До какого срока принимать кальций при беременностиКальций при беременности что принимать: сколько и до какого срокаДоброе время суток, друзья и читатели блога! Сегодня поговорим с вами о том, почему будущим мамочкам обязательно нужно применять препараты кальция. Без него ваш малыш не будет здоровым и крепким. Но и злоупотреблять им тоже нельзя. Нужна «золотая середина». Для этого надо тщательно продумать питание. Беременность сложный период, в это время женскому организму приходится работать на двоих. Витаминов, питательных элементов должно хватать и маме, и ребеночку. Обязательно нужен кальций при беременности что принимать следует уточнить у врача. Мы сейчас с вами попробуем разобраться, когда нужно применять препараты полезного микроэлемента, а когда от них следует отказаться и полностью перейти на продукты питания. Кальций в обычной жизни людейЧтобы понять, почему важно, чтобы в организме будущей мамы было достаточно кальция нужно разобраться, сколько его должно быть у обычного человека и для чего он нужен. В организме каждого человека содержится кальция около двух процентов от всего веса. Этот элемент отвечает за многое в организме. На его «плечах» оказались важные процессы, такие как свертываемость крови, сокращение мышц, так и работа нервных импульсов. Он содержится в ферментах, но хранится в костях и хрящах. У тканей есть одно свойство, они время от времени должны обновляться. Вместо старых возникают новые клетки. Им трудно начать свою жизнь без кальциевых запасов. Поэтому очень важно своевременно их пополнять. Микроэлементы для будущих мамСреднесуточная норма для женщин составляет около 100 мг, а к середине беременности возрастет до 1500 мг. Это связано с тем, что в это время количество циркулирующего полезного вещества в организме увеличивается и намного, он начинает интенсивно выводиться из организма с мочой. Оказывает влияние выброс гормонов. Кальций хорошо усваивается с продуктами питания и поступает в кровь. Мамочки помните! Будущий малыш в день из вашего организма (через плаценту) получает 200-300 мг в сутки. Такое количество требуется для нормального развития нервной и мышечной систем. Недостаток элемента скажется на формировании всего. Все отразится на волосах, глазах, ушах, ногтях. Без него не будет налажен нормальный ритм сердечной мышцы, процесс свертываемости крови. Скелет малыша формируется с участием кальция. Последствия дефицитаЧастенько беременные женщины замечают, что у них появляются проблемы с зубами, волосы тускнеют и выпадают, кости становятся хрупкими. Это все результат недостатка важного элемента в организме. Поэтому уже на первых приемах врача-гинеколога следует сразу узнать, с какой недели беременности можно применять микроэлементы. Симптомами дефицита элемента становятся такие показатели, как:
Многие будущие мамы знакомы с ранним токсикозом (об этом подробнее здесь), состояние не из приятных. Мало кто знает, что причина «такой неприятности» — это недостаток важного микроэлемента. Не допустить такого состояния очень просто – нужно употреблять требуемое для организма количество кальция. Сказывается дефицит и на состоянии малыша. Со второй половины беременности дневную норму требуется увеличить в несколько раз. Организм начинает интенсивно развиваться. Если мамочка употребляет немного этого ценного для роста продукта, то он все необходимое будет брать из ее организма. Это все отразится на здоровье женщины. Поговорку о том, что мама за каждого ребенка расплачивается своим зубом, многие слышали. Как пополнить организмЧтобы избежать таких неприятностей многие мамочки начинают интенсивно запасаться препаратами содержащие «чистый» Са. Это неверно. Надо знать, что при попытке наполнить минеральный обмен не стоит увлекаться только элементами в виде таблеток. В «голом» виде они усвоятся не полностью, только частично. Идеальный вариант, когда они принимаются в сочетании друг с другом. Также усваивается и кальций. Надо уточнить по биохимическому анализу чего не хватает организму, подобрать состав и решать проблему. Если беспокоит состояние зубов, то вместе с микроэлементом понадобится фосфор. Кальций в чистом виде – это помощник обмена железа в организме людей. Но витамины, витаминами, а для беременной женщины важно пересмотреть рацион питания. Есть немало продуктов питания, в которых содержится очень много необходимого вещества. Большое количество:
Кусочек сыра всегда должен быть на столе. Хороши такие сорта как: фета, моцарелла. Они мягкие, нежные. От брынзы и швейцарского тоже отказываться не надо. В этом продукте кальция 600 мг на стограммовый кусочек. Обязательно нужно баловать себя морепродуктами.Для заметки! Организм беременной женщины очень умный, часто он сам подсказывает, чего ему не хватает на данный момент. Многие женщины помнят, когда их в интересном положении очень «тянуло» на мел. Если есть желание что-то скушать, то обязательно надо себя побаловать. Потянуло на рыбку? Значит нужно отправиться в магазин и купить рыбку. И снова к себе прислушаться, какую хочется: соленую или жареную. Но тут надо помнить, что лишняя соль нежелательна. Лучше приготовить отварную или тушеную и слегка подсоленную. В погоне за микроэлементами необходимо учесть, что есть продукты, которые наоборот мешают усвоению кальция. Это такие как:
Поэтому, какими бы не казались вкусными бутерброды с колбасками и чашечка ароматного кофейку по утрам, употреблять будущей маме их ни в коем случае нельзя. ПрепаратыБезусловно, одних продуктов питания для полноценного обогащения организма кальцием не достаточно. Нужно обязательно принимать фармацевтические препараты. Но милые мамочки, только сами не назначайте себе супер-витамины! Подобрать и назначить должен лечащий врач. Только он знает, какой для вашего организма лучший препарат. Рассчитает дозировку, курс приема. Анонс! Принимать кальциевые препараты, будущие мамочки должны со второго триместра, это где-то после двенадцатой недели, а после 35-ой недели о них забыть, только продукты питания. Принимается препарат не постоянно, но длительно. Курс кальциевой витаминизации таков: месяц принимать без перерыва, потом небольшая пауза. Есть еще немало нюансов при приеме. Следует узнать у врача, до какого срока вам можно употреблять микроэлементы. После 35-ой недели специально употреблять препараты кальция нельзя! Иначе головка плода может окостенеть, что потом приведет к родовым трудностям. Головка не сможет сжаться и плод не пройдет по родовому каналу. Поэтому к приему любых витаминов нужно относиться очень серьезно. Обычно гинекологи рекомендуют принимать такие препараты как:
Разработаны специальные поливитаминные препараты для будущих и кормящих мам. Это такие как: «Витрум», «Прегнавит», «Элевит». В первом препарате в одной таблетке содержится 500 мг кальция. Во втором препарате кроме Са добавлен витамин Д, поэтому усвоение минерала только улучшится. По результатам исследований третий препарат усваивается лучше, чем первые два. Но нужного микроэлемента содержится в два раза меньше 250 мг. Каждый лекарственный препарат имеет противопоказания. Есть они и у кальций содержащих. Нельзя их принимать при:
Важно! Выбрать препарат должен врач. Только он сможет оценить его эффективность, действие на организм и выявить побочные эффекты. Немного полезных советовОрганизм не способен моментально усвоить сразу 500 мг Са. Поэтому суточную норму нужно поделить на несколько порций и принимать в течение дня. Например, три раза в день. Идеальное время для приема препарата – днем и вечером, то есть во время обеда и ужина. Полезный элемент лучше усваивается с едой. Принимать препарат нужно и при лактации. В этот период организм тоже нуждается в полезном микроэлементе. Очень аккуратно надо принимать в период кормления препарат с витамином Д. Он может накапливаться в организме и попасть малышу с молоком. Чем опасен переизбытокМамочки! В погоне за кальцием не забывайте, что переизбыток тоже опасен для организма. Узнайте у врача можно ли продлить курс приема или требуется остановиться и употреблять только продукты питания. Чрезмерное его употребление может привести к следующему:
Главная задача любого лечения – это помочь организму, а не навредить. Поэтому не надо рисковать, заниматься самолечением. Лучше довериться своему врачу. Если по каким-то причинам пришлось отказаться от приема препаратов, то отчаиваться и пугаться не надо. Есть хороший способ оснастить организм нужным веществом – это сбалансированное питание. Продукты нужно не только правильно выбрать, но и правильно приготовить. Это один из самых лучших способов избежать переизбытка, побочных эффектов. Для лучшего усвоения полезного микроэлемента обязательно нужно чаще бывать на свежем воздухе. Правильное питание, хорошее настроение – самое верное решение проблемы. Очень надеюсь, что статья для вас была полезной, и вы узнали много нового. На нашем блоге вы узнаете еще очень много интересного для себя. Обязательно подписывайтесь сами и приглашайте друзей. Будем все вместе обсуждать интересующие вас вопросы. nadezhda30.ru Кальций при беременности на каком сроке - Моя беременностьБеременным женщинам обязательно нужно включать в свой рацион продукты, содержащие кальций, ведь его дефицит может вызвать множество проблем со здоровьем, как у будущей матери, так и у малыша. Ведь все мы знаем, что кальций формирует костную ткань, волосы, зубы и даже участвует в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Недостаток кальция в организме беременной может привести к врожденным патологиям плода. Кальций при беременности: как определить, что его не хватает?Если беременной женщине не хватает кальция в организме, то она это, несомненно, ощутит на себе. Недостаток этого микроэлемента отразится таким образом:
В период беременности женщина в два раза больше испытывает потребность в кальции, ведь за счет этого микроэлемента формируется скелет и внутренние органы плода. Однако в избытке принимать кальций тоже нельзя. Чтобы узнать дозировку кальция при беременности, нужно проконсультироваться со своим врачом. Он даст дельные рекомендации относительно того, сколько и какой кальций принимать при беременности. Чем восполнить недостаток кальция во время беременности?Прежде всего, каждой будущей маме необходимо спланировать свой рацион так, чтобы в него входили продукты питания, в которых содержится кальций. К списку этих продуктов относятся:
Однако полностью восполнить потребность организма в кальции только продуктами питания невозможно. Нужно обязательно принимать дополнительные таблетки кальция при беременности. В процессе вынашивания ребенка будущей маме нужно потреблять 1500 миллиграммам кальция. Препараты кальция при беременностиВ этом разделе мы перечислим, какие препараты кальция при беременности чаще всего назначаются врачами:
Применение кальция при беременностиМы выделили несколько основных правил, которых следует придерживаться будущим мамам, если они решили пить кальций при беременности:
Если не следовать вышеперечисленным правилам, то:
Противопоказания к применению кальция при беременностиОбязательно спросите у своего врача, можно ли кальций при беременности употреблять именно вам, ведь есть несколько противопоказаний, при наличии которых кальций принимать нельзя. К этим противопоказаниям относятся:
Помните о том, что от вас, как от будущей мамы, полностью зависит здоровье и самочувствие ребенка внутриутробно. Важно не только принимать кальций, но и сбалансированно питаться, гулять на свежем воздухе, больше отдыхать и не нервничать. Берегите себя и своего малыша. Источник: http://beremennuyu.ru/kalcij-vo-vremya-beremennosti-kak-i-kogda-prinimat-nedostatok-kalciya-vo-vremya-beremennosti Кальций при беременности что принимать: сколько и до какого срокаДоброе время суток, друзья и читатели блога! Сегодня поговорим с вами о том, почему будущим мамочкам обязательно нужно применять препараты кальция. Без него ваш малыш не будет здоровым и крепким. Но и злоупотреблять им тоже нельзя. Нужна «золотая середина». Для этого надо тщательно продумать питание. Беременность сложный период, в это время женскому организму приходится работать на двоих. Витаминов, питательных элементов должно хватать и маме, и ребеночку. Обязательно нужен кальций при беременности что принимать следует уточнить у врача. Мы сейчас с вами попробуем разобраться, когда нужно применять препараты полезного микроэлемента, а когда от них следует отказаться и полностью перейти на продукты питания. Кальций в обычной жизни людейЧтобы понять, почему важно, чтобы в организме будущей мамы было достаточно кальция нужно разобраться, сколько его должно быть у обычного человека и для чего он нужен. В организме каждого человека содержится кальция около двух процентов от всего веса. Этот элемент отвечает за многое в организме. На его «плечах» оказались важные процессы, такие как свертываемость крови, сокращение мышц, так и работа нервных импульсов. Он содержится в ферментах, но хранится в костях и хрящах. У тканей есть одно свойство, они время от времени должны обновляться. Вместо старых возникают новые клетки. Им трудно начать свою жизнь без кальциевых запасов. Поэтому очень важно своевременно их пополнять. Микроэлементы для будущих мамСреднесуточная норма для женщин составляет около 100 мг, а к середине беременности возрастет до 1500 мг. Это связано с тем, что в это время количество циркулирующего полезного вещества в организме увеличивается и намного, он начинает интенсивно выводиться из организма с мочой. Оказывает влияние выброс гормонов. Кальций хорошо усваивается с продуктами питания и поступает в кровь. Мамочки помните! Будущий малыш в день из вашего организма (через плаценту) получает 200-300 мг в сутки. Такое количество требуется для нормального развития нервной и мышечной систем. Недостаток элемента скажется на формировании всего. Все отразится на волосах, глазах, ушах, ногтях. Без него не будет налажен нормальный ритм сердечной мышцы, процесс свертываемости крови. Скелет малыша формируется с участием кальция. Последствия дефицитаЧастенько беременные женщины замечают, что у них появляются проблемы с зубами, волосы тускнеют и выпадают, кости становятся хрупкими. Это все результат недостатка важного элемента в организме. Поэтому уже на первых приемах врача-гинеколога следует сразу узнать, с какой недели беременности можно применять микроэлементы. Симптомами дефицита элемента становятся такие показатели, как:
Многие будущие мамы знакомы с ранним токсикозом (об этом подробнее здесь), состояние не из приятных. Мало кто знает, что причина «такой неприятности» — это недостаток важного микроэлемента. Не допустить такого состояния очень просто – нужно употреблять требуемое для организма количество кальция. Сказывается дефицит и на состоянии малыша. Со второй половины беременности дневную норму требуется увеличить в несколько раз. Организм начинает интенсивно развиваться. Если мамочка употребляет немного этого ценного для роста продукта, то он все необходимое будет брать из ее организма. Это все отразится на здоровье женщины. Поговорку о том, что мама за каждого ребенка расплачивается своим зубом, многие слышали. Как пополнить организмЧтобы избежать таких неприятностей многие мамочки начинают интенсивно запасаться препаратами содержащие «чистый» Са. Это неверно. Надо знать, что при попытке наполнить минеральный обмен не стоит увлекаться только элементами в виде таблеток. В «голом» виде они усвоятся не полностью, только частично. Идеальный вариант, когда они принимаются в сочетании друг с другом. Также усваивается и кальций. Надо уточнить по биохимическому анализу чего не хватает организму, подобрать состав и решать проблему. Если беспокоит состояние зубов, то вместе с микроэлементом понадобится фосфор. Кальций в чистом виде – это помощник обмена железа в организме людей. Но витамины, витаминами, а для беременной женщины важно пересмотреть рацион питания. Есть немало продуктов питания, в которых содержится очень много необходимого вещества. Большое количество:
Кусочек сыра всегда должен быть на столе. Хороши такие сорта как: фета, моцарелла. Они мягкие, нежные. От брынзы и швейцарского тоже отказываться не надо. В этом продукте кальция 600 мг на стограммовый кусочек. Обязательно нужно баловать себя морепродуктамиДля заметки! Организм беременной женщины очень умный, часто он сам подсказывает, чего ему не хватает на данный момент. Многие женщины помнят, когда их в интересном положении очень «тянуло» на мел. Если есть желание что-то скушать, то обязательно надо себя побаловать. Потянуло на рыбку? Значит нужно отправиться в магазин и купить рыбку. И снова к себе прислушаться, какую хочется: соленую или жареную. Но тут надо помнить, что лишняя соль нежелательна. Лучше приготовить отварную или тушеную и слегка подсоленную. В погоне за микроэлементами необходимо учесть, что есть продукты, которые наоборот мешают усвоению кальция. Это такие как:
Поэтому, какими бы не казались вкусными бутерброды с колбасками и чашечка ароматного кофейку по утрам, употреблять будущей маме их ни в коем случае нельзя. ПрепаратыБезусловно, одних продуктов питания для полноценного обогащения организма кальцием не достаточно. Нужно обязательно принимать фармацевтические препараты. Но милые мамочки, только сами не назначайте себе супер-витамины! Подобрать и назначить должен лечащий врач. Только он знает, какой для вашего организма лучший препарат. Рассчитает дозировку, курс приема. Анонс! Принимать кальциевые препараты, будущие мамочки должны со второго триместра, это где-то после двенадцатой недели, а после 35-ой недели о них забыть, только продукты питания. Принимается препарат не постоянно, но длительно. Курс кальциевой витаминизации таков: месяц принимать без перерыва, потом небольшая пауза. Есть еще немало нюансов при приеме. Следует узнать у врача, до какого срока вам можно употреблять микроэлементы. После 35-ой недели специально употреблять препараты кальция нельзя! Иначе головка плода может окостенеть, что потом приведет к родовым трудностям. Головка не сможет сжаться и плод не пройдет по родовому каналу. Поэтому к приему любых витаминов нужно относиться очень серьезно. Обычно гинекологи рекомендуют принимать такие препараты как:
Разработаны специальные поливитаминные препараты для будущих и кормящих мам. Это такие как: «Витрум», «Прегнавит», «Элевит». В первом препарате в одной таблетке содержится 500 мг кальция. Во втором препарате кроме Са добавлен витамин Д, поэтому усвоение минерала только улучшится. По результатам исследований третий препарат усваивается лучше, чем первые два. Но нужного микроэлемента содержится в два раза меньше 250 мг. Каждый лекарственный препарат имеет противопоказания. Есть они и у кальций содержащих. Нельзя их принимать при:
Важно! Выбрать препарат должен врач. Только он сможет оценить его эффективность, действие на организм и выявить побочные эффекты. Немного полезных советовОрганизм не способен моментально усвоить сразу 500 мг Са. Поэтому суточную норму нужно поделить на несколько порций и принимать в течение дня. Например, три раза в день. Идеальное время для приема препарата – днем и вечером, то есть во время обеда и ужина. Полезный элемент лучше усваивается с едой. Принимать препарат нужно и при лактации. В этот период организм тоже нуждается в полезном микроэлементе. Очень аккуратно надо принимать в период кормления препарат с витамином Д. Он может накапливаться в организме и попасть малышу с молоком. Чем опасен переизбытокМамочки! В погоне за кальцием не забывайте, что переизбыток тоже опасен для организма. Узнайте у врача можно ли продлить курс приема или требуется остановиться и употреблять только продукты питания. Чрезмерное его употребление может привести к следующему:
задача любого лечения – это помочь организму, а не навредить. Поэтому не надо рисковать, заниматься самолечением. Лучше довериться своему врачу. Если по каким-то причинам пришлось отказаться от приема препаратов, то отчаиваться и пугаться не надо. Есть хороший способ оснастить организм нужным веществом – это сбалансированное питание. Продукты нужно не только правильно выбрать, но и правильно приготовить. Это один из самых лучших способов избежать переизбытка, побочных эффектов. Для лучшего усвоения полезного микроэлемента обязательно нужно чаще бывать на свежем воздухе. Правильное питание, хорошее настроение – самое верное решение проблемы. Очень надеюсь, что статья для вас была полезной, и вы узнали много нового. На нашем блоге вы узнаете еще очень много интересного для себя. Обязательно подписывайтесь сами и приглашайте друзей. Будем все вместе обсуждать интересующие вас вопросы. Этой статьей стоит поделиться Вас также может заинтересовать: Источник: http://nadezhda30.ru/my-beremenny/kalcij-pri-beremennosti-chto-prinimat-skolko-i-do-kakogo-sroka Женщина в период беременности должна не просто хорошо питаться, а употреблять продукты, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы. Это нужно не только для роста плода, но также для сохранения женской красоты и здоровья. Кальций – очень важный микроэлемент, который принимает непосредственное участие во множестве обменных и строительных процессов, ежедневно происходящих в организме. Именно от количества кальция зависит состояние костей, зубов, ногтей и волос. Иногда поступающего только с пищей минерала недостаточно для обеспечения матери и плода, поэтому врач назначает дополнительный прием кальция во время беременности. Когда и в каких случаях необходимо принимать препараты кальция при беременности? Почему так важно получать кальций в период гестации? Как проявляется недостаток данного микроэлемента в организме? Наши рекомендации помогут сохранить здоровье и красоту не только на протяжении девятимесячного срока, но и после его окончания. Прием кальция во время беременности. Насколько это необходимо?Мало кто знает, что около 2% массы тела человека составляет кальций – основной микроэлемент для построения костной и хрящевой ткани. Без этого минерала невозможен обмен жирных кислот и холестерина, из которого синтезируются стероидные гормоны. Кальций отвечает за работу мышц и мышечных органов, в числе которых матка, следовательно, нехватка микроэлемента может отрицательно влиять на родовую деятельность. Кальций регулирует работу свертывающей системы крови и функцию почек, поэтому дополнительный прием кальция во время беременности, в некоторых случаях, бывает вполне оправдан. Во время беременности потребность в кальции возрастает вдвойне и составляет не менее 1000 мг в сутки. Исследования показали, что пищевой рацион кормящей матери ежедневно должен включать минимум 2000 мг кальция. Это связано с тем, что микроэлемент быстро расходуется и костная масса женщины уменьшается, восстанавливаясь только при нормализации менструального цикла. Для плода недостаточное поступление кальция с током крови может стать причиной отставания в физическом и умственном развитии. К тому же, вероятность развития у ребенка такого заболевания, как рахит, возрастает в несколько раз при недополучении кальция в период внутриутробной жизни. ВАЖНО! Следует понимать, что переизбыток кальция в организме не сделает вашего будущего ребенка гением или спортсменом, а наоборот, может ухудшить его развитие. Всего должно быть в меру, поэтому прием кальция во время беременности возможен только после консультации с врачом. В каких случаях необходимо принимать кальций при беременности?Как упоминалось ранее, основная часть кальция сконцентрирована в зубах и костной системе женщины. При низкой концентрации минерала в крови происходит его «вымывание», в результате чего кости становятся ломкими, а зубы более уязвимыми для кариеса. Тяга к поеданию мела, которая чаще всего ассоциируется с беременностью, возникает при нехватке кальция не всегда. Наиболее распространенными клиническими признаками, указывающими на необходимость дополнительного приема кальция в период развития беременности по неделям, являются:
Продукты, содержащие кальций. Советы по употреблениюОбойтись без дополнительного приема кальция во время беременности можно, если употреблять богатые этим минералом продукты. Молоко и кисломолочные продукты. Известно, что именно в молоке и молочных продуктах содержится наибольшее количество кальция. Беременным рекомендуется употреблять в пищу йогурт, простоквашу, ацидофилин, нежирный сыр, молоко с небольшим процентом жирности. А вот домашний жирный творог – любимое «лакомство» беременных, лучше заменить продуктом с низкой жирностью, так как калорий меньше, а содержание минерала приблизительно на том же уровне. ВАЖНО! Чтобы повысить усвоение кальция, молочные продукты следует сочетать с фруктами и овощами, но никак не с жирами, которые препятствуют всасыванию микроэлемента. Лидером по содержанию кальция среди продуктов растительного происхождения является брокколи и другие виды капусты. Большое количество кальция также содержится в бобовых (фасоль белая), орехах (миндаль), зелень и т.д. Употребление в пищу красных сортов рыбы (лосось, семга), куриных яиц, овощных бульонов способствует повышению уровня кальция в организме. ВАЖНО! Усвоить кальций помогает витамин «D» (кальциферол), который синтезируется в организме под воздействием УФ-лучей (при загаре, частых прогулках на свежем воздухе в дневное время и т.д.). Пополнить запасы кальциферола можно, употребляя в пищу жирную рыбу, сливочное масло, яичный желток, твердый сыр и т.д. Продукты, которые препятствуют усвоению кальция. Употребление некоторых продуктов в большом количестве ухудшает всасывание поступающего с пищей кальция. К ним относятся:
Прием препаратов кальция при беременности. Основные рекомендацииПеред тем, как приступить к насыщению организма кальцием, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для определения необходимой дозировки вещества. Важное значение имеет срок беременности, при котором возникла необходимость в дополнительном приеме микроэлемента. ВАЖНО! Прием кальция во время беременности можно начать со второго триместра, то есть, после 12 недели гестации. Принимать препараты кальция необходимо длительно (более месяца без перерыва). Позже 35 недель беременности дополнительно принимать кальций не рекомендуется, так как это может привести к преждевременному окостенению головки плода и, как следствие, затруднению его прохождения по родовому каналу. Восстановить нормальный уровень кальция в организме можно с помощью следующих препаратов, выпускаемых в виде таблеток, порошка или раствора:
Противопоказания к приему препаратов кальция:
ВАЖНО! За выбор того или иного препарата отвечает врач, который должен оценить не только эффективность, но и возможные побочные эффекты лекарственного средства. Советы по приему препаратов кальция во время беременности: Организм не способен усвоить более 500 мг кальция за один раз, следовательно, необходимо разделить суточную дозу препарата на несколько приемов. По возможности принимать кальций в обед и вечером, во время еды. При кормлении грудью также возникает высокая потребность в кальции, поэтому после рождения ребенка желательно возобновить прием минерала. С осторожностью следует принимать кальций в сочетании с витамином «D», который способен накапливаться и проникать в грудное молоко. Переизбыток кальция в организме беременной может стать причиной:
В отношении кальция, оптимальный вариант его поступления в организм будущей мамы – употребление в пищу богатых этим минералом продуктов. Так удастся избежать не только переизбытка микроэлемента, но и побочных эффектов, которые могут возникнуть во время приема препаратов кальция (рвота, жажда). Сбалансированное питание, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, пребывание в хорошем настроении помогут справиться с нехваткой кальция в период беременности. Источник: http://nasha-mamochka.ru/beremennost/beremennost/priem-kalciya-vo-vremya-beremennosti/375 Беременность – естественное состояние для здоровой женщины. Но никто не будет отрицать, что весь организм в этот период находится в напряжении. В таких условиях в нем могут проявиться «слабые звенья». Если питание не обеспечивает растущего ребенка достаточным количеством кальция, он берет его из костной ткани будущей мамы, разрушая их. Чтобы помочь женщине справиться с возросшими расходами кальция, врач часто назначает ей различные препараты, в состав которых входит этот минерал. Почему необходимо принимать препараты кальция во время беременности?Биологическая роль кальция в организме велика. Он укрепляет ваши собственные кости, нагрузка на которые увеличивается пропорционально сроку беременности, а также необходим для формирования костей плода. Время беременности и кормления грудью — особенное. Если суточная потребность в кальции у молодой женщины составляет 1 г в сутки, то в этот период она увеличивается в полтора—два раза. Поэтому врачи рекомендуют будущим мамам дополнительный прием препаратов кальция. Если беременной не хватает кальция, то у малыша повышается вероятность развития рахита — нарушения поступления в организм кальция и витамина D. Одним из проявлений рахита является неправильное формирование скелета. Витамин D способствует полноценному усвоению кальция. Без него принимаемый кальций будет просто выводиться из организма, не задерживаясь. Именно витамин D помогает всосаться и правильно «обработаться» поступившему макроэлементу. Именно поэтому большинство современных препаратов содержат оба компонента — и кальций, и витамин D. При нынешних стрессах, положении в экологической сфере и при современной совершенно неправильной «мегаполисной» культуре питания на скорую руку будущая мама не может в полной мере удовлетворить свои потребности в кальции только с помощью пищевых продуктов. Как правило, ей требуется регулярный дополнительный прием препаратов кальция и витамина D. Такие препараты можно разделить на три группы:
Какие бывают препараты кальция?Среди многообразия препаратов кальция для профилактики и лечения остеопороза (потери кальция) при беременности наибольшего внимания заслуживают либо монопрепараты кальция, содержащие в 1 таблетке не менее 200—500 мг этого минерала, либо комбинированные препараты, содержащие не менее 400 мг кальция и 200—400 ME витамина Е (КАЛЬЦИЙ-D3 НИКОМЕД, КАЛЬЦИЙ-й3 НИКОМЕД ФОРТЕ). Один из самых распространенных комбинированных препаратов – КАЛЬЦИЙ-D3 НИКОМЕД, содержащий в одной таблетке 1250 мг карбоната кальция (500 мг кальция) и 200 ME холекальциферола (витамина D3). Именно КАЛЬЦИЙD3 НИКОМЕД чаще всего назначают беременным женщинам для восполнения нехватки кальция, ведь этот препарат не вызывает побочных эффектов, безопасен во время беременности. Применение данного препарата в дозе 2500 мг карбоната кальция и 400 ME холекальциферола в сутки (по 1 таблетке 2 раза в день) обеспечивает достаточное поступление в организм кальция и витамина D, способствует предотвращению потери костной массы. Принимают препарат внутрь, по 500-1000 мг в сутки (1-2 таблетки в сутки), предварительно растворив их в стакане воды. При необходимости можно увеличить дозу до 2000 мг в сутки 4 таблетки в сутки. Главным достоинством этого препарата является то, что он хорошо изучен в различных исследованиях — как в России, так и за рубежом. Его довольно сложно передозировать. Можно ожидать, что передозировка вызовет нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (например, запор), но не приведет к возникновению гиперкальциемии (повышению уровня кальция в крови), за исключением случаев одновременного назначения витамина D в высоких дозах и его производных. Из побочных действий при приеме препарата изредка встречаются метеоризм, запор или диарея. Также беременным назначают КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ. 1 шипучая таблетка этого препарата содержит 500 мг кальция и лимонную кислоту. Так как имеются сведения о том, что соли лимонной кислоты увеличивают всасывание алюминия, то следует с осторожностью принимать этот препарат больным с выраженными нарушениями функции почек, особенно при сопутствующем приеме препаратов, содержащих алюминий (АЛЬМАГЕЛЬ, МААЛОКС и т.п. ). Больным сахарным диабетом необходимо учитывать, что содержание углеводов в 1 таблетке препарата составляет 870 мг. Если вы находитесь на низкосолевой диете, следует иметь в виду, что 1 таблетка КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ содержит 270 мг натрия. Следует соблюдать интервал не менее 3 часов между приемом таблеток КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ и некоторых антибиотиков (хинолонов, тетрациклинового ряда для приема внутрь), а также препаратов фтора. Еще один препарат кальция — российский КАЛЬЦИЙ-АКТИВ. В его состав входит не только кальций (около 200 мг), но и вещество, которое способствует его усвоению, — так называемый «активный» кальций, а также биодобавки, способствующие усвоению этого элемента — комплексен и витамин D3. Для приготовления этого препарата используют лекарственное растение амарант, листья которого способны накапливать рекордное количество кальция. Витамин D3 и фосфор улучшают усвоение и обмен кальция, который мы ежедневно получаем с пищей. КАЛЬЦИЙ-АКТИВ следует принимать по 2 таблетки 2 раза в день, утром и вечером. Как принимать препараты кальция во время беременности?Дозировка препаратов кальция и продолжительность курса их приема строго индивидуальны и должны контролироваться врачом. Некоторым беременным требуется регулярный контроль выведения кальция с мочой. При необходимости следует уменьшить дозу препарата или отменить его. Женщинам со склонностью к образованию камней в мочевыводящих путях рекомендуют увеличить прием жидкости при приеме препаратов кальция. При лечении препаратами кальция необходимо избегать приема больших доз витамина D или его производных, если только для этого нет особых показаний. Если вы решили применять кальциевую добавку, не назначайте себе лечение сами! Несмотря на то, что кальций необходим беременной женщине, помните, что он участвует во многих процессах в организме и может быть противопоказан вам по разным причинам. А их знает только квалифицированный медик. Поэтому первый шаг — визит к специалисту. Сообщите своему лечащему врачу о том, какие травы, витамины и другие лекарства вы принимаете: кальций может взаимодействовать с ними и влиять на их обмен или же они могут влиять на всасываемость и распределение кальция. Немедленно свяжитесь со своим врачом, если у вас наблюдаются следующие симптомы на фоне приема препаратов кальция: сильный запор, сильные боли в животе или спазмы, затрудненное или болезненное мочеиспускание, аритмия, резкие смены настроения или психического состояния, нервозность или беспокойство, неприятный привкус во рту, необычная утомляемость или слабость. Сегодня практически всеми учеными констатируется факт: в современных условиях молочные продукты не спасают от гипокальциемии — снижения уровня кальция в крови, особенно во время беременности. Наиболее адекватным подходом к профилактике нарушений обмена кальция можно считать обеспечение его достаточного поступления в организм с помощью препаратов кальция. Однако принимая пищевые добавки в виде препаратов кальция, не забывайте все-таки и об обычных молочных продуктах. В них, кроме кальция, много других полезных веществ, которые также нужны будущей маме. Зачем нужен кальций во время беременности?Кальций входит в состав зубов, ногтей, волос. Он обеспечивает передачу нервного возбуждения, с чем связаны работа головного мозга, память, ритмичность сердечных сокращений, тонус кровеносных сосудов, реакция и работоспособность скелетных и гладких мышц внутренних органов. Этот макроэлемент – один 1 из факторов свертывания крови, он играет важную роль в процессе регуляции проницаемости клеточной мембраны. Кальций уменьшает уровень холестерина, участвует в регуляции артериального давления, повышает защитные силы организма. Он помогает поддержанию здорового состояния кожи, снижению проявления аллергических реакций, болевого синдрома и воспалительных процессов. Правила приема препаратов кальция
Противопоказания к применению кальция
Источник фото: Shutterstock Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/3318/kalciy-pri-beremennosti Кальций при беременности, что принимать?Для полноценной закладки и формирования органов будущего малыша необходимо достаточное поступление питательных веществ. Они попадают к ребенку через плацентарную систему из организма матери. Помимо белков, жиров и углеводов важными строительными материалами являются минералы, особенно кальций. Он формирует скелет плода, является основой зубной ткани, участвует в физиологических клеточных процессах. Роль этого химического вещества, необходимые количества, признаки дефицита, пути восполнения депо кальция — такие вопросы мы рассмотрим в данной статье. Для чего нужен кальций?Основная масса кальция в организме содержится в костной и хрящевой ткани. Минерал образует неорганические соли, которые составляют скелет человека. По подсчетам ученых в костях, зубах и связочном аппарате находится до 98 процентов кальция. Остальные два процента раскиданы по всем клеткам организма и участвуют во множестве жизненно важных процессов:
Еще одним жизненно важным эффектом этого химического вещества является запуск системы свертывания крови в ответ на повреждение целостности сосудов. Помимо этого, кальций принимает участие в сократительной активности мышечной ткани. Этот минерал регулирует тонус гладкой мускулатуры, которая входит в состав репродуктивной системы женщины. Недостаток кальция приводит к нарушению тонуса матки и делает невозможным естественное родоразрешение. МетаболизмДля обновления клеток костной системы и нормального функционирования внутренних органов необходимо ежедневное поступление кальция в организм. Как правило, основным его источником являются молочные продукты и овощи. Проходя по пищеварительному тракту, он всасывается на уровне начальных отделов тонкого кишечника. На этот процесс влияет витамин D, вырабатываемый в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Заболевания кишечника воспалительного или дистрофического характера или недостаток инсоляции значительно снижают процесс всасывания и могут приводить к развитию кальций дефицитных состояний. Попадая в кровь, минерал может связываться с плазматическими белками или оставаться в свободном состоянии. Его концентрация в кровяном русле поддерживается на постоянном уровне. В этом процессе важную роль играют гормоны паращитовидных желез. Выводится этот химический элемент с мочой или через желудочно-кишечный тракт. Эндокринная патология может менять уровень кальция в крови. Такая ситуация чаще всего наблюдается у пациентов с поражениями клеток:
При заболеваниях этих органов чаще всего диагностируется ухудшение минерального обмена. Также дефицит кальция характерен для больных, принимающих гормональную терапию. ПотребностьПотребность в кальции на протяжении жизни достаточно сильно варьируется. Ее пик приходится на детский период, время беременности и лактации. Первый связан с активным ростом скелета ребенка, увеличением объема костной ткани, второй — с формированием опорно-двигательного аппарата плода и естественным вскармливанием. Потребность в кальции во время беременности увеличивается к третьему триместру и может достигать 1,5 грамма. Это связано с активным формированием скелета будущего ребенка в этот период. Для нормального развития костной ткани через плацентарный кровоток плоду поступает до 300 мг этого химического элемента. Помимо участия в минерализации опорного аппарата, кальций принимает участие в:
В последние три месяца беременности в организме ребенка создается минеральное депо, по массе достигающее 30–35 грамм. При лактации женщина теряет кальций. С грудным молоком выводится до 300 мг этого металла в день. Согласно данным исследований, минерал вымывается из костной системы матери на протяжении всего периода естественного вскармливания и начинает накапливаться сразу после прекращения этого физиологического процесса. Симптомы дефицитаНарушение минерального обмена крайне негативно сказывается на состоянии всего организма. Во время беременности создаются естественные условия для развития дефицитных состояний, связанные с формированием плода. По наблюдениям специалистов здравоохранения, такие проблемы испытывают около 20 процентов беременных. Особенно заметными они становятся в третьем триместре. В этот период происходит развитие опорно-двигательного аппарата будущего малыша, а значит значительное количество строительных веществ переходит из организма мамы к ребенку. Потеря кальция сопровождается характерными клиническими проявлениями, совокупность которых помогает гинекологу быстро заподозрить патологическое состояние. К ним относятся:
Вышеперечисленные симптомы свидетельствуют о комплексном характере нарушений в организме при дефиците минеральных веществ. В настоящее время исследователи активно изучают взаимосвязь недостаточной концентрации кальция в организме и возникновения такого тяжелого осложнения, как гестоз. Клиническая картина этой патологии во многом напоминает тяжелое нарушение минерального обмена. Не исключено, что одной из причин развития гестоза является дефицит кальция. Отдаленные последствияОграниченное поступление минералов во время беременности имеет свои отдаленные последствия как для ребенка, так и для женщины. В первом случае изменения в костной системе возникают практически сразу, в первые месяцы после рождения. Во втором — патологический процесс имеет низкую активность и незаметно развивается на протяжении длительного периода. Рассмотрим более детально, чем может угрожать нарушенный минеральный обмен: Кальцийдефицитное состояние повышает вероятность возникновения у ребенка патологии, носящей название рахит. Это заболевание развивается в грудном возрасте и связано с нарушением минерализации костной ткани. Потеря кальция в период вынашивания может увеличивать риск развития остеопороза — заболевания, при котором изменяется структура костной ткани. Кости становятся хрупкими и подвержены спонтанным переломам даже после минимального травматического воздействия. Такие изменения чаще наблюдаются у женщин пожилого возраста. Как восполнить?Роль кальция во время беременности огромна, поэтому жизненно важно поддерживать нормальное содержание этого химического элемента в организме. Основным путем, который позволяет пополнять минеральное депо, является алиментарный. Именно с продуктами питания мы получаем все необходимые строительные вещества. Однако не всегда удается покрыть растущие потребности с пищей. В таких ситуациях гинеколог может назначить лекарственные препараты. Особенности питания и применение медикаментозных средств рассмотрим более детально. ДиетаХимический состав употребляемых при беременности продуктов питания очень важен, так как за счет пищи мамы будущий ребенок получает необходимые вещества. Поэтому в этот период стоит пересмотреть свой рацион. Если говорить о кальции, то в диетических рекомендациях на время вынашивания плода присутствуют:
Не все продукты положительно влияют на минеральный обмен. Согласно диетическим рекомендациям в период беременности стоит воздержаться от блюд из:
Эти продукты нарушают всасывание или усиливают выведение из организма щелочных металлов. Также необходимо ограничить потребление кофе, фастфуда, шоколада, соли. Правильно построив свой рацион, можно избежать многих проблем, в том числе и дефицита кальция. ПрепаратыЧто же делать, если недостаток минералов возникает на фоне рационального питания? В таких случаях на помощь приходят фармацевтические препараты. Аптечные полки завалены продуктами, рассчитанными на беременных. Витамины, биологические добавки, микроэлементы — что же принимать? Какой кальций не навредит малышу? Ответить на эти вопросы должен гинеколог. Заниматься самолечением и собственноручно прописывать себе какие-либо лекарственные средства может быть опасно для здоровья и жизни будущего малыша. Монокомпонентные и комбинированные препаратыКальций при беременности можно принимать в виде монопрепарата или же использовать поливитамины с несколькими компонентами. Первые средства — более эффективные для устранения симптомов, связанных с дефицитом этого щелочного металла. Они содержат различные соли кальция, химическая структура которых сильно влияет на всасываемость и усваиваемость минерала. В состав современных препаратов входят активные органические соли, показывающие в исследованиях наилучшие результаты. Всасываемость кальция зависит не только от химической структуры соли, поэтому многие фармацевтические компании начали производить комбинированные препараты. В их составе — сочетание кальция и витамина D. Такие лекарственные средства помогают насытить организм минералом, а также депонировать его в костной ткани. К этой группе медикаментов относятся:
В зависимости от дозировки, вышеперечисленные медикаментозные средства могут использоваться и для профилактики, и в терапевтических целях. ПоливитаминыДоза солей кальция в поливитаминах позволяет применять эти лекарственные препараты только для предупреждения дефицитного состояния. При их использовании в организм поступают необходимые минеральные вещества и витамины, поддерживая нормальное функционирование всех органов и систем. Такие средства являются дополнительным источником полезных химических соединений. У большинства женщин сочетание поливитаминных комплексов и рационального питания способствует нормальному вынашиванию плода. При диагностике дефицитных состояний целесообразно использовать монокомпонентные или комбинированные лекарственные средства, в инструкции которых указано возможность применения в терапевтических целях. Среди представителей поливитаминов популярностью пользуются Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал и другие. Побочное действие и противопоказанияПрепараты кальция при беременности не оказывают какого-либо негативного влияния на плод. При необходимости их можно использовать начиная с первого триместра. Лактация тоже не входит в перечень противопоказаний, поэтому развитие дефицитного состояния в этот период тоже может быть скорректировано. Побочные эффекты развиваются редко. В основном они связаны с действием на организм дополнительных и вспомогательных веществ. Среди них:
Противопоказания для использования препаратов кальция немногочисленны. К ним относится эндокринная патология паращитовидных желез, онкологические заболевания, тяжелые нарушения работы мочевыделительной системы. Если пить кальций согласно инструкции к применению и рекомендации гинеколога, то никаких негативных последствий ни для матери, ни для будущего малыша не будет. Источник: https://flovit.ru/beremennost/preparaty-beremennost/kalcij-pri-beremennosti.html Поделиться: Нет комментариев pregmy.ru Кальций при беременности: симптомы нехватки, список продуктов и лучших препаратов, суточная норма употребленияВ период беременности будующей маме необходимо получать нужное количество витаминов, минералов. Часто беременная женщина испытывает дефицит кальция, который является важным строительным материалом для костей и зубов, а также стимулирует рост волос и благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Компенсировать недостаток кальция возможно при помощи специальных продуктов и препаратов. Кальций предотвращает рахит у малыша, депрессию и аллергию у бедующей мамы. В статье описаны популярные витамины и препараты, содержащие кальций, а также о его пользе и последствии гипокальциемии. Потребность в минерале КальцийКальций один из важных элементов человеческого организма. Особенно необходим для беременных, так как ребенок получает все запасы полезных веществ из крови матери. В большинстве случаев при недостатке кальция у беременной, малыш забирает по максимуму из организма мамы, в результате чего у женщины крошатся зубы, ломаются ногти, истончаются волосы, но могут быть и более серьёзные последствия. Кроме того, кальций влияет на свертываемость крови. При плохой свертываемости крови возможно обильное кровотечение в родах. Недостаток минерала опасен для будущей мамы развитием остеопороза, а у ребенка врожденным рахитом. От уровня кальция в организме зависит скорость проведения нервных импульсов. Малыши у таких женщин имеют чрезмерную нервную возбудимость. Симптомы гипокальциемииОбычно кальций входит в состав витаминов для беременных, но в особых случаях может возникнуть необходимость в дополнительном приеме препаратов содержащих кальций. Ряд симптомов, указывающих на гипокальциемию:
В группе риска находятся беременные, у которых имеются вредные привычки, в числе которых- курение. Также женщины ведущие малоактивный образ жизни. Ребенок родившийся от беременности, которая сопровождалась гипокальциемией, страдает задержками роста, аномалиями зубов, костной ткани, повышенной нервной возбудимостью. В период младенчества детки страдают тремором конечностей и подбородка, склонность к возникновению судорог. Самое опасное последствие- расхождение швов черепа. Натуральные источники кальцияС какого срока Мамы принимают кальций? Обычно во период кормления и после, чтобы дать организму все необходимое для костей и суставов. Чтобы избежать осложнения у мамы и малыша, следует включить в рацион продукты, содержащие кальций:
При составлении меню необходимо учитывать, что имеются продукты, нарушающие усвоение кальция. Не нужно совмещать рис, овсянку, щавель, смородину, крыжовник. В их составе находится фитиновая и щавельная кислота, которые после химической реакции с кальцием образуют нерастворимые соли (филаты и оксилаты), в связи с этим усвоение минерала замедляется. Кроме того, рацион необходимо дополнить грецкими орехами, капустой, рыбой и ягодами. Внимание: следует практически исключить из рациона напитки, содержащие кофеин. Препараты, содержащие кальцийГруппы кальцияПрепараты можно разделить на три группы:
Важно: перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит безопасную дозировку, при этом важно учитывать срок беременности и индивидуальные особенности организма. Кальций Сандоз ФортеШипучие таблетки, содержащие по 500 мг кальция и лимонная кислота. Лимонная кислота улучшает усвоение алюминия, по этой причини с осторожностью принимать пациентам с функциональной недостаточностью почек. Кальций АктивБад в форме таблеток для перорального приема. Состав: высушенный амарант, карбонат кальция, витамин Д3. Показания к применению: устранение нехватки кальция и витамина Д3, восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата, для лечения кариеса, патологии парадонта. Компливит с кальцием и витамином Д3
Под воздействием препарата происходит процесс всасывания действующего вещества из области жкт, нормализуется минерализация костных тканей. Важно: препарат способствует увеличению всасывания множества лекарств из области жкт, поэтому между приемом компливита и других препаратов интервал должен быть не менее трех часов. КальцеминКомплексный препарат, выпускаемый в форме таблеток, содержащий:
Препарат применяют для восполнения кальция в организме, с 20 недель беременности. Важно: соблюдайте дозировку, гиперкальциемия провоцирует задержку физического и умственного развития плода. Побочные эффекты: аллергические реакции, нарушение работы органов ЖКТ. Кальций Д3 НикомедКомбинированный препарат, содержащий 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3. Суточная доза составляет – по 1 таблетки два раза в день, Для предотвращения дефицита кальция в организме и профилактики остеопороза. Витамин Д3Улучшает всасывание кальция и останавливает процесс его вымывания из костной ткани. Противопоказания: переизбыток в организме кальция и витамина Д3, индивидуальная непереносимость сои и арахиса, нарушение работы почек, туберкулез. Побочные эффекты: запор, метеоризм, тошнота, болевые ощущения в брюшной полости, диарея, диспепсия, аллергические высыпания на коже. Главное преимущество – карбонат кальция имеет наибольший процент всасывания действующего вещества. Кальция глюконатПрепарат, помогающий устранить дефицит кальция в организме. Форма выпуска: таблетки для приема внутрь, раствор для внутримышечного и внутривенного введения. Применение кальция глюконата во время беременности рекомендовано при нехватке кальция в организме, токсического поражения печени, при наличии кожных патологий и аллергической реакции. Противопоказания: индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата, несовместим с приемом сердечных гликозидов. Во время приема препарата не исключены побочные эффекты: запор, диарея, переизбыток кальция в организме. Противопоказания к приему кальция в таблетках
Врачи советуют принимать кальций во время еды и перед сном. Препараты кальция беременные принимают только по назначению врача, соблюдая дозировку. При игнорировании недостатка кальция в организме, возрастает риск умственной отсталости или физической недоразвитости у плода. Чтобы сохранить здоровье будущего малыша в рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Источник: Кальций при беременностиКаждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка. Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:
Как восполнить недостаток кальция?Стоит помнить, что максимальный объем кальция в организм человека поступает именно с продуктами, которые включают в свой состав этот ценный микроэлемент и должны входить в ежедневный рацион. Поэтому, в обязательном порядке, в период беременности, необходимо разнообразить свой рацион печенью трески, так как она содержит не только кальций, но и фосфор, магний, витамин Д. Также надо регулярно употреблять рыбу, яйца, рыбий жир, капусту, ржаной хлеб, петрушку, сельдерей, смородину, клубнику, орехи и черешню. Довольно большое количество кальция содержится и в кисломолочных продуктах, а также молоке. Но при этом стоит учитывать тот факт, что они не должны быть слишком жирными. Дело в том, что кальций, взаимодействуя с насыщенными животными жирами, практически не будет всасываться, следовательно, пользы от употребления таких продуктов просто не будет. Идеальным вариантом будет выбрать натуральный йогурт (без добавления различных ароматических добавок), кефир, сыр и обезжиренный творог. Однако, поступление в организм беременной женщины кальция вместе с пищей может иметь определенные трудности. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента будет происходить только в сочетании с калием, витамином Д, фосфором и магнием. Но в то же время железо способно серьезно замедлить этот процесс и снизить эффективность всасывания кальция в стенки кишечника. Занимаясь составлением суточного рациона, рекомендуется продукты, в состав которых входит кальций, дополнять отрубями, капустой, бобовыми, печенью трески, яичным желтком. При этом не стоит сочетать продукты, содержащие кальций, с главными источниками железа, к числу которых относится:
Для восполнения в организме беременной женщины недостатка кальция, можно использовать и специальные препараты. Однако, во время выбора того или иного витаминного комплекса, необходимо, в обязательном порядке, проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности, так как именно он сможет подобрать идеальный препарат, отвечающий всем потребностям вашего организма. Для беременной женщины суточная норма кальция равна 1500 миллиграммам, а в период кормления этот показатель повышается до 2000 миллиграмм. Желательно принимать витаминные комплексы кальция натощак и перед сном, так как значительно эффективнее этот элемент будет усваиваться именно пустым желудком. Когда необходимо принимать кальций во время беременности?Дело в том, что большая часть кальция сконцентрирована именно в костной системе и зубах женского организма. В том случае, если происходит снижение концентрации данного минерала в крови, тогда начинается его постепенное «вымывание». Это приводит к тому, что кости приобретают более высокую ломкость, а зубы могут пострадать от развития кариеса. Именно в результате серьезной нехватки кальция, во время беременности может появиться просто непреодолимое желание съесть кусочек мела. Во время беременности дополнительный прием кальция может понадобиться в следующих случаях:
Почему необходим прием кальция во время беременности?Кальций составляет примерно 2% от всей массы тела человека, при этом он является самым главным элементом для создания хрящевой и костной ткани. Если не будет этого элемента, становится просто невозможным процесс обмена холестерина и жирных кислот, из которых происходит синтез стероидных гормонов. Именно кальций несет ответственность за работу мышечных органов и мышц, к числу которых относится также и матка. Поэтому, при условии нехватки в организме данного элемента, на родовую деятельность будет оказываться отрицательное действие. Кальций эффективно регулирует функционирование свертывающей системы, а также работу почек, следовательно, в период беременности дополнительный прием препаратов кальция является вполне оправданным, а иногда и просто незаменимым. Во время беременности в женском организме в два раза увеличивается потребность кальция, при этом суточная норма должна быть не менее 1500 миллиграмм (как было написано выше). Дело в том, что в этот не самый легкий для женского организма период, происходит довольно быстрый расход кальция, что приводит к уменьшению костной массы, при этом полностью она сможет восстановиться только после нормализации менструального цикла. В том случае, если развивающийся плод не будет получать достаточное количество кальция с током крови, есть вероятность того, что произойдет остановка не только в физическом, но и умственном развитии. Также значительно увеличивается риск того, что у ребенка произойдет развитие такого опасного заболевания, как рахит. Именно поэтому, в период внутриутробного развития, малыш должен получать необходимое количество кальция. В то же время стоит помнить и о том, что чрезмерное количество кальция в организме не способно сделать малыша выдающимся спортсменом либо гением, но при этом есть вероятность оказания его отрицательного влияния на развитие ребенка. Здесь самое главное соблюдать меру, именно поэтому принимать препараты, содержащие кальций, надо только после консультации со своим врачом. Рекомендации по приему препаратов кальцияПрежде, чем приступать непосредственно к насыщению организма малыша кальцием, в обязательном порядке, необходимо пройти консультацию у своего врача. Дело в том, что надо максимально точно определить безопасную дозировку препарата, при этом важное значение будет иметь и срок беременности, на котором начался испытываться недостаток кальция. Важно учитывать тот факт, что практически во всех случаях прием препаратов кальция происходит, начиная со второго триместра беременности и не ранее, чем на 13 неделе гестации. Прием препаратов кальция должен продолжаться на протяжении довольно длительного периода времени, без перерыва, но не более одного месяца. Не рекомендуется дополнительно принимать препараты кальция позже 35 недели беременности. Дело в том, что в результате это может спровоцировать начало преждевременного окостенения головки плода, следовательно, его прохождение по родовому каналу окажется затрудненным. Для того, чтобы восстановить правильный баланс кальция в организме, можно принимать специальные препараты, которые могут быть как в виде порошка, таблеток, так и раствора. Можно принимать следующие препараты:
Противопоказания к приему кальция беременнымиНе смотря на то, что кальций является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме, в то же время его прием может иметь ряд определенных противопоказаний, а именно: Выбирать тот или иной препарат, содержащий кальций, должен только врач, так как при этом он оценивает не только его эффективность, но также и возможность развития характерных побочных эффектов, которые присутствуют во всех лекарственных препаратах. Как правильно принимать во время беременности кальций?
