка.

Чтобы обеспечить полную безопасность, достаточно принимать ежедневный гигиенический душ, с использованием ph-нейтрального моющего средства. Это исключит образование корок.

После процедуры грудь достаточно обмакнуть чистой мягкой салфеткой. Не стоит пользоваться махровым полотенцем. Это может травмировать соски.

В бюстгальтер рекомендовано подкладывать чистые, обработанные горячим утюгом салфетки или специальные вкладыши, которые будут впитывать жидкость и позволят защитить грудь.

Если мамочка будет мыть молочные железы перед любым кормлением, она спровоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи, что приведёт к образованию трещин. Гораздо полезнее просто помыть руки.

Необходима ли обработка груди специальными составами?

Дополнительная обработка нецелесообразна, если соски здоровы, на них отсутствуют трещины и ссадины. Растворы для дезинфекции также ведут к сухости, меняют естественный запах груди и вкус первых капель молока, что очень важно для комфорта ребёнка.

При возникновении ссадин и трещинок рекомендовано пользоваться мазями и исключительно после кормления, после впитывания остатки средства удаляются кипячёной водой.

Грудь требует мытья после кормления?

На сосках всегда остаётся молоко, смывать его не нужно.

Оно быстро впитается и создаст дополнительную защиту коже от появления возможных трещин.

Посмотрите видео как правильно сцеживать молоко руками. Сделайте это безопасно и безболезненно.

Читайте, какова дозировка парацетамола при грудном вскармливании в статье. Инструкция применения препарата при ГВ.

По ссылке всё об ассоциации консультантов по грудному вскармливанию http://zdorrov.com/uhod/gv/specialist-po-grudnomu-vskarmlivaniyu.html. Получите вызов специалиста онлайн!

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

  1. Предупреждение лактостаза. Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
  2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
  3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

:

  • ладони смазываются натуральным маслом;
  • левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
  • грудь массируется круговыми движениями;
  • затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

  • ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
  • между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
  • повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

  • прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
  • манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.
Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

  • руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

  • ладони размещаются в подмышечных впадинах;
  • локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

  • в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.
Бюстгальтер для кормящих Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы.

Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

:

  • ванночки для груди с тёплой водой;
  • общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
  • прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
  • иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
  • массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Как восстановить грудь после кормления

Правильный рацион

Для более продуктивного восстановления молочных желёз после лактации помогут следующие продукты, которыми необходимо обогатить питание:

  • мясо любых нежирных сортов;
  • молоко, не менее двух стаканов в день;
  • рыбий жир.

Физические нагрузки

Упражнения для восстановления упругости и высоты груди состоят в следующем:

  1. Отжимания с широко расставленными руками – 10 раз по 3-4 подхода.
  2. Исходная поза – лёжа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями разводятся в стороны и опускаются к туловищу. Упражнения повторяются поочерёдно 10-15 раз.
Народный совет – черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора.

Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Массаж

Массажное воздействие помогает восстановить тонус и упругость кожи. Техника состоит в следующих манипуляциях:

  • поглаживающие круговые движения по молочным железам;
  • интенсивное разминание груди;
  • массаж кончиками пальцев;
  • похлопывание по груди рёбрами ладоней.

Подробный список продуктов для кормящей мамы у нас в статье. Что можно и что нельзя!?

О том, какое можно успокоительное при кормлении грудью здесь. Успокоительные чаи — лучшее средство!

Контрастный душ

Процедуры с поочерёдным горячим и холодным воздействием укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность тканей, улучшают кровообращение. Достаточно воздействовать на грудь струёй душа попеременно горячей и холодной водой по 10 секунд.

От того насколько хорошо женщина подготовит молочные железы к будущему вскармливанию, во многом зависит успех лактации. Не стоит относиться к этому вопросу пренебрежительно, несмотря на то, что природа многое продумала за нас. Нехитрые манипуляции помогут сохранить не только здоровье, но и красоту груди.

zdorrov.com

Готовиться к кормлению грудью надо уже во время беременности / Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

Растирать полотенцем не стоит 

— Настрой, «буду ли я кормить грудью», формируется во время беременности, — убеждена консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог Амурской областной детской клинической больницы Галина Яремовская. — Если в это время женщина не приняла такого решения, потом ее очень сложно убедить в том, что ее молочко лучше и полезнее смеси. 

Раньше, когда жили большими семьями, девочки с детства могли видеть, как ухаживают за младенцем и как его кормят грудью, а сегодня такая связь поколений почти отсутствует, и модель материнского поведения передается в искаженном виде — бутылочка со смесью, даже пупсики в магазинах продаются с бутылочками в комплекте. Но даже если сегодня женщина не имеет понятия, как брать ребенка на руки и тем более, как правильно его приложить к груди, она может этому научиться, ведь «материнское поведение — обучаемое поведение», говорят психологи. А изучить в теории тонкости правильного прикладывания малыша к груди нужно еще до родов. Потому как неправильное прикладывание к груди чревато болезненным сосанием, малыш может рассосать соски до кровавых трещин. 

