Создание дизайн-шаблонов; уроки Photoshop, Illustrator, Lightroom, Gimp; обои для рабочего стола; иконки и headers для блогов.
Главная Фотоальбом Обо мне Карта блога
Подпишись на RSS!

Детский успокаивающий чай на ночь


Самые эффективные и безвредные успокаивающие чаи для детей перед сном

Сон неотъемлемая часть жизни родившегося малыша. От качества зависит здоровье, настроение ребенка, способность полноценно развивать и расти. Активный образ жизни, включающий знакомство с новыми предметами, познаниями окружающего мира, активные игры – это может вызвать перевозбуждение и стресс. Для спокойного сна после насыщенного дня родители используют успокаивающий чай перед сном для детей.

Время приема успокоительных фиточаев

Нервная система, процессы торможения ребенка неразвита до конца, поэтому они чаще всего подвержены стрессам, перевозбуждению, не всегда способны быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям и обстоятельствам. Детский чай для сна может иметь разное назначение. Для новорожденных его применяют в решении следующих проблем:

  • Капризность, повышенная возбудимость;
  • Плохой, тревожный сон, сопровождающийся частыми просыпаниями, беспричинное беспокойство;
  • Воспалительные процессы в ротовой полости, аллергические реакции;
  • При проблемах, связанных с пищеварительной системой: колики, вздутие;
  • Плохая адаптация к новым условиям.

Благодаря им, можно нормализовать пищеварительные процессы, раздраженность, что, естественно, скажется на качестве сна. Для детей постарше применяют успокоительные напитки при постоянных истериках, капризах, нервозности, беспокойном сне, появлении неоправданных страхов. Рекомендуется использовать, если ребенок плохо адаптируется к садику, школе, постоянно находится в перевозбужденном состоянии, а также во время подростковых переходных периодов.

С какого возраста можно применять

На сегодняшний день существует большое многообразие успокоительных, седативных однокомпонентных и комплексных средств, которые адаптированы под абсолютно разную возрастную категорию:

  • Для новорожденных до 4 месяцев. Давать можно только что появившимся на свет младенцам. Это может быть фенхелевый чай, не содержащий добавок, улучшающий сон и успокаивающий колики.
  • От 4 месяцев до года.
  • С года до двух лет.
  • С трех до пяти лет.
  • С 6 до 7 лет.

Мамы, которые кормят грудью, тоже могут употреблять травяные чаи, таким образом, они насыщают грудное молоко успокаивающими компонентами. Это успокоит их нервную систему, а также через молоко передастся ребенку. Пить его нужно за 30-40 минут до кормления.

В состав таких средств входят натуральные компоненты, а именно – травы, семена, плоды, цветки. При покупке, важно, ознакомиться с составом, узнать, для какого возраста он предназначен, убедится, что в него не входят красители и другие химические средства, способные навредить ребенку.

Важно учитывать, что поить таким травяным напитком, необходимо регулярно, чтобы достичь желаемых результатов. Потому что они обладают накопительные эффектом, будут действовать, только при регулярном употреблении. Давать пить его нужно перед тем, как укладывать спать карапуза.

Правила употребления

Употреблять такие чаи необходимо после консультации с врачом, который определит, что ваш малыш в нем нуждается. При приеме необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Возрастные ограничения. Они будут указаны на упаковке.
  • Начинать прием с минимальных доз. Это позволить исключить появление аллергии, проверить реакцию организма на состав
  • Четкая дозировка. Общий объем выпитого чая, малышом до года, не должен превышать 100 мл.

Курс приема может длиться от 12 дней до месяца. Пить необходимо систематически перед сном, но только после консультации с терапевтом.

Самостоятельное заваривание трав в домашних условиях – рецепты

Успокаивающие чаи можно приобрести в уже готовом виде в аптеки, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Вот некоторые рецепты:

  1. Нужно взять и перемешать 2 столовые ложки мяты, корня валерьяна, 1 столовую ложку соцветия хмеля. Из готового состава берем 2 столовые ложки и заливаем их 2 стаканами кипяченой воды, настаиваем 20 минут. Готовый отвар охлаждают, процеживают. Давать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном в течение 2-3 дней.
  2. В равных пропорциях, а именно по одной столовой ложке липы и мелиссы, мяты, к ним добавляем 5 столовых ложек ромашки. Все компоненты соединяем и на паровой бане доводим до кипения. Настаиваем, остужаем, даем ребенку за 15 минут до сна по 1 столовой ложки.
  3. Понадобится в равных пропорциях шиповник и соцветия липы. Завариваем их на водяной бане. В остывшую настойку можно добавить немного сока лимона. После приготовления, давать в качестве успокоительного, витаминного средства в течение дня и на ночь.

Такие отвары можно не только давать пить малышу, но и добавлять в ванночку для купания. Ванны буду действовать успокаивающе, помогут ребенку расслабиться и получить удовольствие от процедуры купания перед сном. Состоять могут из многих трав.

Таблица полезных свойств различных трав

Называние травыПолезные свойства
ЧередаЯвляется бактерицидным, противоаллергическим средством. Можно давать принимать вовнутрь, добавлять в ванночки, протирать проблемные места на теле у крохи, чтобы не было раздражения, опрелостей, сыпи.
РомашкаУспокаивает, снимает спазмы в кишечнике, удаляет колики, можно использовать в качестве успокаивающего, противовоспалительного средства, для гигиены ротовой полости во избежание появления в ней разного вида инфекций.
ЧабрецОбладает успокаивающими, дезинфицирующими, антисептическим действием. При добавлении в ванночки, успокаивает карапуза, помогает расслабиться, способствует крепкому, здоровому, спокойному сну.
ШалфейТрава, обладающая тонизирующим эффектом, помогает справиться с коликами, используется для лечения ранок и молочницы у детей.
ВалерьянаВ основном добавляют в воду для купания. Способна снимать нервное напряжение, перевозбуждение, бессонницу.
ЛипаИмеет широкое применение, как жаропонижающее, расслабляющего средства. Она способна снять нервозно, чувство тревоги.
ПустырникОбладает седативными, гипотензивными, спазмолитическими свойствами. Снимает стресс, напряжение, хорошо успокаивает нервную систему.
ФенхельЯвляется противомикробным средством, способен снимать спазмы, отводить газы, имеет успокаивающее действие. Может давать детям с рождения.
КалендулаОказывает антибактериальное воздействие на организм, используют ее только для наружного обработки тела либо в качестве добавок в ванночки.
МелисаОбладает успокаивающим эффектом, приводит сон в норму.
ПодорожникИзвестен успокаивающим действием, положительно влияет на нервную систему.

Следует начинать использовать, успокаивающий чай для детей перед сном, состоящий из одной травы, а затем постепенно можно вводить другие травы. Это поможет избежать появления аллергии, а если даже она проявится, будет легко выявить, на какой компонент реагирует организм и удалить его из состава.

Разновидности детских чаев

Детские успокоительные чаи представляет собой состав лекарственных растений, обладающие полезными свойствами. Способны благотворно влиять на организм, оказывать расслабляющий, успокаивающий эффект. Также нормализуют состояние малышей, стимулируют здоровый, крепкий и приятный сон.

В составе нет токсические вещества. На сегодняшний момент, есть большое разнообразие таких чаев, каждый из которых имеет свои особенности, полезные свойства и ограничения по возрасту.

Самые безопасные детские чаи (таблица свойств)

НазваниеОписание
Беби ВитаИзготавливают разные составы с ромашкой, фенхелем. Предназначен для детей от одной недели до 6 месяцев. В его составе нет красителей, ароматизаторов. Полностью усваивается организмом, укрепляет иммунитет, нормализует пищеварительные процесс, успокаивает.
HUMANAПрименяется от 4 месяцев перед сном. Способен снимать спазмы. Делает сон малыша крепким и спокойным. В составе – цветки гибискуса, тимьян, мелиса.
Флер Альпин альпийский вечерСостоит из сбора трав, применяемые в питании даже грудничков: листья мелиссы, цветки липы, ромашка, мята. Рекомендуется применять с четырех месяцев. Имеет свойства: улучшает сон, успокаивает, снимает болевые ощущения при прорезывании зубов. Не содержит консервантов, красителей, искусственных вкусовых добавок.
HippХипп является высококачественным продуктом, для его изготовления применяются только натуральные компоненты собственного приготовления. Изготавливается в пакетиках, гранулах. Можно использовать для новорожденных начиная с одной чайной ложки, а затем постепенно увеличивать дозировку. Успокаивающий чай Hipp, содержит фенхель, который снимает спазмы, укрепляет иммунитет.
Баюшки-баюПрименим для малышей от одного года и старше. Детский чай для сна баюшки-баю, является абсолютно натуральным, в состав которого входят целебные травы: фенхель, мелиса, ромашка. Налаживает работу пищеварительной системы, успокаивает нервную систему, снимая перевозбуждение не вызывает привыкания. Нельзя давать детям не достигшим 4-х месяцев, при непереносимости компонентов, входящих в его состав. Дают его на ночь. Хранить в сухом темном месте.
Слоненок ФИТМожно применять с рождения. Помогает утолять жажду, укрепить иммунитет, повысить аппетит, обогащает организм витаминами, успокаивает и расслабляет. Выпускается в виде гранул, которые быстро и легко растворяются. В составе только натуральные ингредиенты.
Успокой-ка ГешаРекомендуется использовать для детей от 6 месяцев. В состав входят 11 компонентов: чабрец, мелиса, смородина, душица и многое другое. Он нормализует сон, сокращает, делает процесс засыпания приятным и быстрым.
Бабушкино лукошкоПодходит для детей с 4 месяцев. Напиток «Бабушкино лукошко» оказывает благотворное действие на самочувствие, содержит только натуральные составляющие, травы, способные упокоить, нормализовать сон и работу нервной системы.
Семпер Добрый вечерГранулированный напиток, укрепляющий иммунитет. Также успокаивает нервную систему, нормализует работу желудка и кишечника. Предназначен для детей от 5 месяцев. Состав: экстракт лимонной мяты, витамин С, глюкоза, мальтодекстрин, порошок плодов груши и другое.
Вечерняя сказкаИмеет успокаивающий и убаюкивающий эффект. Снижает количество каприз, истерик, обеспечивает ребенку спокойный, здоровый сон. В состав чая входят: лаванда, мята, фенхель.

Чтобы эффект от приема напитка был наиболее максимальным необходимо четко придерживать рекомендаций, по способу заваривания, дозировки и частоты приема, описанных в инструкции.

Родители, самостоятельно определяют, какой чай лучше использовать. Обязательно при этом наблюдают за реакцией малыша, как он на него реагирует. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтения продуктам в пакетиках, считая, что в них сохранено больше полезных свойств.

Что необходимо учитывать при выборе

В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, при выборе учитывать его рекомендации. Так как, только специалист может определить степень нарушения сна, расстройства нервной системы, временной курс лечения, дать полезные советы по поводу применения и приема.

При выборе, родители, должны обязательно обращать внимание на возрастные ограничения, а именно с какого возраста можно давать то или иной напиток. Так как неправильно подобранный чай не только не поможет в лечении, но и усугубит общее состояние ребенка, может вызвать аллергические реакции из-за не усвояемости некоторых составляющих. Это усилит нервозность, раздражение и беспокойность.

Специалист либо родители определяют степень проблемы, есть ли необходимость принимать дополнительные меры. Подбирать детский чай, в зависимости от серьезности проблемы, следует с учетом количества компонентов, которые он содержит. Чем их больше, тем сильнее эффект будет от приема. В профилактических целях можно использовать однокомпонентные напитки.

Фирма производитель – это важный критерий, влияющий на выбор. От ее репутации, количества отзывов довольных покупателей, соответствующих документов, подтверждающих его качество, безопасность использования.

Учитывая все эти нюансы, вы сможете выбрать наилучший вариант успокаивающего детского чая на ночь, который не только сделает сон малыша спокойным, но и благотворно скажется на общем состоянии ребенка, что позволит полноценно развиваться и познавать окружающий мир.

Помогла статья? Оцените её: Загрузка...

netsna.com

Эффективный успокаивающий чай для детей. Как заваривать и пить

Все дети любят веселиться, бегать и прыгать. Но иногда детвора бывает беспокойной, что может стать причиной отсутствия аппетита, ребенок плохо засыпает, он слишком активен. В этом случае малышу рекомендуют давать успокаивающий чай, приготовленный на натуральных травах. Напиток можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. Чай практически безвреден, в редких случаях он может вызывать раздражение на коже, дискомфорт. В нашей статье мы расскажем о действиях, которые оказывают успокоительные чаи на организм, об их видах, о правилах приема и заваривания напитка, а также другую интересную и полезную информацию.

Действие успокоительных чаев на организм ребенка.

Природа щедра на многообразие полезных растений, которые дают возможность человеческому организму бороться со стрессом и раздражением, дают силы и дарят бодрость, помогают успокоиться и расслабиться. Успокаивающие травяные чаи для маленьких непосед оказывают положительное воздействие на ребенка. Малыш становится собраннее, сосредоточеннее, не капризничает, у него нормализуется сон и аппетит. 

Напитки, приготовленные на основе трав, оказывают успокаивающее воздействие на детвору. Вкусные и целебные чаи дают возможность:

  • Расслабить мышцы и успокоить нервную систему;
  • Способствуют снижению агрессивности, помогают справиться с раздражительностью;
  • Устраняют тревожность, нервозность;
  • Помогают нормализовать обмен веществ, улучшают аппетит;
  • Благоприятно влияют на сон;
  • Стабилизируют работу сердца, желудка, почек;
  • Восполняет недостаток витаминов, полезных веществ, минералов.
  • Оказывают тонизирующее воздействие на организм, улучшают настроение.

Успокаивающий травяной чай для малыша можно приготовить самостоятельно. Но если нет возможности или желания собирать и сушить травы, готовый чай приобретают в аптеке. По мнению специалистов, успокаивающий напиток гораздо эффективнее, если в нем присутствуют несколько компонентов.

При покупке успокаивающих травяных чаев необходимо обязательно обращать внимание на их состав, а также срок годности, уточнить у педиатра, в каком возрасте необходимо начинать принимать тонизирующий напиток. Если один из компонентов может вызвать аллергическую реакцию малыша, от его употребления необходимо отказаться.

Смотрите также:   Чай с молоком – вкусный и полезный «коктейль»

Виды успокоительных чаев.

Успокаивающий чай, чье действие направлено на оказание легкого седативного эффекта на малышей, помогает успокоить нервную систему и состоит из натуральных ингредиентов.