В случае переизбытка в организме кальция, есть вероятность таких последствий, как:
Желательно, чтобы в организм будущей мамочки, кальций поступал вместе с продуктами питания. С этой целью собственный рацион надо будет разнообразить продуктами, которые содержат этот ценный минерал. Таким образом можно будет не только предотвратить вероятность его переизбытка в организме, но также и свести к минимуму риск образования побочных эффектов, возникающих при приеме этого препарата (сильная жажда, рвота и другие). Чтобы избежать дополнительного приема препаратов, содержащих кальций, необходимо добавить в свой рацион молоко и другие кисломолочные продукты. Дело в том, что максимальное количество данного микроэлемента содержится именно в этих продуктах. Во время беременности рекомендуется употреблять нежирные сорта сыра, простоквашу, натуральный йогурт, молоко, содержащее минимальный процент жирности. При этом домашний творог, который просто обожают многие беременные женщины, рекомендуется заменить менее жирным продуктом, так как в нем примерно такое же содержание кальция, но значительно меньше калорий. Для того, чтобы значительно повысить уровень усвоения организмом кальция, стоит молочные продукты сочетать с овощами, фруктами, но не с жирами, так как они будут препятствовать всасыванию этого ценного микроэлемента. В период беременности справить с нехваткой кальция помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное и правильное питание, и конечно, пребывание в хорошем настроении. Источник: Кальций при беременности что принимать: сколько и до какого срокаДоброе время суток, друзья и читатели блога! Сегодня поговорим с вами о том, почему будущим мамочкам обязательно нужно применять препараты кальция. Без него ваш малыш не будет здоровым и крепким. Но и злоупотреблять им тоже нельзя. Нужна «золотая середина». Для этого надо тщательно продумать питание. Беременность сложный период, в это время женскому организму приходится работать на двоих. Витаминов, питательных элементов должно хватать и маме, и ребеночку. Обязательно нужен кальций при беременности что принимать следует уточнить у врача. Мы сейчас с вами попробуем разобраться, когда нужно применять препараты полезного микроэлемента, а когда от них следует отказаться и полностью перейти на продукты питания. Кальций в обычной жизни людейЧтобы понять, почему важно, чтобы в организме будущей мамы было достаточно кальция нужно разобраться, сколько его должно быть у обычного человека и для чего он нужен. В организме каждого человека содержится кальция около двух процентов от всего веса. Этот элемент отвечает за многое в организме. На его «плечах» оказались важные процессы, такие как свертываемость крови, сокращение мышц, так и работа нервных импульсов. Он содержится в ферментах, но хранится в костях и хрящах. У тканей есть одно свойство, они время от времени должны обновляться. Вместо старых возникают новые клетки. Им трудно начать свою жизнь без кальциевых запасов. Поэтому очень важно своевременно их пополнять. Микроэлементы для будущих мамСреднесуточная норма для женщин составляет около 100 мг, а к середине беременности возрастет до 1500 мг. Это связано с тем, что в это время количество циркулирующего полезного вещества в организме увеличивается и намного, он начинает интенсивно выводиться из организма с мочой. Оказывает влияние выброс гормонов. Кальций хорошо усваивается с продуктами питания и поступает в кровь. Мамочки помните! Будущий малыш в день из вашего организма (через плаценту) получает 200-300 мг в сутки. Такое количество требуется для нормального развития нервной и мышечной систем. Недостаток элемента скажется на формировании всего. Все отразится на волосах, глазах, ушах, ногтях. Без него не будет налажен нормальный ритм сердечной мышцы, процесс свертываемости крови. Скелет малыша формируется с участием кальция. Последствия дефицитаЧастенько беременные женщины замечают, что у них появляются проблемы с зубами, волосы тускнеют и выпадают, кости становятся хрупкими. Это все результат недостатка важного элемента в организме. Поэтому уже на первых приемах врача-гинеколога следует сразу узнать, с какой недели беременности можно применять микроэлементы. Симптомами дефицита элемента становятся такие показатели, как:
Многие будущие мамы знакомы с ранним токсикозом (об этом подробнее здесь), состояние не из приятных. Мало кто знает, что причина «такой неприятности» — это недостаток важного микроэлемента. Не допустить такого состояния очень просто – нужно употреблять требуемое для организма количество кальция. Сказывается дефицит и на состоянии малыша. Со второй половины беременности дневную норму требуется увеличить в несколько раз. Организм начинает интенсивно развиваться. Если мамочка употребляет немного этого ценного для роста продукта, то он все необходимое будет брать из ее организма. Это все отразится на здоровье женщины. Поговорку о том, что мама за каждого ребенка расплачивается своим зубом, многие слышали. Как пополнить организмЧтобы избежать таких неприятностей многие мамочки начинают интенсивно запасаться препаратами содержащие «чистый» Са. Это неверно. Надо знать, что при попытке наполнить минеральный обмен не стоит увлекаться только элементами в виде таблеток. В «голом» виде они усвоятся не полностью, только частично. Идеальный вариант, когда они принимаются в сочетании друг с другом. Также усваивается и кальций. Надо уточнить по биохимическому анализу чего не хватает организму, подобрать состав и решать проблему. Если беспокоит состояние зубов, то вместе с микроэлементом понадобится фосфор. Кальций в чистом виде – это помощник обмена железа в организме людей. Но витамины, витаминами, а для беременной женщины важно пересмотреть рацион питания. Есть немало продуктов питания, в которых содержится очень много необходимого вещества. Большое количество:
Кусочек сыра всегда должен быть на столе. Хороши такие сорта как: фета, моцарелла. Они мягкие, нежные. От брынзы и швейцарского тоже отказываться не надо. В этом продукте кальция 600 мг на стограммовый кусочек. Обязательно нужно баловать себя морепродуктамиДля заметки! Организм беременной женщины очень умный, часто он сам подсказывает, чего ему не хватает на данный момент. Многие женщины помнят, когда их в интересном положении очень «тянуло» на мел. Если есть желание что-то скушать, то обязательно надо себя побаловать. Потянуло на рыбку? Значит нужно отправиться в магазин и купить рыбку. И снова к себе прислушаться, какую хочется: соленую или жареную. Но тут надо помнить, что лишняя соль нежелательна. Лучше приготовить отварную или тушеную и слегка подсоленную. В погоне за микроэлементами необходимо учесть, что есть продукты, которые наоборот мешают усвоению кальция. Это такие как:
Поэтому, какими бы не казались вкусными бутерброды с колбасками и чашечка ароматного кофейку по утрам, употреблять будущей маме их ни в коем случае нельзя. ПрепаратыБезусловно, одних продуктов питания для полноценного обогащения организма кальцием не достаточно. Нужно обязательно принимать фармацевтические препараты. Но милые мамочки, только сами не назначайте себе супер-витамины! Подобрать и назначить должен лечащий врач. Только он знает, какой для вашего организма лучший препарат. Рассчитает дозировку, курс приема. Анонс! Принимать кальциевые препараты, будущие мамочки должны со второго триместра, это где-то после двенадцатой недели, а после 35-ой недели о них забыть, только продукты питания. Принимается препарат не постоянно, но длительно. Курс кальциевой витаминизации таков: месяц принимать без перерыва, потом небольшая пауза. Есть еще немало нюансов при приеме. Следует узнать у врача, до какого срока вам можно употреблять микроэлементы. После 35-ой недели специально употреблять препараты кальция нельзя! Иначе головка плода может окостенеть, что потом приведет к родовым трудностям. Головка не сможет сжаться и плод не пройдет по родовому каналу. Поэтому к приему любых витаминов нужно относиться очень серьезно. Обычно гинекологи рекомендуют принимать такие препараты как:
Разработаны специальные поливитаминные препараты для будущих и кормящих мам. Это такие как: «Витрум», «Прегнавит», «Элевит». В первом препарате в одной таблетке содержится 500 мг кальция. Во втором препарате кроме Са добавлен витамин Д, поэтому усвоение минерала только улучшится. По результатам исследований третий препарат усваивается лучше, чем первые два. Но нужного микроэлемента содержится в два раза меньше 250 мг. Каждый лекарственный препарат имеет противопоказания. Есть они и у кальций содержащих. Нельзя их принимать при:
Важно! Выбрать препарат должен врач. Только он сможет оценить его эффективность, действие на организм и выявить побочные эффекты. Немного полезных советовОрганизм не способен моментально усвоить сразу 500 мг Са. Поэтому суточную норму нужно поделить на несколько порций и принимать в течение дня. Например, три раза в день. Идеальное время для приема препарата – днем и вечером, то есть во время обеда и ужина. Полезный элемент лучше усваивается с едой. Принимать препарат нужно и при лактации. В этот период организм тоже нуждается в полезном микроэлементе. Очень аккуратно надо принимать в период кормления препарат с витамином Д. Он может накапливаться в организме и попасть малышу с молоком. Чем опасен переизбытокМамочки! В погоне за кальцием не забывайте, что переизбыток тоже опасен для организма. Узнайте у врача можно ли продлить курс приема или требуется остановиться и употреблять только продукты питания. Чрезмерное его употребление может привести к следующему:
Главная задача любого лечения – это помочь организму, а не навредить. Поэтому не надо рисковать, заниматься самолечением. Лучше довериться своему врачу. Если по каким-то причинам пришлось отказаться от приема препаратов, то отчаиваться и пугаться не надо. Есть хороший способ оснастить организм нужным веществом – это сбалансированное питание. Продукты нужно не только правильно выбрать, но и правильно приготовить. Это один из самых лучших способов избежать переизбытка, побочных эффектов. Для лучшего усвоения полезного микроэлемента обязательно нужно чаще бывать на свежем воздухе. Правильное питание, хорошее настроение – самое верное решение проблемы. Очень надеюсь, что статья для вас была полезной, и вы узнали много нового. На нашем блоге вы узнаете еще очень много интересного для себя. Обязательно подписывайтесь сами и приглашайте друзей. Будем все вместе обсуждать интересующие вас вопросы. Источник: Кальций во время беременности — как и когда принимать. Недостаток кальция во время беременностиБеременным женщинам обязательно нужно включать в свой рацион продукты, содержащие кальций, ведь его дефицит может вызвать множество проблем со здоровьем, как у будущей матери, так и у малыша. Ведь все мы знаем, что кальций формирует костную ткань, волосы, зубы и даже участвует в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Недостаток кальция в организме беременной может привести к врожденным патологиям плода. Кальций при беременности: как определить, что его не хватает?Если беременной женщине не хватает кальция в организме, то она это, несомненно, ощутит на себе. Недостаток этого микроэлемента отразится таким образом:
В период беременности женщина в два раза больше испытывает потребность в кальции, ведь за счет этого микроэлемента формируется скелет и внутренние органы плода. Однако в избытке принимать кальций тоже нельзя. Чтобы узнать дозировку кальция при беременности, нужно проконсультироваться со своим врачом. Он даст дельные рекомендации относительно того, сколько и какой кальций принимать при беременности. Чем восполнить недостаток кальция во время беременности?Прежде всего, каждой будущей маме необходимо спланировать свой рацион так, чтобы в него входили продукты питания, в которых содержится кальций. К списку этих продуктов относятся:
Однако полностью восполнить потребность организма в кальции только продуктами питания невозможно. Нужно обязательно принимать дополнительные таблетки кальция при беременности. В процессе вынашивания ребенка будущей маме нужно потреблять 1500 миллиграммам кальция. Препараты кальция при беременностиВ этом разделе мы перечислим, какие препараты кальция при беременности чаще всего назначаются врачами:
Применение кальция при беременностиМы выделили несколько основных правил, которых следует придерживаться будущим мамам, если они решили пить кальций при беременности:
Если не следовать вышеперечисленным правилам, то:
Противопоказания к применению кальция при беременностиОбязательно спросите у своего врача, можно ли кальций при беременности употреблять именно вам, ведь есть несколько противопоказаний, при наличии которых кальций принимать нельзя. К этим противопоказаниям относятся:
Помните о том, что от вас, как от будущей мамы, полностью зависит здоровье и самочувствие ребенка внутриутробно. Важно не только принимать кальций, но и сбалансированно питаться, гулять на свежем воздухе, больше отдыхать и не нервничать. Берегите себя и своего малыша. Источник: Кальций для беременных: какой препарат лучше, как правильно принимать в разных триместрах?Баланс витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы – залог ее хорошего самочувствия и здоровья малыша. Нехватка любого минерала приводит к нежелательным и порой опасным последствиям. Особенно это касается кальция (Ca) – строительного материала для костей, зубов, ферментов и гормонов. Для профилактики недостаточного поступления этого микроэлемента и его плохого усвоения организмом будущим мамам нередко назначают препараты кальция. В каких случаях они показаны, не повредят ли плоду? Стоит ли их принимать, или лучше заменить на продукты питания, богатые кальцием? Для чего беременным нужен кальций, чем опасен его недостаток?Если в женский организм он попадает в недостаточном количестве, плод забирает его из опорно-двигательного аппарата мамы. Это ведет к остеопорозу – снижению плотности костей. Для чего плоду необходим кальций? Для формирования костной и нервной систем, развития органов чувств, мышечных волокон. Благодаря кальцию у малыша растут ногти на пальцах, развивается кровеносное русло, готовятся к полноценной работе сердце и почки. Будущей маме Ca помогает сохранять спокойствие при стрессовых ситуациях, позволяет снизить риск преждевременного родоразрешения и кровотечений при родах. Кальций регулирует работу мышечных волокон, в том числе сердца, матки, что важно при схватках. Микроэлемент отвечает за свертываемость крови, нормальную функцию почек, играет большую роль в первые недели после зачатия. Его достаточное количество снижает вероятность аллергопроявлений со стороны кожи и дыхательной системы. Нехватка кальция отмечается у каждой второй женщины, которая готовится к материнству. Особенно опасно такое состояние с 12 недели, когда плод начинает активно расти и развиваться. С каждым днем ребенку нужно все больше кальция, что отражается на минеральном обмене в организме будущей мамы. При кальциевом голоде общее состояние беременной ухудшается: наблюдается слабость, учащение сердцебиения, меняются показатели крови. Страдает и плод: могут произойти задержки в его физическом и умственном развитии. Суточная норма употребления кальция для беременных, симптомы его нехватки в организмеКакова суточная норма потребления кальция женским организмом? С 19 до 50 лет ему нужно 1000 мг Ca в день. С момента зачатия ежедневная доза возрастает на 50% и составляет 1500 мг. Через плацентарный барьер ежедневно проходит около 300 мг минерала. Кормящей маме нужно не менее 2000 мг. Потери Ca при беременности возможны при частых мочеиспусканиях, нарушениях минерального обмена. Кальциевый голод чаще встречается у белокожих и светлоглазых женщин, курящих будущих мам, а также тех, кто ограничен в движении. Гипокальциемия сопровождается следующими признаками:
Если не принять мер и не поднять уровень кальция, беременная может столкнуться с:
Откорректировать баланс микроэлемента в организме очень важно. В этом поможет врач, который назначит специальную диету и лекарственные препараты. Диагностические исследованияЕсли по результатам анализов врач не акцентировал внимание на нехватке микроэлемента и не назначил поддерживающей терапии, значит показатели крови в норме. Однако если будущая мама замечает у себя симптомы недостатка кальция, следует сказать об этом врачу и попросить совета, как быть в такой ситуации. Врач может назначить витаминно-минеральные комплексы для беременных, биодобавки с кальцием, разработать полезное и питательное меню. Продукты питания, богатые кальцием, показанные при беременностиУровень кальция во многом зависит от того, насколько разнообразным и сбалансированным является рацион будущей мамы. Есть продукты, которые мешают усвоению Ca и даже ускоряют его потерю организмом. Это мучные изделия (белый хлеб, макароны, сдоба), отруби, манная каша, кофе, шпинат, сладкие газированные напитки. Многие из них следует исключить из рациона и по причине высокой калорийности. Восполнить дефицит кальция будущей маме помогут содержащие его продукты:
Женщинам важно с первых дней беременности ежедневно выпивать по стакану молока, йогурта или простокваши, съедать бутерброд с сыром и 150 г творога. Вместо белого хлеба лучше выбрать зерновой, а для перекусов — носить с собой орешки. В этом случае можно нормализовать дисбаланс кальция в организме, что поможет в родах. Витамины и другие препараты, назначаемые при нехватке кальция у беременныхПрепараты, которые могут быть рекомендованы будущим мамам, делят на следующие группы:
При назначении комплекса или препарата с кальцием врач учитывает суточный рацион будущей мамы и все медикаменты, которые она употребляет. Подбор дозировки ведется с учетом того, что беременной нельзя принимать более 600 МЕ витамина D3 и 1500 мл Ca в течение суток. Повышенная доза не принесет пользы маме и будет токсичной для ребенка. Как правильно принимать препараты с кальцием, сколько их нужно пить?Перед использованием препаратов кальция важно обязательно ознакомиться с инструкцией и схемой приема, которую назначил врач. Как правило, их назначают с 20-28 по 35 недели беременности. При нехватке минералов в женском организме врач может принять решение о назначении кальция на более раннем сроке. Употребление препарата на последнем месяце третьего триместра может привести к преждевременному окостенению головы плода, что создаст трудности во время родов и спровоцирует разрывы родовых путей. Сколько времени беременной следует пить препараты с содержанием кальция? Если нет иных рекомендаций врача, их пьют в течение месяца. Таблетки принимают во время еды, запивая половиной стакана воды или молока. Кратность применения — 2-3 раза в сутки в зависимости от того, что говорится в инструкции по применению. Во время употребления средств учитывают, что не все микроэлементы могут эффективно взаимодействовать друг с другом. Желательно, чтобы использование кальция шло параллельно с приемом витамина D3, для чего разработаны специальные комплексы. Также лучшему усвоению кальция способствуют витамины С и В12. У кальция и железа плохая совместимость — они мешают друг другу правильно усваиваться. Между использованием препаратов должно пройти 2 часа, отказываться от приема даже одного из них не надо. Слабительные и мочегонные средства также стоит принимать с осторожностью. Если будущая мама принимает антибиотики, нужно предупредить об этом врача. Например, кальций ослабляет эффект от тетрациклинов. Любое сочетание препаратов кальция с иными медикаментами (особенно слабительными и мочегонными) следует также обсудить с врачом. Противопоказания и возможные побочные реакции у беременных, передозировкаУ каждого из препаратов кальция есть свои ограничения по приему. Противопоказания:
Среди побочных реакций на препараты чаще всего отмечают кожный зуд, нарушение пищеварения, головокружение, судороги. В этом случае прием отменяют, подбирают диету или лекарства-заменители. При передозировке развивается гиперкальциемия – опасное для мамы и малыша состояние. Оно ускоряет старение плаценты, сопровождается мигренями, нарушением сердцебиения у женщины, учащением мочеиспусканий (рекомендуем прочитать: причины частого мочеиспускания при беременности женщин). Плод при этом развивается неправильно, что чревато возникновением умственных и физических отклонений. Во избежание негативного влияния передозировки на здоровье беременной показаны активированный уголь и промывание желудка. При правильном питании, достаточном пребывании на солнце в утренние и вечерние часы, отсутствии нарушения минерального обмена и риска гестоза будущая мама вполне может обойтись без кальция в таблетках. Однако когда последний триместр приходится на осенне-зимний период, здоровье неидеально, физическая активность снижена, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема дополнительных комплексов. Не обойтись без них и при дефиците кальция, который важно вовремя выявить и устранить. Источник: glcgb.ru Кальцемин при беременности до какого срока принимать - Моя беременность Кальций — важнейший для организма человека макроэлемент. Он нужен не только для роста и крепости костей, но и для правильного обмена веществ, поддержания нормального тонуса мышц и кислотно-щелочного баланса, хорошей передачи нервных импульсов и свёртываемости крови. Особое значение кальций имеет во время беременности. В числе наиболее распространённых препаратов кальция, прописываемых беременным, находится Кальцемин. Состав и действие КальцеминаКальцемин — комбинированный препарат, призванный восполнить дефицит кальция. Именно этот минерал сдержится в таблетках в наибольшем количестве. Кальцемин — это минеральный комплекс с кальцием Микроэлементы, дополнительно вошедшие в состав Кальцемина, также имеют важное значение:
Для усвоения кальция из кишечника необходим витамин D, поэтому и он включён в препарат. Таким образом, в состав Кальцемина входят наиболее важные компоненты для максимального усвоения кальция, поддержания крепости костей и препятствия потери этого минерала организмом. ПоказанияВ инструкции к Кальцемину период вынашивания ребёнка включён в список показаний к использованию препарата. Он назначается врачом, когда в этом есть необходимость, при диагностированном дефиците кальция и для профилактики этого дефицита. Говоря о приёме препаратов кальция будущими мамами, нужно отметить, что назначаться они могут с самого начала беременности. На 6–8 неделе происходит формирование зачатков молочных зубов, активная закладка основ костной системы ребёнка, а после 20-й недели — будущих коренных зубов. Таким образом, повышенная потребность в этом макроэлементе возникает с первых недель вынашивания ребёнка и длится на протяжении практически всего периода его внутриутробного развития. Кальцемин или Кальцемин Адванс: что принимать?Концерн Баер выпускает таблетки с кальцием в двух вариантах:
Таблица: сравнительный состав 1 таблетки препаратовКальцемин назначается для профилактики болезней опорно-двигательной системы, укрепления скелета и суставов, при нехватке кальция в организме взрослых, детей и подростков. Может он также применяться и для лечения остеопороза в комплексе с другими препаратами. Если у будущей мамы установлен недостаток кальция в организме, то Кальцемин — препарат выбора для устранения этой проблемы. Кальцемин Адванс призван лечить остеопороз и другие заболевания костных тканей организма. Он незаменим при переломах, длительном приёме иммунодепрессантов и глюкокортикостероидов. В Кальцемине Адванс повышеное содержание кальция, витамина D3 и других минералов Беременным Кальцемин Адванс назначается в единичных случаях и только по решению врача.Противопоказания и побочные эффекты Кальцемин нельзя пить в случае:
Приём Кальцемина может вызвать такие побочные реакции организма, как:
Все эти симптомы появляются при передозировке препарата. Избыток кальция приводит к его накоплению в мягких тканях, необратимым изменениям в почках и сердечно-сосудистой системе, преждевременному старению плаценты. В случае передозировки нужно обратиться к врачу, который примет решение о необходимости оказания медицинской помощи, откорректирует дозу или полностью отменит препарат. Для правильной работы организма нужен баланс минералов. Недостаток или переизбыток кальция неблагоприятно сказывается на здоровье и самочувствии мамы и плода, а также приводит к нарушению усвоения других микроэлементов из пищи. Нормы ВОЗ и категория FDAРоль минералов для здоровья человека переоценить сложно. Но их избыток так же опасен, как и недостаток, поэтому существуют нормы потребления микро- и макроэлементов, установленные Всемирной Организацией Здравоохранения. Кальцемин содержит профилактическую дозу всех отдельно входящих в него компонентов, то есть учитывает дополнительное поступление этих минералов с пищей. Таблица: сравнение таблетки Кальцемина с дневной нормой потребления ряда минералов при беременностиВитамин D отнесён Управлением по надзору за качеством продуктов питания и медикаментов в США (FDA) к категории А. Препараты этой группы принимались большим числом будущих мам без негативных последствий, признаны безопасными при беременности. Но в дозах свыше 600 МЕ в сутки он получает категорию Д, что говорит об опасности появления врождённых аномалий и необратимых повреждений плода. Одна таблетка Кальцемина содержит безопасное количество — 50 МЕ этого витамина. Данные из инструкции по лекарственному взаимодействиюУсвоение кальция — процесс непростой, на него влияет ряд факторов, в том числе и другие лекарства. Кальцемин существенно ограничивает возможность применения препаратов, назначаемых при гипертонусе матки, а также лекарств от изжоги, отёков и запоров. Врач должен учесть это при назначении.
У Кальцемина есть и другие особенности лекарственного взаимодействия, поэтому назначение препарата — ответственное решение, которое принимает врач после учёта всех необходимых моментов. Сколько пить и до какой недели: нюансы примененияКоличество таблеток, принимаемое в сутки, и длительность лечения зависят от того, с какой целью беременной назначается Кальцемин. Для профилактики обычно достаточно 1 месяца приёма таблеток, а в случае проблем с костной тканью или при серьёзном недостатке кальция его принимают на протяжении почти всего срока вынашивания ребёнка. Дозировка и длительность лечения Кальцемином определяется исключительно врачом Кальцемин принимают до 35 недель гестации. Применение препарата на более позднем сроке может обернуться окостенением головки ребёнка, что затруднит его прохождение через родовые пути и станет причиной разрывов и других осложнений во время родов. Есть ли у Кальцемина аналоги и какие средства могут его заменитьПолного аналога у Кальцемина нет, но есть препараты, которые по своим компонентам на него похожи. Их два:
Помимо этих двух препаратов будущим мамам назначаются и другие лекарственные средства. Выбор осуществляется врачом и зависит от того, что служит поводом для приёма кальция и какие лекарства уже принимает женщина. Фотогалерея: препараты, близкие по составу к Кальцемину, и другие средства для восполнения дефицита кальцияОстеокеа — комбинация кальция с другими важными для организма веществами Витрум Остеомаг относится к фармакологической группе микро- и макроэлементов Кальций Д3 Никомед — препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора Кальций + Витамин С — шипучие таблетки с кальцием и аскорбиновой кислотой Кальций Сандоз Форте восполняет дефицит кальция в организме Отзывы женщин о приёме Кальцемина на разных срокахКальцемин принимают многие беременные женщины. Большинство согласно с необходимостью назначения этого препарата, но есть и такие, кто предпочитает получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы из пищи. В отдельных случаях встречаются упоминания о побочных реакциях от применения этого средства. : советы врачей и народные способы восполнения дефицита кальция при беременностиКальцемин помогает восстановить в организме нужный уровень кальция, когда в этом есть необходимость. Принимая препарат, женщина обезопасит себя и малыша от последствий нехватки этого минерала. А сбалансированное питание, отсутствие стрессов и волнений, хороший отдых и прогулки на свежем воздухе дополнительно помогут справиться с нехваткой макроэлемента.
Источник: https://lechenie-simptomy.ru/chem-pomozhet-budushhey-mame-kaltsemin Как правильно применять Кальцемин при беременности и до какого срока + отзывы Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, направляя основные силы на рост и развитие плода. В этот период будущая мама нуждается в повышенной норме витаминов, минералов и других полезных веществ, в том числе и кальция. Его недостаток приводит к серьёзным последствиям. Чтобы их избежать, врачи рекомендуют принимать специальные препараты, например, Кальцемин. Состав и действие препаратаКальцемин — это препарат, содержащий витамин D и комплекс минералов:
Для того чтобы кальций наилучшим образом выполнял свою функцию в организме, был разработан такой сбалансированный состав, который вместе с витамином D помогает максимальному усвоению этого важного минерала и укреплению костного аппарата. Все знают, что кальций помогает укреплению костей, но только этого мало для здорового скелета человека. Костная ткань должны быть не просто крепкой, но и упругой. Именно минералы, входящие в состав Кальцемина, способствуют формированию коллагена, который обеспечивает костям упругость. Восполнение кальция во время беременности возможно благодаря Кальцемину Кальцемин при беременности согласно инструкцииВо время беременности крайне необходимо, чтобы женщина получала достаточное количество кальция. В первую очередь минерал необходим для развития и формирования плода. Если он не поступает с пищей в требуемом количестве, организм забирает его из запасов матери. Поэтому очень важно по рекомендации врача вовремя начать пить Кальцемин, который разрешён при вынашивании малыша. Не стоит самостоятельно принимать решение по поводу приёма любых препаратов, в том числе и витаминных комплексов. Даже если женщина подходит к своему питанию правильно, употребляет достаточное количество пищи, насыщенной кальцием, этого может быть недостаточно. В таком случае врач обязательно назначит к приёму таблетки Кальцемин. С их помощью можно устранить дефицит макроэлемента в организме будущей мамы, а также провести профилактику и комплексное лечение остеопороза, если в этом есть необходимость. Признаками недостатка кальция в организме являются проблемы с волосами, ногтями и костной системой. На приёме акушер-гинеколог обязательно уточнит все симптомы, если будет необходимо — назначит анализы для определения количества кальция в крови, чтобы точно знать, нужны ли дополнительные препараты на данном этапе беременности. Какой форме выпуска препарата отдать предпочтениеПрепарат выпускается в форме таблеток с разной дозировкой и составом:
В Кальцемине Адванс содержится двойная доза кальция Во время беременности чаще всего назначают классический Кальцемин. Иногда врач может порекомендовать Кальцемин Адванс. Доза кальция в нём в два раза выше, чем в Кальцемине, а также дополнительно содержится магний. Этот вид таблеток используется, только если недостаток минерала в организме женщины очень высок. Как правильно принимать таблеткиСогласно инструкции, Кальцемин назначают с 20 недели вынашивания ребёнка. Таблетки принимают во время еды. Точную дозировку и длительность лечения назначает только доктор, тщательно изучив индивидуальные особенности развития беременности. Это обусловлено тем, что избыток кальция в организме может привести к ухудшению состояния здоровья:
Эти симптомы достаточно опасны в любом триместре. Именно поэтому врачи настаивают на соблюдении всех рекомендаций в отношении приёма и дозировки препарата. Противопоказания и побочные эффектыУ любых витаминных комплексов есть ряд противопоказаний к применению. Кальцемин нельзя принимать, если у вас наблюдается:
Во время приёма Кальцемина возможны побочные эффекты. Согласно инструкции, они возникаю редко и проявляются:
Беременным женщинам необходимо тщательно следить за реакцией своего организма во время использования любых медикаментозных препаратов, в том числе и лекарственных средств, содержащих в составе микроэлементы и витамины. Если у вас возникли неприятные симптомы, ухудшение самочувствия во время терапии Кальцемином, то нужна консультация вашего врача-гинеколога. Доктор сможет качественно ответить на все ваши вопросы, а в случае необходимости подберёт другой препарат. Следует помнить, что Кальцемин нельзя принимать с другими препаратами, содержащими кальций и витамин D, чтобы не спровоцировать избыток макроэлемента в организме. Безопасность Кальцемина по международным нормамКак минералы, так и витамины необходимы для здоровья беременной и плода. Но их избыток в организме может отрицательно сказаться на самочувствии женщины, повлиять на развитие малыша. Кальцемин содержит профилактические дозы минералов и витаминов, поэтому не стоит беспокоиться о возможной передозировке, даже если вы следите за своим рационом и включаете в него максимум полезных продуктов. Суточная доза кальция не должна превышать 1500 мг, в то время как в 1 таблетке препарата содержится только 250 мг. Что касается витамина D, то при соблюдении нормы он не оказывает негативного влияния на ребёнка. Американская Food and Drug Administration (FDA), отвечающая за контроль качества медикаментов, отнесла его к категории А. Но чрезмерное поступление этого витамина в организм может привести к врождённым аномалиям и необратимым повреждениям плода. Более 600 ME витамина D в сутки опасно для развивающегося ребёнка, тогда как в 1 таблетке Кальцемина содержится только 50 МЕ. Аналоги КальцеминаКальцемин является не единственным препаратом кальция на российском рынке, но полных аналогов ему нет. Это обусловлено тем, что он содержит в своём составе помимо кальция и витамина D ещё и минералы. Препараты кальция, которые часто врачи назначают беременным:
Препараты кальция — фотогалереяВитрум Кальциум Д3 — это препарат кальция в комбинации с витамином Д Жевательные таблетки Кальций Д3 Никомед выпускаются со вкусами апельсина, мяты и лимона Остеокеа — комбинированная биологически активная добавка к пище, нормализующая обмен кальция и фосфора в организме Кальций в рационе будущей мамыКальций является строительным материалом для формирования костной системы плода, а также зачатков молочных и постоянных зубов. Поэтому в период вынашивания малыша организму женщины требуется увеличенная доза этого минерала. В первую очередь нужно подобрать рацион, богатый продуктами с содержанием кальция. Это не только молочка, но и морепродукты, некоторые крупы, овощи и зелень. Включение в рацион этих продуктов поможет удовлетворить потребность организма в кальции Но просто есть пищу, в которой много кальция, недостаточно. Этот элемент плохо усваивается в организме самостоятельно, поэтому беременной женщине нужно составить своё меню таким образом, чтобы употреблять еду, насыщенную витамином D, вместе с кальцийсодержащими продуктами питания. Правильное питание будет способствовать усвоению кальция Отзывы о применении препарата Кальцемин во время беременностиКальцемин — препарат, разрешённый во время вынашивания ребёнка и зарекомендовавший себя только с положительной стороны как среди беременных женщин, так и в кругу врачей. Но дозировку и время приёма определяет только специалист, а будущая мама должна серьёзно относиться ко всем его рекомендациям и строго их соблюдать. Это поможет избежать проблем, связанных с недостатком или, наоборот, избытком кальция в организме.