— До недавнего времени врачи давали рекомендации готовить грудь к кормлению. Здесь главное не навредить, — предупреждает Галина Николаевна. — Считалось, что надо готовить соски к кормлению в случаях, например, если они втянутые или плоские. Якобы если соски активно растирать полотенцем или массировать, то потом будет легче кормить. Прикосновение к груди, ее активное растирание может вызвать прилив гормона окситоцина, который отвечает за выталкивание молока из груди и сокращение матки. После 32 недель беременности матка становится чувствительной к этому гормону. Это значит, что после 32 недель нужно очень аккуратно что-либо делать с грудью. Однако это все индивидуально: кто-то не почувствует никаких изменений, а у кого-то такие манипуляции могут создать угрозу преждевременных родов. 

Не покупайте бутылки и соски заранее 

Современная индустрия предлагает множество устройств, которые должны, по задумке производителей, помочь маме в кормлении ребенка. Это всевозможные бутылочки, соски-пустышки, накладки для кормления. Не стоит торопиться с их покупкой. Кажущееся важным во время беременности приобретение на деле может оказаться пустой тратой денег.

— В формирователях для сосков во время беременности нет необходимости, — считает Галина Яремовская. — Лучший формирователь — это малыш. Ребенку безразлично, какой формы у его мамы сосок. Первый опыт прикладывания очень важен. Если он был успешным, то ребенок возьмет любую грудь, даже если сосок у мамы плоский.

Если же ситуация сложилась так, что малыша после родов не удается приложить к груди из-за его состояния здоровья и он вскармливается бутылочкой, то потом ему очень трудно привыкнуть к такой форме груди. И вот тут тогда можно применить формирователи для сосков, а также накладки для кормления, которые напоминают форму соска. Они же пригождаются, если ребенок уже травмировал мамину грудь, их временное применение снимает болевые ощущения у мамы. 

— Я бы не рекомендовала покупать бутылочки заранее. Эта покупка «на всякий случай» бывает пагубна, — потому что, если бутылочка есть и у женщины что-то не получается с кормлением, то она может, особо не стараясь, прибегнуть к помощи этой бутылочки. В этот момент у ребенка происходит «путаница сосков» — он по-разному захватывает мамину грудь и соску, — говорит консультант. 

И если первой была бутылочка, потом бывает очень сложно переучить ребенка брать мамину грудь. Выбор малыша в пользу силикона объясняется просто: соску сосать легче — из нее поток всегда стабильный, а из груди молоко течет то сильнее, то слабее, порой заставляя малыша потрудиться. 

Покупать до родов молокоотсос тоже не стоит, говорят специалисты. Современные исследования и практика консультантов по ГВ показывает, что ручное сцеживание не менее эффективно, чем сцеживание специальным прибором. Более того, некоторым женщинам сцедить молоко руками удается даже лучше. Молокоотсос может пригодиться в том случае, если малыш и мама сразу после родов оказались разлучены, например ребенок родился недоношенным, он еще слаб, ему необходимо пройти лечение. Тогда прибор облегчит маме задачу каждый день по нескольку раз сцеживать грудное молоко для кормления своего малыша.

Первые трудности 

До трех месяцев жизни малыша, пока не установится зрелая лактация, маме предстоит столкнуться с несколькими трудностями. И к ним надо быть готовой уже во время беременности.

С основной трудностью мама сталкивается уже в первые три дня после родов. Женщине нужно научиться вкладывать грудь в ротик малыша. Дни, пока грудь не налилась молоком, пока она мягкая, — самое удобное время, чтобы научиться делать это правильно, — сосок и еще два-три сантиметра ареолы должны быть во рту у младенца. Показать, как это правильно делается, в роддоме могут педиатры и медсестры детского отделения.

В эти же дни нужно запастись терпением и дождаться, когда прибудет молоко. 

— Это происходит на третьи-пятые сутки после родов. В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное, — приводит сравнение Галина Яремовская. — В эти три дня ребенку не нужен большой объем еды. А молозиво, даже несколько миллилитров, настолько питательно, что при частом прикладывании к груди его как раз хватает ребенку эти три дня.

Еще одно испытание маме предстоит, когда малышу будет примерно три месяца. У мамы установится зрелая лактация, которую она может принять за уменьшение количества молока. На самом деле организм женщины к этому времени уже «понимает», сколько молока надо ребенку, и молочные железы начинают его вырабатывать столько, сколько надо. Грудь уже не будет сильно наливаться, станет мягкой. Пугаться, что малышу не хватает молока, и покупать смесь не стоит. 

В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное.

Тест на мокрые пеленки 

— Как понять, хватает ли ребенку молока? 

— Если малыш сосет только грудь, не получает докорма и мама недопаивает его водой, он должен мочить пеленки от 10 до 20 раз в сутки, — говорит Галина Николаевна. — Если мокрых пеленок меньше 10, значит, молока действительно может быть мало. Если говорить не о пеленках, а о подгузниках, то их должно быть 5—7 тяжелых и полных за сутки. 

Как и чем должна питаться женщина во время беременности, чтобы была польза и ей, и малышу? 

Алина Божко, врач-диетолог: 

— Питание во время беременности должно быть: во-первых, разнообразным, во-вторых, сбалансированным, в-третьих, полезным, и, в-четвертых, адекватным. В это время женщина должна питаться не за двоих, а для двоих. Необходимо грамотно подобрать рацион. Для этого надо отталкиваться от исходного веса беременной. Если у будущей мамы есть лишний вес, то стоит питаться так, чтобы не набрать еще больше. В первую очередь ограничить быстрые углеводы. И, что очень важно, не забывать про физическую активность: больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом, делать зарядку.