Детский чай, оказывающий успокоительный эффект, можно разделить на 2 вида:

  • Однокомпонентный. Он состоит из одной травы;
  • Комбинированный. В состав чая входят разные растения.

В аптеке чаи продают в виде смеси сухих трав, также их могут фасовать по пакетикам. Иногда в сборы добавлют пребиотики или разные полезные засушенные фрукты.

Важно!

В связи с тем, что успокаивающий чай для детей часто готовят самостоятельно, лекарственные травы необходимо собирать и заготавливать по всем правилам. Обязательно, чтобы сырье было экологически чистым. Используйте растения, которые растут вдалеке от дорог, промышленных предприятий и населенных пунктов.

Заваривая успокаивающий чай для детей, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом, чтобы напиток приносил только пользу малышу, оказывал на его организм благоприятное воздействие.

Успокаивающие травы для детей.

Для того чтобы приготовить успокоительный чай для ребенка, нужно знать о том, что детскому организму подходят не все травы. В травяных напитках для детей могут быть такие ингредиенты:

  • Ромашка. Это растение оказывает успокаивающее, а также расслабляющее воздействие. Трава абсолютно безопасна даже для самых маленьких карапузиков;
  • Липа. Она помогает снять беспокойство и чрезмерную раздражительность, быстро устраняет расстройство желудка, избавляет от головных болей;
  • Пустырник. Это одно из самых известных средств, предназначенных для успокоения нервов. Трава благоприятно воздействует на организм;
  • Мелисса. Прекрасно успокаивает, нормализует сон;
  • Валериана. Еще одна трава, помогающая справиться с бессонницей. Растение оказывает сильное седативное воздействие на нервную систему детей и взрослых;
  • Мята. Это трава обладает болеутоляющими и противорвотными свойствами. Она успокаивает нервы и помогает расслабиться;
  • Фенхель. Растение помогает справиться с коликами у крошек, быстро нормализует пищеварение, работу желудка и кишечника;
  • Календула. Трава помогает быстро заснуть, снимает чувство тревоги, уменьшает возбудимость.

Все растения в засушенном или свежем виде можно заваривать по отдельности или готовить травяной сбор для малышей. При необходимости в напиток можно добавить немного сахара или положить ложечку меда, чтобы чай был сладеньким.

Как заваривать и правильно пить.

Любые родители справятся с завариванием успокоительного чая для своих детей. Это процесс несложный и не требующий особых навыков и умений.

Любопытно!

При самостоятельном сборе трав, необходимо учесть, что растения рекомендуют собирать с конца весны и до начала осени. Растения обязательно моют, очищают их от пыли, грязи, сушат и используют для создания вкусных и полезных успокаивающих чаев.

Чтобы правильно заварить травяной чай необходимо в равных пропорциях мешать все его составляющие, заливают водой, томят на медленном огне до закипания, после настаивают в течение 30 минут. Затем напиток процеживается и дается малышу в остуженном виде перед едой или за полчаса до сна.

Смотрите также:   Чай из листа вишни (ферментированный): польза для организма

Cup of herbal tea with honey

Родителям, которые дают малышу успокоительный чай, необходимо знать о правилах приема и дозировке напитка, в соответствии с возрастом ребенка. Рекомендуемые травы и правила приема:

  • До 4 месяцев малышу можно давать однокомпонентный фенхелевый чай;
  • С годика и до двух лет заваривают отвар из шалфея, мелиссы, также добавляют траву пустырника;
  • С трех лет готовят отвары из чабреца и валерианы;
  • После пяти лет ребенка дают чай с липой и медом.

Все травы оказывают успокаивающее воздействие на организм ребенка, помогают наладить работу желудка, благоприятно воздействуют на сон и аппетит.

Рецепты успокаивающего чая для детей разного возраста.

Успокоительный чай для ребенка всегда можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Предлагаем несколько рецептов заваривания травяных отваров для малышей.

Успокоительный чай для детей до года.

Малыши до года очень нежные, поэтому включать в рацион травяные чаи необходимо очень осторожно. Для карапузиков желательно готовить однокомпонентные отвары из фенхеля или ромашки.

Отвар из ромашки.

Для его приготовления необходимо 5 граммов сухой ромашки залить стаканом кипятка. Напиток должен настояться 25 минут. После отвар дают ребенку по ложечке 2 раза в день.

Чай из фенхеля.

Берем сухое сырье фенхеля – 1 чайную ложечку, потом заливаем кипятком, настаиваем. Принимать отвар по чайной ложечке два или три раза в день.

Какой чай пить для детей от 1 года до трех лет.

В возрасте малыша от года до трех лет рекомендуют готовить успокоительный чай с пустырником и шалфеем, также в отвар кладут мелиссу, чабрец, валериану, календулу и пустырник.

Рецепт приготовления чая прост. В равных пропорциях в заварник кладут травы. В настой кладут по чайной ложечке травы календулы, мяты, шалфея, валерианы и календулы. Рекомендовано, чтобы посуда для заваривания была из стекла или фарфора. Содержимое заливают кипятком и настаивают 15 минут. Отвар процеживают и дают по 3 столовых ложечки 4 раза в день.

Смотрите также:   Липовый чай – вкуснейший целебный напиток

Чай с мятой и мелиссой.

Напиток помогает бороться с пищевым отравлением, убирает приступы тошноты, избавляет от коликов и желудочных спазмов.

По чайной ложечке каждого из растений кладу в чайник, заливают стаканом кипятка, настаивают и дают по ложечке три раза в день.

Чай для детей старше 3-х лет.

Прекрасно для детворы от трех лет подходит успокаивающий чай, приготовленный из валерианы. Это успокаивающее средство, способное благоприятно воздействовать на нервную систему, помогающие укрепить сон, снизить тревожность и раздражительность.

Для крохи отвар из растения небезопасен, но только в случае передозировки. Поэтому отвар необходимо давать в небольших количествах. Достаточно три чайные ложечки чая несколько раз в день перед едой или сном. Если специфический аромат отвара не понравится ребенку, добавьте в него ложечку сахара или меда.

Прекрасно воздействует на ребенка чай, приготовленный из чабреца и мяты. Готовь его несложно. В равных пропорциях необходимо смешать сухие листья растений, залить кипятком, настоять 15 минут, процедить и давать ребенку по столовой ложке три раза в день.

Противопоказания для употребления.

В некоторых случаях успокоительный чай для детей, приготовленный из трав, может оказывать негативное влияние на организм.

  1. Переизбыток приема травяного отвара заставляет сердце и почти ребенка работать в усиленном ритме, что негативно отражается на его самочувствии;
  2. Настои из трав иногда ухудшают память и концентрацию внимания малыша;
  3. В случае, если ребенок слишком часто перевозбужден, частое употребление отвара из трав может привести к перерасходу питательных веществ;
  4. Слишком крепкий чай может содержать в своем составе большое количество танина. Это может отразиться на ухудшении аппетита и спровоцировать проблемы с желудком, пищеварением.
  5. В крепком отваре уменьшается количество витамина В1, а это не дает возможности организму усваивать железо и другие витамины, ценные вещества.

Успокаивающий травяной чай для детей является прекрасной заменой седативных препаратов. Отвар имеет нежный приятный вкус и аромат. В большинстве случаев чай безвреден для малышей. Перед приемом успокаивающего сбора необходимо посоветоваться с педиатром, а также внимательно читать инструкцию и показания к применению, если чай был приобретен в аптеке. Собирать растения нужно осторожно, тщательно мыть и сушить растения, чтобы успокаивающий чай приносил пользу и благоприятно воздействовал на ребенка.

chayguru.info

Успокаивающий чай для детей перед сном - Моя крошка

Жизнь взрослого человека наполнена стрессами, связанными с работой, домашними делами и семейными неурядицами. И даже дети нередко страдают повышенной нервозностью и возбудимостью.

Для поддержки нервной системы существует немало лекарственных препаратов, но многие люди предпочитают обращаться к народной медицине. Лучшим средством для борьбы со стрессом считается успокаивающий чай на основе лечебных растений.

Состав из трав можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Употребляя чай, успокаивающий нервную систему, можно вскоре заметить такие положительные результаты:

  • повышается сопротивляемость стрессам;
  • снижается агрессивность и раздражительность;
  • активизируются процессы торможения в нервной системе;
  • стабилизируется работа сердца и ЖКТ;
  • нормализуется сон и аппетит;
  • исчезает немотивированная тревожность;
  • восстанавливается работа сальных желез, снижается потливость;
  • клетки организма насыщаются витаминами и минералами;
  • улучшается общее состояние и повышается иммунитет.

Такие чаи бывают однокомпонентными или комплексными. По мнению врачей, лучшими считаются успокоительные сборы, включающие в себя две и более составляющие.

Внимание! Перед приобретением напитка с седативным действием в аптеке следует внимательно ознакомиться со списком противопоказаний. В некоторых ситуациях безобидные на первый взгляд травы способны нанести серьезный урон здоровью.

Успокоительные фиточаи на основе различных растений применяются при наличии следующих состояний:

  • неврозов и неврастений;
  • нарушений сна;
  • повышенной возбудимости и раздражительности;
  • сильной тревожности без видимых причин;
  • гипертонической болезни;
  • синдрома раздраженного кишечника;
  • климакса.

Знаете ли вы? Напитки успокаивающего действия также рекомендованы людям, вынужденным соблюдать строгую диету. Поскольку любое ограничение является стрессом для организма, седативные средства позволят свести к минимуму ощущение дискомфорта.

Существует случаи, когда пить фиточай нельзя. Запрет на применение этих напитков налагается при индивидуальной непереносимости составляющих или при наличии противопоказаний к тем или иным травам в связи с нарушениями здоровья.

Успокаивающий чай из трав в аптеке для детей

Приобретая успокаивающий чай для детей, важно обратить внимание на состав напитка.

При создании эффективных и безопасных сборов используют следующие виды трав:

  • корешки валерианы, помогающие при расстройствах нервной системы;
  • листья и соцветия пустырника, обладающие ярко выраженным успокоительным воздействием;
  • мелиссу, нормализующую сон и пищеварение, а также оказывающую противовоспалительный эффект;
  • мяту, являющуюся не только седативным, но и противорвотным, и болеутоляющим средством;
  • шиповник, повышающий иммунитет и благотворно воздействующий на нервную систему;
  • ромашку, которая широко используется в народной медицине при различных проблемах со здоровьем, в том числе и нормализует сон;
  • календулу, мягко воздействующую на нервную систему и снижающую возбудимость;
  • липу, снимающую стресс и улучшающую засыпание;
  • семена, листья или цветки фенхеля, помогающие при коликах в животе и трудностях со сном.

Из готовых сборов для малышей от 3 месяцев лучшими считаются чаи «Бабушкино лукошко». Напитки приготовлены из мяты или шиповника, и позволяют не только снизить возбудимость, но и поддержать иммунитет ребенка.

Для деток старше 3 лет рекомендуют такие составы:

  • «Вечерняя сказка». В состав сбора входят фенхель, анис, мята и лаванда. Чаек быстро заваривается и не вызывает побочных эффектов.
  • «Слонёнок Fit». Как правило, это однокомпонентные чаи, содержащие фенхель или мяту. Но есть и комбинированные сборы с добавлением фруктовых или ягодных ноток.
  • «Чай доктора Тайса». В состав этого напитка входят шиповник, мята, ромашка, тмин и первоцвет. Сбор помогает справиться с бессонницей в короткие сроки и не имеет побочных эффектов.

Внимание! Перед тем как давать тот или иной сбор малышу, следует проконсультироваться с участковым педиатром и неврологом.

Сборы для взрослых содержат те же травы, что и детские чаи, но могут быть дополнены такими растениями:

  • лавандой, которая, несмотря на не слишком приятный горьковатый вкус прекрасно помогает справиться с бессонницей;
  • зверобоем, снимающим даже длительный и сильный стресс;
  • чёрным белокудренником – он быстро успокаивает и снимает нервное напряжение;
  • душицей, помогающей при проблемах с засыпанием и повышенной тревожности;
  • полынью, особенно эффективной при истерических припадках;
  • хмелем, обладающим мягким воздействием на нервную систему и снимающим боли в сердце и желудке;
  • зелёным чаем, который оказывает седативное и антиоксидантное действие на организм.

В аптеках представлено немало успокоительных чаев от различных производителей, и подобрать подходящий будет совсем нетрудно. Главное — внимательно ознакомиться с рекомендациями по применению и изучить список противопоказаний.

А можно приготовить напиток самостоятельно, взяв за основу зелёный чай и дополнив его несколькими травами. Для придания напитку аромата разрешено добавить сушеные яблоки, лимонную или апельсиновую цедру и мед.

Внимание! При покупке или самостоятельном изготовлении успокаивающего напитка для беременной или кормящей женщины нужно следить, чтобы он не содержал душицу и полынь. Даже небольшое количество этих трав способно навредить плоду, а в некоторых случаях и спровоцировать выкидыш.

Напиток при беременности и лактации

Будущие мамы нередко страдают от бессонницы, раздражительности или чрезмерной слезливости, что не лучшим образом влияет на состояние плода. Лекарственные препараты в период беременности допустимо использовать только в крайних случаях, а при проблемах с нервами лучше пить успокоительный чай.

Разрешено заваривать напиток из следующих видов растений:

  • мята;
  • мелисса;
  • ромашка;
  • пустырник;
  • валериана.

На 200 мл кипятка понадобится полторы чайных ложки сушеной травы. Пить такой чай разрешено с 12 недели беременности, при этом курс не должен превышать 20 суток, после чего обязательно сделать интервал на 7 – 10 дней.

Перед тем, как начать пить чай на основе того или иного растения, нужно посоветоваться с гинекологом.

Чтобы получить от применения чая желаемый эффект и не навредить своему здоровью, следует соблюдать следующие правила:

  • употреблять напиток перед сном после расслабляющей ванны;
  • пить чай только теплым, не дожидаясь остывания;
  • принимать успокаивающие средства курсами по 20 – 28 дней, делая перерывы не менее недели;
  • соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать ее;
  • при появлении сильной сонливости в течение дня прекратить прием средства.

Важно понимать, что успокоительные сборы на основе трав действуют не сразу, активные вещества должны накопиться и достигнуть определенной концентрации в организме. А если пить чай от случая к случаю, эффекта от его применения не будет.