Источник: https://babyzzz.ru/pregnancy/16179.html Во время беременности будущей маме необходимы витамины и минералы как никогда, и порой даже полноценное правильное питание без каких-либо отступлений не способно обеспечить поступление каждого из них в достаточном количестве. Порой, при дефиците того или иного витамина, врач вынужден корректировать диету своей подопечной и даже прописывать те или иные комплексы, направленные на устранение дисбаланса с целью предотвращения возможных плачевных последствий. Довольно распространена такая ситуация, в которой будущей маме не хватает такого элемента, как кальций. На фармацевтическом рынке выбор препаратов, содержащих данный элемент, весьма велик, и одним из таких является Кальцемин. Многие беременные женщины даже после назначения препарата квалифицированными врачами сомневаются в целесообразности их применения из страха навредить будущему малышу, потому перед нами возникает закономерный вопрос: «Можно ли Кальцемин при беременности?». Безопасен ли он для здоровья и развития крохи, на что он может повлиять и каковы последствия отказа от приёма данного препарата? Кальцемин при беременности: для чего назначаютДля зарождения новой жизни и её развития будущей маме необходим «строительный материал» — кальций — в большем, чем когда бы то ни было количестве. Он строит и укрепляет кости и хрящи у малыша, и в то же время отвечает за состояние маминых зубов и ногтей, например. Потому его дефицит негативно может сказаться и на состоянии мамы, и на состоянии ещё не рождённого малыша. Кальций в достаточном количестве у беременной женщины надёжно защищает будущего ребёнка от рахита, а её саму от стресса и аллергии. Достаточное количество кальция в мамином организме сводит к минимуму риск выкидыша, преждевременных родов, снижает количество кровопотери во время процесса родовой деятельности. Помимо всего прочего кальций способствует нормальному пищеварению и работе почек у будущей мамы. Дефицит кальция женщина вполне может заподозрить у себя сама, ведь его сопровождают довольно яркие внешние признаки. Судороги в ногах, ухудшение состояния зубов, ломкость или расслаивание ногтей, сухость кожи свидетельствуют об острой нехватки кальция в беременном организме. Усвоению кальция могут мешать вредные привычки — курение или спиртные напитки, от которых следовало отказаться ещё до планирования беременности. Несбалансированная пища, наличие в рационе заведомо вредных продуктов, малоподвижный образ жизни также препятствуют притоку кальция в организм будущей мамы, и это лишь одно из негативных последствий подобного образа жизни. В то же время, каждая будущая мама должна знать, что суточная потребность в кальции для неё составляет 1500 мг, к плоду же элемент поступает около 3 мг в сутки на первом триместре, и до 300 мг на третьем. Благодаря кальцию у крохи формируется скелет, зубы, ногти и даже все ткани маленького растущего организма. Очевидно, что выявить дефицит кальция может только квалифицированный врач, и менять образ жизни, пить специальные витаминные комплексы можно и нужно только после соответствующего заключения и назначения. Дело в том, что если бездумно обогащать свой рацион едой с высоким содержанием кальция, пить специальные препараты, когда по факту количество элемента в норме, есть риск возникновения его переизбытка. А это также чревато неутешительными последствиями. Одним из таких может быть образование камней в почках, мочевом и желчном пузырях. Дело в том, что кальций оказывает влияние на мочевыводящую систему, и его избыток может спровоцировать чрезмерную нагрузку с логическим результатом. Профицит кальция может отрицательно сказаться на усваивании магния, который, в свою очередь, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем. Так что каждая будущая мама должна для себя сделать такой вывод: о медицинских препаратах, содержащих кальций, она должна задумываться только после назначения врача, самолечение до добра не доводит! Итак, диагноз поставлен, женщине прописали пить Кальцемин во время беременности. Обязательно ли так сразу прибегать к медикаментам или можно попытаться восполнить дефицит кальция самостоятельно? Кальцемин Д3 при беременности: сбалансированная диетаКонечно, восполнить дефицит кальция вполне реально просто озаботившись своим питанием. Но следует знать, что если врач и так прописал соответствующую диету, дополнительно назначая приём Кальцемина Адванс при беременности, значит, по всей видимости, будущая мама своими силами попросту не справится, и игнорировать такое назначение не стоит. Возможно назначение и обычного Кальцемина, разница с Адвансом заключается только в дозировке основных действующих компонентов — кальция и витамина Д3 в препарате с припиской Адванс содержится гораздо больше. Как бы там ни было, сбалансированная диета — это отличная профилактика дефицита кальция, лучше всего начать ее придерживаться как можно раньше. Итак, кальций содержится во многих натуральных продуктах:
Кальцемин при беременности: инструкцияПоскольку ситуации бывают разные, и не всем удаётся справиться с дефицитом того или иного витамина и микроэлемента, порой без приёма соответствующего препарата, к примеру, того же Кальцемина, обойтись никак нельзя. И коль скоро решение принято, возникает закономерный вопрос: как принимать Кальцемин при беременности? Во-первых, в показаниях к применению данного препарата в числе прочих значится восполнение дефицита кальция у женщин в период беременности и даже грудного вскармливания! То есть препарат безопасен для здоровья и развития плода, нет никаких рисков нанести ему вред. Тем не менее, в этот непростой период жизни будущей или уже состоявшейся мамы препарат следует назначать с особой осторожностью! При этом необходимо знать, что Кальцемин имеет некоторые противопоказания, и их следует учитывать при принятии решения о его приёме:
У препарата Кальцемин применение при беременности такое же, как и у каждого обычного взрослого человека — по одной таблетке два раза в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды. Будущих мам, которым назначили Кальцемин при беременности, интересует вопрос — до какого срока принимать таблетки? Как правило, врач назначает их примерно с 20-ой недели беременности и до окончания периода лактации, так как ребёнку первого года жизни кальций так же остро необходим, как и в животе у мамы. Кальцемин при беременности: отзывыВ сети существенно преобладают положительные отзывы о препарате, люди делятся опытом пропивания курса Кальцемина и активно рекомендуют его. Среди недостатков преобладает высокая, по их мнению, цена, побочные эффекты, кому-то препарат не подошёл вовсе и улучшения состояния не отмечено. Аналоги Кальцемина при беременностиИдентичных препаратов по своему структурному составу не существует, а среди лекарств со схожим составом и получаемым эффектом можно выделить такие, как Кальций Д3 Никомед, Остеокеа, Витрум Кальциум Д3 и Береш Кальций плюс Д3. Подведём итогиВ целом, чтобы беременность прошла гладко, закончившись лёгкими родами и появлением на свет здорового малыша, следует озаботиться своим образом жизни хотя бы за несколько месяцев до первых попыток зачать малыша. Ведь при здоровом образе жизни, включающем в себя правильное питание и постоянную физическую активность на свежем воздухе, вероятность возникновения дефицита какого-то важного витамина, минерала или микроэлемента сведена к минимуму. Всё же предпочтительнее восполнять подобные вещи из окружающей среды натуральным способом, чем пропивать курс синтетического аналога, даже безопасного и разрешённого во время беременности. 9 месяцев ожидания малыша едва ли не самый важный и ответственный период в жизни будущей мамы, и готовиться к нему следует заранее. Ведь что может быть важнее здоровья собственного ребёнка? Источник: http://beremennuyu.ru/mozhno-li-kalcemin-pri-beremennosti-kalcemin-pri-beremennosti-instrukciya-po-primeneniyu Как правильно применять Кальцемин при беременности и до какого срока + отзывы Во время беременности возрастает потребность в большем количестве витаминов и минералов. Теперь эти полезны вещества необходимы не только организму женщины, но и активно растущему плоду. Современная фармацевтика предлагает широкий спектр витаминных комплексов. В нашей статье мы подробнее рассмотрим применение Кальцемина беременными женщинами. Терапевтическое действие Кальцемина и возможность его применения беременными женщинами согласно инструкцииЭто минерально-витаминный комплекс, способствующий восполнению дефицита кальция в организме человека. Состоит он из:
Все вышеперечисленные компоненты обуславливают терапевтическое действие Кальцемина. Кальцемин отпускается без рецепта врача В медицинской практике для профилактики и лечения остеопороза также используется Кальцемин Адванс. Отличается этот препарат от класического двойной дозой кальция и наличием магния. Для сравнения, Кальцемин содержит 250 мг кальция, Адванс — 500 мг. Кальцемин Адванс отпускается без рецепта врача Витамин D стимулирует активное всасывание кальция из желудка в кровоток. Но большой объём кальция в организме в то же время препятствует нормальному усвоению других минералов и витаминов, поэтому минерально-витаминный комплекс Кальцемин разработан таким образом, чтобы при необходимости восполнить не только нехватку кальция, но и минералов бора, цинка, марганца и меди. О применении его с другими лекарственными препаратами подробнее написано в разделе несколькими пунктами ниже. Чтобы в полной мере оценить пользу лекарства для беременной женщины, необходимо рассмотреть каждый его компонент в отдельности. Таблица активных компонентов Кальцемина и их воздействие на организмТаким образом, Кальцемин не только укрепляет костную ткань, но способствует её эластичности и гибкости. Возможность применения при беременности согласно инструкцииБеременность не является противопоказанием к применению минерально-витаминного комплекса согласно инструкции. Более того, дефицит кальция и микроэлементов во время беременности — одно из показаний к употреблению лекарственного препарата. Показания к применению препарата во время беременностиНесмотря на то что это минерально-витаминный комплекс, применять его стоит только по назначению врача после изучения результатов биохимического анализа крови и анализов мочи по Сулковичу. Результаты этих анализов необходимы, так как именно они определяют уровень кальция в организме беременной девушки. Количество кальция в крови должно быть 2,15–2,50 ммоль/л.Количество кальция в моче — 2,5—7,5 ммоль/сут. Признаки, свидетельствующие о нехватке кальция в организме:
Причины, по которым врач может назначить добавку во время беременности:
Нюансы применения КальцеминаТолько специалист может назначить правильное эффективное лечение с допустимой дозировкой и продолжительностью курса приёма . Обычно врач назначает классический Кальцемин для беременных женщин. Адванс назначается при катастрофически низком уровне кальция и необходимости быстро восстановить минерально-витаминный баланс в организме беременной женщины. Назначают это лекарственное средство с 20 недели беременности, и его применение возможно только до 35 недели. Если принимать Кальцемин после 35 недели беременности, это может спровоцировать полное окостенение черепа малыша, которое влечёт за собой тяжёлые роды с разрывами. Для лучшего усвоения Кальцемина таблетку следует принимать после еды, запивая стаканом молока или кефира. Противопоказания к минерально-витаминному комплексу и последствия передозировкиПрименение препарата запрещено в следующих случаях:
Чем опасна передозировка во время беременностиПобочные эффекты, которые наблюдаются после применения Кальцемина — результат употребления препарата в больших количествах. Препарат не опасен для мамы и ребёнка, если принимать его в разумных количествах и следовать предписаниям врача. Одна таблетка Кальцемина состоит из профилактических доз витаминов и минералов, поэтому вероятность передозировки слишком мала. Суточная доза кальция не должна быть больше 1500 мг, а одна таблетка содержит всего 250 мг этого минерала. Последствия передозировки Кальцемином для мамы и малыша:
Категория минерально-витаминного комплекса по FDAВоздействие Кальцемина на плод беременной женщины не изучено Управлением по санитарному надзору за пищевыми продуктами и медикаментами (FDA), поэтому его пока относят к категории «N». Но что касается действующих минералов и витамина D, которые входят в состав препарата, то они все занимают почётное место в категории «А». Это значит, что совершенно безопасны для мамы и ребёнка, если принимать их в разумных количествах. Возможность применения паралельно с другими медикаментамиЕсли беременной женщине приходится принимать не один лекарственный препарат, а несколько, то необходимо предупредить об этом врача. Чтобы избежать развития гиперкальцемии и гиперкальциурии Кальцемин нельзя применять со следующими лекарствами:
Интервал между приёмом этого лекарства и некоторых препаратов должен составлять не менее 6 часов. К таким препаратам относят:
Интервал между Кальцемином и железосодержащими препаратами (Феррум-Лек, Мальтофер, Ферро-3, Ферроплекс, Сорбифер) должен быть не менее 9 часов. При одновременном употреблении препаратов магния (Магний В6, Магнелис В6, Магний плюс) и Кальцемина, следует помнить, что их применяют с разницей в два часа. Но для получения более эффективного результа, магнийсодержащие препараты необходимо пить утром, а кальцийсодержащие — вечером. Заметим, что кальций не усваивается при отсутствии магния в организме. Чем можно заменить Кальцемин во время беременности: препараты-аналогиПолных аналогов у препарата нет. Есть большое количество кальцийсодержащих препаратов. Но ведь Кальцемин помимо кальция имеет в своём составе и большое количество минералов, которых не имеют другие препараты. Для восполнения дефицита кальция у беременной женщины врач может назначить такие препараты как:
Фотогалерея кальцийсодержащих препаратов, назначаемых беременным женщинамКальций-Д3 Никомед назначается врачом при дефиците кальция в организме беременной женщины Кальций+витамин Д3 Витрум разрешён к применению во время беременности Остеокеа с осторожностью применяется во время беременности Мнение женщин о применении Кальцемина во время беременностиЖенщины в основном положительно отзываются о Кальцемине, его эффективности и приятном вкусе. Кальцемин — безвредный, а главное, эффективный минерально-витаминный комплекс, который назначается беременным для восполнения дефицита кальция в организме. Первое условие успешного лечения — следование всем предписаниям врача, чтобы самолечением не нанести вред своему малышу.