Если вес нормальный или низкий, тогда можно есть, не оглядываясь на ограничения.  Важна частота питания: должно быть три основных приема пищи и три промежуточных.

На завтрак можно съедать или кашу, или творог, или яйца. На обед обязательно должно быть горячее блюдо. Можно съесть первое и салат или второе и салат. На ужин — овощи с мясом или рыбой, можно готовить гарниры. На второй завтрак и полдник можно есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты — кефир, ряженку, несладкий йогурт, сыр. 

От больших порций у беременных часто случается изжога. Плод давит на желудок, и, чтобы не было заброса его содержимого в пищевод, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Еще у беременных бывает явление гипогликемии — это резкое снижение уровня глюкозы. Оно может привести к потере сознания. Если женщина выходит куда-то на длительное время, ей лучше захватить с собой перекус: например, яблоко. 

Что стоит исключить, так это соленое. Избыток соли приводит к отекам, что неполезно и для матери, и для плода. Солить пищу лучше в конце, тогда вкуса соли при минимальном его использовании будет больше. Категорически надо убрать мусорную еду — чипсы, кириешки, фастфуд. В магазинах советую внимательно изучать состав продуктов, чтобы было как можно меньше добавок группы Е. Это различные стабилизаторы и консерванты. До конца не изучено, какое влияние они оказывают на организм.

ampravda.ru

Как правильно подготовиться к грудному вскармливанию: полезные советы

У современных мамочек часто возникает вопрос – как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.

Запомните главную аксиому – кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении – это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.

Знание – залог уверенности

Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:

  • Посещать курсы подготовки к родам. Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
  • Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
  • Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание».
  • Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах – общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
  • Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах, интернет-магазинов для кормящих мам.

За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ, слушать себя и своего малыша.

Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные – заботиться о вас.

Что делать женщинам, у которых плоские соски?

Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками. Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму. Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.

Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.

Это важно! Помните, что любая стимуляция груди в III триместре может спровоцировать преждевременные роды, поэтому действуйте очень осторожно.

Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди. Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.

Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.

При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы – прикладывание ребенка по требованию.

Что делать с чувствительными сосками?

Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:

  1. не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
  2. если появились трещины на сосках – мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
  3. заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;

Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через  одну — три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Важна ли форма груди?

Рассказы о том, что в пышной груди больше молока – не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина, а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.

Чтобы увеличить количество молока, не обязательно питаться «за двоих», еда просто должна быть полноценной и вкусной. Бесполезно также пить чай с молоком (если мамочка его не любит).

Во время беременности нужно позаботиться не только о том, как подготовить грудь к кормлению малыша, но и о сохранении ее формы после родов.

Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.

Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.

Это важно! Помните, что в первые месяцы грудного вскармливания не рекомендуется бегать и прыгать, чтобы не травмировать грудь.

Этого делать нельзя!

При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:

  • Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
  • По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
  • Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
  • Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.

При подготовке к грудному вскармливанию самое основное – накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!

Автор: Людмила Шарова

uroki4mam.ru

Как правильно подготовить грудь к кормлению и когда это необходимо

Грудное вскармливание незаменимо для новорожденного. В материнском молоке содержатся все необходимые витамины, микроэлементы и минералы, которые нужны для полноценного роста и развития крохи. Именно поэтому кормление грудью так важно правильно организовать. Лактация может стать настоящей проблемой в случаях неправильного ухода за железами. Предотвратить трудности поможет соблюдение определённых правил по уходу за грудью. Применение данных рекомендаций помогут молодой маме подготовить соски и приступить к успешному кормлению младенца.

Уход за грудью во время беременности

Во время беременности изменения на уровне гормонов адаптируют молочные железы к процессам лактации. Роль женщины — обеспечить правильный уход за грудью еще до появления малыша на свет. Особое внимание уделяется гигиене, т. к. в период вынашивания ребенка женский организм в большей степени подвержен воздействию инфекций. К рекомендациям по уходу за грудью в дородовой период можно отнести следующее:

  • Чаще принимайте душ, т. к. во время беременности усиливается потоотделение и растет количество болезнетворных организмов на поверхности кожи.
  • Особое внимание отводите гигиене подмышечных впадин. Обязательно утром и вечером промывайте область подмышек тёплой водой, не реже 1 раза в неделю удаляйте волосы. Наряду с болезнетворными бактериями, разлагающими пот и создающими неприятные запахи, в подмышечных впадинах могут размножаться болезнетворные грибы, вызывающие молочницу.
  • Внимательно выбирайте моющие средства. Откажитесь от продуктов с ароматизаторами и отдушками. Лучше отдать предпочтение детскому мылу.
  • Гели и мыло для купания должны быть нулевой кислотности, чтобы предотвратить шелушение и сухость кожи, появление трещин.
  • Отдавайте предпочтение белью из натуральных тканей, тщательно подбирайте размер; изделие должно поддерживать железу и не сдавливать грудь.
  • Если из сосков появились выделения или выступило молоко, удалять его надо аккуратно. Соскабливать корочки категорически запрещено.
  • Используйте крем против растяжек, который хорошо питает кожу.