Источник: http://attuale.ru/uspokaivayushhij-chaj-iz-trav-v-apteke-dlya-detej-i-vzroslyh/

Успокоительные чаи для детей: полезные чаи на травах | ОкейДок

Абсолютно спокойных детей просто не бывает. Каждый из них иногда капризничает (и порой очень сильно), возбуждается во время подвижных игр, может заболеть, пережить стресс и т.д. Все это негативно сказывается на состоянии ребенка. И чтобы купировать последствия для психики, малыша следует успокаивать «извне».

Самым оптимальным способом такого успокоения по соотношению эффект/безопасность безусловно являются фиточаи. Они безвредны и прекрасно работают. К тому же ребенка не нужно заставлять их пить, добавляя негативных эмоций. Подобные напитки приятны на вкус и могут употребляться, например, с медом. Они способствуют быстрому снятию сильных эмоций, легкости и крепости засыпания.

1. Какие бывают успокоительные фиточаи для детей? 2. Какие травы могут успокаивать? – Ромашка – Пустырник – Валериана – Мелисса – Мята – Фенхель – Календула – Липа 3. Успокоительные чаи для грудных детей – Рецепты для самостоятельного приготовления 4. Фиточаи для детей от года – Рецепты для самостоятельного приготовления 5. Успокоительные чаи для детей от 3-х лет – Рецепты для самостоятельного приготовления 6. Как правильно пить детские чаи с успокаивающим эффектом?

Обратите внимание

Перед употреблением любого фиточая необходимо проконсультироваться с лечащим врачом ребенка!

Если говорить вообще, то успокаивающие фиточаи для детей — это исключительно натуральные составы, обладающие легким седативным эффектом. Они могут быть:

  • однокомпонентными;
  • или комплексными.

Продаются либо сухой травяной смесью на вес, либо в фильтр-пакетах, либо в гранулах (быстрорастворимые). Иногда в такие чаи могут быть добавлены для вкуса и аромата кусочки сушеных фруктов или ягоды, а для дополнительной пользы — пребиотики.

Важно

Успокаивающий состав ребенку надо заваривать по всем правилам, указанным на его упаковке. Самостоятельно готовить напиток можно исключительно из аптечных средств. Самостоятельный сбор сырья без должного опыта и соответствующих знаний/навыков чреват многочисленными ошибками, а значит отсутствием пользы и возможным вредом готового напитка для здоровья и текущего состояния ребенка.

Важно также не забывать: у аптечной травы и у готовых чаев есть свои сроки годности (также указанные на упаковках). Ими манкировать не стоит. По истечении определенного промежутка времени сырье для заваривания теряет свои полезные качества, превращаясь в обычное «сено».

Не нужно нарушать и условий хранения целебных чаев, потому что это приведет к тем же последствиям, что и просрочка.

Ромашка

Это растение поистине универсально, оно обладает целым спектром полезных качеств и применяется для самых разных лечебных и профилактических целей. В том числе отвар ромашки нормализует детский сон. И его можно давать с первых дней жизни младенца.

Пустырник

У этого растения и листья, и соцветия имеют ярко выраженный седативный эффект. Оно в строгих дозировках — отличное средство против детской нервозности и истерик, гипервозбудимости и нарушений сна различной тяжести.

Валериана

Корневища данного растения содержат вещества, способные лечить многие расстройства нервной системы, нарушения коронарного кровообращения, а также некоторые болезни сердца и сосудов. Валериану в умеренных количествах часто добавляют в детские сборные чаи, обладающие успокаивающим эффектом.

Мелисса

Листья и стебли этого целебного растения способны стимулировать аппетит и нормализовать пищеварение ребенка. Отвар сырья оказывает также противовоспалительное действие и способен снимать спазмы. Мелисса является сильнейшим природным антидепрессантом, а значит, чаи с ней помогают наладить нормальную работу детской нервной системы.

Мята

Является прекрасным мочегонным средством. А также противорвотным и болеутоляющим. У мяты отличный седативный эффект, она способна привести нервную систему любого малыша в порядок, нормализовать его сон.

Фенхель

В фитотерапии, в том числе детской используются семена, листья и соцветия этого уникального растения. Оно помогает при коликах новорожденного, убирает проблему метеоризма. Кроме того, фенхель способен успокаивать. Причем успокаивать мягко. После употребления его отвара раскапризничавшиеся детки великолепно засыпают.

Календула

Ее цветки оказывают в первую очередь антисептическое, ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Однако календула способна мягко воздействовать и на нервную систему. Она уменьшает возбудимость, снимает состояние тревоги, убаюкивает.

Липа

У цветков липы наблюдается ярко выраженное отхаркивающее и потогонное действие. Но еще липовый отвар успокаивает нервную систему, помогает пережить стресс, снимает внутреннее напряжение. После него легко засыпается и спокойно спится.

Успокоительные чаи для грудных детей      

В принципе, успокаивающий чай можно давать с первых же дней жизни маленького человечка. Только важно знать, какой травой (или сбором) можно поить младенцев, а какой — нельзя.

Важно

Перед употреблением любого чая нужно проконсультироваться с педиатром или детским неврологом. Дозировку также подбирает врач.

Так, например, новорожденным рекомендованы:

  1. Чай «Бабушкино лукошко. Мятный». Его можно употреблять деткам с 3-х месяцев. В составе этого оригинального напитка нет абсолютно ничего лишнего — только листики мяты, снижающие раздражительность и позволяющие малышам без проблем засыпать. А для удобства использования такой чаек расфасован по специальным фильтр-пакетам.
  2. «Бабушкино лукошко. Шиповник». Этот чай показан младенцам уже с 4-х меся. И плоды шиповника, которые в нем содержатся, благотворно влияют на нервную систему маленького ребенка, а также восполняют в его организме нехватку витаминов С и Е, а кроме того, пополняют необходимые запасы железа, магния, фосфора и калия.

Рецепты для самостоятельного приготовления

Кстати, можно не ограничиваться «магазинными» составами, а заварить своему малышу самодельный чаек. Для грудничков это могут быть исключительно однокомпонентные напитки. Например:

Ромашковый

Для него потребуется 5 гр сухих цветков ромашки аптечной, которые надо залить крутым кипятком (100 мл) и дать настояться в фарфоровой посуде 25 минут, под крышкой. Такой чаек дают новорожденному с первых дней его жизни, начиная с половинки чайной ложки дважды в день.

Фенхелевый чай

Это оригинальный вариант укропной водички. И тоже готовится несложно: в аптеке покупается специальный порошок и разводится строго по инструкции.

Фиточаи для детей от года

Годовалым ребятишкам и старше можно разнообразить ассортимент успокаивающего чая для употребления. Врачи-педиатры рекомендуют готовые чаи Хипп (HIPP), и, в том числе «Хипп. Липовый с мелиссой».

Некоторые виды этого фирменного напитка рекомендованы даже детям с 4-х месяцев. Однако «в общей массе» они показаны все-таки малышам постарше.

В их состав входят цветы липы, ромашки и гибискуса, мелисса, тимьян и некоторые другие «успокаивающие» компоненты. И там совсем нет сахара.

Рецепты для самостоятельного приготовления

Комбинированный напиток из календулы

Такой чаек прекрасно успокоит годовалого капризулю. Тем более, что готовится он очень просто. Потребуется: 3 гр цветков календулы (сушеных), 2 гр мелиссы и щепотка сухого пустырника. И все это на 200 мл кипятка.

Предварительно сырье нужно смешать, растереть и запарить на водяной бане. После — остудить и процедить. Давать пить малышу, начиная с 3-х чайных ложек по 4 раза в день.

Далее объем можно увеличить до рекомендованного педиатром.

Также детям в возрасте 1+ можно заваривать однокомпонентные чаи из пустырника, мелиссы и шалфея.

Успокоительные чаи для детей от 3-х лет

Педиатры трехлетним детям рекомендуют несколько успокаивающих аптечных чаев:

  1. «Слоненок ФИТ». В состав этого растворимого гранулированного чая может входить только фенхель, или, к примеру, только мята. Если и многокомпонентные чаи — комбинированная разновидность напитка с кусочками сушеных фруктов и ягод. Новорожденным и годовалым малышам такие чаи пить нельзя, а вот деток от 3-х лет они прекрасно успокаивают. К тому же очень им нравятся по вкусу. Поэтому многие мамы приобретают «Слоненка ФИТ», чтобы при случае налить своему расшалившемуся непоседе или для регулярного употребления.
  2. «Чай доктора Тайса». Этот многокомпонентный напиток можно отыскать в любой аптеке. В его оригинальный состав входят шиповник (плоды), тмин и первоцвет, листья мяты и цветки ромашки. Выпускается без сахара в форме быстрорастворимых гранул, которые удобно и быстро заваривать. Оказывает довольно оперативное седативное действие на малышей 3+.
  3. «Вечерняя сказка». Это тоже очень интересный травяной чай (произв. России). Состоит из плодов фенхеля и аниса, листьев перечной мяты и цветков лаванды. Довольно-таки эффективный напиток, если верить отзывам родителей непосед. Выпускается в полутораграммовых фильтр-пакетах. Быстро заваривается. Не содержит сахара, не вызывает побочных эффектов и привыкания.

Рецепты для самостоятельного приготовления

Малышам от 3-х лет и старше можно готовить успокаивающие напитки самостоятельно. Очень хорошо помогает, например:

Мятный успокаивающий напиток

Для него понадобится 3 гр мяты (аптечного сбора или же свежей травы), сухой пустырник (2 гр) и корневища валерианы (3 гр). Все компоненты надо смешать и хорошенько перетереть. Потом запарить на водяной бане и залить кипятком (250 мл). Дать остыть, процедить. Давать малышу, начиная с 50 мл — до 5 раз в день.

Также полезно заваривать моно-составы валерианы или чабреца (с 5 лет), добавлять в целебные напитки мед (если, конечно, нет аллергии на него, —  с 7 лет) и липовый цвет.

Как правильно пить детские чаи с успокаивающим эффектом?

Если вы решили поить своего ребенка успокаивающими чаями, нужно придерживаться определенных правил в данном вопросе:

  1. Прежде, чем что-то покупать, растворять или заваривать, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом (участковым педиатром или невропатологом). Специалисты обычно разрешают давать травяные напитки уже с 4-6 месяцев (одновременно с началом прикорма) в определенной дозировке. Исключение составляют лишь укропная вода и фенхелевый чаек — их можно начинать пить раньше.
  2. Успокоительные чаи правильнее употреблять систематически, а не разово, поскольку их действие носит накопительный характер.
  3. Лучше давать успокаивающие составы малышу непосредственно перед сном.
  4. Кормящим мамочкам, прежде чем пить успокаивающие чаи и просто травяные сборы, следует внимательно ознакомиться с их составом и обязательно проконсультироваться с наблюдающим беременность доктором.

Токарева Лариса, педиатр, медицинский обозреватель

3,022  30 

(49 голос., 4,80 из 5) Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/uspokoitelnye-chai-dlya-detej-poleznye-chai-na-travax/

08.02.2018

Крепкий и полноценный сон необходим каждому малышу, благодаря качественному ночному отдыху ребенок будет здоровым, будет чувствовать себя хорошо и нормально развиваться.

Зачастую дети днем очень активны, они познают мир, играют в различные игры, резвятся, все это может приводить к чрезмерному возбуждению и даже стрессу. Для успокоения ребенка и нормализации ночного отдыха можно использовать успокаивающий чай для детей перед сном.

Однако родителям важно знать, в каких случаях его можно давать, с какого возраста, какие травы лучше использовать и каким образом их заваривать.

Когда стоит давать успокоительный фиточай

В раннем возрасте нервная система ребенка развита еще не до конца, поэтому дети зачастую перевозбуждаются и подвергаются стрессам, они еще не успели адаптироваться к новым обстоятельствам жизни. Применение детского чая имеет различное предназначение. Например, для детей до года его используют, чтобы:

  •  снять возбудимость и уменьшить капризность;
  •  нормализовать сон, чтобы ребенок крепко спал, не просыпался, ему не снились плохие сновидения, и он не был беспокойным во время ночного отдыха;
  •  уменьшить проявление аллергических реакций;
  •  устранить воспаление ротовой полости;
  •  улучшить процесс пищеварения, защитить ребенка от вздутия кишечника, коликов, метеоризма, и прочих проблем;
  •  ускорить адаптацию к новым, незнакомым условиям жизни.

Кроме того, успокаивающий детский чай из натуральных трав позволяет снизить раздражительность и помочь малышу лучше переваривать новую для него пищу. А детям постарше можно давать фиточай, если у них часто возникает:

  •  нервозность,
  •  капризы,
  •  истерики,
  •  тревожный сон,
  •  беспричинные страхи.

Также можно давать успокаивающий напиток из трав, когда ребенку тяжело адаптироваться к длительному времяпровождению в школе, садике, или если малыш часто и сильно возбуждается. Для подростков такие напитки тоже полезны, особенно в переходном возрасте, когда начинаются активные изменения гормонального фона.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее…

С какого возраста безопасно использовать

В аптеке сегодня можно увидеть большое разнообразие успокаивающих детских чаев и седативных напитков, имеющих различный состав, изготовленных либо из одного компонента, либо из сбора различных трав. На упаковке или в инструкции обязательно должен быть указан возраст, при котором можно использовать это средство. Могут быть такие возрастные категории:

  •  младенцы возрастом до четырех месяцев. Средство подходит только для новорожденных, чаще всего в составе фенхель без каких-либо добавок, он успокаивает нервную систему ребенка, благотворно влияет на пищеварение;
  •  от четырех месяцев до одного года;
  •  от 1 до 2 лет;
  •  с 3 до 5 лет;
  •  от 6 до 7 лет.

Если женщина кормит малыша грудью, то для здоровья ребенка и его успокоения мама может выпивать травяной отвар, компоненты которого будут попадать в грудное молоко. Специалисты рекомендуют выпивать отвар за полчаса до кормления.

Прежде чем приобретать в аптеке какую-либо травяную смесь, важно убедиться, что в составе нет никаких химических добавок и красителей, которые могут нанести вред здоровью ребенка. Для всех возрастов малышей нужно покупать чаи только из натуральных компонентов: цветков, плодов, семян и трав различных растений.

Как правильно употреблять

Детский чай необходимо покупать только после консультации у врача. Если доктор определит, что карапуз нуждается в таком напитке, необходимо давать его малышу.