Источник: http://zhdumalisha.ru/beremennost/kaltsemin-pri-beremennosti-otzyivyi.html С наступлением беременности, организм женщины нуждается в дополнительном поступлении витаминов и минералов, необходимых для формирования плода. Конечно же, лучше всего, если они будут поступать из продуктов питания, однако это не всегда возможно. Чтобы избежать дефицита тех или иных веществ, врач, кроме корректировки диеты беременной, может назначить прием витаминно-минеральных комплексов. Одним из них является Кальцемин при беременности. Как правильно его принимать? Польза препаратаВ состав Кальцемина входит кальций, который не только выступает в качестве основы костной ткани, но и выполняет целый ряд других важных функций. Дополнительно таблетки обогащены витамином Д3, без которого усвоение организмом этого минерала невозможно. К основным функциям кальция относят его участие в процессах:
Благодаря вхождению в состав препарата цинка, Кальцемин во время беременности способствует:
Витамин Д3 необходим будущим мамам для:
Марганец необходим для формирования костно-связочного аппарата и сокращения мышц. Он участвует во многих ферментативных и биохимических реакциях. Такой элемент, как медь является составной частью эластина и коллагена – белков, являющихся основой хрящей, сухожилий и связок. Ее дефицит может привести к нарушению обменных процессов и функционирования многих систем организма. Входящий в состав витаминного комплекса бор, делает невозможным вымывание кальция из костей и служит отличной профилактикой остеопороза, которому часто подвержены беременные. Бор повышает активность витамина Д и не дает накапливаться кальцию в стенках внутренних органов. Среди его положительных качеств – обеспечение правильной работы щитовидной железы. Показания и противопоказания препаратаСогласно инструкции по применению, Кальцемин при беременности вам могут назначить для:
Есть у препарата и противопоказания, на которые должен обратить внимание врач, назначая будущей маме этот витаминно-минеральный комплекс. К ним относят:
Как видите, препарат можно начинать использовать не ранее 20 недели беременности. Однако бывают ситуации, когда потребность в этом элементе может появиться на более раннем сроке. В таком случае, врач может принять решение о назначении Кальцемина при беременности на ранних сроках. Чтобы снизить вероятность дефицита витаминов и микроэлементов, нужно правильно питаться на протяжение всей беременности. Как это делать, узнайте из книги Секреты правильного питания для будущей мамы>>>. Обычно, препарат хорошо переносится женщинами, но в редких случаях возможно появление его побочных действий:
Назначение Кальцемина беременнымЕсли в организм будущей мамы вместе с пищей поступает недостаточное количество кальция или он просто не усваивается в полной мере, то у нее возможно появление признаков дефицита этого элемента. Возможно, и вы замечали у себя ломкость ногтей волос или даже разрушение зубной эмали? А возможно, у вас возникли боли в сердце, суставах или ночные судороги (читайте актуальную статью: Судороги в ногах при беременности>>>)? Это все и есть проявления недостатка кальция. К тому же, нехватка этого элемента вредна не только для вас, но и для малыша. Так как у него нарушается формирование скелета и других внутренних органов (о том, как развивается ребенок в течение беременности, узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>). Поэтому так важно в период беременности принимать витаминно-минеральные комлексы, в которых есть кальций и витамин Д3. Внимание! Вместе с тем, вы должны знать, что бесконтрольный прием таких препаратов может привести к их избытку в организме, что тоже не менее опасно. Если кальция поступает намного больше, чем это требуется маме и малышу, он начинает скапливаться в мышечной ткани, стенках сосудов и даже оседать на плаценте, способствуя ее преждевременному старению. Поэтому, выбирая любой витаминно-минеральный комплекс (Кальций Д3 или Кальцемин при беременности), важно обращать внимание на его количество в таблетках и суточную потребность организма в этих элементах. Будущей маме допускается употреблять не более 1,5 г кальция и 600 мг витамина Д3 в сутки. Чтобы подобрать правильную дозировку того или иного препарата, лучше проконсультироваться с врачом. Отправившись в аптеку, вы можете заметить 2 препарата со схожими названиями – Кальцемин и Кальцемин Адванс. Какой же из них выбрать? Оказывается, что состав у них идентичный, отличие заключается только в дозировке компонентов. Кальцемин Адванс при беременности из-за высокой дозы в нем кальция, назначают только по строгим показаниям в таких случаях:
Прием КальцеминаЕсли во время очередного визита к врачу, он назначил вам прием этого препарата, то, конечно же, возникает вопрос: «Как принимать Кальцемин при беременности»? В профилактических целях, начиная с 20 недели беременности, его нужно принимать дважды в сутки по 1 таблетке во время еды. Важно! После 35 недели его пить нельзя, так как это может привести к раннему окостенению черепа малыша, что чревато осложнениями во время родов.
Как правильно приготовить такой натуральный кальций, как его принимать, смотрите в электронной книге: «Секреты правильного питания для будущей мамы» Это электронная книга, а значит, вы сможете ее прочитать прямо сегодня. Сейчас. Отмечено, что при правильном приеме кальция, у женщин быстрее проходит токсикоз, нормализуется состояние волос, ногтей, зубов и даже улучшается настроение. Источник: https://uroki4mam.ru/kaltsemin-pri-beremennosti Поделиться: Нет комментариев pregmy.ru Женщина в период беременности должна не просто хорошо питаться, а употреблять продукты, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы. Это нужно не только для роста плода, но также для сохранения женской красоты и здоровья. Кальций – очень важный микроэлемент, который принимает непосредственное участие во множестве обменных и строительных процессов, ежедневно происходящих в организме. Именно от количества кальция зависит состояние костей, зубов, ногтей и волос. Иногда поступающего только с пищей минерала недостаточно для обеспечения матери и плода, поэтому врач назначает дополнительный прием кальция во время беременности. Когда и в каких случаях необходимо принимать препараты кальция при беременности? Почему так важно получать кальций в период гестации? Как проявляется недостаток данного микроэлемента в организме? Наши рекомендации помогут сохранить здоровье и красоту не только на протяжении девятимесячного срока, но и после его окончания. Прием кальция во время беременности. Насколько это необходимо?Мало кто знает, что около 2% массы тела человека составляет кальций – основной микроэлемент для построения костной и хрящевой ткани. Без этого минерала невозможен обмен жирных кислот и холестерина, из которого синтезируются стероидные гормоны. Кальций отвечает за работу мышц и мышечных органов, в числе которых матка, следовательно, нехватка микроэлемента может отрицательно влиять на родовую деятельность. Кальций регулирует работу свертывающей системы крови и функцию почек, поэтому дополнительный прием кальция во время беременности, в некоторых случаях, бывает вполне оправдан. Во время беременности потребность в кальции возрастает вдвойне и составляет не менее 1000 мг в сутки. Исследования показали, что пищевой рацион кормящей матери ежедневно должен включать минимум 2000 мг кальция. Это связано с тем, что микроэлемент быстро расходуется и костная масса женщины уменьшается, восстанавливаясь только при нормализации менструального цикла. Для плода недостаточное поступление кальция с током крови может стать причиной отставания в физическом и умственном развитии. К тому же, вероятность развития у ребенка такого заболевания, как рахит, возрастает в несколько раз при недополучении кальция в период внутриутробной жизни. ВАЖНО! Следует понимать, что переизбыток кальция в организме не сделает вашего будущего ребенка гением или спортсменом, а наоборот, может ухудшить его развитие. Всего должно быть в меру, поэтому прием кальция во время беременности возможен только после консультации с врачом. В каких случаях необходимо принимать кальций при беременности?Как упоминалось ранее, основная часть кальция сконцентрирована в зубах и костной системе женщины. При низкой концентрации минерала в крови происходит его «вымывание», в результате чего кости становятся ломкими, а зубы более уязвимыми для кариеса. Тяга к поеданию мела, которая чаще всего ассоциируется с беременностью, возникает при нехватке кальция не всегда. Наиболее распространенными клиническими признаками, указывающими на необходимость дополнительного приема кальция в период развития беременности по неделям, являются:
Продукты, содержащие кальций. Советы по употреблению.Обойтись без дополнительного приема кальция во время беременности можно, если употреблять богатые этим минералом продукты. Молоко и кисломолочные продукты. Известно, что именно в молоке и молочных продуктах содержится наибольшее количество кальция. Беременным рекомендуется употреблять в пищу йогурт, простоквашу, ацидофилин, нежирный сыр, молоко с небольшим процентом жирности. А вот домашний жирный творог – любимое «лакомство» беременных, лучше заменить продуктом с низкой жирностью, так как калорий меньше, а содержание минерала приблизительно на том же уровне. ВАЖНО! Чтобы повысить усвоение кальция, молочные продукты следует сочетать с фруктами и овощами, но никак не с жирами, которые препятствуют всасыванию микроэлемента. Лидером по содержанию кальция среди продуктов растительного происхождения является брокколи и другие виды капусты. Большое количество кальция также содержится в бобовых (фасоль белая), орехах (миндаль), зелень и т.д. Употребление в пищу красных сортов рыбы (лосось, семга), куриных яиц, овощных бульонов способствует повышению уровня кальция в организме. ВАЖНО! Усвоить кальций помогает витамин «D» (кальциферол), который синтезируется в организме под воздействием УФ-лучей (при загаре, частых прогулках на свежем воздухе в дневное время и т.д.). Пополнить запасы кальциферола можно, употребляя в пищу жирную рыбу, сливочное масло, яичный желток, твердый сыр и т.д. Продукты, которые препятствуют усвоению кальция. Употребление некоторых продуктов в большом количестве ухудшает всасывание поступающего с пищей кальция. К ним относятся:
Прием препаратов кальция при беременности. Основные рекомендации.Перед тем, как приступить к насыщению организма кальцием, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для определения необходимой дозировки вещества. Важное значение имеет срок беременности, при котором возникла необходимость в дополнительном приеме микроэлемента. ВАЖНО! Прием кальция во время беременности можно начать со второго триместра, то есть, после 12 недели гестации. Принимать препараты кальция необходимо длительно (более месяца без перерыва). Позже 35 недель беременности дополнительно принимать кальций не рекомендуется, так как это может привести к преждевременному окостенению головки плода и, как следствие, затруднению его прохождения по родовому каналу. Восстановить нормальный уровень кальция в организме можно с помощью следующих препаратов, выпускаемых в виде таблеток, порошка или раствора:
Противопоказания к приему препаратов кальция:
ВАЖНО! За выбор того или иного препарата отвечает врач, который должен оценить не только эффективность, но и возможные побочные эффекты лекарственного средства. Советы по приему препаратов кальция во время беременности: Организм не способен усвоить более 500 мг кальция за один раз, следовательно, необходимо разделить суточную дозу препарата на несколько приемов. По возможности принимать кальций в обед и вечером, во время еды. При кормлении грудью также возникает высокая потребность в кальции, поэтому после рождения ребенка желательно возобновить прием минерала. С осторожностью следует принимать кальций в сочетании с витамином «D», который способен накапливаться и проникать в грудное молоко. Переизбыток кальция в организме беременной может стать причиной:
В отношении кальция, оптимальный вариант его поступления в организм будущей мамы – употребление в пищу богатых этим минералом продуктов. Так удастся избежать не только переизбытка микроэлемента, но и побочных эффектов, которые могут возникнуть во время приема препаратов кальция (рвота, жажда). Сбалансированное питание, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, пребывание в хорошем настроении помогут справиться с нехваткой кальция в период беременности. nasha-mamochka.ru Кальций при беременности23.06.2015Витамины при беременности Во время вынашивания ребенка организм женщины постоянно нуждается в подпитке витаминами и микроэлементами. Растущий в утробе матери малыш постоянно нуждается в кальции, и если его недостаточно, он заимствует этот элемент из костной ткани матери. Поэтому она крайне нуждается в подпитке. Зачастую врачи назначают беременной разные препараты, в составе которых содержится данный минерал. Кальций укрепляет кости будущей мамы – ведь нагрузка на них увеличивается в соответствии со сроком беременности. Нужен он и для формирования костей малыша. 1 г кальция в сутки требуется организму молодой женщины. Во время беременности норма увеличивается вдвое. Поэтому так необходим прием препаратов кальция. Если этого элемента в организме не хватает, у ребенка может развиться рахит – нарушение поступления кальция и витамина D. Признак рахита – дефективное формирование скелета. Витамин D содействует полновесному проникновению кальция в организм. Отсутствие этого витамина означает лишь то, что кальций, не задерживаясь, будет выводиться из организма. Витамин D способствует всасыванию и правильной обработке поступившего элемента. Поэтому современные препараты содержат оба этих ингредиента. Сегодня беременная женщина не в состоянии довольствоваться тем кальцием, который поступает к ней с помощью продуктов питания. Нужны вспомогательные подпитки этим элементом. Их можно разделить на три категории:
Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте Разделы статейПиносол при беременности Большинство читателей согласятся, что появление насморка приносит в жизнь своего обладателя массу неприятностей. Снижается работоспособность, появляются головные Изюм при беременности Изюм знаком нам с детства. Это очень полезный и вкусный сухофрукт, который добавляют практически во все блюда: салаты, торты, кексы, гарниры. Изюм empiremam.com |