Множество споров и необходимость процедуры в дородовой период вызывает массаж. Стоит ли осваивать технику массирования груди и когда лучше её применять подскажет врач. Эта процедура поможет справиться с повышенной чувствительностью, снять отеки, предотвратить растяжки и рубцы. Массаж пригодится маме при ручном сцеживании, признаках закупорки протока.

Правильный массаж – это нежные поглаживания по часовой стрелке. Можно использовать вибрационные движения. Чтобы снизить риск травматизма, используйте крем или масло для снижения трения и облегчения скольжения по коже.

Не стоит давить и пощипывать кожу груди. Если движения причиняют боль или дискомфорт, лучше отказаться от процедуры. Активный массаж груди, растирания, другие манипуляции с грудью важно согласовывать с врачом, так как процедура может вызывать начало родовой деятельности.

Как подготовить грудь к кормлению

Консультанты по ГВ отмечают, что грудь не требует особой подготовки. Массаж, растирания и другие манипуляции используются, как правило исходя из желания и потребностей будущей мамы.

Готовить грудь к предстоящим родам и кормлению несложно, если придерживаться простых рекомендаций:

  • Делайте компрессы. Для них подойдет крепкий чай или отвар дубовой коры. Следует смочить ватку или ватный диск и приложить к ореолу на несколько минут. Процедуру необходимо проводить дважды в день. Она делает кожу грубее и предотвращает появление трещин.
  • Практикуйте закаливание. Самый простой и безопасный способ – воздушные ванные. Прекрасным решением станет контрастный душ.
  • После консультации с врачом обращайтесь к разминанию груди, массажу. Разработка улучшит кровоток и объем лимфы, за счет чего существенно улучшится лактация и пройдут болезненные ощущения.
  • Не спите на животе. Даже если срок еще маленький, спать на животе не желательно, т. к. это приводит к сдавливанию.
  • Делайте упражнения. Подберите программу, которая поможет укрепить мышцы груди. Помните, что тренировки должны быть безопасны для беременной.

Важное правило, которое стоит усвоить во время беременности, сводится к тому, что инструментом каждой женщины, который поможет избежать проблем при кормлении, является информация. Читайте книги, смотрите обучающие видео, посещайте курсы молодых мам – это гарантирует, что мама будете готова к предстоящим изменениям, а в случае проблем, будете знать, как разработать грудь и повысить лактацию после родов.

Когда соски плоские или втянутые

Необычная форма соска молочной железы может стать причиной возникновения трудностей после рождения малыша. Существует три вида сосков: впалый или втянутый, плоский, выпуклый. При этом для полноценного кормления грудью необходимо учитывать эластичность ткани груди, способность соска и ореолы к вытягиванию. Сосок не столько важен для эффективного сосания, сколько служит ориентиром для малыша. При этом длина его не столь важна. Постепенно кроха научиться добывать пропитание, подстраиваясь под осбенности физиологии материнской груди.

Обладательнице выпуклого соска не потребуются дополнительные манипуляции и коррекция, так как он послужит выраженным ориентиром для малыша. Также как в случае с плоскими, короткими сосками ореола эластична и не вызывает затруднений при кормлении. Существенные проблемы возникают у обладательниц вдавленного соска.

Выявить такой тип поможет простой способ: необходимо слегка нажать на ареолу двумя пальцами, бережно вытягивая эту область вместе с соском. При достаточной эластичности сосок показывается на поверхности железы, при вдавленном соске – входит глубже.

Плоские и втянутые соски встречаются очень часто, однако, это не является поводом для перевода малыша на вскармливание искусственными смесями или сцеженным молоком. Существует несколько способов, позволяющих сделать форму более продолговатой:

  • Массаж. Можно вручную подтягивать соски вперед, но делать это надо очень осторожно, чтобы не повредить нежную кожу. Используйте прием Хоффмана. Два пальца надо расположить у основания соска и растягивающими движениями вести пальцы вверх и вниз, вправо и влево. Разрабатывать сосок с применением этой процедуры можно не дольше 2–5 минут в день.
  • Корректоры и специальные бюстгальтеры со вставками работают по принципу насоса. Однако применением устройств нельзя злоупотреблять. Используйте их за месяц до родов. Изначально время использования ограничивается 5 минутами, постепенно увеличивается до получаса.
  • Молокоотсосы. Эти устройства помогают изменить форму соска, размягчить кожу, но применять их можно в послеродовой период исключительно для сцеживания излишков молока.Кроха «запрограммирован» на сосание маминой груди. Он сам справится с процессом добыванием молока. Систематическое прикладывание – лучшее решение для тех, у кого впалые или прямые соски.

При плоских и неэластичных сосках важно обучить кроху правильному захвату, контролировать его положение у груди. При этом полезно позволить ребенку «изучить» грудь, прикладывать кроху используя различные положения (например, «нависание»). Несколько облегчить ребенку процесс адаптации к форме соска мамы помогут вытягивания его вручную или используя шприц. Процедура выполняется 30–60 сек непосредственно перед началом кормления. Облегчает захватывание ореолы поможет удаление некоторого количества молока. Если мама замечает, что кроха сосет неэффективно, то некоторое время можно сцеживать молоко ему в ротик или кормить используя чашку, ложку. Кормление с применением накладок считается неэффективным, может спровоцировать отказ от груди.