Поить травяным отваром нужно регулярно, каждый день, благодаря этому будет достигнут наилучший результат. Травяные напитки имеют свойство накапливаться в организме, поэтому максимальное воздействие будет в случае ежедневного употребления. Перед тем как укладывать кроху в кроватку, ему нужно давать напиток.

Когда родители начинают поить малыша успокаивающим напитком, необходимо придерживаться таких правил:

  •  учитывать возрастные ограничения, указанные в инструкции;
  •  в первый раз дать минимальную дозу отвара, в последующие разы постепенно увеличивать дозировку. Благодаря этому можно определить, нет ли у ребенка аллергии на используемый состав;
  •  придерживаться рекомендуемой дозировки. Для детей до года дозировка не должна быть больше 100 граммов в сутки.

Педиатр должен назначить курс приема, обычно он составляет 2-4 недели. Не следует пропускать приемы, давать напиток важно систематически, прежде чем укладывать кроху спать.

Рецепты заваривания успокаивающих трав дома

Некоторые родители предпочитают покупать успокаивающие детские составы в готовом виде. Однако можно в домашних условиях делать напитки самостоятельно из натуральных компонентов. Наиболее популярными рецептами являются следующие:

  1.  В одинаковой пропорции, по столовой ложке насыпать мелиссу и липу, добавить пять ложек цветков ромашки, компоненты перемешать и закипятить на паровой бане. Когда отвар остынет, нужно давать его малышу по столовой ложке за четверть часа до сна.
  2.  Смешать одну столовую ложку соцветий хмеля и по две ложки корня валерианы и листьев мяты. Взять две столовых ложки этой смеси, залить их 400 граммами кипящей воды и настаивать около 20 минут. Затем напиток нужно процедить и охладить, после чего давать малышу трижды в сутки по столовой ложке 3 дня.
  3.  Смешать в одинаковом количестве соцветия липы и плоды шиповника, заварить на водяной бане. Когда отвар остынет, добавить несколько капель лимонного сока. Этот напиток полезен для здоровья ребенка, нормализации сна и наполнения маленького организма витаминами. Давать его малышу можно и днем, и перед сном.

Отвары из успокаивающих трав можно не только употреблять, но добавлять в воду для купания. Благодаря таким ваннам ребенок будет расслабляться, получать удовольствие и быстрее засыпать. Использовать можно различные травяные сборы.

Характеристики и польза разных трав

У каждой травы имеются свои полезные свойства, вот перечень наиболее распространенных из них, которые можно использовать для детей:

  •  ромашка. Обладает успокоительным, противовоспалительным воздействием, уменьшает спазмы кишечника и колики, отвар из ромашки применяется для полоскания рта, чтобы не развивались никакие инфекции;
  •  череда. Это средство имеет противоаллергические и бактерицидные характеристики. Из него можно делать отвары и ванны, чередой протираются те места на коже, где появилась сыпи, раздражения и опрелости;
  •  чабрец. Обладает антисептическим, дезинфицирующим и успокаивающим действием. Можно добавлять в воду для ванн, благодаря чему малыш будет расслабляться, хорошо и крепко спать;
  •  шалфей. Эту траву часто используют, чтобы приготавливать успокаивающий чай для детей. Шалфей устраняет колики в кишечнике, отваром из этой травы можно лечить ранки и даже молочницу.
  •  валериана. Чаще всего ее добавляют в ванны для купания. Она хорошо снимает чрезмерное возбуждение, успокаивает нервную систему ребенка и излечивает бессонницу;
  •  пустырник. Это растение успокаивает, уменьшает напряжение, а также имеет спазмолитические, седативные и гипотензивные характеристики;
  •  липа. Соцветия этого дерева применяют часто в качестве расслабляющего и жаропонижающего напитка. Отвар из липы уменьшает нервозность и тревожное чувство;
  •  фенхель. Его можно давать пить малышам сразу после рождения. Он хорошо успокаивает, уменьшает спазмы и метеоризм, имеет противомикробные свойства;
  •  календула. Внутрь принимать ее нельзя, используется для добавления в воду для купания и для наружной обработки кожи, имеет антибактериальные характеристики;
  •  мелисса. Листочки этой травы улучшают сон и обладают успокоительным воздействием;
  •  подорожник. Нормализует нервную систему, снимает напряжение, излечивает ранки.

Вначале желательно не давать малышу травяную смесь, сначала заваривать желательно только одно растение, а со временем добавлять и другие компоненты. Благодаря этому можно избежать аллергической реакции, а при ее появлении будет легко понять, на что у крохи аллергия.

Что учитывать при выборе

Не стоит выбирать успокоительное средство для ребенка по собственному усмотрению, необходимо следовать рекомендации педиатра. Только квалифицированный врач может определить, в каком состоянии находится нервная система, насколько сильно нарушен сон, сколько дней должен длиться курс лечения, а также доктор назначит дозировку состава.

Обязательно нужно учитывать возрастные ограничения, чтобы не причинить вреда здоровью крохи. Неправильно подобранный напиток может усугубить самочувствие, вызвать раздражительность и беспокойность.

Для профилактики обычно назначается однокомпонентный детский чай для сна, а при серьезном нарушении в напитке может быть много натуральных компонентов.

Важно давать ребенку чай для хорошего сна от проверенного изготовителя с хорошей репутацией. Педиатр знает, какие средства являются качественными и безопасными для детей, поэтому он должен назначать подходящее средство.

Как выбрать успокаивающий чай для детей перед сном Ссылка на основную публикацию

Источник: http://plohojson.ru/sredstva-dlya-sna/kak-vybrat-uspokaivayushhij-chaj-dlya-detej-pered-snom.html

Самые эффективные и безвредные успокаивающие чаи для детей перед сном

Сон неотъемлемая часть жизни родившегося малыша. От качества зависит здоровье, настроение ребенка, способность полноценно развивать и расти.

Активный образ жизни, включающий знакомство с новыми предметами, познаниями окружающего мира, активные игры – это может вызвать перевозбуждение и стресс.

Для спокойного сна после насыщенного дня родители используют успокаивающий чай перед сном для детей.

Время приема успокоительных фиточаев

Нервная система, процессы торможения ребенка неразвита до конца, поэтому они чаще всего подвержены стрессам, перевозбуждению, не всегда способны быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям и обстоятельствам. Детский чай для сна может иметь разное назначение. Для новорожденных его применяют в решении следующих проблем:

  • Капризность, повышенная возбудимость;
  • Плохой, тревожный сон, сопровождающийся частыми просыпаниями, беспричинное беспокойство;
  • Воспалительные процессы в ротовой полости, аллергические реакции;
  • При проблемах, связанных с пищеварительной системой: колики, вздутие;
  • Плохая адаптация к новым условиям.

Благодаря им, можно нормализовать пищеварительные процессы, раздраженность, что, естественно, скажется на качестве сна.

Для детей постарше применяют успокоительные напитки при постоянных истериках, капризах, нервозности, беспокойном сне, появлении неоправданных страхов.

Рекомендуется использовать, если ребенок плохо адаптируется к садику, школе, постоянно находится в перевозбужденном состоянии, а также во время подростковых переходных периодов.

С какого возраста можно применять

На сегодняшний день существует большое многообразие успокоительных, седативных однокомпонентных и комплексных средств, которые адаптированы под абсолютно разную возрастную категорию:

  • Для новорожденных до 4 месяцев. Давать можно только что появившимся на свет младенцам. Это может быть фенхелевый чай, не содержащий добавок, улучшающий сон и успокаивающий колики.
  • От 4 месяцев до года.
  • С года до двух лет.
  • С трех до пяти лет.
  • С 6 до 7 лет.

Мамы, которые кормят грудью, тоже могут употреблять травяные чаи, таким образом, они насыщают грудное молоко успокаивающими компонентами. Это успокоит их нервную систему, а также через молоко передастся ребенку. Пить его нужно за 30-40 минут до кормления.

В состав таких средств входят натуральные компоненты, а именно – травы, семена, плоды, цветки. При покупке, важно, ознакомиться с составом, узнать, для какого возраста он предназначен, убедится, что в него не входят красители и другие химические средства, способные навредить ребенку.

Важно учитывать, что поить таким травяным напитком, необходимо регулярно, чтобы достичь желаемых результатов. Потому что они обладают накопительные эффектом, будут действовать, только при регулярном употреблении. Давать пить его нужно перед тем, как укладывать спать карапуза.

Правила употребления

Употреблять такие чаи необходимо после консультации с врачом, который определит, что ваш малыш в нем нуждается. При приеме необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Возрастные ограничения. Они будут указаны на упаковке.
  • Начинать прием с минимальных доз. Это позволить исключить появление аллергии, проверить реакцию организма на состав
  • Четкая дозировка. Общий объем выпитого чая, малышом до года, не должен превышать 100 мл.

Курс приема может длиться от 12 дней до месяца. Пить необходимо систематически перед сном, но только после консультации с терапевтом.

Самостоятельное заваривание трав в домашних условиях – рецепты

Успокаивающие чаи можно приобрести в уже готовом виде в аптеки, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Вот некоторые рецепты:

  1. Нужно взять и перемешать 2 столовые ложки мяты, корня валерьяна, 1 столовую ложку соцветия хмеля. Из готового состава берем 2 столовые ложки и заливаем их 2 стаканами кипяченой воды, настаиваем 20 минут. Готовый отвар охлаждают, процеживают. Давать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном в течение 2-3 дней.
  2. В равных пропорциях, а именно по одной столовой ложке липы и мелиссы, мяты, к ним добавляем 5 столовых ложек ромашки. Все компоненты соединяем и на паровой бане доводим до кипения. Настаиваем, остужаем, даем ребенку за 15 минут до сна по 1 столовой ложки.
  3. Понадобится в равных пропорциях шиповник и соцветия липы. Завариваем их на водяной бане. В остывшую настойку можно добавить немного сока лимона. После приготовления, давать в качестве успокоительного, витаминного средства в течение дня и на ночь.

Такие отвары можно не только давать пить малышу, но и добавлять в ванночку для купания. Ванны буду действовать успокаивающе, помогут ребенку расслабиться и получить удовольствие от процедуры купания перед сном. Состоять могут из многих трав.

Таблица полезных свойств различных трав

Называние травыПолезные свойства
Череда Является бактерицидным, противоаллергическим средством. Можно давать принимать вовнутрь, добавлять в ванночки, протирать проблемные места на теле у крохи, чтобы не было раздражения, опрелостей, сыпи.
Ромашка Успокаивает, снимает спазмы в кишечнике, удаляет колики, можно использовать в качестве успокаивающего, противовоспалительного средства, для гигиены ротовой полости во избежание появления в ней разного вида инфекций.
Чабрец Обладает успокаивающими, дезинфицирующими, антисептическим действием.

При добавлении в ванночки, успокаивает карапуза, помогает расслабиться, способствует крепкому, здоровому, спокойному сну.

Шалфей Трава, обладающая тонизирующим эффектом, помогает справиться с коликами, используется для лечения ранок и молочницы у детей.
Валерьяна В основном добавляют в воду для купания.

Способна снимать нервное напряжение, перевозбуждение, бессонницу.

Липа Имеет широкое применение, как жаропонижающее, расслабляющего средства. Она способна снять нервозно, чувство тревоги.
Пустырник Обладает седативными, гипотензивными, спазмолитическими свойствами.

Снимает стресс, напряжение, хорошо успокаивает нервную систему.

Фенхель Является противомикробным средством, способен снимать спазмы, отводить газы, имеет успокаивающее действие. Может давать детям с рождения.
Календула Оказывает антибактериальное воздействие на организм, используют ее только для наружного обработки тела либо в качестве добавок в ванночки.
Мелиса Обладает успокаивающим эффектом, приводит сон в норму.
Подорожник Известен успокаивающим действием, положительно влияет на нервную систему.

Следует начинать использовать, успокаивающий чай для детей перед сном, состоящий из одной травы, а затем постепенно можно вводить другие травы. Это поможет избежать появления аллергии, а если даже она проявится, будет легко выявить, на какой компонент реагирует организм и удалить его из состава.

Разновидности детских чаев

Детские успокоительные чаи представляет собой состав лекарственных растений, обладающие полезными свойствами. Способны благотворно влиять на организм, оказывать расслабляющий, успокаивающий эффект. Также нормализуют состояние малышей, стимулируют здоровый, крепкий и приятный сон.

В составе нет токсические вещества. На сегодняшний момент, есть большое разнообразие таких чаев, каждый из которых имеет свои особенности, полезные свойства и ограничения по возрасту.

Самые безопасные детские чаи (таблица свойств)

НазваниеОписание
Беби Вита Изготавливают разные составы с ромашкой, фенхелем. Предназначен для детей от одной недели до 6 месяцев. В его составе нет красителей, ароматизаторов. Полностью усваивается организмом, укрепляет иммунитет, нормализует пищеварительные процесс, успокаивает.
HUMANA Применяется от 4 месяцев перед сном. Способен снимать спазмы. Делает сон малыша крепким и спокойным. В составе – цветки гибискуса, тимьян, мелиса.
Флер Альпин альпийский вечер Состоит из сбора трав, применяемые в питании даже грудничков: листья мелиссы, цветки липы, ромашка, мята.

Рекомендуется применять с четырех месяцев. Имеет свойства: улучшает сон, успокаивает, снимает болевые ощущения при прорезывании зубов. Не содержит консервантов, красителей, искусственных вкусовых добавок.

Hipp Хипп является высококачественным продуктом, для его изготовления применяются только натуральные компоненты собственного приготовления. Изготавливается в пакетиках, гранулах. Можно использовать для новорожденных начиная с одной чайной ложки, а затем постепенно увеличивать дозировку.

Успокаивающий чай Hipp, содержит фенхель, который снимает спазмы, укрепляет иммунитет.

Баюшки-баю Применим для малышей от одного года и старше. Детский чай для сна баюшки-баю, является абсолютно натуральным, в состав которого входят целебные травы: фенхель, мелиса, ромашка.

Налаживает работу пищеварительной системы, успокаивает нервную систему, снимая перевозбуждение не вызывает привыкания. Нельзя давать детям не достигшим 4-х месяцев, при непереносимости компонентов, входящих в его состав. Дают его на ночь. Хранить в сухом темном месте.

Слоненок ФИТ Можно применять с рождения.

Помогает утолять жажду, укрепить иммунитет, повысить аппетит, обогащает организм витаминами, успокаивает и расслабляет. Выпускается в виде гранул, которые быстро и легко растворяются. В составе только натуральные ингредиенты.

Успокой-ка Геша Рекомендуется использовать для детей от 6 месяцев.

detikids.ru

Успокоительный чай для детей

Дети растут во сне – знают об этом все родители, поэтому стремятся обеспечить малышу с первых дней жизни все условия для полноценного сна и отдыха. А что делать, если малыша не уговорить поспать хотя бы пару часов, и он не желает дать выспаться маме и папе? На помощь приходят безопасные травяные чаи, созданные на основе лекарственных растений разного спектра действия.

Для чего нужен детский чай

Детский чай может быть разного назначения. От облегчения пищеварения до устранения беспокойства и улучшения глубины сна. Основная масса готовых препаратов обычно создана с учетом воздействия на главные младенческие проблемы:

  • повышенная возбудимость и капризность;
  • колики, вздутие живота, проблемы пищеварения;
  • беспричинное беспокойство и плохой сон;
  • аллергия;
  • воспалительные процессы в ротовой полости;
  • плохая адаптация к условиям окружающей среды.

В состав детского успокоительного чая входят как лекарственные травы и цветки, так и их семена и плоды. Самыми популярными ингредиентами чая для детей разных возрастов являются следующие:

  • ромашка;
  • череда;
  • фенхель;
  • укроп;
  • шиповник;
  • мята;
  • мелисса;
  • липа.
Сырьем для приготовления напитка может быть только аптечный препарат проверенного качества

В домашних условиях можно приготовить самый простой отвар из ромашки и давать его ребенку, начиная с одной чайной ложки. Каждая мама знает цену укропной воды и как хорошо она помогает при бурях в маленьком животике. Аналогичное действие оказывает мята. Против аллергии поможет бороться череда, а при воспалениях и температуре – липа.

Наилучший эффект дают сборы лекарственных трав, именно поэтому в аптеке или специализированном магазине можно приобрести чай из нескольких наименований растений и плодов. Для самых маленьких, начиная с 1 месяца жизни, дают моночаи. Это безопасно и дает возможность родителям проанализировать реакцию ребенка на чай, оценить его эффективность или бесполезность, свести к минимуму вероятность аллергии.

Показания для успокоительного чая

В каких случаях можно прибегнуть к помощи успокоительного чая? Обычно успокаивающий напиток рекомендуют педиатры в ответ на жалобы родителей на повышенную капризность и беспокойный сон. Врачи в таких случаях не только собирают более полную картину поведения ребенка, но и пытаются объяснить возможные причины такого беспокойства.

Младенцы, нервная система которых незрелая, гораздо тяжелее адаптируются к окружающему миру. Каждый день они получают новую информацию о звуках, запахах, картинках. Именно новые впечатления часто не дают им быстро уснуть и продолжать спокойно спать до очередного кормления.

Рецепт имбирного чая от простуды

К такой проблеме добавляются и сложности с пищеварением, отсутствие маминого молочка, непереносимость компонентов смесей и т. д. В более старшем возрасте успокоительный чай для детей показан в следующих случаях:

  • беспричинные страхи;
  • повышенная возбудимость;
  • плач без причины;
  • плохая адаптация к садику или школе;
  • переходные периоды в жизни в силу возраста.

Если ребенок часто болеет, у него ослаблен иммунитет, успокоительные сборы также будут полезны как адаптогены, помогающие без вреда для здоровья уравновесить внутреннее состояние и помочь организму настроиться на борьбу с болезнями.

О том, как пить успокаивающий чай, должен рассказать врач или рекомендации на упаковке, если напиток приобретен в торговой сети. Когда средство предназначено для самых маленьких, начинать его употреблять лучше маме, которая передаст часть полезных компонентов ребенку через грудное молоко. В таком случае его нужно пить за 30-40 минут до кормления.

Если ребенок искусственник, слабый чай дают из бутылочки перед дневным или ночным сном. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Закрепить действие чая можно ванночкой из пустырника, валерианы, душицы, хвои. Ванночка делается вечером перед сном и ее продолжительность при первом сеансе не может превышать 5 минут. В дальнейшем время растягивается до 10-15 минут. Курс – 12 процедур.

Успокоительный напиток полезен и маме в период грудного вскармливания

Самые популярные продукты

Среди успокаивающих чаев есть пакетированные и гранулированные. Бренды HUMANA, Baby Vita, Hipp и другие предлагают готовые средства для детей почти с рождения и молодых мам. В их ассортименте моночаи и средства с более разнообразным составом. Для самых маленьких подойдет:

  • Хипп с ромашкой;
  • Флер Альпин с фенхелем;
  • Бэбивита Сладкие сны.

Для детей от 3-4 месяцев можно подобрать:

  • Хипп липовый цвет с мелиссой;
  • Семпер Добрый вечер;
  • Флер Альпин облепиха с липовым цветом.

Недорогой и эффективный детский чай Вечерняя сказка от Красногорсклексредства предназначен для детей от 6 месяцев до 3 лет. Это фильтр-пакетики со смесью из листьев мяты перечной, цветков лаванды, плодов фенхеля и аниса.

Для самых маленьких удобнее выбирать гранулированные чаи, которые идеально растворяются в теплой воде и не требуют процеживания. Хотя на практике мамы чаще отдают предпочтение фильтр-пакетам. Многие производители рекомендуют разводить приготовленный чай в теплой кипяченой воде в первые несколько дней приема.

Отзывы

Арника: отдала предпочтение успокаивающему чаю Бебивита с ромашкой, фенхелем, мелиссой и петрушкой. На вкус приятный, щечки не подсыпает, малыш пить не отказывается, правда, я в бутылочку немного фруктозы добавляю. Обычно предлагаю ему теплый чаек через 30 минут после кормления как раз перед сном. Полностью от капризов мы не избавляемся, но засыпает быстрее и у меня есть хотя бы немного времени, чтобы заняться домашними делами.

Дарина: прежде чем купить успокоительный чай, перечитала массу отзывов, консультировалась с врачами, но первый прием пришелся на 6 месяцев, когда начали резаться зубки. Днем ребенок сталь чуть спокойнее, ночью не так часто просыпается. Предпочла мелиссу, я сама ее иногда пью, и ребенок на нее хорошо отреагировал. Рекомендую.

Ольга: считаю неоправданным покупать дорогие детские чаи. Я попросила невролога порекомендовать безопасный успокоительный сбор. Она назначила, по-моему, сбор №3 (не помню точно), который мне сделали в аптеке. Там хмель, пустырник, валериана, еще что-то. Делала совсем слабенький раствор и давала пить на ночь. Два раза в неделю купала в этом же отваре. Стало гораздо лучше.

Элис: чай пьем почти с рождения, ребенок дергался во сне. Возможно, нервы передались от меня, слишком сложной была беременность. Пили 2 месяца по 100 мл в сутки. Эффект есть, хотя всех проблем одним чаем не решишь. Никакого негатива не заметила (мы пили ромашку, потом фенхель), пили без сахара, ребенок особенно не отказывался.

kofechay.com

Какой можно использовать успокоительный чай для детей: полезные напитки на травах

Успокаивающий чай — это натуральное средство, которое поможет устранить такие расстройства нервной системы, как раздражительность, бессонница, переутомление.

Напитки с седативным эффектом готовят из лекарственные растений, биологически активные вещества которых снимают нервное напряжение и помогают расслабиться.Успокоительные чаи можно приобрести в аптеке или приготовить из целебных трав самостоятельно в домашних условиях.

Травяной чай для нервной системы поможет при следующих состояниях:

  • невроз;
  • бессонница;
  • климакс;
  • повышенное артериальное давление;
  • тахикардия;
  • тремор рук;
  • нервный срыв;
  • истерия.

Чаи для нервной системы нередко прописывают беременным женщинам и грудничкам, но перед началом фитотерапии в таких случаях необходима консультация доктора.

Напитки для лечения нервной системы могут быть приготовлены как из одного лекарственного растения, так и из нескольких. Перед применением того или иного целебного чая нужно ознакомиться с противопоказаниями.

Название растенияЛечебное действиеПротивопоказания
1. ЗверобойСнимает чувство тревожности и необоснованного страха
  • сниженная потенция;
  • прием антибиотиков или гормональных препаратов
2. РомашкаСнимает мышечное напряжение и спазм сосудов
  • склонность к диарее;
  • гипотония
3. Кипрей узколистныйПомогает преодолеть бессонницуотсутствуют
4. Валериана (корень)Устраняет спазмы, успокаивает нервы и нормализует частоту сердечных сокращений
  • возраст до трех лет;
  • аллергия на растение
5. ПустырникСнижает артериальное давление, устраняет тахикардию
  • гипотония;
  • беременность;
  • брадикаркия
6. Хмель (шишки)Лечит хроническую бессонницу и невроз.
  • беременность;
  • возраст до двух лет;
  • гормональный сбой у женщин.

Эти травы наиболее часто встречаются в составе аптечного чая, а также используются для приготовления домашних отваров и настоев.

В аптеках предлагают большой ассортимент травяных сборов, в состав которых входят растения, обладающие седативным эффектом. Чтобы напиток принес пользу здоровью, заваривать и принимать его необходимо по инструкции.

Название средстваСоставФорма выпускаРецепт приготовленияСпособ примененияПротивопоказания
1. Седативный сбор №1
  • мята перечная;
  • зверобой продырявленный;
  • корни валерианы;
  • цветы ромашки;
  • шишки хмеля
Фильтр-пакетики
  1. 1. 1-2 фильтр-пакетика заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. Настаивают 10 минут под крышкой
  • Дети весом до 25 кг принимают напиток по полстакана ежедневно (1 фильтр-пакет).
  • Дети весом 25-40 кг принимают по стакану чая каждый вечер (1 фильтр-пакет).
  • Взрослые пьют по одному стакану чая (2 фильтр-пакета).
  • Напиток лучше принимать за час до сна
2. Седативный сбор №2
  • пустырник;
  • шишки хмеля;
  • мята перечная;
  • корень валерианы
Фильтр-пакетики, россыпь
  1. 1. 2 столовые ложки россыпи заливают стаканом кипятка в эмалированной посуде. Настаивают 20 минут.
  2. 2. 2 фильтр-пакетика заваривают стаканом кипятка, настаивают 10 минут
  • Принимают дважды в день за 20 минут до еды.
  • Пациенты старше 14 лет принимают по полстакана чая за 1 раз.
  • Дети от 10 до 14 лет — четверть стакана.
  • Дети от 7 до 10 лет — по 2 столовые ложки.
  • Дети 6-7 лет — по десертной ложке.
  • Разовую дозу чая в пакетиках увеличивают в 2 раза
  • заболевания печени и почек;
  • депрессия;
  • бронхиальная астма
3. Седативный сбор №3 (Фитоседан 3)
  • пустырник;
  • душица;
  • чабрец;
  • корень валерианы;
  • донник
Фильтр-пакетики, россыпь
  1. 1. 4 грамма сбора (эквивалентно одному фильтр-пакетику и столовой ложке смеси трав) кладут в эмалированную посуду и заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. 15 минут греют на водяной бане.
  3. 3. 45 минут настаивают и процеживают.
  4. 4. Доливают кипяченую воду, чтобы восполнить испарившийся объем жидкости
Принимают настой по одной трети стакана 4 раза в день за 30 минут до еды
  • возраст до 12 лет;
  • беременность;
  • лактация

Аптечные чаи противопоказаны беременным, поскольку в составе каждого сбора есть растение, способствующее усилению тонуса матки. Если беременной женщине требуется успокоительное средство, то ей лучше приготовить травяной сбор самостоятельно, учитывая все противопоказания.

При беременности разрешено принимать напиток из таких трав:

  • ромашка;
  • мята;
  • мелисса;
  • корень валерианы.

В период беременности рекомендуется лечить нервную систему однокомпонентными чаями.

Народное средствоРецепт пошаговоПрименение
1. Настой корня валерианы
  1. 1. Столовую ложку корня заливают стаканом свежего кипятка.
  2. 2. Настаивают 1 час
Принимают по полстакана дважды в сутки
2. Чай из мелиссы или мяты
  1. 1. На стакан кипятка берут чайную ложку мяты или мелиссы.
  2. 2. Напиток выдерживают до 5 минут и процеживают
Принимают по стакану напитка перед сном, добавляя немного меда по вкусу
3. Чай из кипрея
  1. 1. Чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут под крышкой.
  2. 2. Перед употреблением процеживают
Принимают по полстакана дважды в день — утром и на ночь

Выбирая успокоительный чай для грудничка, необходимо внимательно изучить состав продукта и инструкцию по применению, поскольку детям до года полагается минимальная дозировка напитка с седативным эффектом.

Название чаяФотоСостав Приготовление
1. Баюшки-баю
  • ромашка;
  • мелисса;
  • плоды фенхеля
Фильтр-пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут
2. Чай Hipp ромашковыйЦветы ромашкиЧайную ложку гранул растворяют в половине стакана кипяченой воды
3. Бабушкино лукошко мятныйЛистья мятыФильтр-пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут

Любой чай для грудничков дают ребенку строго по чайной ложке не более трех раз в сутки. Перед применением успокоительного средства необходима консультация педиатра.

Принимая любой седативный сбор, нужно помнить о соблюдении его дозировки. Злоупотребление травами может нанести непоправимый вред здоровью.

Источник:

Успокоительные чаи для детей: полезные чаи на травах, ОкейДок

Абсолютно спокойных детей просто не бывает. Каждый из них иногда капризничает (и порой очень сильно), возбуждается во время подвижных игр, может заболеть, пережить стресс и т.д. Все это негативно сказывается на состоянии ребенка. И чтобы купировать последствия для психики, малыша следует успокаивать «извне».

Самым оптимальным способом такого успокоения по соотношению эффект/безопасность безусловно являются фиточаи. Они безвредны и прекрасно работают. К тому же ребенка не нужно заставлять их пить, добавляя негативных эмоций. Подобные напитки приятны на вкус и могут употребляться, например, с медом. Они способствуют быстрому снятию сильных эмоций, легкости и крепости засыпания.

Перед употреблением любого фиточая необходимо проконсультироваться с лечащим врачом ребенка!

Если говорить вообще, то успокаивающие фиточаи для детей — это исключительно натуральные составы, обладающие легким седативным эффектом. Они могут быть:

Продаются либо сухой травяной смесью на вес, либо в фильтр-пакетах, либо в гранулах (быстрорастворимые). Иногда в такие чаи могут быть добавлены для вкуса и аромата кусочки сушеных фруктов или ягоды, а для дополнительной пользы — пребиотики.