Чувствительные соски

Еще одной распространенной проблемой среди женщин является сверхчувствительная грудь. В таких случаях кормление превращается в настоящую пытку. Негативные эмоции мамы мешают крохе, вызывают у него дискомфорт. Чувствительные соски требуют особой подготовки:

  • Подберите бюстгальтер из грубой ткани. Предпочтительнее, чтобы изделие не содержало швов, которые травмируют железу, но воздействуют на ареолу, уменьшая чувствительность. Можно положить в бюстгальтер вафельную салфетку.
  • Не забывайте о воздушных ваннах. Полезно держать грудь обнажённой 10–15 минут.Массируйте непосредственно сосок, покрутите его, оттягивайте.

Поговорите о проблеме с врачом или консультантом по ГВ, узнайте, были ли аналогичные проблемы у вашей мамы. Помните, что организм адаптируется спустя некоторое время, болезненность и дискомфорт исчезнут. Главное, не форсировать события, не делать поспешных выводов о невозможности полноценного грудного вскармливания.

Чего делать нельзя

Узнав о том, что необходимо делать в целях подготовки груди к кормлению ребенка, важно изучить и перечень вещей, которые запрещены. Не следует применять следующие манипуляции:

  • растирания грубой тканью или махровым полотенцем;
  • интенсивный массаж;
  • прикладывание к груди льда;
  • использование белья из синтетических тканей.

Не растирайте соски спиртом или одеколоном. Этот народный метод используют для того, чтобы кожа соска стала тугой, загрубела. Применение веществ на спиртовой основе повлечет проблемы, повреждения и трещины.

Кроме подготовки физической к процессу лактации не менее важно молодой маме иметь чёткую убеждённость в пользу грудного вскармливания. Следует эмоционально настроиться на успешное и продолжительное кормление, помнить, что производство молока происходит лучше в непринуждённой обстановке спокойствия, расслабленности. Стоит абстрагироваться от бытовых проблем и научиться получать удовлетворение от каждого кормления, тесного контакта с ребенком.

Как правильно подготовить грудь к кормлению и когда это необходимо Ссылка на основную публикацию

laktacia.ru

Как подготовиться кормить грудью до того, как родился ребенок

Тема кормления грудью очень важна в процессе подготовки к материнству, так как грудное молоко и само сосание маминой груди оказывают благоприятное воздействие на развитие всех систем организма ребенка.

  • Устанавливается прочная связь мама-малыш;
  • Женский организм быстрее восстанавливается после родов;
  • Профилактика многих заболеваний.

Рекомендации, приведенные ниже, полностью подходят для мам деток, родившихся доношенными и естественным путем. Об особенностях организации грудного вскармливания недоношенных детей и после кесарева сечения есть отдельная статья.

Получение знаний о грудном вскармливании – основа успеха

Самое основное, что необходимо сделать маме до рождения малыша, так это получить и освоить как можно больше правильной информации по грудному вскармливанию.

  • Еще во время беременности можно обратиться к консультанту, который подробно все расскажет и будет на связи после появления маленького;
  • Почерпнуть информацию на курсах для беременных. Правда некоторые преподаватели придерживаются популярной в постсоветской школе вскармливания новорожденных методике, которая  зачастую приводит к быстрому и неоправданному завершению кормления грудью;
  • Читать полезную литературу на эту тему;
  • Найти единомышленников и заручиться поддержкой в тематических интернет-ресурсах, например, в нашем.

Будущей маме важно не только понять, каким правилам стоит следовать, но и каких ошибок избежать, так как существует множество «вредных советов» на этот счет.

Чего не надо делать при подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Говоря о подготовке будущей мамы к грудному вскармливанию, обязательно стоит написать о том, чего точно делать не надо, так как большинство популярных советов на эту тему неэффективны и могут нанести вред.

Натирание сосков жестким махровым полотенцем

Не нужно ничем натирать соски, так как можно травмировать их нежную кожу, что приведет к дискомфорту и сложностям во время кормления. К тому же, сильная стимуляция груди может привести к повышению тонуса матки, а в некоторых случаях угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Вытягивание и подкручивание сосков пальцами, молокоотсосом или специальными приспособлениями

Такие манипуляции также могут привести к повышению тонуса матки, травмам сосков и чаще всего в них нет необходимости.

Важно помнить, что при правильном захвате груди ребенком, он сосет и стимулирует не сам сосок, а ареолу вокруг него, поэтому размер и форма соска для успешного грудного вскармливания, за исключением редких случаев, не имеет значения.

Если беременная женщина опасается за возможность вскормить ребенка по причине плоских или втянутых сосков, лучше обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист оценит состояние груди и при необходимости порекомендует, какие меры можно предпринять в данном случае, однако, потребуется согласование с доктором, ведущим беременность.

Сцеживание молозива во время беременности

Такой метод рекомендуют якобы для увеличения количества молока во время лактации. У многих женщин приблизительно во втором триместре начинает выделяться молозиво – незрелое молоко, которым кормятся детки первую неделю после рождения.