Успокаивающий состав ребенку надо заваривать по всем правилам, указанным на его упаковке. Самостоятельно готовить напиток можно исключительно из аптечных средств. Самостоятельный сбор сырья без должного опыта и соответствующих знаний/навыков чреват многочисленными ошибками, а значит отсутствием пользы и возможным вредом готового напитка для здоровья и текущего состояния ребенка.

Не нужно нарушать и условий хранения целебных чаев, потому что это приведет к тем же последствиям, что и просрочка.

Ромашка

Это растение поистине универсально, оно обладает целым спектром полезных качеств и применяется для самых разных лечебных и профилактических целей. В том числе отвар ромашки нормализует детский сон. И его можно давать с первых дней жизни младенца.

У этого растения и листья, и соцветия имеют ярко выраженный седативный эффект. Оно в строгих дозировках — отличное средство против детской нервозности и истерик, гипервозбудимости и нарушений сна различной тяжести.

Корневища данного растения содержат вещества, способные лечить многие расстройства нервной системы, нарушения коронарного кровообращения, а также некоторые болезни сердца и сосудов. Валериану в умеренных количествах часто добавляют в детские сборные чаи, обладающие успокаивающим эффектом.

Листья и стебли этого целебного растения способны стимулировать аппетит и нормализовать пищеварение ребенка. Отвар сырья оказывает также противовоспалительное действие и способен снимать спазмы. Мелисса является сильнейшим природным антидепрессантом, а значит, чаи с ней помогают наладить нормальную работу детской нервной системы.

Является прекрасным мочегонным средством. А также противорвотным и болеутоляющим. У мяты отличный седативный эффект, она способна привести нервную систему любого малыша в порядок, нормализовать его сон.

В фитотерапии, в том числе детской используются семена, листья и соцветия этого уникального растения. Оно помогает при коликах новорожденного, убирает проблему метеоризма. Кроме того, фенхель способен успокаивать. Причем успокаивать мягко. После употребления его отвара раскапризничавшиеся детки великолепно засыпают.

Ее цветки оказывают в первую очередь антисептическое, ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Однако календула способна мягко воздействовать и на нервную систему. Она уменьшает возбудимость, снимает состояние тревоги, убаюкивает.

У цветков липы наблюдается ярко выраженное отхаркивающее и потогонное действие. Но еще липовый отвар успокаивает нервную систему, помогает пережить стресс, снимает внутреннее напряжение. После него легко засыпается и спокойно спится.

В принципе, успокаивающий чай можно давать с первых же дней жизни маленького человечка. Только важно знать, какой травой (или сбором) можно поить младенцев, а какой — нельзя.

Перед употреблением любого чая нужно проконсультироваться с педиатром или детским неврологом. Дозировку также подбирает врач.

Так, например, новорожденным рекомендованы:

  1. Чай «Бабушкино лукошко. Мятный». Его можно употреблять деткам с 3-х месяцев. В составе этого оригинального напитка нет абсолютно ничего лишнего — только листики мяты, снижающие раздражительность и позволяющие малышам без проблем засыпать. А для удобства использования такой чаек расфасован по специальным фильтр-пакетам.
  2. «Бабушкино лукошко. Шиповник». Этот чай показан младенцам уже с 4-х меся. И плоды шиповника, которые в нем содержатся, благотворно влияют на нервную систему маленького ребенка, а также восполняют в его организме нехватку витаминов С и Е, а кроме того, пополняют необходимые запасы железа, магния, фосфора и калия.

Кстати, можно не ограничиваться «магазинными» составами, а заварить своему малышу самодельный чаек. Для грудничков это могут быть исключительно однокомпонентные напитки. Например:

Для него потребуется 5 гр сухих цветков ромашки аптечной, которые надо залить крутым кипятком (100 мл) и дать настояться в фарфоровой посуде 25 минут, под крышкой. Такой чаек дают новорожденному с первых дней его жизни, начиная с половинки чайной ложки дважды в день.

Это оригинальный вариант укропной водички. И тоже готовится несложно: в аптеке покупается специальный порошок и разводится строго по инструкции.

Такой чаек прекрасно успокоит годовалого капризулю. Тем более, что готовится он очень просто. Потребуется: 3 гр цветков календулы (сушеных), 2 гр мелиссы и щепотка сухого пустырника. И все это на 200 мл кипятка.

Предварительно сырье нужно смешать, растереть и запарить на водяной бане. После — остудить и процедить. Давать пить малышу, начиная с 3-х чайных ложек по 4 раза в день.

Далее объем можно увеличить до рекомендованного педиатром.

Также детям в возрасте 1+ можно заваривать однокомпонентные чаи из пустырника, мелиссы и шалфея.

Педиатры трехлетним детям рекомендуют несколько успокаивающих аптечных чаев:

  1. «Слоненок ФИТ». В состав этого растворимого гранулированного чая может входить только фенхель, или, к примеру, только мята. Если и многокомпонентные чаи — комбинированная разновидность напитка с кусочками сушеных фруктов и ягод. Новорожденным и годовалым малышам такие чаи пить нельзя, а вот деток от 3-х лет они прекрасно успокаивают. К тому же очень им нравятся по вкусу. Поэтому многие мамы приобретают «Слоненка ФИТ», чтобы при случае налить своему расшалившемуся непоседе или для регулярного употребления.
  2. «Чай доктора Тайса». Этот многокомпонентный напиток можно отыскать в любой аптеке. В его оригинальный состав входят шиповник (плоды), тмин и первоцвет, листья мяты и цветки ромашки. Выпускается без сахара в форме быстрорастворимых гранул, которые удобно и быстро заваривать. Оказывает довольно оперативное седативное действие на малышей 3+.
  3. «Вечерняя сказка». Это тоже очень интересный травяной чай (произв. России). Состоит из плодов фенхеля и аниса, листьев перечной мяты и цветков лаванды. Довольно-таки эффективный напиток, если верить отзывам родителей непосед. Выпускается в полутораграммовых фильтр-пакетах. Быстро заваривается. Не содержит сахара, не вызывает побочных эффектов и привыкания.
  1. Малышам от 3-х лет и старше можно готовить успокаивающие напитки самостоятельно. Очень хорошо помогает, например:
  2. Мятный успокаивающий напиток

Для него понадобится 3 гр мяты (аптечного сбора или же свежей травы), сухой пустырник (2 гр) и корневища валерианы (3 гр). Все компоненты надо смешать и хорошенько перетереть. Потом запарить на водяной бане и залить кипятком (250 мл). Дать остыть, процедить. Давать малышу, начиная с 50 мл — до 5 раз в день.

Также полезно заваривать моно-составы валерианы или чабреца (с 5 лет), добавлять в целебные напитки мед (если, конечно, нет аллергии на него, — с 7 лет) и липовый цвет.

Как правильно пить детские чаи с успокаивающим эффектом?

Если вы решили поить своего ребенка успокаивающими чаями, нужно придерживаться определенных правил в данном вопросе:

  1. Прежде, чем что-то покупать, растворять или заваривать, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом (участковым педиатром или невропатологом). Специалисты обычно разрешают давать травяные напитки уже с 4-6 месяцев (одновременно с началом прикорма) в определенной дозировке. Исключение составляют лишь укропная вода и фенхелевый чаек — их можно начинать пить раньше.
  2. Успокоительные чаи правильнее употреблять систематически, а не разово, поскольку их действие носит накопительный характер.
  3. Лучше давать успокаивающие составы малышу непосредственно перед сном.
  4. Кормящим мамочкам, прежде чем пить успокаивающие чаи и просто травяные сборы, следует внимательно ознакомиться с их составом и обязательно проконсультироваться с наблюдающим беременность доктором.

Источник:

Успокаивающий чай для ребенка перед сном

Успокоительный чай для детей – панацея от многих проблем. Он не только расслабит ребенка, но и даст его родителям возможность отдохнуть от капризов, плача, истерик. Кроме того, малыш будет чувствовать себя замечательно и станет обладателем крепкого здоровья. Какой сбор выбрать, как его приготовить, как принимать напиток – все это будет изучено в материале.

Виды успокоительных чаев

Основная градация, которую имеет успокаивающий чай для ребенка перед сном – состав. Он вариабелен исходя из возраста малыша:

  • 0-4 мес – в это время можно принимать только напиток из фенхеля как одного компонента. Он приведет к устранению колик и улучшению сна;
  • 4 мес – 1 год – в этот период можно внедрять в рацион новорожденного ромашковый чай с одним компонентом или в комбинации;
  • 1-2 года – в этом возрастном периоде к травам, указанным ранее, может быть добавлена мелисса, шалфей, пустырник;
  • 3-5 лет – в это время целесообразнее всего «лечить» тревожность ребенка валерианой, чабрецом (в комбинации с прежними сборами);
  • 5-7 лет и более – в этот отрезок времени можно смело добавлять в яство цветки липы, мед при отсутствии аллергических реакций.

Безопасные травы с седативным действием для ребенка

Безопасных трав для деток предостаточно. Все они обладают разным назначением – от облегчения работы ЖКТ до ликвидации состояния беспокойства. Основная масса продуктов нацелена на решение базовых проблем:

  • чрезмерная капризность в возбудимость;
  • наличие колик, вздутия, трудностей с пищеварительной системой;
  • беспричинное состояние беспокойства и некачественный сон;
  • аллергическая реакция на определенные продукты питания;
  • проявление воспалительных реакций в полости рта;
  • недостаточная адаптация к окружающей обстановке.

Состав, который имеет детский чай, успокаивающий нервную систему, традиционно включает в себя лекарственные растения – травы, цветы, плоды, семена, корни. Ниже будут перечислены самые популярные ингредиенты сборов.

Ромашка

Трава прекрасно борется с нарушениями функционирования нервной системы и обеспечивает ребенку крепкий сон. Предотвращает появление колик.

Пустырник

Трава избавляет от бессонницы, делая малыша более умиротворенным и спокойным. Лечит желудочно-кишечный тракт.

Валериана

Славится прекрасным успокаивающим свойством. Выпив пару ложек отвара перед сном, можно добиться чудодейственного терапевтического эффекта.

Мелисса

Приятный вкус этой травы полюбится младенцу с ранних лет, а лечебные свойства позволят решить самые распространенные проблемы.

Мята

Успокоительный детский чай с мятой позволит вашему ребенку обрести крепкий сон и дать выспаться как следует, вам самим.

Фенхель

Самое безопасное растение, принимать которое можно с ранних месяцев. Обладает успокоительным расслабляющим эффектом и предотвращает детские простудные болезни.

Календула

Обволакивает слизистую оболочку желудка, помогает восстановить горло после перенесенных болезней. Борется с плохим сном на 100%.

Липа

Цветы растения обладают чудодейственными свойствами, помогающими ребенку бороться с ночными кошмарами и бессонницей.

Рецепты успокоительных чаев для грудных детей

Грудные дети самые уязвимые. Находясь на естественном питании, они не знают других продуктов. Поэтому внедрять в рацион новые сборы следует с особой осторожностью. На первом году жизни, когда малыш является грудничком, целесообразнее всего готовить однокомпонентные отвары из фенхеля и ромашки:

  1. Ромашковый напиток. Нужно приготовить 5 г сушеного сбора и залить 1 ст. кипятка. Процедура настаивания длится 25 минут. Принимать напиток необходимо с ½ ч. л. дважды в сутки. Увеличение дозировки происходит постепенно.
  2. Чай из фенхеля. Способ приготовления является аналогичным. Берется сухое сырье в количестве 1 ч. л., заливается 1 ст. крутого кипятка и настаивается до незначительного остывания. Принимается по ½ ч. л. дважды или трижды в день.
  3. Напиток из шалфея. Такой успокоительный чай для грудничка перед сном обладает множеством положительных качеств, но применяется с осторожностью начиная с 9-10-ти месяцев. Способ его приготовления аналогичен (1 ч. л. на 1 ст. воды).

Для детей до года подойдут только самые безопасные, проверенные годами травы.

Рецепты для детей от года до трех лет

Для приготовления сбора необходимо обеспечить подготовку определенных ингредиентов. В возрастном периоде 1-3 года деткам дают детский успокаивающий чай на ночь с мелиссой, пустырником, шалфеем, чабрецом, липой, валерианой, календулой:

  1. Чай с календулой. Для его приготовления понадобится 3 г сушеных цветков растения, 1 листик мяты и 2 г пустырника в сухом виде. Все травы смешиваются между собой и перетираются с использованием ступки. Смесь отправляется в посуду из стекла и заливается кипятком на время в 15 минут. После настаивания субстанцию нужно развести водой, пока не будет получен объем в 200 мл. Начало приема напитка происходит с 3 ч. л. четырежды в сутки. При отсутствии проявления аллергической реакции этот объем может быть увеличен.
  2. Чай мятный. Чтобы его приготовить, потребуется вооружиться 3-мя г мяты, 2-мя г пустырника и 3-мя г валерианы (корня). Все компоненты перемешиваются и расталкиваются посредством ступки из древесины. Затем 100 мл кипятка заливается чайник, и все это настаивается на протяжении 40-ка минут. Прием осуществляется по 2 ч. л. дважды в сутки.
  3. Чай из череды. В этом растении присутствуют биологически активные вещества, способные оказать на организм бактерицидное, противоаллергическое, успокоительное воздействие. Рецепт приготовления такой же, как и у прошлого напитка (3 г травы на 1 ст. кипятка), его можно готовить как однокомпонентный состав. Назначение происходит по рекомендации врача.

Все эти сборы хороши и полезны для детей от года. А теперь рассмотрим популярные фармацевтические продукты.

Обзор аптечных чаев

Если у вас нет времени и желания готовить чай самостоятельно, можно приобрести уже готовый напиток. По мнению родителей и врачей, самые лучшие продукты фармацевтики выглядят следующим образом:

  • «Бабушкино лукошко» с мятой (его допустимо употреблять детям с 3-месячного возраста, т. к. в составе отсутствуют лишние вредоносные компоненты, для удобства применения сухой сбор расфасован по специальным пакетам);
  • «Бабушкино лукошко» с шиповником (его можно пить деткам начиная с 3-месячного возраста, плоды способствуют успокоению нервной системы малыша и восполнению нехватки витаминов C, E, фосфора, железа, калия, магния в теле);
  • «HIPP» — детский напиток на основе трав, выступающий в качестве зарубежного аналога двух первых чаев, он представлен в нескольких разновидностях, и некоторые из них завариваются с 4-х мес. (в составе есть 4 вида приведенных трав, сахар отсутствует);
  • «Слоненок ФИТ» представляет собой быстрорастворимый чай для самых маленьких пациентов, состоящий из гранул (представлен в однокомпонентной и комбинированной форме);
  • чай «Доктор ТАЙСС» (многокомпонентный сбор, предлагаемый в любом аптечном киоске, содержит шиповниковые плоды, листки мяты, ромашки тмина, а также цвет первоцвета);
  • «Вечерняя сказка» — напиток отечественного производства, допустимый возраст приема – 1 год, в то время как потреблять иные чаи можно только в 3 года, в составе присутствует фенхель, мята, лаванда.

Отзывы о напитках аптечного типа следующие.

Татьяна, 33 года: «У меня ребенок 2 лет, мальчик. Даю ему чай Вечерняя сказка раз в день перед сном. Спит как новорожденный».

Ирина, 24 года: «Совсем недавно я стала мамой. Переживала, что ребенок плохо спит. У моих подруг детки засыпают без проблем. Купила чай «ХИПП», он нам очень помог. Еще многие советуют пить «Успокой-ка», которого в этом списке нет».

Как правильно давать ребенку успокоительный фиточай

Начинать необходимо с малых доз (с ½ ч. л.), постепенно увеличивая дозировку (до 1-2-3 ч. л. в день). Предпочтительнее всего давать напиток за 30 минут до еды и за 1 час до сна вечером. Не рекомендуется поить малыша чаем с утра.

Успокоительное действие может сказаться на его сонливости и продуктивности (если это школьник). Чай дается ребенку в теплом виде после 15-минутного настаивания.

Заключение

Таким образом, чтобы ребенок хорошо и крепко спал, следует предложить ему одно- или многокомпонентный чай из натуральных растений. В настоящее время он предлагается в широком разнообразии. Но выбирать сбор нужно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Источник:

Успокоительные травяные чаи: что выбрать?

Нынешняя реальность наполнена переживаниями и стрессовыми ситуациями. Работа, отношения, различные конфликты – данные факторы способны значительно ослабить организм. Все это влечет за собой такие последствия, как нарушения сна и раздражительность. Возникает необходимость в поиске средств для лечения «нервов».

Здесь человеку придет на помощь успокаивающий чай. Это самое простое и безопасное средство, которое при правильном употреблении не окажет негативного влияния на организм. Успокоительный чай поможет восстановить силы, снизить тревожность и нервное напряжение. Чай является простейшим способом, который способен подарить ощущение покоя и здоровый сон.

Важно разобраться с тем, какие травы можно принимать для приготовления успокоительного чая. А также нужно понять, как правильно принимать выбранный напиток, чтобы он принес организму исключительно пользу.

Какие травы применяют для приготовления чая?

В природе имеется большое количество разнообразных лекарственных растений, многие из которых обладают успокоительным эффектом. В отличие от аптечных препаратов, они имеют незначительное количество негативных реакций на организм и противопоказаний.

Среди всего разнообразия лекарственных растений чаще всего применяют следующие:

  • Валериана. Обладает седативным и расслабляющим свойством, также способна нормализовать сердечный ритм.
  • Пустырник. Придет на помощь в преодолении депрессии, снимает мышечные спазмы.
  • Ромашка. Устраняет тревожность и нервное напряжение.
  • Мята. Нормализует сон, уменьшает раздражительность и тревогу.
  • Зверобой. Имеет мягкое воздействие, увеличивает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, снижает различные страхи и напряжения.
  • Липа. Прекрасно справляется с нервозностью, повышает настроение.
  • Зеленый чай. Увеличивает работоспособность, обладает тонизирующим эффектом.
  • Хмель. Помогает нормализовать сон, снижает нервные боли.

Вышеперечисленные компоненты – это еще не все травы, которые помогают справиться с нервными расстройствами. Можно выбирать и некоторые другие растения, но эти отличаются наибольшей результативностью. Следует также помнить о том, что они не обладают таким быстрым действием, как лекарственные препараты.

Разнообразие успокоительных чаев

Сегодня такие успокоительные сборы продаются во всех аптеках. Их реализуют без рецепта. Они бывают в виде измельченной травы, а также выделяют пакетированные варианты (как обычный чай).

Прежде чем приобрести сбор, следует очень внимательно изучить его состав.

Это необходимо для того, чтобы удостовериться в том, что он имеет исключительно натуральные компоненты, и что в упаковку отсутствуют красители и консерванты.

Любые чаи, которые продаются в аптеке, могут быть однокомпонентными, в состав которых входит одна трава, или многокомпонентными, в составе которых имеется несколько растений. Если вы выбрали второй вариант, необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на любой из компонентов.

Среди имеющихся в продаже успокоительных чаев можно выделить такие сборы:

  • фитоседан №2 и 3;
  • сбор №10;
  • сбор №18;
  • спокойствие и хороший сон №15.

Такие варианты считаются самыми распространенными и универсальными. Они прописаны каждому человеку, разумеется, при условии отсутствия аллергических реакций.

А также при отсутствии желание употреблять готовые сборы, можно купить все необходимые травы отдельно и приготовить чай в домашних условиях.

Наилучшие рецепты

Для того чтобы успокоительный чай на самом деле принес человеку необходимую помощь, а также имел приятный запах и вкус, следует правильно подобрать нужные компоненты. Разумеется, не имея определенных знаний, трудно подобрать идеальный состав средства, но всегда можно применить на практике уже готовые рецепты.

Совет! Чтобы приготовить целебный напиток, следует просто залить кипятком необходимые травы. Затем настоять и пить, придерживаясь определенной схемы. В случае получения очень крепкого настоя можно улучшить его вкус при помощи меда либо сахара. Заваривать чай лучше в термосе. Это также позволить сохранить его теплым на более длительный срок.

Давайте познакомимся с некоторыми чаями, которые способны уменьшить нервное напряжение. Самыми полезными считаются следующие вариации.

Чай с ромашкой

Самый популярный напиток. Это прекрасное средство, которое поможет избежать тревожного состояния. В состав растения входит такое вещество, как апигенин.

Оно воздействует на мозговые рецепторы и снижает раздражение. А также растение помогает при нервных и мышечных спазмах.

Чтобы приготовить напиток, следует взять цветы ромашки и залить их кипятком, настоять в течение 10–20 минут и пить по одной чашке три раза в день.

Хотя ромашка и не имеет побочных эффектов, но иногда чай может вызвать боль в желудочно-кишечном тракте. Но даже при появлении этого симптома можно не прекращать прием препарата, а принимать продукт в разбавленном виде.

Чай с липой

Это не менее вкусный и полезный вариант. О целебных свойствах этого растения знали еще наши предки. Липа помогает побороть состояние тревоги, раздражительность и стресс.

Почувствовав первые симптомов нервного напряжения, следует приготовить чай с липовым цветом. При желании можно добавить в него немного меда, чтобы еще больше подсластить.

Этот чай можно принимать без каких-либо ограничений. А также напиток разрешается употреблять маленьким детям и женщинам в период беременности и кормления грудью. Противопоказаний липовый цвет не имеет, что выступает одним из главных преимуществ.

Чай со зверобоем

Врачи рекомендуют каждое утро пить этот напиток школьникам, а также людям, занятым умственным трудом. Чай способствует повышению внимания, увеличивает умственные способности, а также помогает предотвратить перенапряжение и перегрузки.

Люди, работа которых связана с постоянными стрессовыми ситуациями, должны также принимать этот напиток. Кроме успокоительного эффекта, зверобой способен облегчить головную боль, нормализовать давление, подарить заряд бодрости и положительное настроение.

Готовить чай довольно просто. Для этого следует взять немного высушенной травы и залить кипятком, настоять 15 минут. Определить степень готовности чая можно по опустившимся на дно листикам. Когда чай немного остынет, в него можно положить немного меда.

Кроме полезных качеств, зверобой имеет некоторые противопоказания. Его не рекомендуют употреблять женщинам в период беременности, людям, страдающим гипертонией, а также детям до 12 лет. Кроме этого, зверобой повышает восприимчивость нашей кожи к ультрафиолету, поэтому в летний период от него лучше отказаться. Других противопоказаний напиток не имеет.

Другие варианты

Можно присмотреться и к таким напиткам:

  1. Мята или мелисса. Это одна из самых легких успокоительных трав, которая помогает избавиться от повышенной возбудимости, а также справиться со стрессовыми состояниями.
  2. Лаванда. Она представляет собой одно из лучших средств от бессонницы. Но стоит подготовиться к тому, что лаванда немного горькая на вкус.
  3. Валериана. Чаще всего применяется корень растения. С его помощью удается нормализовать сердечный ритм, избавиться от проблем со сном, снизить давление. Помимо этого, валериана отличается седативным действием, за что ее очень ценят.
  4. Пустырник. Растение славится седативным действием. Помимо этого, его часто употребляют в тех случаях, когда необходимо успокоиться, снизить давление, а также сократить частоту сердечного ритма. Важно помнить о том, что пустырник нельзя употреблять при астенических состояниях, гипотонии и брадикардии.
  5. Хмель. Растение способно оказать мягкое воздействие на нервную систему. Оно помогает избавиться от волнения, снимает нервную дрожь, помогает от болевых ощущений в области сердца и в желудке.

Читайте так же:  Кофепитие утром не для всех и каждого

Одно из преимуществ любых лекарственных растений (в частности, вышеперечисленных) — возможность комбинировать их с зеленым чаем. В этом случае вкус напитка гарантированно будет приятным, а польза для здоровья существенно увеличится.

Успокоительные напитки для детей

Успокоительные чаи смело используют даже для новорожденных малышей. Врачи рекомендуют для буйных и легко возбудимых крох вводить успокаивающие напитки в рацион начиная с двух месяцев. Это помогает детям адаптироваться к окружающему миру, справиться с проблемами ЖКТ, нормализовать сон.

Практически все лекарственные травы можно давать и детям. Но лучше всего отдавать предпочтение самым безопасным. Один из них – мятный чай с фенхелем. Можно приобрести как траву, так и пакетированные варианты. В них доза уже точно отмерена, что добавляет удобства использованию.

Можно выбрать и некоторые другие травяные смеси. Отлично успокаивает маленьких детей мята и лаванда. А если требуется дополнительное положительное воздействие на пищеварение, подойдут анис и фенхель. В результате наблюдается успокоение гиперактивного крохи, повышение глубины сна и нормализация пищеварения. Такие смеси рекомендуется вводить в детский рацион начиная с шестимесячного возраста.

Начиная с двух лет, можно давать ребенку настой шиповника, липового цвета, мяты, семян укропа. Дополнительными компонентами могут стать лепестки василька или сушеные ягоды. Эти ингредиенты имеют приятный вкус, но при желании в напиток можно добавлять и немного меда, чтобы улучшить вкусовые качества.

Источник:

Успокаивающий чай. Ваши нервы скажут вам спасибо

Современный мир наполнен стрессами и переживаниями. Работа, личные отношения, конфликты и проблемы, необходимость подстраиваться под окружающих — все это в значительной мере ослабляет организм и выливается в бессонницу и раздражительность. Успокаивающий чай может стать лучшим способом расслабиться и восстановиться, снять тревогу и напряжение. Этот простой и эффективный метод быстро успокоит нервную систему и подарит спокойный сон.

Травы для успокаивающих чаев

Природа готова предоставить в наше распоряжение множество растений, обладающих седативным эффектом. Они, в отличие от медикаментозных препаратов, имеют минимум побочных реакций и противопоказаний.

Лучшим успокаивающим действием обладают следующие травы:

  1. Валериана лекарственная. Оказывает расслабляющее и седативное влияние, восстанавливает сердечный ритм.
  2. Пустырник. Помогает при депрессивных состояниях, снимает спазмы мышц.
  3. Ромашка аптечная. Убирает нервное напряжение и тревожность.
  4. Мята. Восстанавливает сон, устраняет беспокойство и раздражительность.
  5. Зверобой. Обладает мягким действием, повышает стрессоустойчивость и избавляет от напряжения и страхов.
  6. Липа. Успешно борется со смятением и нервозностью, улучшает настроение.
  7. Зеленый чай. Тонизирует, повышает работоспособность и успокаивает.
  8. Хмель. Устраняет нервные боли и спазмы, помогает уснуть.

Это далеко не полный список лекарственных трав, которые можно включить в состав успокоительного напитка. От них не стоит ожидать быстрого эффекта, как от лекарственных препаратов.

Совет. Растения действуют мягко и медленно, поэтому принимать их рекомендуется длительное время.

Разнообразие седативных чаев

Успокоительные чаи на травах можно приобрести в любой аптеке. Они отпускаются без рецепта и могут быть в виде отдельных пакетиков или измельченного сырья в картонной коробке. Выбирая напиток в яркой упаковке, следует внимательно прочитать его состав — все ингредиенты должны быть натуральными, без красителей и консервантов и, желательно, без экзотических названий.

Все аптечные чаи делятся на однокомпонентные, состоящие из одного растения, и многокомпонентные, включающие в себя несколько трав. Если предпочтение отдается второму варианту, следует удостовериться, что ни один ингредиент не вызывает аллергию.

Среди представленных на фармацевтическом рынке чаев можно выбрать следующие «пронумерованные» растительные сборы:

  • Фитоседан №2 и 3;
  • Сбор № 10-а успокаивающий;
  • Сбор №18 успокаивающий;
  • Спокойствие и хороший сон №15.

Если нет желания использовать аптечные средства, можно приобрести необходимые травы по отдельности и приготовить седативный чай дома. Что касается номера фармацевтического средства, то каждый из них говорит об определенных проблемах, решаемых с помощью лечебного напитка.

Лучшие рецепты фитотерапии

Чтобы седативный чай действительно облегчил болезненное состояние и доставил удовольствие своим ароматом и вкусом, необходимо правильно подобрать составляющие. Конечно, составить идеальное сочетание ингредиентов без специальных знаний вряд ли получится, но всегда можно воспользоваться готовыми рецептами. Некоторые из них приведены ниже.

Совет. Для приготовления чая достаточно заварить необходимое количество сырья кипятком, настоять и принимать по схеме. Если настой получился горький либо неприятный на вкус, можно добавить в него сахар или мед. Готовить лечебный напиток лучше в термосе.

Успокоительные чаи из лекарственных трав

Итак, какой чай успокаивает нервы и снимает напряжение? Рассмотрим несколько наиболее эффективных и распространенных напитков, помогающих не хуже запатентованных лекарственных препаратов.