Ни в коем случае не надо его сцеживать по причинам, описанным в первых двух пунктах. Это не имеет никакого смысла. Стоит приобрести прокладки для груди или обычные ватные диски и вложить их в бюстгальтер, чтобы избежать протекания на одежду, дискомфортных ощущений.

Втирание коньяка, водки и других спиртосодержащих жидкостей в соски и ареолу

Этот совет дают якобы для того, чтобы кожа на сосках и груди затвердела и не было боли при кормлении. Однако при следовании этому совету смывается естественная, продуманная природой и эволюцией смазка кожи на груди, что приводит к ссадинам и трещинам сосков. По этой же причине не рекомендуется частое мытье груди с мылом или протирание лосьонами, особенно содержащих спирт.

К сожалению, непродолжительная боль и дискомфорт при кормлении встречается у многих женщин, это никак нельзя предупредить, только подождать, когда грудь привыкнет к постоянной стимуляции.

Покупка сосок, бутылочек и адаптированной смеси

Часто будущие родители заранее покупают все необходимое для малыша. Из страха, что у мамы не будет молока, покупаются пустышки, бутылочки с соской и даже смесь. В этом нет никакой необходимости.

Зная основные правила успешной организации грудного вскармливания и при отсутствии серьезных заболеваний, влияющих на лактацию, любая женщина физически способна выкормить своего малыша и даже нескольких одновременно, будь то близнецы или погодки.

Если ребенку обоснованно потребуется докорм, для этого стоит использовать шприц, рюмку или ложечку.

Пустышка, докорм и допаивание ребенка из бутылочки с соской – это верный путь к проблемам с захватом, трещинам и ссадинам на сосках, снижению выработки молока, отказу младенца от груди и, как итог, к переходу на искусственное вскармливание.

Вместо «мамозаменителей» приобретите маминых помощников:

  • слинг для возможности в любом месте и в любое время приложить малыша к груди;
  • фитбол для мягких и комфортных покачиваний малыша при коликах, стрессах и проблемах со сном, удобное белье и одежду для кормления;
  • достаточное количество подушек для обустройства удобного места для длительных вскармливаний.

Три главных правила успешной организации грудного вскармливания

Будущей маме стоит запомнить, что основой организации успешного грудного вскармливания с первых дней является следование трем главным правилам:

  • правильное прикладывание младенца к груди;
  • неограниченные по частоте и продолжительности кормления;
  • обязательное сосание ребенком груди в ночное время.

Правильное прикладывание

Первое прикладывание, если роды прошли нормально, должно состояться в первый час после рождения. Новорожденного кладут на мамин живот, и он сам может найти грудь и присосаться, движимый инстинктами и поисково-сосательным рефлексом. Возможно, ему потребуется мамина помощь в этом.

Важно в первое прикладывание дать ребенку попробовать обе груди, чтобы в дальнейшем у него не было привязанности к одной из них, так называемой «любимой».

В последующие прикладывания мама может использовать этот же метод, а может экспериментировать с позами и количеством подушек и подручных средств для своего удобства. Самая удобная поза для вскармливания новорожденного — это перекрестная колыбелька.

Мама принимает удобное расслабленное положение, подкладывает подушки под спину и кладет малыша головой в локтевой изгиб, поддерживая ладошкой попу.

Второй рукой аккуратно берет головку ребенка и как бы вкручивает грудь в широко открытый ротик малыша. Для этого необходимо взять пальцами грудь чуть выше ореолы и создать из нее как бы складочку в плоскости разреза рта ребенка.

Широко открыть ротик малышу поможет, если мама будет водить соском по щечке или от носика к губкам.

Важно следить за положением всего тела ребенка. Его носик и подбородок должны быть прижаты к груди и находиться в одной плоскости с животом. Если голова будет повернута или сильно наклонена, запрокинута, ему будет сложно сосать и глотать молоко.

Частота и продолжительность вскармливания

Следующее важное правило — не ограничивать ребенка в частоте и длительности прикладывания, особенно в первые месяца жизни.

Ребенок пришел в этот мир с тремя рефлексами: поисковый, сосательный и глотательный. То есть природой заложено, что он должен найти грудь, присосаться к ней и глотать молозиво, а позже молочко.

Грудное вскармливание для ребенка не только еда, это важно понимать.

Малыш прикладывается к груди, чтобы покушать, утолить жажду, почувствовать тесную связь с мамой, чувство безопасности, успокоиться, заснуть. Сосание помогает справиться с болевыми и дискомфортными ощущениями при мочеиспускании, коликах и в других случаях.

Поэтому первые месяца он может «висеть» на груди часами, тихонько посасывая ее и при этом спать. Сон у младенцев очень отличается от сна взрослых, поэтому для ребенка нормально спать и глотать молочко, не стоит этого бояться. Кормление по режиму – это путь к искусственному вскармливанию и проблемам с грудью и набором веса ребенка.

Ночные кормления

Третий залог успешного грудного вскармливания — это обязательные ночные кормления.

Дело в том, что лактация — гормональный процесс, который происходит по определенному режиму, независимо от режима матери. Приблизительно с трех ночи до 8 утра идет активная выработка гормона пролактина, который отвечает за производство грудного молока.

Механизм лактации таков, что, чем больше в эти часы малыш высосет молочка, тем больше его придет в следующие сутки. Ребенок как бы «заказывает» себе молоко на следующий день.