Ромашковый чай

Незаменимое средство в лечении тревожных состояний, нервного напряжения и эмоциональной перегрузки. Содержащийся в цветах апигенин воздействует на рецепторы мозга и способствует уменьшению раздражительности. Ромашка эффективна при нервных спазмах и мышечных зажимах.

Для приготовления ароматного напитка цветочные корзинки заливают кипятком на 10–20 минут, процеживают и принимают по стакану несколько раз в течение дня.

Совет. Душистый чай рекомендуется употреблять в теплом виде, вприкуску с медом. Курс лечения должен составлять не более 21 дня.

Несмотря на полную безвредность ромашки, в некоторых случаях напиток может вызвать боли в ЖКТ. Такое состояние ничем не грозит человеку, поэтому отменять прием успокоительного чая необязательно.

Липовый напиток

Липу издревле почитали на Руси за душистые цветы, помогающие от многих болезней. Ее целебные свойства удивительны. Особенно ярко они проявляются в лечении тревожных состояний, стресса и раздражительности. Чай с липой очень любят маленькие дети.

Его медовый аромат и сладковатый, с нотками солнца вкус поднимет настроение, снимет мышечные спазмы и восстановит силы после трудного дня.

При первых признаках нервного расстройства или умственного перенапряжения заварите липовый чай, вдохните запах лета и все проблемы останутся позади.

Солнечный напиток можно без ограничений употреблять беременным женщинам и детям. Он не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Напиток со зверобоем

Медики считают, что школьники и люди, занятые умственной работой, должны по утрам пить успокаивающий нервную систему чай из зверобоя. Напиток прекрасно повышает концентрацию и внимание, улучшает способность к обучению и предупреждает умственные перегрузки.

Люди, пребывающие по долгу службы целый день в тревожном состоянии также не должны обходить этот чай стороной. Кроме того, зверобой обладает замечательной способностью снижать внутричерепное давление и уменьшать головные боли, спровоцированные сильным стрессом.

Совет. При нервном и физическом истощении или переутомлении пейте чай со зверобоем. Он снимет напряжение и вернет силы.

Заварить лечебный напиток очень просто. Сухая трава заливается стаканом кипящей воды и настаивается четверть часа. Показателем готовности станут осевшие на дно листики растения. В теплый напиток можно добавить ложку меда. Это повысит его терапевтические свойства и придаст аромат.

Чай из зверобоя полезен не всем. Не рекомендуется злоупотреблять напитком беременным женщинам, людям с повышенным АД и детям до 12 лет. Кроме того, известно, что растение увеличивает восприимчивость кожных покровов к ультрафиолету, поэтому в летнее время от зверобоя лучше отказаться.

И в конце нельзя не упомянуть еще об одном интересном рецепте. Это, скорее, не чай, а компот, но эффект от напитка ничем не хуже.

Если нервное перенапряжение явилось следствием сильной ссоры или гнева, на помощь придет снадобье из свежих или сушеных яблок и щепотки корицы.

Измельченные фрукты заливают кипятком, настаивают и добавляют ароматную пряность. Приятно горячий взвар быстро успокоит и наполнит душу радостью и умиротворением.

Напитки для укрепления и восстановления нервов

Успокаивающие чаи из трав широко применяют для уменьшения напряжения и расслабления. Корень валерианы, мята и мелисса — лучшие компоненты для таких напитков. Они укрепляют нервную систему, помогают при плаксивости, раздражительности и агрессии, устраняют спазмы ЖКТ, вызванные стрессом.

Для изготовления успокаивающего напитка сухую смесь трав заваривают в термосе, настаивают и тщательно процеживают. Полученный настой в теплом виде принимают при возбужденном состоянии или нервном переутомлении.

В напиток можно добавить дополнительные ингредиенты:

  • траву лаванды — сокращает частоту сердечных ударов, улучшает сон;
  • шишки хмеля — уменьшают тревожное состояние;
  • семена тмина — укрепляют ЦНС и нормализуют ее работу.

Внимание. Собираясь приготовить чай с валерианой, необходимо помнить о ее побочном действии. Растение несовместимо с деятельностью, связанной с повышенным вниманием.

Многие ингредиенты фиточаев не рекомендуется совмещать с антидепрессантами. Кроме того, есть сведения, что мята и мелисса отрицательно влияют на потенцию мужчин, поэтому злоупотреблять ими не следует.

Травы для сна

Если замучила бессонница, наверняка поможет успокаивающий чай перед сном, приготовленный из мяты, мелиссы или хмеля.

Травы можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно, вырастив на приусадебном участке. Сушеное сырье допустимо заваривать как по отдельности, так и вместе.

В готовый чай хорошо добавить ложечку меда и выпить его теплым перед сном, стараясь насладиться не только вкусом, но и ароматом.

Совет. Хорошо сделать такое чаепитие своеобразным вечерним ритуалом. Даже если нет бессонницы и не мучает стресс, успокаивающий напиток поможет сделать сон более глубоким и спокойным, а утро — радостным.

Для лучшего эффекта даже здоровому человеку следует принимать целебный напиток не раз от разу, а курсами по 20–30 дней с перерывами. Результатом станет продолжительное чувство покоя и уюта, не омрачаемое переживаниями и отрицательными эмоциями.

Воздействие зеленого чая

Зеленый чай — это один из самых любимых и распространенных напитков современного общества. Его пьют утром и в течение рабочего дня, не забывают о нем и в вечернее время. И у всех сложилось абсолютно разное мнение об этом древнем напитке. Кто же прав? Зеленый чай бодрит или успокаивает?

Оказывается, в чудесном настое успешно сочетаются совершенно противоположные свойства. И зависят они от продолжительности заварки чайного листа. Ученые утверждают, что чай, настоянный не более 2 минут придает человеку бодрость и силу духа.

При повторной заварке или более длительной выдержке напиток становится седативным средством и отлично подойдет для употребления вечером. Он хорошо успокаивает и снимает напряжение, способствует крепкому сну и легкому пробуждению. Таким образом, каждый из нас может легко контролировать целебные свойства зеленого чая и извлекать необходимые.

Успокаивающий настой для ребенка

Нередко активные малыши настолько перевозбуждаются за день, что вечером никак не могут уснуть. Родители часами безуспешно пытаются уложить измученное и капризничающее чадо. В этом случае на помощь придет детский успокаивающий чай на ночь. Напиток можно приготовить из следующих растений:

  • мяты;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • ромашки;
  • лаванды;
  • пустырника;
  • фенхеля.

Эти травы рекомендуется давать малышу с первых дней жизни. С 3–4 лет ребенка можно познакомить с липовым чаем и медом. Аллергия, если она появится, в этом возрасте уже не так страшна.

Успокаивающие чаи не должны заменять основное питье. Их следует давать лишь как лекарственное средство. Дозировка для детей первых лет жизни должна быть минимальной — 1–2 ч. л. на прием. С возрастом количество напитка увеличивается и к 10–12 годам составляет взрослую норму.

В аптеке можно приобрести детскую травяную смесь «Хипп» или «Ночная сказка». Эти сборы содержат все необходимые для спокойного сна травы и оказывают выраженное седативное действие.

Внимание. Перед применением успокаивающих чаев следует проконсультироваться с педиатром, а при появлении аллергических реакций употребление напитка прекратить и обратиться к врачу.

Успокаивающие чаи будут полезны и совершенно здоровым людям, даря отдых и глубокий сон после напряженного рабочего дня. Это очень эффективный способ профилактики стрессов и депрессий. Природа дает нам безграничные возможности для составления рецептов уникальных напитков, помогающих оставаться здоровыми и счастливыми.

Источник:

glcgb.ru

Нормализация детского сна с помощью успокаивающего чая на травах

Новорожденные наиболее расположены к нервному перевозбуждению при адаптации к новым обстоятельствам и внешним условиям. Это обусловлено недостаточно развитой нервной системой. Успокаивающий чай для детей перед сном считается мягким, но действенным средством. Травяной сбор можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Его эффективность от этого не изменится. Напиток снижает раздражительность и способствует крепкому сну младенца.

Показания к применению

Детский успокоительный чай на основе трав принимают для решения многих проблем. Его главное свойство – нормализация функции сна путем оказания расслабляющего воздействия на организм. Благодаря тому, что в состав входят натуральные компоненты, напиток абсолютно безвреден для детского здоровья. Риск развития побочных эффектов максимально снижен. Употребление успокаивающих чаев позволяет получить следующий результат:

  • устранение воспалений в ротовой полости;
  • нормализация работы пищеварительной системы, в том числе борьба со вздутием;
  • улучшение качества сна;
  • повышение иммунитета.

В первые месяцы жизни травяной чай принимают для устранения расстройств, вызванных коликами. В более старшем возрасте напиток помогает снизить гиперактивность.

У малышей 6 месяцев проблема повышенной нервозности связана с прорезыванием зубов. В этом случае прием травяного чая особенно актуален.

Успокоительные травы

Успокоительные чаи для детей условно разделяют на многокомпонентные и однокомпонентные. Их изготавливают на травах, оказывающих благоприятное воздействие на детский организм. Состав полностью определяет эффект напитка. Чаще всего в травяную смесь входят следующие лекарственные растения:

  1. Календула помогает нормализовать работу нервной системы и справляется с проблемами пищеварения.
  2. Череда устраняет испуг и избавляет от симптомов аллергической реакции.
  3. Липа оказывает жаропонижающее воздействие на организм. Эффективно справляется с тревожностью и нормализует пищеварительную функцию.
  4. Мелисса отлично успокаивает и способствует крепкому сну.
  5. Мята снижает тошноту и устраняет колики. Дополнительно к этому она оказывает успокаивающее воздействие.
  6. Ромашка – универсальный компонент чая для новорожденных. Она нормализует сон за счет оказания расслабляющего воздействия на нервную систему.
  7. Фенхель – одно из лучших средств для нормализации функции пищеварения.
  8. Валериана – мягко, но действенно справляется с бессонницей.

Виды аптечных чаев

К преимуществам аптечных напитков относят строго выверенную дозировку, благодаря которой достигается необходимый эффект. Каждый из травяных сборов предназначен для определенной возрастной категории. Детский чай из аптеки не требует особенных навыков приготовления. Он расфасован по одноразовым пакетикам, которые необходимо залить горячей водой. При покупке аптечного чая для грудничков важно обращать внимание на состав и срок годности.

Бабушкино лукошко

Чай для сна Бабушкино лукошко на основе шиповника разрешен к приему с 4 месяцев. Он включает в себя железо, калий, фосфор и витамины групп C, E. Аналогичный напиток с добавлением мяты разрешается принимать с 3 месяцев. Он снимает нервное напряжение, что способствует нормализации сна. Благодаря натуральному составу напиток не наносит вреда здоровью малыша. Фиточай с фенхелем, мелиссой и петрушкой не только оказывает расслабляющее действие, но и борется с коликами.

Детские гранулированные чаи Hipp

Успокаивающий чай Hipp считается зарубежным аналогом напитка Бабушкино лукошко. Существует две вариации травяного сбора. Чай с ромашкой и липой предназначен для детей от 4 месяцев. Для малышей постарше предусмотрен напиток с добавлением тимьяна, мелиссы и гибискуса. Седативный чай не содержит сахара и вредных добавок.

Вечерняя сказка

Это чай изготовлен из цветков лаванды, плодов аниса, перечной мяты и фенхеля. Он обеспечивает спокойный сон и снижает количество истерик. Из всех чаев он считается самым эффективным и приятным на вкус. Его принимают 1 раз в день непосредственно перед отходом ко сну.

Как сделать самостоятельно

Любой родитель в силах справиться с самостоятельным завариванием трав. Этот процесс не требует особых знаний. В напитке сочетаются несколько разновидностей трав. Их собирают в период с конца весны до начала осени. Первоначально растения очищают от мусора и пыли, а затем – засушивают с помощью искусственного обогрева. После этого используют следующие рецепты успокаивающего чая для детей:

  1. Необходимо смешать по 1 ст. л. мяты, мелиссы и липы. К сырью добавляют 5 ст. л. ромашки. До готовности ингредиенты доводят на паровой бане за 15 минут. После настаивания чай принимают в остуженном виде за 15 минут до отхода ко сну, по 1 ст. л. Тандем из цветов липы и ромашки оказывает жаропонижающее действие.
  2.  В одинаковых пропорциях следует смешать липу и шиповник, а затем залить водой. Доведя до кипения, в полученный отвар добавляют 2-3 капли лимона. После этого нужно остудить и процедить получившееся. Несколько столовых ложек чая необходимо давать малышу в течение дня.
  3. Напиток из валерианы и мелиссы пользуется особой популярностью. Для его приготовления ингредиенты смешивают в пропорции 1:1. Травяной состав заливают водой и доводят до кипения. После этого его снимают с огня и настаивают в течение 30 минут.
  4. Для приготовления комбинированного чая с пустырником понадобится 3 г корневищ валерьяны, 3 г мяты и 2 г пустырника. Ингредиенты тщательно измельчаются с помощью деревянной ступки. Полученную травяную смесь заливают водой и дают настояться 40 минут. Напиток необходимо давать малышу, начиная с 2 ч. л., 2-3 раза в день. После 4 лет количество приемов увеличивается до 4 раз в сутки.

Как применять

Специалисты рекомендуют пить чай на ночь. Но при необходимости отвары можно принимать в течение дня. В возрасте до года максимальная суточная дозировка составляет 100 мл.

Первоначально следует использовать успокаивающий напиток из одного компонента, постепенно добавляя дополнительные ингредиенты. Это необходимо для предотвращения аллергической реакции. Хранить готовый чай разрешается не больше 2 часов. Свежезаваренный лучше сохраняет успокаивающие свойства.

Противопоказания

Перед применением чая нужно посоветоваться с педиатром. Каждый напиток имеет определенный перечень противопоказаний. В некоторых случаях существует риск развития аллергической реакции. Она проявляется в высыпаниях на теле, зуде и покраснении кожных покровов. Поэтому важен правильный подбор фиточая.

Травяной чай окажет благоприятное воздействие только в том случае, если компоненты представлены в необходимых пропорциях. Тогда напиток для успокоения будет наиболее эффективным.

Травяной чай – хорошая замена сильнодействующих седативных препаратов. Он приятен на вкус и безвреден для маленьких детей. Но прием напитка необходимо осуществлять в соответствии с указаниями в инструкции.

infson.ru


Смотрите также



Услуги по созданию дизайна; верстка



© JuliettaRose, 2008-2020. При использовании материалов ссылка на источник обязательна.