Отказываясь от ночных кормлений, мама делает огромный шаг к искусственному вскармливанию. Для удобства рекомендуется организовать безопасный совместный сон с ребенком, чтобы кормить его в любое время, продолжая при этом спать.

Приход зрелого молока

Зрелое молоко может прийти в первые два дня еще в роддоме, а может уже дома через неделю после родов. Желудок новорожденного размером с вишенку, поэтому не стоит беспокоиться, что ему не хватает молозива. Оно очень питательное по своему составу. Ребенку не требуется докорм или допаивание водой в это время.

Во время прихода молока может произойти нагрубание груди. В случае, если мама испытывает сильный дискомфорт, а ребенку сложно взять грудь, так как она становится очень твердой, лучше обратиться за помощью к медперсоналу или консультанту по грудному вскармливанию.

Главное помнить, что необходимо как можно чаще давать грудь ребенку, предварительно смягчив ареолу, аккуратными надавливаниями пальцев на нее для оттока лимфы.

Не надо сцеживать молоко, расцеживаться и т.д. Стоит довериться природе! Ею все продумано. Материнская грудь производит и дает ребенку ровно столько молока и всех необходимых ему веществ, сколько ему надо в данный момент.

Сцеживая молоко, дополнительно стимулируется грудь и делается запрос на большее, чем нужно количество молока, что приводит к неоправданной необходимости постоянного сцеживания и возможным застоям.

Боль при кормлении

Первое время может быть больно. Об этом редко говорят, но для мамы с высокой чувствительностью груди это может быть огромной неожиданностью и поводом для завершения грудного вскармливания.

Стоит помнить, что через пару дней или недель болевые ощущения при прикладывании в начале каждого кормления пройдут. Если больно на протяжении всего кормления, а не только первую минуту, лучше обратиться к специалисту по грудному вскармливанию для выяснения и устранения причин.

Также разные женщины по-разному ощущают приливы молока. Для одних — это приятные покалывания в груди, для других довольно болезненный процесс, третьи и вовсе не ощущают их. Все три варианта считаются нормой и со временем приливы перестанут вызывать дискомфорт.

Если по каким-то причинам требуется сцедить молоко, и это вызывает острую боль, приводит к синякам, значит, сцеживание производится неправильно. Его стоит прекратить, внимательно изучить видеоматериалы на эту тему или обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.

Как понять наедается ли ребенок

Если ребенок все время плачет и «висит» на груди необязательно, что он не наедается. Это означает, что он только проходит адаптацию к жизни вне утробы матери, ему нужен постоянный тесный контакт с мамой, ее тепло, забота и молочко.

Если есть сомнения, можно сделать тест на мокрые пеленки. Отказаться от подгузников на одни сутки и посчитать количество мочеиспусканий. Если их количество в первые 3 дня составляет 2-5 раз, с третьего дня до недельного возраста 4-8 раз, с седьмого дня жизни и до 4 месяцев более 12 раз и с 4-х месяцев и до введения прикорма в полгода более 10 раз в сутки, то грудное вскармливание налажено правильно и маминого молока ребенку полностью хватает.

Еще один способ узнать наедается ли малыш — это контрольное взвешивание раз в месяц. Чаще взвешивать ребенка не информативно и не имеет смысла. Тем более не стоит следовать совету взвешивать малыша до и после каждого кормления. Такие взвешивания совершенно ничего не скажут о степени насыщения ребенка, но однозначно нанесут вред нервной системе родителей.

Первые полгода, до введения прикорма ребенок не нуждается в допаивании водой или любыми другими жидкостями. Грудного молока, достаточно увлажненного воздуха в помещении и отсутствия лишней одежды на ребенке вполне достаточно.

Становление лактации и ложный отказ от груди

Многие сворачивают грудное вскармливание в возрасте 2-4 месяцев, ошибочно полагая, что молоко пропало или его стало очень мало. На самом деле в этом возрасте происходит становление лактации и как следствие грудь перестает наполняться молоком, проходят подтекания, грудь становится мягче и легче.

Если раньше мама могла вручную или молокоотсосом за 15 минут сцедить более 100 мл грудного молока, то теперь с трудом получается нацедить 20 мл за это же время. Так происходит, потому что после становления лактации молоко больше не копится в груди, а приходит непосредственно в ответ на сосание.

Ребенку может потребоваться несколько дней или даже недель, чтобы привыкнуть, что молочко теперь приходится добывать и дожидаться, поэтому малыш может стать более капризным и беспокойным. Такое поведение часто принимают за ложный отказ от груди.

Для подстраховки лучше провести тест на мокрые пеленки, убедиться, что ребенку хватает молочка и переждать этот период, не докармливая.

Питание молодой мамы

Молодой маме, если она и муж не являются аллергиками, нет необходимости соблюдать строгую диету. Как правило, все, что мама ела во время беременности, можно продолжить есть при грудном вскармливании.

Стоит понимать, что молоко производится из крови, а не непосредственно из желудка мамы. Первые недели, конечно, стоит воздержаться от явных аллергенов, вводя их в свой рацион постепенно по одному в первой половине дня, сутки, отслеживая реакцию ребенка.

Стоит быть аккуратными с молочными продуктами, так как именно белок коровьего молока чаще всего является причиной проблем с желудком и стулом ребенка, а также может вызвать аллергию.

Будет или нет реакция у ребенка на тот или иной продукт предугадать сложно. Бывает,  мама ест цитрусовые, красную икру и у ребенка нет никаких проблем со стулом и высыпаниями, а в какой-то момент мама съедает куриное яйцо и малыш к вечеру покрывается сыпью.

Если у ребенка склонность к атопическому дерматиту, то маме стоит вместе с педиатром разработать диету.

В любом случае как беременной, так и кормящей женщине стоит избегать откровенно вредной пищи с большим содержанием химических добавок, консервантов, отказаться от алкоголя. Лучше воздержаться от употребления в пищу лесных грибов, так как в случае отравления, яд с молоком попадает в организм ребенка.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

kukuriku.ru

Подготовка к грудному вскармливанию

Еще будучи в положении, женщина должна психологически готовиться к тому, что будет кормить новорожденного грудью. Беременная должна полностью осознавать всю значимость материнского молока для младенца и заранее создавать себе установку на кормление грудью.

Родственники и друзья будущей матери также могут ей в этом помочь, внушая уверенность, как в удачном исходе родов, так и в появлении хорошей лактации.

Начало грудного вскармливания

Чтобы подготовить грудь к вскармливанию ребенка, женщине необходимо начать заранее выполнять некоторые рекомендации:

  1. Раньше было принято советовать закалять грудь и растирать соски грубым полотенцем. На самом же деле такая подготовка не оправдывает себя и не имеет смысла. Такие рекомендации давались, чтобы не допускать в дальнейшем при кормлении образования трещин на сосках. Важно понимать, что после рождения малыша кожа на груди выделяет специальную смазку, защищающую соски от повреждений. Чтобы избежать трещин и других проблем с грудью, будущей маме нужно понять, как прикладывать ребенка к груди. Именно правильный захват груди малышом обеспечит хорошую лактацию и профилактику повреждений сосков.
  2. Проверьте, не втянутые ли у вас или плоские соски. Для этого пальцами слегка сожмите ореолу снизу и сверху от соска. Если соски втянутые, то необходимо регулярно массировать их, вытягивая, заранее смазав детским кремом. Чтобы подготовиться к лактации, можно массировать и сами молочные железы. Делать это следует аккуратно, поглаживая грудь от краев к центру. 
  3. Изучите, как прикладывать ребенка к груди, каким должен быть захват ореолы, почему так важно кормить грудью, чем полезно грудное молоко для ребенка. Эта информация поможет преодолеть все трудности и наладить кормление грудью. Почти все мамы сталкиваются с проблемами в первый месяц грудного вскармливания. Чаще всего это происходит из-за незнания информации о ГВ.
  4. Подберите специальный бюстгальтер для кормления с широкими бретелями, который будет отлично держать грудь. Для большего удобства кормления выбирайте тканевый, спортивный или с отстегивающимися чашками.
  5. Огромное значение для появления молока в достаточном количестве имеет первое прикладывание к груди. Необходимо делать это сразу же после появления младенца на свет. Если же малыша покормить не удастся, сделайте все возможное, чтобы давать ему именно грудь, а не бутылочку, как только это станет возможным. В первые дни молока еще нет, есть только молозиво, новорожденный с удовольствием насытится им, ведь оно очень густое, вкусное, полезное и быстро усваивается. Молозиво представляет невероятную пользу для ребенка в становлении его пищеварительной системы, иммунитета и гармоничного развития. Через три-четыре дня после родов у женщины появится переходное молоко, которое примерно через пару недель приобретет постоянный состав и станет зрелым.

Сколько съедает новорожденный

В первые пару дней после рождения малышу будет хватать всего 10-15 грамм молозива. Такое количество может дать младенцу может любая мама. Не стоит переживать о нехватке молока или плоских сосках. На 4 – 6 день молозиво сменяется молоком. Объем за одно кормление постепенно увеличивается до 50 – 80 мл. В сутки к 1 неделе кроха уже съедает около 400 мл молока. Ко второй неделе жизни малыш съедает 80-110 мл молока за кормление.

Сколько должен съедать ребенок до года, читайте здесь.

Чтобы с лактацией не было проблем, важно не нервничать, хорошо питаться, чаще прикладывать младенца к груди, тогда вам удастся сохранить и продолжить грудное вскармливание. Первые две недели вы можете ощущать болезненные ощущения в груди во время кормления. Это является нормой, так как кожа еще очень нежная и непривыкшая к постоянному рассасыванию. Первые секунды после захвата груди нормально испытывать боль, но если она постоянная на протяжении всего кормления, то нужно еще поработать над правильным прикладыванием. Следите за состоянием сосков, чтобы не допустить появления и развития трещин.

Спустя 2 – 3 недели большинство мам начинают наслаждаться кормлением грудью и близостью со своим малышом. Главное, быть настойчивой и не обращать внимания на трудности, которые могут возникнуть. Хорошая лактация зависит именно от частоты прикладываний, особенно в ночное время и правильного захвата груди малышом.

vseogv.ru


Смотрите также



Услуги по созданию дизайна; верстка



© JuliettaRose, 2008-2020. При использовании материалов ссылка на источник обязательна.